Traumaheilung - wann bin ich fertig?
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Was ist eigentlich Integration oder wann bin ich „geheilt“? Das ist eine Frage, die ich immer wieder gestellt bekomme.
Je mehr wir unsere Geschichte integrieren, desto freier werden wir. Es geht darum, dass unsere Vergangenheit nicht mehr unsere Gegenwart bestimmt - und auch nicht unsere Zukunft.
Je mehr wir unseren inneren "Keller" ausmisten und heilen, desto mehr können wir verstehen, dass unsere Vergangenheit uns zwar prägt, aber nicht länger unser Fühlen und Handeln bestimmen muss.
Durch diese Integration wird der Fluss des Lebens breiter, kraftvoller und unser Leben leichter. Je mehr wir uns integrieren, desto authentischer und verbundener fühlen wir uns.
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Herzliche Grüße
Dami
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✨👍🏼✨
Den Kurs kann ich euch ans ❤️legen...hat mir super viel gebracht!🙏🏼
@@N-I-E Was hat dir der Kurs konkret gebracht, ohne Therapeutin?
@@N-I-E mir auch schon soviel obwohl ich ihn noch nicht mal durch habe.
Hallo@@N-I-E , vielen Dank, das freut mich wirklich sehr!
Herzliche Grüße
Dami
@@DamiCharf
✨🙏🏼✨
Nach 3 Jahrzehnten in einer missbräuchlichen Beziehung war ich psychisch und physisch so so sehr am Ende...da hat mir der Kurs tatsächlich beim Überleben geholfen❣️
Als 71jährige empfinde ich in der Rückschau inzwischen trotzdem manchmal eine gewisse Trauer, Bedauern und Melancholie bei dem Gedanken, wie toll, erfüllend und "erfolgreich" mein Leben vielleicht hätte sein können, wenn ich ohne dieses Trauma geboren und aufgewachsen wäre. Und ob das noch bis ins Grab so weitergeht mit dem "Wachstum" oder ob mir eventl. sogar noch einige Jahre Leichtigkeit vergönnt sind. Und ob ich dann überhaupt noch imstande bin. diese wirk-lich genießen zu können...
❤❤❤
Ich wünsche es dir sehr🤗
...ich kann dich darin gut verstehen...mir geht es mit 66 Jahren ähnlich...und doch gibt es immer mal wieder Highlights...und ich spüre 'da geht noch was'...gib bitte nicht auf...hab Vertrauen ...überlass dich deinem Leben: es will, dass du lebst...im Hier und Jetzt 🫠🫡 😘
Mögest Du die Kraft, den Mut und die nötige Zuversicht immer wieder von neuem spüren und an Dein Wachstum glauben. Ganz sicher hast Du schon sehr viel erreicht und so versuche bitte auch immer wieder stolz auf DICH zu sein.
Herzliche Grüße Sylvia
Ich kenne diese Gedanken und Gefühle sehr gut, @desRiu, gerade befinde ich mich auch (wieder) in einer schon viel lange zu währenden Phase, in der mir alle Genussfähigkeit und Leichtigkeit abhanden gekommen zu sein scheint.
Bevor ich dann komplett suizidal werde, versuche ich mich dann daran zu erinnern, wieviel sog. "post-traumatisches" Wachstum und auch Verkörperung und Authentisch-Sein mir vormals über viele Jahre gelungen war und wie ich auch mehr Lebendigkeit und Verbundenheit mit mir selbst und anderen gefühlt hatte.
Vielleicht kann es ja eine nützliche innere Hilfe sein uns das zu vergegenwärtigen, also was wir jede:r von uns schon alles geschafft und wieder in den Fluss gebracht haben... so wie auch in dem Bild vom großen Fluss, der sich seinen Weg um die Steine herum sucht und auch nach Stauungen schließlich unbeirrt und unbeirrbar weiterfliesst. Denn fliessen und streckenweise strömen "muss" er...das ist seine Natur. Und unsere Natur ist es zu leben, "egal", was war, egal, was ist, "egal", was sein wird... 😇🤗
Sehr schöne Worte, die Steine gehören wohl zum Fluß, drum herum quirlt es und das Wasser wird sauerstoffreich, lebendig und rein. Was wäre aus mir wohl ohne den Steinen geworden? Da darf man auch mal Dankbar sein. Ich bin 74. 🤗
Hallo Dami, ich brauche immer wieder die Erinnerung daran, dass es viel besser wird als ich mir vorstellen kann!
Mit 70 sagen : Ende 50 war es schon ganz gut, jetzt ist es richtig toll... Wow! Da freue ich mich direkt auf die nächsten 10 Jahre und das ist ein schönes Geschenk 😊
Danke
🌺
Wunderbarer Beitrag🤗👍👏
Traumaheilung bedeutet für mich, immer mehr die Knechtschaft der alten destruktiven Muster verlassen zu können und selbstbestimmt aus dem Hier und Jetzt heraus zu denken, fühlen und zu handeln und dadurch neue korrigierende Erfahrungen zu machen 💡
🙏🙏🙏 liebe Dami & ❤liche Grüße
"Wir sind unser eigenes Meisterstück" - ein starker Satz, der eigentlich das Leben an sich beschreibt. Danke! 🙏
Der Vergleich mit dem Fluss ist sehr gut!
Liebe Dami 🙂❤ wunderbar erklärt und schön ausgedrückt. Sehr berührend ❣️🙏 Vielen Herzlichen Dank 😊 Du bist wunderbar 💖
Vielen Dank!
Jeder Mensch ist würdig und gewollt, er hat ein Recht, hier zu sein. Egal, was auch immer er erlebt oder gemacht hat.
Niemand kann ihm seine Würde nehmen. Nur er selbst.
Das hört sich gut, aber wen da einer jaja Sagt und sich freut andere zu erniedrigen. Sie haben gute ansätze
Wenn jemand an seiner Würde in Richtung negativ herumschraubt, so ist das in der Regel traumabedingt.
Dennoch kann sich niemand seiner Würde berauben, denn sie ist einfach da, sobald ein Mensch geboren ist.
Du sagst das mit deinen ersten beiden Sätzen so schön❤!
Ich freue mich auf den Moment, wenn der Damm bricht und alles wieder im Fluss ist 😊
Ich danke Dir für dieses kraftvolle Bild ❤
Grossartig in Worte gefasst 👌.Danke von Herzen für dein Engagement ❤
Vielen Dank!
Liebe Dami. Das hast Du wunderbar erklärt!
Ich hatte, bedingt durch meine Traumata, immer die Überzeugung , das Leben sei schwierig, kompliziert und anstrengend....und mir selbst dürfe es nicht gut gehen.
Durch einen schweren Bournout "durfte" ich in jahrelanger Therapie lernen, dass diese Gedankenüberzeugungen falsch sind und ich sie selbst ändern könne.....mit viel Reflexion, Üben und vor allem Geduld.
Jetzt kann ich sagen, dass ich diesbezüglich "im Fluss" bin und mir viele gute Dinge gönne bzw. erlaube , die ich mir früher verboten hatte.
Das ist sooooo schön !!! Und es erhöht die Lebenszufriedenheit ungemein.
Ich bin jetzt Ende 50 und freue mich auf die 70!
An alle da draußen, die Traumaerfahrungen haben... es ist möglich , diese zu integrieren und glücklich zu werden , frei nach dem Motto : " Das Leben nach hinten verstehen und nach vorne leben"
Im Hier und Jetzt leben. Die Seele fließen lassen. Das ist der Sinn. ❤
❤️ ein wunderbares kraftvolles Bild, der Fluss 💦 Danke, Dami, dass du uns diese kraftvolle Metapher gegeben hast. Sie gibt mir Auftrieb, alles wieder ins Fließen zu bringen, das spüre ich 😉🥰
Liebe Dami! Es ist so schön, dass du so ein verschmitztes Lächeln und Strahlen in den Augenwinkeln hast (v.a. in den neueren Videos). Das tut gut und steckt an. Wie machst du das bloß? Ich hoffe, es sitzt jemand nettes hinter der Kamera. Ich könnte meinen Bildschirm nicht so anstrahlen.😊
😉
Liebe Dami,
Ich habe gerade etwas begriffen, was meine Traumainteration betrifft: Seit einigen Wochen bemerke ich, wie ich Menschen "berühre", wenn ich mit ihnen spreche.
Ob es der Kassierer bei Aldi ist oder ein Yoga-/Fitnesstrainer ist, ein Nachbar oder.....
Und jetzt weiß ich auch warum.
Du hast das wunderbar beschrieben.
Ich weiß, dass ich einen einen Schlussstrich unter dem Kapitel OPFER gezogen habe.
Meine schlimmen Traumata sind da wie ein Krebsgeschwür, aber sie bestimmen mich nicht mehr.
Das, was jetzt aus mir an die Oberfläche stößt, spüre ich und spüren andere Menschen.
Ganz ganz herzlichen Dank, liebe Dami, so oft hast Du schon mit Deinen Worten meine Gefühle geordnet.
Ursula
Hallo liebe Dami, Du hörst Dich seit einiger Zeit soviel weicher an. Das berührt mich.
Ich liebe Deine Arbeit und Dich in Deinen Videos.
Du hast mir als erste die Augen über (mein) Entwicklungstrauma geöffnet.
Danke!. Danke! Danke!❤
"Du kannst dir jetzt noch gar nicht vorstellen, wie toll und wie schön das Leben sein kann! " Danke, liebe Dami, für diese Erinnerung! Das ist ein Gedanke, der mich schon seit vielen Jahren begleitet, sich auch schon in großartiger Weise bestätigt hat und den ich mir dennoch immer wieder mal neu bewusst machen muss und möchte, weil in ihm so viel Kraft steckt. 💞
Liebe Dami🙏🏼DANKE!!!
Sehr gutes Bild mit dem Fluss und JA, es ist angekommen was du uns mitgeben möchtest!
Ich persönlich "arbeite" seit Jahrzehnten daran, zu bestimmen wer oder was das Steuer in der Hand hat. Manchmal habe ich auch schon das Steuer übergeben, obwohl ich noch nicht einmal wusste an wen eigentlich😳...und dann wundert man sich wo die Reise hingeht...
Selbstbestimmt die Kontrolle über mein persönliches Boot haben und über das Meer des Lebens schippern - ob bei 🌞 gemütlich oder bei 🌬️ mal schnell!
Das Gepäck ist mit dabei, aber eben NICHT am Steuer...
Das ist mein Ziel und
FERTIG!💪🏼
Das hast du wirklich ganz wunderbar und klar beschrieben und erklärt, liebe Dami ❤ ich bin so sehr dankbar dafür, endlich verstehen zu dürfen und zu hoffen und diese Veränderungen bewußt wahrzunehmen.🙏🍀
Ich denke ständig, ich bin geheilt. Dann kommt wieder was auf und ich denke "ooohh fuck, ich bin total kaputt", dann geht es in den Abgrund und mein Leben ist vorbei... dann geht es mir besser, und ich denke wieder "ich bin geheilt" ... das geht seit Jahren so....
Das geht mir genauso. Als ob man unendlich viele Ebenen durchleuchten muss.
Versuche dein Ego zu verstehen. Das ist der erste Step. ❤
@@anne-kathrins2721 warum rätst du das anderen, was du selbst keinen deut hinbekommst. Wie gesagt, bist ne heuchlerin !
Triggern dich meine Worte? bekomm dein Ego hin du scheinheilige toxe. 😂
Man erkennt erst step by step wie sehr einem Lebensenergie von 'gewissen Nießnutzern' in der Vergangenheit geraubt wurde, je mehr Lebenserfahrungen wir haben, desto wichtiger wird es seine eigene Lebensenergie bereitzuhalten ❤ danke Dami
Ich bin jetzt 47 u hab ein gutes Stück Weg hinter mich gebracht! Früher, in meinen 20ern, hab ich mich sehr stark über meine traumatische Vergangenheit definiert. Sie hat so vieles in meinem Leben bestimmt. Auch heute bin ich noch in vielem eingeschränkt, kann aber meine Grenzen akzeptieren. Und auch innerhalb dieser Grenzen gibt es unglaublich viel Schönes, das ich jetzt auch sehen u mich daran freuen kann.
Ich hab in der therapeutischen Begleitung viel gelernt, verändern können u bin barmherziger mit mir geworden.
Ganz tolle u besondere Menschen wurden mir als Hilfe zur Seite gestellt!
"Fertig" werde ich wohl nie, aber das Leben ist absolut lebenswert u nicht mehr nur bloße Existenz!
Man wird fertig, indem Moment wenn Ego bewusst wird und kontrolliert werden kann. Auf einen Schlag. ❤
Herzlichen Dank, Dami!
Ich sehe diesen Heilungsweg auch als lebenslanges Projekt mit mir als „Meisterstück“. Aber es wird immer leichter, wenn man dran bleibt. Danke!!
Liebe Dami, Du bist so eine Person, bei der ich diese Kohärenz wahrnehme. Und Du machst Hoffnung! Wie schön ist die Vorstellung, dass das Leben noch besser werden kann, als ich es mir gerade vorstellen kann. Danke, für Dein Wirken! 💖
❤der Weg ist extremst anstrengend...
Dennoch lohnenswert ❤liebe Grüße
Vielen lieben Dank 🤎
Es ist gut zu hören, liebe Dami.
Bisher habe ich alles verdrängt mit viel Kraft.
Seit ich operiert wurde, ist alles,, Alte"hochgekommen.
Viel und noch mehr....
Jetzt habe ich das Puzzel zusammen und verstehe. Integration, ja das ist wohl wichtig und das ich überlebt habe auch.
💖🙏 💖 Herzlichen Dank und Alles Liebe auch für Dich 💖🙏💖
❤❤❤ ❤❤❤❤
Danke dami, deine Worte machen mir Mut!
Danke Dami 💐
Herzlichen Dank!
Ein großes Dankeschön, liebe Dami 🙏
Vielen Dank, für diesen Beitrag. Ich habe vor einiger Zeit eine Retraumatisierung erlebt, konnte dann die Erfahrung machen das sich meine Arbeit über die letzten Jahre gelohnt hat. Denn es fällt mir leichter meine Gefühle war zu nehmen, meine Geschichte besser annehmen zu können. Es war eine gute Entscheidung an deinem Onlinekurs " Mit Trauma leben" teilzunehmen
Danke!
Danke für diese bildliche Darstellung, sehr hilfreich
Sehr schön drückst du das alles aus 👍🏻 Ich nenne es "inneren Frieden finden" - trotz allem, was geschehen ist. Und ja, ich denke auch, dass es ein lebenslanger Prozess ist, der erst aufhört, wenn wir dieses schöne Leben verlassen. M. E. sind auch Traumata Ereignisse, wegen derer wir in unseren menschlichen Körper geschlüpft sind. Aber gut, das ist nur meine persönliche Ansicht 🙂 Meine Erkenntnis: Es hat mich stärker und gelassener gemacht ... Vielen Dank für dein Video 🙏🏻😇💚
Vielen Dank für dieses wunderbare Video ❤
Danke Dir, liebe Dami 🙏 💕
DANKESCHÖN ❣️
Ein schöner Vergleich mit dem Fluss. Es heißt ja auch,,im Fluss sein,,😊 ich hoffe eines Tages, dass ich mich von der Strömung tragen lassen kann und den Schmerz hinter mir lassen kann. Danke für deine einfühlsame
Art und wie du die Dinge erklärst. ❤
Vielen Dank! Ich konnte mit der Ausführung viel anfangen. Auch für mich ist die Verkörperung etwas ganz Zentrales. Dass ich mir bewusst bin, was ich gerade fühle und wahrnehme und auch sich dies in meinen Handlungen und Worten wiederfindet.
Du begleitet mich jetzt 3 Jahre.....du bist so klar...so authentisch...und so liebevoll....DANKE...du bist ein Geschenk für meine Seele....du bist so wirksam....und wichtig in diesem komischen Zeitgeist....ich freu mich immer wenn ich dich höre....Danke...
🌻
Sooo wertvoll 🙏🏻
Liebe Dami, ich bin so froh, dich gefunden zu haben. Deine Videos sind so inspirierend. Ich denke heute "wow ich als 25 jährige bin schon so gewachsen in den letzten 4 Jahren das ost echt hammer" und seit deinem Video denke ich " wow och kann ja noch viel mehr wachsen und erreichen. Man muss nur an sich glauben :)"
Danke, für den tollen Beitrag! 🌻
Herzlichen Dank für die Erklärung. Hab Jahre auf diese Antwort auf eben diese Frage gewartet. Bissel dauert es wohl bei mir noch, aber scheine am Weg zu sein. Danke
Ich komme langsam auf den Trichter, dass die meisten Inhalte über Trauma für Menschen sind die meistens oberhalb des Stresstolleranzfensters leben und mich gar nicht richtig abholen.
Ich kann mir kaum vorstellen dass ein Mensch chronisch untererregt ist fertig werden möchte.
Für mich bedeutet Heilung Lebendigkeit und ich muss darum kämpfen, das der Prozess aufrecht erhalten bleibt und ich nicht wieder stagniere und die Zeit einfach an mir vorbeifliegt.
Sind die meisten Menschen die versuchen ihr Trauma zu heilen ehe Übererregt oder ehe Untererregt? Wenn sie nämlich tendenziell übereregt sind ist kommunizieren sie zwangsläufig mehr und somit werden automatisch auch mehr Inhalte für sie produziert.
Liebe Dami so toll erklärt vielen vielen herzlichen Dank❤
Liebe Dami,
Ein toller Beitrag, vielen Dank!
Tatsächlich spreche ich oft in inneren Anteilen von mir/über mich. Zb ein jüngerer Anteil fühlt gerade das und das oder ein verletzter Anteil ist deswegen so wütend...usw. hast Du das nie gemacht oder eben nach und nach hinter Dir gelassen?
Liebe Grüße
Melanie
💜💜💜danke Dami. Ich kann damit sehr viel anfangen
🙏… wunderbare Vorstellung - Integration v. Trauma…
… ich bin glaub‘ bis jetzt nur ein kleiner schmaler Bach…🤔…aber es kann anders werden… 😊danke Dami… wieder mal 👌
Liebe Dank ich werde zur Zeit mit meinem Gefühlschaos irgendwie nicht fertig ich war immer gleichbleibend Scheisse und jetzt ist alles durcheinander ich war in einer Traumatherapie und jetzt komm ich nicht mehr Klar mit Freude Wut Enttäuschung ist ganz schlimm😢 wenn ich lache meine ich es künstlich und hinter jedem Gespräch meine ich sie reden und tuscheln über mich ich hab immer eine gute Nase für sowas und mein Bauchgefühl bestätigt es was soll ich nur tun😓♥️
Hallo @veronikaseibold4880,
das tut mir leid zu lesen!
Leider kann ich dir nicht so pauschal sagen, was du tun kannst, weil ich dich ja nicht kenne.
Oft müssen wir viele verschiedene Wege probieren...ich hoffe, du findest bald einen guten Weg für dich!
Alles Gute und herzliche Grüße
Dami
super
Kann es sein, dass man, wenn man einem großen Schritt weiter ist, man glaubt "man wäre fertig" ? Weil man weiß ja gar nicht, wie es sein könnte? Ich habe z.B. gerade keine lebensmüden Gedanken. Ich fühle mich im Vergleich zu den letzten Monaten gesund. Ich wüsste nicht was noch besser sein könnte, als "nicht sterben zu wollen" ...? Geht da noch was?
Oh krass! Danke, dass du das teilst! Das ist - zum Glück! - so weit von meinem Standpunkt entfernt, dass es mir gerade so richtig klar macht, wie unterschiedlich Menschen sich in der Welt wahrnehmen. Und wenn es, aus meiner Perspektive, so weit 'unten' etwas gibt was sich 'normal bis gut' anfühlt, wie weit 'hoch' geht die Skala dann wohl?
Macht dir das Hoffnung?😊
Danke Dami❤
Super, Dami!
Danke! 🙂
Die Frage nach dem "Abschluss einer Traumatherapie" hängt für mich ja auch mit der Frage nach "wie lange bezahlt denn meine Krankenkasse und wie viele Sitzungen kann ich mit meiner Psychologin noch machen und was mache ich, wenn Traumaheilung nie wirklich fertig ist, aber die Kasse übernimmt keine weiteren Kosten?" zusammen.
Dann muss man seine Hausaufgaben machen. Der Weg ist klar.
@@sarithhausdorfer177 Was hat Traumaheilung mit "Hausaufgaben machen " zu tun? Was hat Traumaheilung mit Leistung zu tun? Auch ist mir der Weg nicht so klar wie Dir.
Irgendwann ist der Punkt erreicht, auf eigenen Beinen zu stehen... sich aus der Abhängigkeit der Psychotherapie zu lösen.
Ein Lehrer begleitet dich auch nur eine Zeit.
Irgendwann mußt du dich selbst deinem Leben stellen.
genau so ist das
Danke ❤
7 minuten spirtpower (;
Jeder trägt jede Ursache und jede Lösung in sich. Traumata existieren nur solange, bis man Bewusstsein über sein Ego erlangt und Egokontrolle entwickelt.
❤❤❤
❤🙏
Hallo! Ich hab eine Frage, mal schauen, ob sie gelesen wird. Ich bin jetzt schon seit etwa 6 Jahren, seitdem ich 16 bin in Therapie und habe seitdem ich Körpertherapie machen immer wieder Phasen, wo mir immer wieder Erinnerungen aus meiner Kindheit einschießen. Aber eigentlich die richtig schönen, gar nicht außergewöhnlichen. Gibt es dafür einen Begriff oder ist das etwas, was recht üblich ist? Danke!
Liebe Dami geht es bei dem was Du sagst nicht auch darum sich durch die Zeit, Therapie sich perfekt regulieren zu können damit das andere kein Raum mehr bekommt ?
Ist das nicht ein geschafft haben ?
Hallo @miracle4956, ich glaube nicht, dass es immer gelingen wird, sich perfekt zu regulieren. Das leben hat für jeden von uns immer wieder Herausforderungen, die uns schon mal umhauen. Aber wir können lernen, nicht darin zu verharren und wie wir damit umgehen können.
Herzliche Grüße
Dami
❤
🫂❤✨
thats it!the question❤🤌🙏🐢
🙏🍀
💜