Capsule très intéressante. Des explications claires sur les mécanismes de l’angoisse, la maladie invisible (ou presque) qui est un fardeau au quotidien. Merci
Vos vidéos me font un bien fou, j arrive à mettre des mots sur mes peurs, mes douleurs, mes angoisses, je suis abonné à votre chaîne RUclips et quand je sens que ça va pas j écoute les vidéos et cela m apaise et à l avenir je vais peu être faire une thérapie merci à vous christelle vous êtes géniale
Bonsoir pour moi , mon anxiété dur depuis 4 ans maintenant c'est des douleurs au niveau de l'estomac, douleurs au dos entre les épaules , troubles intestinaux , douleurs thoracique mais pas souvent, exemple des tâches que je faisais avant exemple nettoyer ma voiture après je souffre des douleurs articulaires comme si j'ai travaillé dur. Alors que ce sont des tâches avant sans problème
J'ai fait des crises d'angoisses pendant le confinement et depuis j'en fais tout les matins. J'ai compris que c'était ça et j'essaie de gérer. Merci pour les conseils
merci Christèle ,ces pour ma cousine elle ce sans très mal je vais lui dire de regarder la vidéo , je me suie occupé de beaucoup de personne nécative , etdepuie que j ais arrêté je me sans bien plus d HANGOISE pour l un ou pour l autre ,la pour un coup je m occupe que de moi , je li fait des créativité et je m évade carrément encore merci Christèle
@@ilybou3173 Tu ne peux pas mourir de ça, c'est très intense et surtout très difficile de se contrôler. Mais faut essayer d'apprendre à se connecter à l'instant présent.
Les exemples de "peur" données dans la vidéo sont bien dérisoires (peur de dire ce qu'on pense, peur de décevoir) comparées à mes crises d'angoisses chroniques et les témoignages que je lis ci-dessous (peur de la maladie, de la mort, ...). J'ai répondu oui à toutes les questions, sauf une.
Depuis plus d'un an, je fais des crises la nuit. Je me réveille, je suis toute tremblante, je vomis et j'ai la trouille. Je ne sais pas ce qui ce passe.
Cela me parle tellement... Je le dis toujours mais vous lisez en nous comme dans un livre... Impressionnant ! .Pour l'instant, les crises d'angoisse me laissent tranquille... Mes phobies beaucoup moins ...Il y a du travail en perspective.... En regardant cette vidéo,on se sent déjà beaucoup mieux ...Merci beaucoup
Bonjour et merci pour votre vidéo.. Lorsqu nous avons peur de la mort d'un proche, comment peut-on faire pour transformer cette peur en "désir"? Merci par avance.. Nathalie
Bonjour Nathalie, je suis Adèle, psychologue clinicienne au sein de la clinique e - santé :) Il est question de ne pas tout de suite venir contrer cette peur, ni même de souhaiter la transformer. L'important étant dans un premier temps de l'identifier et d'en avoir conscience : la peur est une réaction naturelle et plus vous chercherez à la contrer, plus elle pourra se renforcer. J'espère vous avoir éclairé, très belle continuation !
Dommage qu’il y est autant de publicités dans cette vidéo ! Sujet qui est censé aider à nous apaiser, les publicités font le contraire... on perd le fil...
Bonjour bonsoir , voilà il m’arrive sa depuis plus d’un mois maintenant . Alors sa a commencer direct par une grosse attaque de panique crise d’angoisse du jour au lendemain donc tous mes symptôme c’était cœur qui bas telement douleurs et gènes à la poitrine engourdissements douleur au reins et courbature du mal à respirer etc. Sa ma mis KO pendant 2 jours je n’avais rien manger ni bu !! Ensuite au bout de 3 jour et demi sa allai mieux mais j’avais toujours cette gènes à la poitrine cette oppression 😞.. Et voilà que un jour plus tard après avoir été chez le médecin rebelotte avec en plus des très grosse migraine et là je prend un cachet pour la migraine et se Doliprane me donne l’impression que sa augmente et redeclanche cette crise donc voilà depuis plus de 1 mois il mais impossible d’avaler le moindre cachet ... J’ai toujours et tout les jours depuis maintenant 1 mois et demi cette gêne a la poitrine se mal être non stop je peut plus rien contrôler sa va sa viens et parfois en magasin une sensation de vertige et une peur de m’évanouir mais je n’arrive pas à m’en détacher 😔😖😓😥.
bonjour merci pour cette vidéo voila j'ai peur des homme depuis le licenciment décembre 2019 , je suis suivie par un psycatre nul, un thérapeute nul j'avence pas ,
Bonjour madame merci de vos conseils j'ai peur du conflit et c'est très drôle a voir parceque le truc c'est que j'affronte le conflit énormément de fois et le pire et le meilleur en même temps c'est que je suis une personne forte affirmé et très intégre comme personne donc je suis facilement confronté au problème et a l'adversité que j'arrive à affronter a mainte reprise avec c'est le fait que je tienne tête que je n'est pas peur de dire ce que je pense ect... Bref et puis enfaite le truc c'est que a se moment là je affronte 2 choses le conflit extérieur et intérieur et je sais pas comment je fais mais a chaque fois je règle l'adversité que j'ai également réussi à traverser avec force mais je n'est toujours pas réussi à régler le conflit intérieur qui l'anxiété ou l'engoisse bref et du coup ce qui fait que a chaque fois je réussis à resté fort et à régler le problème mais que mon engoisse je l'est toujours pas réglée bref c'est chiant mais bon j'ai le dos large en plus moi qui veut faire gendarmes je crois que il va falloir réglé ce problèmes
Merci Christèle .je m'appelle hafed ça fait presque toute ma vie que jais u des désordres philologique..je c'est d'où ça vient. Avant cettait des crises panique dans les transports supermarché je ne pouvais même pas aller au restaurant j'avais peur que on me regarde je me sentais honteux je me sentais pas assez bien . le regard des autres maintenant un peut moins mais les transports supermarché sava .le restaurant un peut plus délicat depuis 4ans cest des vrais crises d'angoisse sans raison toujours au bolo ..jais pas de vie sociale depuis des années c'est toute une salade les parents histoire pouri entre eux sa ma bousier .après l'école pareil après les copains pareil..une vie de merde koï..jais arrêter mon travail je venait de découvrir les grises d'angoisse intense .urgences médecin examin pompiers etc.... J'essaie de m'en sortir .est cette vidéo m'aide.je la trouve vrais est comprensible..je vais essayer de faire ce que vous avez dit .. MERC ENCOR est jais oublier les tocs ..gaze est portes.je m'occupe même plus de du les voisins regardent. Comme un vrais taré koï ..mais je m'en fou
Moi j ai des gross crisse d angoisse j ai des douleur ventre cervical moi sa m arrive au travail je suis jardinier et quand j ai une crise les récenti faiblesse dans les jambes mal respirer muscle tendu j arrive pas trouver la cose je fait de la sophrologie hypnos
J ai perdu mon chien d un accident il y a 3jour Et aussi il y a bientôt 1ans j ai perdu ma petite fille et j ai crise d'angoisse 😂😂😂 j ai perdu ma sœur d un cancer 1juillet j'ai l'impression de voir ma chance j'en ai marre de souffrir
J'ai eu une crise d'angoisse aiguë hier c'est une première j'ai cru mourir....je suis divorcée depuis 4 ans lui il a refait sa vie il a déjà une fille..quant a moi notre société rejette la femme divorcée j'ai plus de prétendants sauf des hommes vieux de 50 ans et +...alors que j' ai que 29ans....je suis devenue trop nerveuse et j'réagis vite alors que je suis pas comme ça...je souffre de l'intérieur
Rien n'est perdu, tu dois changer ta façon de vivre et de voir les choses. Essaies chaque jour de te donner des challenges faciles à réaliser pour te donner confiance en toi. Essaies de t'inscrire à une salle de sport après le confinement, ça va t'aider à te surpasser et voir des gens. Tu es dois réorganiser ta vie. Bon courage
J'ai des crises d'angoisse toute la journée pendant le deuil de mon papa. Je me resasse sans arrêt ma culpabilité genre il y avait des solutions pour le sauver mais je ne les ai pas appliqué.et ces ruminations reviennent dès que je me réveille le matin. Donc, gérer une peur imaginaire ok mais dans le cas du deuil, comment gérer ces crises d'angoisse. (J'ai habituellement une tension basse)
Bonsoir, j’essaye de faire ses exercices et d’être dans la peur pour me confronter à elle. Mes peurs sont spécifiques. Difficile de manger en face d’une fille et d’être en couple. c’est vrai que je ressens des sensations physiques quand je fréquente des filles mais impossible de redevenir calme. J’en suis à la 6eme séance d’EMDR mais aucun changement. j’essaye pourtant de changer mon schéma de pensée mais j’ai l’impression que c’est trop difficile car les pensées sont trop ancrées...
transformer ses peurs en affirmation positive, je le fais, je me résonne pcq j'ai bien conscience qu'il est inutile d'avoir peur de quelque chose qui n'est pas encore arrivé et qui peut se passer mieux que prévu. Sauf que votre corps de vous donne pas le choix et vous torture avant même d'avoir ouvert les yeux le matin. Pas moyen d'accéder au test. Merci Christèle pour votre démarche qui peut aider certainement beaucoup de personnes.
Mouais cela reste des explications de basse comme on en vois souvent certe intéressant pour le publique larges mais pour ceux qui on déjà décortique tous sa ça aidez pas malheureusement ces parfois beaucoup plus complexes et profondes exemples : certains connaissent la causes mais ces pas pour autant surmontable .... mes bon merci pour ceux qui y trouvent des solutions et du soutien
Bonjour, j ai 15 ans Je voudrais partager mon histoire j ai vécut des choses horribles comme l explosion qui a eux au Liban le 4 août 2020 a mais sur le coup j ai pas eu peur tout a commencé quand j ai voulu acheté un scooter donc j e me suis rendu sur Leboncoin est je vois une annonce pas très chers donc je contacte le vendeur est c est la qu il me dit je vend ce scooter car mon fil de 15 ans a fait une crise cardiaque est depuis se jours j ai peurs de faire une crise cardiaque donc de mourir Quand j ai une crise j ai du mal à respiré , vertige , est peur de crise cardiaque
Bonjour madame j'ai 14 ans je suis adolescence j'ai une question depuis 2 semaine j'arrête pas dangoisse pour rien j'espère que cest qune période de l'adolescence rassumé moi s'il vous plaît jsp je suis blasé mon cœur saccelaire quand j'angoisse jsp pk defois sa me ft plus sa revient tous le temps
Il serait préférable d'en parler avec un psychologue pour ne pas laisser s'installer cette angoisse. A votre âge, cela se réglera plus facilement que si vous attendez. Bon courage
@@FRYUTO-cq9tn oui, bien sûr, mais elle ne va pas faire une thérapie, comme ça, sur ce site. Mon conseil était de contacter un psychologue près de chez vous et de faire quelques séances avec lui (ou elle). Il existe des associations ou les consultations sont gratuites, ou vous pouvez peut-être demander au collège ou à votre médecin généraliste qu'il vous conseille...
@@FRYUTO-cq9tn Tant mieux. Mais si ça revenait, ne laisser pas cette angoisse s'installer, faites vous aider, parlez en, ne serait-ce qu'au médecin ou infirmière du collège... promis? Bonne rentrée et soyez heureux
bonjour, video qui me parle beaucoup merci tout est réel, desolée mais je ne trouve pas le lien pour obtenir les guides diagnostic et exercices ? merci
Bonjour a tous Moi mon engoisse ces la phobie de la mort je suis quelqu'un anxieux depuis tout petit j'ai actuellement 29an et depuis peu ces Revenu et ces l'enfer je vais toujours chez le médecin au urgence j'ai l'impression que je suis fou j'ai l'impression de pu avoir le contrôle de mon corps j'espère que tout cela va s'arrêter quart je pense vraiment craqué a force je souhaite courage a tous se qu'il subit sa.
Moi j'ai 60 ans je fais des crises d'angoisse et stress et anxiétés depuis le confinement j'ai eu peur du virus et je dormais plus la je prends anti dépresseur Xanax et cachet pour dormir là maintenant je mange bien et je suis par un psychologue mais bon j'espère m'en sortir des angoisse et anxiétés la route sera très longue pour moi mais j'espère que ce jour arrivera merci beaucoup pour vos conseils 👍
Bernadette Mion. Merci . Je voulais vous demander ,j'ai 60ans et untrès lourd passé est-il trop tard pour moi de faire une thérapie sageant que J'ai un traitement médicamenteux En attente de vous lire Salutations .
Il n'est jamais trop tard pour aller mieux. Il vous reste encore de belles années devant vous! N'attendez plus pour vous faire aider et profitez de la vie... Courage!
Bonjour Christèle, merci, crises d'angoisse, je vais un peu mieux grâce à un traitement et surtout une psychologue qui me prend en charge , 8 séances remboursées , 2en + par certaines mutuelles, mais faut se faire aider et bien suivre les conseils , on s'en sort avec de l'aide psychologique !
oh je vis exactement la même chose! ça fait du bien de voir qu’on est pas seul dans cette horrible situation, même si je veux pas penser à ma respiration mon cerveau le fait automatiquement, donc ma respiration est toujours contrôlée ce qui me donne la sensation de manquer d’air h24. Courage à nous un jour on s’en sortira et on respirera comme avant 😃
@@Goldhand1981 oui PARCONTRE. Comme en dit je suis un vieux de la vieille là-dedans ..j'aurais aimé ne pas l'être.mais ce si dit .jais des petits trucs qui marchent mais faut le faire .arriver a le fair ..
Bonjour alors moi sa a commencer il y'a 3mois, quelque jour après avoir passer mon bac la nuit j'avais du mal a respirer j'avais des acouphène et j'ai commencer a avoir un peu peur de mourir d'asphyxie sa a durer 2 nuit. 5jours après avoir passer mon bac, je suis aller chez une amie on regarder une série on mangeait une pizza et tout d'un coup les acouphène on repris et citait horrible j'ai cru que j'allais mourir j'ai fait une crise d'angoisse. Depuis se jour j'ai peur de faire des crise cardiaque et de mourir, j'évite les situation ou je peut mourir c horrible je culpabilise parce que je ne vit plus comme avant je commence a perdre la joie de vivre a force de ne penser qu'a sa. c'était partie un moment j'avais repris ma vie mais d'un coup comme sa Jai des palpitation du cœur des douleur entre les deux omoplate et Jai l'impression que je vais mourir ces vraiment horrible comment faire ? je veut vivre comme avant sans me soucier de ma mort svp. et depuis sa Jai souvent des douleur musculaire que je n'avais pas avant et j'ai peur que c'est une maladie a la moindre de douleur je vais trop loin dans mes pensée....
Bonjour, je viens de faire le diagnostique « suis-je trop anxieux » et j’aimerais avoir accès aux deux exercices pour apaiser le stress et l’anxiété mais je ne les trouve pas. Pouvez-vous m’aider ?
J'aurai tellement de questions à vous posez, moi qui ne suis pas du genre à l'aise pour parler de ce que je ressens j'ai l'impression qu'avec vous j'en serais capable ou est-il possible de vous joindre ?
Moi j'ai l'émétophobie et j'en ais MARE !!! Tout les soirs la nuit je suis obligé de regardé des vidéos drôle sur youtube la nuit quand on va se coucher. Le soir quand on mange, je pense à ça et je mange moin depuis un moi!!! J'ai que 12 ans les gens nan mais alors!!! J'EN AI MARE !!! Quand je fais du vélo j'ai peur je fais que pensée à ça! C'EST CHIANT !!! Je fais des hypnose et pff ça fait rien. Dans mon collège il y a du v**** dans les escalier (je ne dis pas le mot), et donc du coup je suis obligé de passé par les autres escalier. Elle me coince, elle me guide et...voilà quoi elle me GACHE la vie. Elle contrôle ma vie cette phobie. Je les eu quand j'avais 10 ans. Mercie beaucoup pour cette vidéo sinon =)
Certains de mes symptômes sont vraiment bizarres : je me sent pas bien si j'applique une crème relaxant sur mon corps où gel pour le douleurs musculaires. De fois je n'arrive pas à trouver le goût d aimer ma compagne, ou quand elle me touche je me sent gêné mais je ne lui dit pas est ce que sa fait partie toujours de l anxiété ?
ben BOINA hello tu pourrais bien être autiste, renseigne toi sur ce sujet, c‘est la première chose à laquelle j‘ai pensé quand j‘ai lu votre commentaire, juste pour renseigner et peut-être que vous pourrez en savoir plus et vous guider 😉
@@valerielococo4912 c'est fatiguant et incomprehensible pour l'entourage ce qui rend la chose encore plus difficile mais il faut y croire malgré tout et essayer des techniques naturelles même si difficile bon courage 💪
Super capsule👍😁 merci encore et en effet ça nous aide à nous apercevoir de notre formidable et parfois insoupçonnée capacité d'adaptation. Quand on ne sait plus où est passée notre intuition elle revient avec les exercices respiratoires et le changement de nos habitudes soi disant sécurisantes😊😊
Bonsoir c'est tellement exact..pour ma part la trouille énorme d'aller chez le dentiste😥 sûrement du a un mauvais vécu antérieur mais en attendant je n'ai pas d'autre choix que de m'y rendre..avez vous une petite astuce pour me permettre d'être détendue avant et surtout pendant que le dentiste s'occupe de mon cas🤭merci à vous
Capsule très intéressante. Des explications claires sur les mécanismes de l’angoisse, la maladie invisible (ou presque) qui est un fardeau au quotidien. Merci
Vos vidéos me font un bien fou, j arrive à mettre des mots sur mes peurs, mes douleurs, mes angoisses, je suis abonné à votre chaîne RUclips et quand je sens que ça va pas j écoute les vidéos et cela m apaise et à l avenir je vais peu être faire une thérapie merci à vous christelle vous êtes géniale
Bonsoir pour moi , mon anxiété dur depuis 4 ans maintenant c'est des douleurs au niveau de l'estomac, douleurs au dos entre les épaules , troubles intestinaux , douleurs thoracique mais pas souvent, exemple des tâches que je faisais avant exemple nettoyer ma voiture après je souffre des douleurs articulaires comme si j'ai travaillé dur. Alors que ce sont des tâches avant sans problème
J'ai fait des crises d'angoisses pendant le confinement et depuis j'en fais tout les matins. J'ai compris que c'était ça et j'essaie de gérer. Merci pour les conseils
Mais je sait pas j'ai 14 ans et j'angoisse pour rien esque cest juste une période ?
Bjr son acconpagner de koi vs engoisse moi j ai des mal de tete tranblement vue trouble mal au articulation merci de me repondre je suis pardu
merci Christèle ,ces pour ma cousine elle ce sans très mal je vais lui dire de regarder la vidéo , je me suie occupé de beaucoup de personne nécative , etdepuie que j ais arrêté je me sans bien plus d HANGOISE pour l un ou pour l autre ,la pour un coup je m occupe que de moi , je li fait des créativité et je m évade carrément encore merci Christèle
Merci pour tous vos bons conseils je suis une personne angoisser 20h sur 24 je n'arrive pas à me contrôler j'ai peur de la peur
Pareil peur d'avoir peur peur surtout de mourir de crise cardiaque a cause de sa
Yeah
@@ilybou3173 Tu ne peux pas mourir de ça, c'est très intense et surtout très difficile de se contrôler. Mais faut essayer d'apprendre à se connecter à l'instant présent.
Idem. J' ai peur d avoir peur d avoir une crise...c est trop bizarre...je fais meme des crises quand je vais bien
@@adessamc4581 Je peux te comprendre. La peur est trop dominante, le moindre soucis et on panique grave.
Les exemples de "peur" données dans la vidéo sont bien dérisoires (peur de dire ce qu'on pense, peur de décevoir) comparées à mes crises d'angoisses chroniques et les témoignages que je lis ci-dessous (peur de la maladie, de la mort, ...). J'ai répondu oui à toutes les questions, sauf une.
Pourquoi les douleurs presque tous les jours ? Et pourquoi je sent comme si je ne suis plus le maître de mon corps.
Moi aussi peur de la maladie peur de mourir peur de l'avenir de mes enfants peur des gens.... j'en ai marre
Bonjour merci pour ces clef pouvez vous faire une vidéo sur l’agoraphobie et l’épuisement psychique/physique
Depuis plus d'un an, je fais des crises la nuit. Je me réveille, je suis toute tremblante, je vomis et j'ai la trouille. Je ne sais pas ce qui ce passe.
respirez calmement lentement en inspirant et relâcher tout calmement à l expire .....le yoga ...la sophrologie peuvent aussi vous aider
Cela me parle tellement... Je le dis toujours mais vous lisez en nous comme dans un livre... Impressionnant ! .Pour l'instant, les crises d'angoisse me laissent tranquille... Mes phobies beaucoup moins ...Il y a du travail en perspective.... En regardant cette vidéo,on se sent déjà beaucoup mieux ...Merci beaucoup
Je ne sais pas la source de mon anxiété, ça me pertube tellement
La mort ?
Moi c'est la peur d'exister seule dans mon corps alors c'est très angoissant la méditation, je suis incapable de vivre au présent
Bonjour et merci pour votre vidéo..
Lorsqu nous avons peur de la mort d'un proche, comment peut-on faire pour transformer cette peur en "désir"? Merci par avance.. Nathalie
Bonjour Nathalie, je suis Adèle, psychologue clinicienne au sein de la clinique e - santé :)
Il est question de ne pas tout de suite venir contrer cette peur, ni même de souhaiter la transformer. L'important étant dans un premier temps de l'identifier et d'en avoir conscience : la peur est une réaction naturelle et plus vous chercherez à la contrer, plus elle pourra se renforcer.
J'espère vous avoir éclairé, très belle continuation !
@@christelealbaret3416 merci infiniment pour votre réponse...
Dommage qu’il y est autant de publicités dans cette vidéo ! Sujet qui est censé aider à nous apaiser, les publicités font le contraire... on perd le fil...
15ans je fais des crises d'angoisse peur d'échouer (l'école)
Super efficace l’astuce du tableau peurs/désirs mais aussi celle du « et si ». 🙏🏼
Superbe capsule!! J'ai adoré ! Merci 1000 fois !! 💕💕
Anxiété jambes molles comme si je n'allais plus arriver à marcher ? Est ce possible ? Merci
Bonjour bonsoir , voilà il m’arrive sa depuis plus d’un mois maintenant .
Alors sa a commencer direct par une grosse attaque de panique crise d’angoisse du jour au lendemain donc tous mes symptôme c’était cœur qui bas telement douleurs et gènes à la poitrine engourdissements douleur au reins et courbature du mal à respirer etc. Sa ma mis KO pendant 2 jours je n’avais rien manger ni bu !!
Ensuite au bout de 3 jour et demi sa allai mieux mais j’avais toujours cette gènes à la poitrine cette oppression 😞..
Et voilà que un jour plus tard après avoir été chez le médecin rebelotte avec en plus des très grosse migraine et là je prend un cachet pour la migraine et se Doliprane me donne l’impression que sa augmente et redeclanche cette crise donc voilà depuis plus de 1 mois il mais impossible d’avaler le moindre cachet ...
J’ai toujours et tout les jours depuis maintenant 1 mois et demi cette gêne a la poitrine se mal être non stop je peut plus rien contrôler sa va sa viens et parfois en magasin une sensation de vertige et une peur de m’évanouir mais je n’arrive pas à m’en détacher 😔😖😓😥.
Mes angoisses sont de plus en plus forte je regarde toutes les émissions j'écoute vos conseils mais je suis vraiment pas bien du tout
Le sport aide bien, la relaxation avec une musique zen aussi, faire une cure de magnésium et se connecter à l'instant présent.
bonjour merci pour cette vidéo voila j'ai peur des homme depuis le licenciment décembre 2019 , je suis suivie par un psycatre nul, un thérapeute nul j'avence pas ,
Bonjour madame merci de vos conseils j'ai peur du conflit et c'est très drôle a voir parceque le truc c'est que j'affronte le conflit énormément de fois et le pire et le meilleur en même temps c'est que je suis une personne forte affirmé et très intégre comme personne donc je suis facilement confronté au problème et a l'adversité que j'arrive à affronter a mainte reprise avec c'est le fait que je tienne tête que je n'est pas peur de dire ce que je pense ect... Bref et puis enfaite le truc c'est que a se moment là je affronte 2 choses le conflit extérieur et intérieur et je sais pas comment je fais mais a chaque fois je règle l'adversité que j'ai également réussi à traverser avec force mais je n'est toujours pas réussi à régler le conflit intérieur qui l'anxiété ou l'engoisse bref et du coup ce qui fait que a chaque fois je réussis à resté fort et à régler le problème mais que mon engoisse je l'est toujours pas réglée bref c'est chiant mais bon j'ai le dos large en plus moi qui veut faire gendarmes je crois que il va falloir réglé ce problèmes
Je connaissais l origine de mes crises. Mais je n imaginais pas que j avais des peurs.
Cela explique beaucoup de choses. Merci beaucoup.
Merci Christèle .je m'appelle hafed ça fait presque toute ma vie que jais u des désordres philologique..je c'est d'où ça vient. Avant cettait des crises panique dans les transports supermarché je ne pouvais même pas aller au restaurant j'avais peur que on me regarde je me sentais honteux je me sentais pas assez bien . le regard des autres maintenant un peut moins mais les transports supermarché sava .le restaurant un peut plus délicat depuis 4ans cest des vrais crises d'angoisse sans raison toujours au bolo ..jais pas de vie sociale depuis des années c'est toute une salade les parents histoire pouri entre eux sa ma bousier .après l'école pareil après les copains pareil..une vie de merde koï..jais arrêter mon travail je venait de découvrir les grises d'angoisse intense .urgences médecin examin pompiers etc....
J'essaie de m'en sortir .est cette vidéo m'aide.je la trouve vrais est comprensible..je vais essayer de faire ce que vous avez dit .. MERC ENCOR est jais oublier les tocs ..gaze est portes.je m'occupe même plus de du les voisins regardent. Comme un vrais taré koï ..mais je m'en fou
Moi j ai des gross crisse d angoisse j ai des douleur ventre cervical moi sa m arrive au travail je suis jardinier et quand j ai une crise les récenti faiblesse dans les jambes mal respirer muscle tendu j arrive pas trouver la cose je fait de la sophrologie hypnos
J ai perdu mon chien d un accident il y a 3jour
Et aussi il y a bientôt 1ans j ai perdu ma petite fille et j ai crise d'angoisse 😂😂😂 j ai perdu ma sœur d un cancer 1juillet j'ai l'impression de voir ma chance j'en ai marre de souffrir
pire que mon vecu je ne peux plus imaginer le pire à part la mort
Très belle vidéo. Merci des conseils. Les médocs sont inutiles. Je confirme. Sinon à abîmer le foie.
J'ai eu une crise d'angoisse aiguë hier c'est une première j'ai cru mourir....je suis divorcée depuis 4 ans lui il a refait sa vie il a déjà une fille..quant a moi notre société rejette la femme divorcée j'ai plus de prétendants sauf des hommes vieux de 50 ans et +...alors que j' ai que 29ans....je suis devenue trop nerveuse et j'réagis vite alors que je suis pas comme ça...je souffre de l'intérieur
Rien n'est perdu, tu dois changer ta façon de vivre et de voir les choses. Essaies chaque jour de te donner des challenges faciles à réaliser pour te donner confiance en toi. Essaies de t'inscrire à une salle de sport après le confinement, ça va t'aider à te surpasser et voir des gens. Tu es dois réorganiser ta vie. Bon courage
J'ai des crises d'angoisse toute la journée pendant le deuil de mon papa. Je me resasse sans arrêt ma culpabilité genre il y avait des solutions pour le sauver mais je ne les ai pas appliqué.et ces ruminations reviennent dès que je me réveille le matin.
Donc, gérer une peur imaginaire ok mais dans le cas du deuil, comment gérer ces crises d'angoisse. (J'ai habituellement une tension basse)
vous etes BELLE est TRES intelligente .....WAWWW
La peur de souffrir
J' ai commencé une thérapie digitale avec Fanny. C' est une révélation.. c' est merveilleux ! Bravo et mille mercis.
Peux tu m’en dire plus sur cette thérapie ? Modalités et tarifs ?
Bonsoir, j’essaye de faire ses exercices et d’être dans la peur pour me confronter à elle. Mes peurs sont spécifiques. Difficile de manger en face d’une fille et d’être en couple. c’est vrai que je ressens des sensations physiques quand je fréquente des filles mais impossible de redevenir calme. J’en suis à la 6eme séance d’EMDR mais aucun changement. j’essaye pourtant de changer mon schéma de pensée mais j’ai l’impression que c’est trop difficile car les pensées sont trop ancrées...
En ce moment , je suis anxieuse car j ai plein de choses à gérer .
Peur de pas réussir à tout gérer .
transformer ses peurs en affirmation positive, je le fais, je me résonne pcq j'ai bien conscience qu'il est inutile d'avoir peur de quelque chose qui n'est pas encore arrivé et qui peut se passer mieux que prévu. Sauf que votre corps de vous donne pas le choix et vous torture avant même d'avoir ouvert les yeux le matin. Pas moyen d'accéder au test. Merci Christèle pour votre démarche qui peut aider certainement beaucoup de personnes.
Le sport aide beaucoup.
Mouais cela reste des explications de basse comme on en vois souvent certe intéressant pour le publique larges mais pour ceux qui on déjà décortique tous sa ça aidez pas malheureusement ces parfois beaucoup plus complexes et profondes exemples : certains connaissent la causes mais ces pas pour autant surmontable .... mes bon merci pour ceux qui y trouvent des solutions et du soutien
Merci pour vos bons conseils vous m`aider beaucoup a comprendre je suis tellement angoissé .je suis tellement mal .
oui j ai peur de pas retrouver un travail et de finir dans mon studio morte de crise cardiaque
Vidéo géniale. Merci beaucoup!
Bonjour,
j ai 15 ans
Je voudrais partager mon histoire j ai vécut des choses horribles comme l explosion qui a eux au Liban le 4 août 2020 a mais sur le coup j ai pas eu peur tout a commencé quand j ai voulu acheté un scooter donc j e me suis rendu sur Leboncoin est je vois une annonce pas très chers donc je contacte le vendeur est c est la qu il me dit je vend ce scooter car mon fil de 15 ans a fait une crise cardiaque est depuis se jours j ai peurs de faire une crise cardiaque donc de mourir
Quand j ai une crise j ai du mal à respiré , vertige , est peur de crise cardiaque
Bonjour madame j'ai 14 ans je suis adolescence j'ai une question depuis 2 semaine j'arrête pas dangoisse pour rien j'espère que cest qune période de l'adolescence rassumé moi s'il vous plaît jsp je suis blasé mon cœur saccelaire quand j'angoisse jsp pk defois sa me ft plus sa revient tous le temps
Il serait préférable d'en parler avec un psychologue pour ne pas laisser s'installer cette angoisse. A votre âge, cela se réglera plus facilement que si vous attendez. Bon courage
@@laucala6295 mais cest un psychologue
@@FRYUTO-cq9tn oui, bien sûr, mais elle ne va pas faire une thérapie, comme ça, sur ce site. Mon conseil était de contacter un psychologue près de chez vous et de faire quelques séances avec lui (ou elle). Il existe des associations ou les consultations sont gratuites, ou vous pouvez peut-être demander au collège ou à votre médecin généraliste qu'il vous conseille...
@@laucala6295 ca va mieux cest juste a mon âge on n'a sa mais pas tous les ado
@@FRYUTO-cq9tn Tant mieux. Mais si ça revenait, ne laisser pas cette angoisse s'installer, faites vous aider, parlez en, ne serait-ce qu'au médecin ou infirmière du collège... promis? Bonne rentrée et soyez heureux
bonjour, video qui me parle beaucoup merci tout est réel, desolée mais je ne trouve pas le lien pour obtenir les guides diagnostic et exercices ? merci
Bonjour c est juste en dessous de la vidéos la ou vous pouvez écrire un commentaire
Bonjour a tous Moi mon engoisse ces la phobie de la mort je suis quelqu'un anxieux depuis tout petit j'ai actuellement 29an et depuis peu ces Revenu et ces l'enfer je vais toujours chez le médecin au urgence j'ai l'impression que je suis fou j'ai l'impression de pu avoir le contrôle de mon corps j'espère que tout cela va s'arrêter quart je pense vraiment craqué a force je souhaite courage a tous se qu'il subit sa.
Essayez l emdr
Courage à toi aussi.
Moi j'ai 60 ans je fais des crises d'angoisse et stress et anxiétés depuis le confinement j'ai eu peur du virus et je dormais plus la je prends anti dépresseur Xanax et cachet pour dormir là maintenant je mange bien et je suis par un psychologue mais bon j'espère m'en sortir des angoisse et anxiétés la route sera très longue pour moi mais j'espère que ce jour arrivera merci beaucoup pour vos conseils 👍
N'hésitez pas à vous faire aider et voir un psy... bon courage à vous.
Je ressens tout ce que vous citez Mme et je n'arrive mm pas à me contrôler
Bernadette Mion.
Merci .
Je voulais vous demander ,j'ai 60ans et untrès lourd passé est-il trop tard pour moi de faire une thérapie sageant que J'ai un traitement médicamenteux
En attente de vous lire
Salutations .
Il n'est jamais trop tard pour aller mieux. Il vous reste encore de belles années devant vous! N'attendez plus pour vous faire aider et profitez de la vie... Courage!
Elle a raison arrêter de vous mettre de la pression il. Est jamais trop tard
Merci bcps tu es géniale une bonne rentabilités pour nous les mlds.
Transformer ses peurs en désir, wow ! 🤩
On dirait que c moi qui parle... j m retrouve ds ce que vous décrivez bravo .... j suivrai vos cles
Ça va mieux depuis ?
Bonjour Christèle, merci, crises d'angoisse, je vais un peu mieux grâce à un traitement et surtout une psychologue qui me prend en charge , 8 séances remboursées , 2en + par certaines mutuelles, mais faut se faire aider et bien suivre les conseils , on s'en sort avec de l'aide psychologique !
J’ai l’impression d’avoir du mal respirer et quand je m’occupe ça part en fait j’ai l’impression de trop penser à ma respiration
oh je vis exactement la même chose! ça fait du bien de voir qu’on est pas seul dans cette horrible situation, même si je veux pas penser à ma respiration mon cerveau le fait automatiquement, donc ma respiration est toujours contrôlée ce qui me donne la sensation de manquer d’air h24. Courage à nous un jour on s’en sortira et on respirera comme avant 😃
@@makhi4820 aah ça fait plaisir exactement la je commence à le contrôler en fait il faut contrôler son anxiété 😉
@@makhi4820 et fait du sport aussi ça fait grave du bien à la respiration
@@Lasga93 c’est ce que je me disais je vais essayer, t’as d’autres astuces? j’en connais quelques unes déjà mais c’est toujours bon à prendre ☺️
@@makhi4820 ah d’accord la corse a sauté prière respirer par le ventre
Est que l'hypnose peut guerrir la dépression ?ou l'angoisse c'est chez chronique chez moi j'ai des troubles alimentaires depuis 10 ans ..
merci je commence a faire des crise d angoisse depuis ce mois ci , je comprend pa pourquoi jai sa jespere que sava passer
Tu angoisses pour quoi?
@@Lasga93 je sais pa
@@vincentsanta5471 moi aussi je ne sais pas 😪
DOCTEUR EST CE QUE UN TROUBLE PANIQUE DE LONGUE DURÉE PUISSE ENGENDRER UN TOC ? MERCI POUR VOTRE REPONSE
Carrément c mon cas
@@afedassan3574 ah bon donc vs avez des tocs due au panique ! J’ai la même chose
@@Goldhand1981 oui PARCONTRE. Comme en dit je suis un vieux de la vieille là-dedans ..j'aurais aimé ne pas l'être.mais ce si dit .jais des petits trucs qui marchent mais faut le faire .arriver a le fair ..
Bonjour alors moi sa a commencer il y'a 3mois, quelque jour après avoir passer mon bac la nuit j'avais du mal a respirer j'avais des acouphène et j'ai commencer a avoir un peu peur de mourir d'asphyxie sa a durer 2 nuit. 5jours après avoir passer mon bac, je suis aller chez une amie on regarder une série on mangeait une pizza et tout d'un coup les acouphène on repris et citait horrible j'ai cru que j'allais mourir j'ai fait une crise d'angoisse. Depuis se jour j'ai peur de faire des crise cardiaque et de mourir, j'évite les situation ou je peut mourir c horrible je culpabilise parce que je ne vit plus comme avant je commence a perdre la joie de vivre a force de ne penser qu'a sa. c'était partie un moment j'avais repris ma vie mais d'un coup comme sa Jai des palpitation du cœur des douleur entre les deux omoplate et Jai l'impression que je vais mourir ces vraiment horrible comment faire ? je veut vivre comme avant sans me soucier de ma mort svp. et depuis sa Jai souvent des douleur musculaire que je n'avais pas avant et j'ai peur que c'est une maladie a la moindre de douleur je vais trop loin dans mes pensée....
Et aussi méditation de Cédric Michel, méditation réconfortante du matin , on y arrive très bien .
peur d être jugée
Vidéo très intéressante 👌 Merci à vous.
Bonjour
Très bonne vidéo !
Par contre je ne vois pas où télécharger ce dont vous nous avez parlé ????
Merci !!
je clique sur le du guide santé mais je je n'arrive pas à le télécharger. pouvez m'envoyer le lien. un Gros merci
Bonjour, je viens de faire le diagnostique « suis-je trop anxieux » et j’aimerais avoir accès aux deux exercices pour apaiser le stress et l’anxiété mais je ne les trouve pas. Pouvez-vous m’aider ?
Merci beaucoup pour cette vidéo
J'aurai tellement de questions à vous posez, moi qui ne suis pas du genre à l'aise pour parler de ce que je ressens j'ai l'impression qu'avec vous j'en serais capable ou est-il possible de vous joindre ?
Mon dieu c'est terrible c'est la première fois que ça m'arrive jai peur de tout c'est un perverr narcissique qui me les a causer plus le confinement
Je suis dans la même situation depuis le 11/09 date de ma première crise d angoisse
Je suis épuisée
Le perver narcissique .faut de barre en vitesse .le confinement ne fait que te confronté à lui
Comme c'est vrai tout ça mais on ne se rend pas compte et on se demande pourquoi on se sent mal.
Moi j'ai identifier Le problème mais je sais pas comment m'en sortir
Merci ❤
Moi j'ai l'émétophobie et j'en ais MARE !!! Tout les soirs la nuit je suis obligé de regardé des vidéos drôle sur youtube la nuit quand on va se coucher. Le soir quand on mange, je pense à ça et je mange moin depuis un moi!!! J'ai que 12 ans les gens nan mais alors!!! J'EN AI MARE !!! Quand je fais du vélo j'ai peur je fais que pensée à ça! C'EST CHIANT !!! Je fais des hypnose et pff ça fait rien. Dans mon collège il y a du v**** dans les escalier (je ne dis pas le mot), et donc du coup je suis obligé de passé par les autres escalier. Elle me coince, elle me guide et...voilà quoi elle me GACHE la vie. Elle contrôle ma vie cette phobie. Je les eu quand j'avais 10 ans. Mercie beaucoup pour cette vidéo sinon =)
Je n’arrive pas à dormir à cause de mon emetophobie justement 😔
j ai des attaques de panique ....j ai des phobies depuis toujours
Et si g peur de la mort je le transforme en désire de ?
En désir de vivre sa vie pleinement pour ne pas avoir de regrets
@@landej4732 waww. Tres belle reponse
Pareil
Et si je me faisais du mal..et si je réagis comme une folle?
Merci top !!!! :)
Vener en parle sur insta mon insta defrirayan en discutera
Merci
Oui je l’es fait suivant et c’est n’est pas facile
Un grand merci, ça aide réelement à y voir plus clair.
Inscrit!!! Salutations du Portugal
si un jour vous venez sur Metz je vous consultez
la phobie de la mort ...de la guerre ..de l avion ...de la rue .....de la voiture ...de sauter dans un camnal si personne n est presnt ....
Pareil que toi, de mes 17 à mes 27 ans , ça s'est calmé depuis mais c'est toujours là , ça revient rarement...mais c'est là.
peur du sida peur des hommes peur du cancer
Merçi beaucoup pour tous tes bon conseils
Des conseils très concrets ! Merci !!
Certains de mes symptômes sont vraiment bizarres : je me sent pas bien si j'applique une crème relaxant sur mon corps où gel pour le douleurs musculaires. De fois je n'arrive pas à trouver le goût d aimer ma compagne, ou quand elle me touche je me sent gêné mais je ne lui dit pas est ce que sa fait partie toujours de l anxiété ?
ben BOINA hello tu pourrais bien être autiste, renseigne toi sur ce sujet, c‘est la première chose à laquelle j‘ai pensé quand j‘ai lu votre commentaire, juste pour renseigner et peut-être que vous pourrez en savoir plus et vous guider 😉
🌹🌹🌹
Merci pour vos conseils
mais je vais guerrir
BJR AVEZ VOUS DEJA EU DES TAGS .........
🙏
merci infiniment jeune fille
Top
gratitude infinie
Je me reconnaît tellement sur le plan chronique 😔
Je compatis car je suis de nature anxieuse
@@valerielococo4912 c'est fatiguant et incomprehensible pour l'entourage ce qui rend la chose encore plus difficile mais il faut y croire malgré tout et essayer des techniques naturelles même si difficile bon courage 💪
J
E
Je viens de télécharger le TEST, il ne fonctionne pas. Merci
Super capsule👍😁 merci encore et en effet ça nous aide à nous apercevoir de notre formidable et parfois insoupçonnée capacité d'adaptation. Quand on ne sait plus où est passée notre intuition elle revient avec les exercices respiratoires et le changement de nos habitudes soi disant sécurisantes😊😊
Dans cette vidéo tous est dit 😂👍🏿👏🏿
Bonsoir c'est tellement exact..pour ma part la trouille énorme d'aller chez le dentiste😥 sûrement du a un mauvais vécu antérieur mais en attendant je n'ai pas d'autre choix que de m'y rendre..avez vous une petite astuce pour me permettre d'être détendue avant et surtout pendant que le dentiste s'occupe de mon cas🤭merci à vous
Essayer le Rescue de Fleurs de Bach ou du gelsemium en homéopathie, ça marche très bien... demandez à votre pharmacien
@@laucala6295 merci beaucoup pour vos conseils que je vais appliquer 😁