Спасибо. Да, в подтягиваниях нужно держать верх спины, и плечи жёсткими, не расслабляя их внизу. Пресс, только в короткой амплитуде работаю, с округленой спиной.
такая лажа , новичок никогда не сделает так круто все сразу . У него тупо мышц нету чем стабилизировать все , и он не поймет как что тянуть правильно .
Ну в целом ты прав. Нужно использовать подводящие упражнения к подтягиваниям или резину. Но его советы будут и там работать, так что не лажа. Просто видео полезно ребятам которые ещё не чувствуют свои мышцы и соответственно как правильно делать тоже. В процессе тренировок с не правильным подходом они могут травмировать себя, это ни к чему хорошему не приведёт. Так что если не можешь делать правильно - тебе явно не стоит делать не правильно.
Больше половино - не верно! ,, Спортсмен" Посмотри ютубера Школа воркаута, там всё как надо!!!!!!!!! Если не знаешь конкретно , лучше не снимай!! Я не хейтер, просто нужно знать как правильно на 100% , чтоб кому-то помочь!!!
Боже что за чушь, в смысле на бицепс с полной амплитудой, это адунизм, если еще плечи хочешь то да валяй, но бицепсу от этого лучше не будет, ты помогаешь другими мышцами
Как вам выпуск?
🔥🔥🔥🔥
Топовый
Зачет
Давай разговорные видео
Артура,явно топовый видос
Выпускай старый формат видео оценки форм
А зачем.Это не приносит ему деньги
@@нейкок-э4ъ Тож правильно, но а нам не приносит пользы
👇🤣
🔥👍Очень полезно, то что нигде не увидишь, ведь вокруг только слишком замороченные обучалки, а по этой можно себя в воркауте крепко устаканить
Спасибо. Да, в подтягиваниях нужно держать верх спины, и плечи жёсткими, не расслабляя их внизу. Пресс, только в короткой амплитуде работаю, с округленой спиной.
Я не очень хорошо знал про брусья спасибо было полезно удачи в дальнейшем развитии выпускай чаще таких роликов.
Дякую, я робив помилки при віджимань від брусах, після відео я взнав як правильно
Это всё он да
Привет от Молдова с Польши класс супер всё чётко и понятно спасибо братишка за спорт
Спасибо за советы 👍
Спасибо, про подтягивания не знал. И да так немного сложнее)
Archo видео топ, ты будешь делать ещё видосы подобного формата?
Когда ты делаешь подтягивания обратным хватом, то амплитуда должна быть как раз таки частичная)
Брат ты похудел так хорошо
Супер 👍 Больше тренировок
Зачем в бицепсе полная амплитуда при подтягиваниях, когда на вверху, занося подбородок, бицепс уже толком не работает,
Я многого не знал от души брат
я думаю я и через 10 лет зайдя на этот канал, увижу видосики "трицепс 3 топ упражнения в домашних условиях", "прокачать спину на турнике".
:D
такая лажа , новичок никогда не сделает так круто все сразу . У него тупо мышц нету чем стабилизировать все , и он не поймет как что тянуть правильно .
Лажа - это твоя жизнь. А это обучалка как делать правильно!
Ну в целом ты прав. Нужно использовать подводящие упражнения к подтягиваниям или резину. Но его советы будут и там работать, так что не лажа.
Просто видео полезно ребятам которые ещё не чувствуют свои мышцы и соответственно как правильно делать тоже. В процессе тренировок с не правильным подходом они могут травмировать себя, это ни к чему хорошему не приведёт. Так что если не можешь делать правильно - тебе явно не стоит делать не правильно.
Что-то из разряда "не ковыряйся в жопе при подтягиваниях"
Видео топ
В принципе полезно
Логти по бокам это не ошибка это один из видов отжиманий как я знаю или узнал с канала школа воркаута артём морозов.
А так по подтягиваниям я понял что ошибок не делаю
Когда трицепс качаешь - это ошибка
Первый ✌🏾
Братан сделай новый влог ПОЖАЛУЙСТА!
Актив
Больше половино - не верно! ,, Спортсмен" Посмотри ютубера Школа воркаута, там всё как надо!!!!!!!!! Если не знаешь конкретно , лучше не снимай!! Я не хейтер, просто нужно знать как правильно на 100% , чтоб кому-то помочь!!!
Лайк👍
Лучшиц
Привет бро это опять я
Даров, помню тебя
Топ
варкаут эта фуфло лучше занимайтесь в зале с прогрессии висов Ани так пару раз тирибонькался на трубе
Зал для тупых самовлюблённых синтольщиков, а турники для здоровья
Дану любители па ананиравать на трубе
2😃
Канал умер уже нету то актива…
Поэтому работаю над другим проектом :D
Саламалейкум
Боже что за чушь, в смысле на бицепс с полной амплитудой, это адунизм, если еще плечи хочешь то да валяй, но бицепсу от этого лучше не будет, ты помогаешь другими мышцами
у тебя хват неправильный)
че такой худой)?