Estou outra mulher depois que comecei a te seguir, estava muito sedentária, faz um mês que estou fazendo exercícios aos poucos evoluindo mas já estou muito feliz por vê mudanças no meu corpo.
Olá sou magra porém tenho um pouquinho de gordura na barriga, se eu fizer esses exercícios perdo só a gordura ou perco massa magra tbm?pq n quero emagrecer mais pq sou magra,quero apenas perder barriga q tem um pouco de gordura
Oi Vinícius bom dia, eu fiz artrodese Lombar tem 1 ano, é o cirurgião disse que eu posso começar a treinar aos poucos sem salto. Qual treino vc me indicaria?
![👉 Máquina de SECAR GORDURA [ Treino Completo ] | Vinícius Possebon | Q48](http://i.ytimg.com/vi/Ubu8SeTIFuw/mqdefault.jpg)
Saiba mais do Q48 Completo aqui: bit.ly/Y-FaçaQ48
Esse afundo tem o mesmo resultado do outro ?? Aquele q vc fica parado
Estou outra mulher depois que comecei a te seguir, estava muito sedentária, faz um mês que estou fazendo exercícios aos poucos evoluindo mas já estou muito feliz por vê mudanças no meu corpo.
Aí meu pai. Morri, Mais passo bem. Obrigada. Valeu!!!
Show de bola, obrigado foi com teus ensinamentos que consegui finalmente em 3 meses perder 11 kilos, gratidão irmão!
Parabéns. !!!
Só com os treinos q48?
@@alinecristina3886 sim seguindo a alimentação passada também
TopiiiiiiiiiSSimoooooo
Seus vídeos me ajudaram demais na minha transformação que postei 💪🏽🙌🏼
Excelente.
Amei esse treino 😍👏👏👏 .
Muito bom 🙌
Treininho pra amanhã pk hj já tá pago ❤️😚
Boa amei
Olá sou magra porém tenho um pouquinho de gordura na barriga, se eu fizer esses exercícios perdo só a gordura ou perco massa magra tbm?pq n quero emagrecer mais pq sou magra,quero apenas perder barriga q tem um pouco de gordura
Semana passada fiz 2 treinos .
Ontem treine tbm uns 25min, mas hoje não sinto dor nenhuma. Sra que treinei errado?
Eu gostaria de tirar uma dúvida, esse treino deve ser feito todos os dias ou dia sim dia não? Pq dizem que o músculo precisa do descanso.
Oi Vinícius bom dia, eu fiz artrodese
Lombar tem 1 ano, é o cirurgião disse que eu posso começar a treinar aos poucos sem salto. Qual treino vc me indicaria?