Совсем недавно случайно нашла Ваш канал и все - влюбилась с первого видео - какая Вы крутая! Спасибо Вам что Вы есть и что мотивируете и помогаете всем избавиться от лишнего!
Спасибо большое! Какая же ты все таки умничка! Ты , Ирина, хороший мотиватор и обьяснЯтор! Все до грамма ,не только взвесишь запомнишь, но и доходчиво разложишь и подашь!! А как вкусно накормишь! Пальчики к губам! Цимус!
Ирина, огромная благодврность за ваши видео!!! Ребенок давно просит гамбургер, и вот он правилтный бургер, который я могу делать сынульке на завтрак! 🙏🥰🍀🌺👍
Иришечка спасибо тебе огромное дорогая, гамбургеры бомбические, очень сытные, я часто их готовлю и беру с собой на работу, супер, благодарю от всей души тебя!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗💋💋💋💋💐💐💐👍👍👍
Ирина ты классная у меня внуку 5 лет как услышит твой голос не уйдет пока видео не закончится особенно ему нравится когда ты в камере показываешся,а бутер бомба обязательно сделаю себе,а внуку на булочке.
Если бы вы поджарили грудку без масла на сухой сковороде или гриль калории снизилась бы а вкус не хуже, булочка замечательная хотя я съела бы эти продукты по отдельности, когда вкусно сильно разгораеться аппетит, есть вероятность сьесть лишнего.
а что же вы не учли в каллориях растительное масло, которое налили на сковороду и которое впиталось в вашу якобы не калорийную котлету, у жареного растительного масла сильно меняется состав при жарке причем он превращается в яд для организма- концероген, ..бургер конечно жуткий получился...ну и если учесть суточную норму калорий для женщины при похудении, то это очень жирный гамбургер)))
Ирина спасибо за рецепт ✊✊♥️и хлеба не нужно.Я без хлеба уже 9 месяцев и на твоих рецептах в итоге минус 19 кг.Мне 66 лет🤗
Совсем недавно случайно нашла Ваш канал и все - влюбилась с первого видео - какая Вы крутая! Спасибо Вам что Вы есть и что мотивируете и помогаете всем избавиться от лишнего!
Ирина я тоже родом с Восточного Казахстана, люблю свой родной Восточный Казахстан! ❤
Ой Ирина 😂 как сказала ну и что вы хотите ? 😊 Ира спать легла ? Ага , Ира жрать хочет 😂😂😂👍 я вас обожаю
Мы без тебя никуда, не бросай нас пожалуйста,
Ирина с интересом смотрю что вы вытворяет все руками так быстро.получается все вкусно полезно и красиво.спасибо вам что вы делитесь с нами.
Ирина, всегда рада вас видеть! Вы самый сильный мотиватор💪😘🌺
Я балдею от тебя
Ира,нельзя так вкусно есть, сразу нодо идти и готовить. Спасибо за вкусняшки🙏👍😘🎉🎉
Удачи вам и процвитания🌹❣️👍
Ирина спасибо Вам! Классные рецепты!
Спасибо за рецепт❤
Подписалась на Ваш канал, очень интересные блюда👍❣️
Иринка, рада вас сегодня видеть. Спасибо за ваши видосы.
Да,Ирина,я бы после рабочей ночи упала,вы молодец свежа, весела! Супер!
Спасибо вам Ирина !
Спасибо большое! Какая же ты все таки умничка! Ты , Ирина, хороший мотиватор и обьяснЯтор! Все до грамма ,не только взвесишь запомнишь, но и доходчиво разложишь и подашь!! А как вкусно накормишь! Пальчики к губам! Цимус!
Вкусненько Ирина.Приятного👌
Ирина,ты супер!!!!
Очень🎉нравится. Я с удовольствием смотрю ваши любимые
рецепты и делаю как вы. 😂
Спасибо вам за ваши рецепты и ваш позитив! Всего хорошего. Татьяна. Тула.
Приятного аппетита!!!
Приятного аппетита 😋
Ирина, огромная благодврность за ваши видео!!! Ребенок давно просит гамбургер, и вот он правилтный бургер, который я могу делать сынульке на завтрак! 🙏🥰🍀🌺👍
Иришечка спасибо тебе огромное дорогая, гамбургеры бомбические, очень сытные, я часто их готовлю и беру с собой на работу, супер, благодарю от всей души тебя!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗💋💋💋💋💐💐💐👍👍👍
Спасибо дорогая! Вот так мы теперь и живëм! И вкусно и не жиреем! 😂 ❤
Супер Ира👍🤤
Ириша, спасибо за рецепт. Ты такая умничка. Кстати белковые дни реально работают. За два дня минус почти три кг, спасибо🥰
Я ,,облилась " слюной , пока вы ели гамбургер 🍔........😂
Гениально и просто 👍
Ирина, доброго времени суток!
Подскажи пж, а первые блюда(супы) у тебя в рацион питания не входят?
С
Рожеством
Аппетитно! Пошла.....вот это я поем!!!!!
Доброе утро Ирина!
Доброе утро
Ирина ты классная у меня внуку 5 лет как услышит твой голос не уйдет пока видео не закончится особенно ему нравится когда ты в камере показываешся,а бутер бомба обязательно сделаю себе,а внуку на булочке.
Спасибо💋💋💋
Классный завтрак.
Котлета рубленная, наверно😊.СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ!
Да🤣🤣🤣муж мне потом сказал
❤супер ира
Ирочка, я тебя обожаю!
Спасибо💋
Чем отличается клетчатка от отрубей?
Здравствуйте, вы едите свиное филе?Я видела, что в нем калорий всего на 30 больше, чем в курице.
Вкуснотища😊
Я не могу не спать..завтракаю в основном яйца жарю ,сыр ,кофе и спать🤗
Ирина, сколько дневная норма калорий у вас?
Не много масла на сковороде?
❤❤❤❤❤❤
😄😄😄🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌷🌷🌷
Ирочка ,привет.Хочу с тобой стройнеть.Купила в пятерочке отруби овсян. И ржаные а они шариками и что смолоть?я подписалась мне все нравиться👍
Да смолите на кофемолке
Я так же посменно работаю, но в ночь все равно тяжело, беру то капусту, то яблоки с собой, но от яблок почему то ещё больше есть хочу
Всегда смотрю с удовольствием ,но как считать калории не понимаю.
👍👌👌👌👌👌
Здравствуйте.. Если у меня не айфон.. Простой телеф. Как считать калории? 😢
Ира не могу наити овсянные отруби млжно использовать пшеничные
Пшеничные отруби не дают такого эффекта на кишечник как овсяные
Добрый вечер! Ирина, а на каком режиме делаете хлеб и булочку
На высоком
Если бы вы поджарили грудку без масла на сухой сковороде или гриль калории снизилась бы а вкус не хуже, булочка замечательная хотя я съела бы эти продукты по отдельности, когда вкусно сильно разгораеться аппетит, есть вероятность сьесть лишнего.
Ирина вы где работаете
Добрый день, Ирина, как в счётчике калорий исправить массу всего блюда, например, приготовили 500гр, а съели только 100? нигде не нашла.
Создать рецепт нужно
@@Irishka я его создала, а в нем не могу изменить массу
Вы в моем телеграмме есть? Я только что сбросила видео по сит 30 туда
t.me/+7lff6Tm8tjYwZWEy
@@Irishka спасибо, да увидела)))
А если попробовать ржаные отруби?
Можно
А если нет микроволновки.можно в духовке булку стряпать?
Можно
Чем отлечается клетчатка от отрубей?
@@user-nl5tt1bo7l клетчатка менее калорийная,отруби состоят на 70% из клетчатки,функции у них одинаковые чистка кишечника
Спасибо Ирина. @@Irishka
Ирина а ночью вы не едите?
Нет
в котлету надо было добавить муки рисовой или цельнозерновой
Это лишнее уже
Листья салата не хватает
С.рожес
Я сегодня ина белковом, завтра взвешусь
Ира ,напишите артикул овсяных отрубей ,не могу на валдберис,найти
а что же вы не учли в каллориях растительное масло, которое налили на сковороду и которое впиталось в вашу якобы не калорийную котлету, у жареного растительного масла сильно меняется состав при жарке причем он превращается в яд для организма- концероген, ..бургер конечно жуткий получился...ну и если учесть суточную норму калорий для женщины при похудении, то это очень жирный гамбургер)))
Как я по вашему постройнела то?
Внимательно смотрите все учла, смотреть надо видео
А жрали все подряд не думали что яд вот чудики вы
Отпишитесь. Зачем язвить?