Come gestire ansia e stress col RESPIRO QUADRATO
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- LA RESPIRAZIONE QUADRATA - SAMA VRITTI PRANAYAMA
La respirazione quadrata apporta tantissimi benefici che vedremo nel video e ti aiuta a calmare profondamente la mente e rilassare il sistema nervoso.
Come le altre, la puoi usare come strumento di pronto soccorso in qualsiasi momento e situazione!
Non perdertela!
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Buona pratica!
Ma se non fa'vedere come lo si fa'a ben poco serve..già si capisce poco