로우바 스쿼트 다시 썸리스 그립으로 연습 시작: 3대400의 3대운동 독학하기

3대운동 스트렝스 훈련을 하고있는 직장인 아저씨입니다
30대 후반 운동 시작하였으며 아직 초보입니다
매일매일 건강하고 행복하게 지내고자 운동합니다
3대운동 매일 업로드하며 운동 공부하고 있습니다
점점 강해지는 모습 보여드리겠습니다

[@SSEDA_GYM]

손목붕대 같은거 해보시면 어떠세요 둠비님??😊

[@doombi_strength]

리스트랩 차고 잘 하고 있었는데, 뭔가 번거롭기도 하고 손목도 아픈거 같기도 하고 그래서 한번 바꿔보았습니다😭
아무래도 썸어라운드가 코어 잡긴 좋은거 같습니다.. 번갈아가면서 유연성 늘리면서 잘 진행해보겠숩니다!!