انا عندى استعداد مكلش غير موز طول حياتى 😍 انا فعلا دلوقتى كل ما احس بجوع اكل موزه بتقفلنى متخلنيش افكر فى اى اكل و لسه سامعه معلومة ان الموز بيتخن فزعلت بس الفيديو بتاعك جانى فى وقته بالظبط شكرا ليكى 😘🥰
حبيبتي فرح انا متابعة ليكي من الجزائر وبحبك كثييير وشكرا شكر على هاذ المعلومات انا ليا طلب ليك اعملينا عاصائر للتصفية البشره اي للجمال وتصفيه الجسم من السموم
شكرا لشرحك الوافي حبيبتي انا سابقا كنت اكولها مع الفطار يوميا ثم خفت تكون غنيه بالسكر وتركت اكلها صباحا لكن بفضل هذا الفديو راح ارجع اكل موز صباحا لأني احبه جدا . تسلمي حبيبتي
👌👌👌👌👍👍👍♥️♥️♥️جربت وصفة ااكركم و الزبادي والعسل تحفة شكرا شكرا ليك من القلب انا اجدك جد صادقه فيما تقدميه من معلومات و نصائح كل التوفيق ،،😘اتابعك من الجزائر 💕
السلام عليكم حبيبتي افراح والله كل ما اشاهد فيديوهاتك احس بالسعادة وترتفع معنوياتي واستفيييييد اكتر شكرا على كل المعلومات وشكرا على الصراحة و الشفافية ،😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐
شكراا على الفيديو في حالة إكتساب الوزن انا اتبع نظام أكل يعني إضافة لوجباتي اليومية أضفت وجبة مسائية( كوب حليب بودر+ ملعقتين كبار زبدة فول سوداني + موزة) و مرات آخذ لوز لكنه مملح(هل هاذا عادي أو يفضل يكون من دون ملح؟) هل هي كافية علما انو طولي 175cm ووزني 54؟؟
استاذه افراح شكرا علي المعلومات المفيده والنصائح المهمة نرجو من حضرتك عمل حلقات عن العنايه بالبشره والشعر والأيدي والجسم بطريقه بسيطه وسهله علشان الناس الا ما اندهاش وقت علشان عامله ممكن نقول علي سبيل المثال البشره نقول ممكن يفيدنا كذا كذا وينفع نضيف كذا وممنوع كذا ذي حلقات مجمعه يعني والإفادة أكثر وبشكل مجمع ومبسط علشان الناس التى لا تمتلك الكثير من الوقت او المال وتحياتي لكى اختي الكريمة وارجو من حضرتك الرد والإفادة وشكرا
افراح 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 أنا عملت رجيم دوكان انا في المرحلة الاولى وباقيلي يوم واكمل 6ايام ،كان وزني 65 كيلو هلا صار 60 كيلو انا عملت مع دوكان صيام متقطع و عملت مشروب الكركم بس بدون حليب 💪💪💪 أنا فرحانة اوي حاواصل واقلك النتيجة بعدين 😘😘😘 بحبك
سلام عليكم بصراحه كلام حضرتك جميل ومقنع انا مشكلتي انا عملت دايت شهرين منتظمه جدا وكنت شبه مانعه العيش وكنت بروح چيم وزني كان 78وطولي 157 وخسيت وبقيت 66 فرحت جدا بس انا كل السمنه عندي من تحت صدري لحد الركبه من فوق بالعكس رفيعه وبعدما وصلت للوزن ده رجعت بعد سنه 76كيلو عشان وقفت الدايت والچيم المفروض يبقي في تثبيت ايه الحل اعمل ايه انا بحب المشروبات السخنه قهوة شاي شاي بلبن نسكافيه الساقعه لاء وبطني هيا اللي زادت جدا انا عندي 42 سنة
Habibati Farah Ana maghribiya 3amalt 3amaliya wchilt waram khabit min tadyi layman llhamdou lillah akhod ddawa limodat 5ans wba3mal contrôle tous les six mois Hal momkin atanaxal moz lianani mtana3t 3an tanawol sucre
حببتي فرح فيديو جميل بجد بستفيد منك وبستني فيديوهاتك وانا بحبك اوي لأنك شخصية جميله وبقيتي مثل اعلي ليا لأنك اثرتي اوي في حياتي بفيديوهاتك عن العلاقات وشخصيتي اتغيرت 180 درجة للافضل🙏🙏❤
هل الحليب مضر لشخص عندو حساسية بالصدر؟
ممكن طريقة للتسمين
0نغعم
ايش يساير على الريف
لايك قبل منتفرج 😍😘 الجزائريات قاع هنا حدايا ايا بنات بلادي ☺
Je suis la 😍😍😘😘😘😘
❤️😍🇪🇬🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
@@AfrahHamdyAR 🇪🇬❤️🇩🇿😘😍
رانا هنا حاجة ماتفوتنا
@@jejkfk5447 ههههه تبارك الله علينا
وإن تُعدو نعمة الله لاتحصوها...سُبحانك ربي كل هٰذه الفوائد في نوع فاكهة وحدة... اللهم لك الحمد والشكر.. والشكر لكِ انت حبيبتي فروحة..ع هٰذه المعلومات
الف شكر يا حبيبتي ربنا يسعدك ويوفقك تحياتي لك من ايطاليا
اللهم احفظ أبي وأمي وكل من قال آمين🏵👍🌹🌹🌹🌹
آمين يارب 🤲🤲🤲
اللهم آمين
امييييين
اللهم احفظ امهاتنا وأبانااجمعين
امين
قهوه ساده وموزه ومكسرات احلا فطور😁✅
القهوة دمااااار
عن تجربة فرك الوجه بقشر موز يغير الوجه تغيير جذري .
ما نوع تغير اختي
@@mimiasma666 نعومه وصفاء وكذلك شد وتغذيه لبشرة الوجه ويعوض البشرة الكولوجين الذي تفقدة بسبب التقدم في العمر وكذلك استخدمته لليدين واصبحو ناعمين
@@mimiasma666 لكن انصحك ان تبقى تفركي الى ان تحسي ان القشر اصبح جاف .
شكرا
@hdurrifn nndndjfb قشر الموزة الداخلي تمسحين بيه وجهك
حبيبتي الله يوفقك بدي علاج الحبوب الوجه ضروري جدا وجهي فجئه صار فيو حبوب كتيره
ما شاء الله. اعملينا بالموز ماسكات لمحاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة. أنت ببساطة رائعة
ياريت تعملي فيديو للنحافه واذاي اعرف الاطعمه الي تخليني اتخن بشكل صحي لاني وزني 50 وطولي 160😥
انا نفس الطول بس عكسك حابه اسوي رجيم لان وزني زايد طولي ١٦٠ ووزني للأسف ٦٩والوزن المثالي ٥٧المفترض لطولي واناحابه ٥٤ وسبب تخني زبدة اللوتس وزبدة الفول السوداني وكل الاكل الدسم للأسف
شكرا حبيبتي اكتشفت القنات بالصدفة مرسي على النصيحة اختكم من الجزائر و مشتركة جديدة الف لايك
يعنى اقول ايه والله ولا قصائد الشعر كلها تكفى للتعبير عن انك قمر القمرات وسكر السكرات انتى الطاقة الإيجابية المتحركة على كوكب الارض
اعطيني وصفة تسمين الوجه أثناء الريجيم
ياريت تتكلمي عن النحافة وطرق علاجها
احبك في الله شكرا جزيلا لك على المعلومات الرائعة مريم من الجزائر 💛💘💘
ربي يحفضك صح انا كل ليلة بعمل سناك من موزة وحبة مندرين وياوورت طبيعي وحبة تفاح للعشاء وعصرة قارس يايي روعة بنام شبعانة وبالصبح احساسي قوية وخفيفة
شكرا علي المعلومات المفيده والجميلهً ديه. أنا عندي سؤال لو سمحتي علي كريم ال بنثنوالًللشعر هوً كويس وًلا. شكرا
اتمنى ان تتكلمي بفديو عن اسباب الكلف عند المراهقين وكيفية علاجه
انا باخد اللى على قشر الموزه المستويه من جوا بحطه على معجون الاسنان مع كركم ، حلو جدا فى تبييض وتقوية الاسنان 💙💙
ايه يااميره الصوره دي
@@Hamza-rm8qy5zp3f علشان كان اكونت اخويا 😂😂💔
❤😂
❤
انا عندى استعداد مكلش غير موز طول حياتى 😍
انا فعلا دلوقتى كل ما احس بجوع اكل موزه بتقفلنى متخلنيش افكر فى اى اكل و لسه سامعه معلومة ان الموز بيتخن فزعلت بس الفيديو بتاعك جانى فى وقته بالظبط شكرا ليكى 😘🥰
منورة يا ست الحسن و الجمال و أطيب قلب
مشكورةةةةة
انت الجمال والأناقة كلها بحبك كتتتير
تسلمي يا بنت النيل انا عامله رجيم الصيام المتقطع ح ادخلوا في نظامي الغذائي انشاء الله وارجو انه ما ياثر علي ولدي عمره سته شهور عشان برضع طبيعي
احلى افراح ممكن توجيهات تهم الشخصية والعقلية والثقة القوية وطرق للنجاح والتغيير الايجابي في عاداتنا وربنا يوفقك اختك من المغرب 💙💙💙💙
اللهم أسألك النجاح والتفوق في التوجيهي لإبني ولكل من قال امين يارب العالمين
نتابعك من الجزائر وتعجبيني بزاف بزاف
شكرا لك ياافراح على الفيديو دا ❤❤❤
مشكورة افراح علي كل المجهودات نحن نحبكي وننتظر دائما فيديوهاتك
شكراً على الموضوع الجميل هذا أنا متابعات من الجزائر تعجبني مواضيعك المتميزة
بحبك جدا ،شكراًشكراً بزاف ، انا باكل موز اخضر شوية ، يوميا مع جوز
انا بجد بستفيد من نصائحك ووصفاتك شكرا
حبيبتي فرح انا متابعة ليكي من الجزائر وبحبك كثييير وشكرا شكر على هاذ المعلومات انا ليا طلب ليك اعملينا عاصائر للتصفية البشره اي للجمال وتصفيه الجسم من السموم
مشكورة كلام منطقي ومفيد وفي غاية الاهمية
شكرا كتير انا كنت اعاني من تقرحة بلمعدة بس بعد فترة خفيت بس انا عندي عادة اول مافيق بشرب مي وبعدهاااا تفاحة هلشي صحي ولا لأ ياريت تجاوبيني 😍😍😍
الله يجزيكي٠٠الخير
شكرأ على المعلومات القيمة
هل تناول تفاحة مع موزة في الصبا ح مفيد أم لل 🎉❤
انت انسانة جميلة جدا احبك في الله متابعة من الجزاير
سلام حبيبتي حقيقي فيديوهاتك قيمة انا متابعاك انت روعة جزاك الله خير راضية من الجزائر
شكرا جدا لحضرتك ياريت حضرتك تعملى فيديوهات اكتر عن الصداقه
نورتي حبيبتي ربي يحفظج،ووفقج،نورتي الدنيا
الله يسعد صباحك شكرآ على المعلوة عن الموز انا كنت مفكرة بفترة الديت ما فينا ناكلو اجمل افراح💙💙👍👍👍👍👍
شكرا على المعلومات القيمة نتاعك ونطلب منك وصفات صحية للتسمين وماهو الوقت المناسب لتناول الشوفان لزيادة الوزن
شكرا لشرحك الوافي حبيبتي انا سابقا كنت اكولها مع الفطار يوميا ثم خفت تكون غنيه بالسكر وتركت اكلها صباحا لكن بفضل هذا الفديو راح ارجع اكل موز صباحا لأني احبه جدا . تسلمي حبيبتي
تسلمي ورده ان شاء الله راح آكله فقط مع الدهون الصحيه
حبيبتي فرح الله يسعدك و يهنيك
شكرا على كل ما تقدميه من نصائح
مفيدة انت و لا اروع ربي يحفظك
شكرا على الفيديو بزاف مفيد الموز يرفع نسبة السعادة في نفسية الشخص و يقوي التركيز شكرا
يا ريت لوكان تعملي كيفية عمل عصير الموز بطريقة صحية شكرا
مغربية
أكتر فاكهه بحبها الموز ، شكراً أفراح على المعلومات دي... بحبك جداً ♥♥♥♥♥
الموز يي.زيد الوزن خاصتن العضلات
التمر يزيد الوزن
حب دوار الشمس يزيد الوزن
البيض يزيد الوزن.
صدر دجاج . وكل الي ذكرتها تعمل عضلات .
وحب القرع؟
👌👌👌👌👍👍👍♥️♥️♥️جربت وصفة ااكركم و الزبادي والعسل تحفة شكرا شكرا ليك من القلب انا اجدك جد صادقه فيما تقدميه من معلومات و نصائح كل التوفيق ،،😘اتابعك من الجزائر 💕
أحب الموز جداا وأحب أكله صباحاا.. بحبك وبحب الموز جداا😅😅💃🌷😘😘
احلي حاجه فيكي انك بتقولي معلومات جميلة وصادقةشكرا ليكي
افراح انا من اليوم رح بلش افطر موز ومكسرات أن شآء الله ، بتمنى نصائح للغدا ، احلى افراح بحبك كتير😘
لا اعرف لمادا احس انك صديقتي دخلتي قلبي بسهووولاااا سبحان الدي حببكي لي
بيزو💋
شكرا كثيرا على مجهوداتك المبذولة من أجل مشاركتك لنا لكثير من الأشياء الجميلة والرائعة مثلك وردتي
أتمنى لك التوفيق
أسماء مغربية من ألمانيا
والله انا بحبك جدا وبحب طريقه كلامك وانا بتعلم من حضرتك 🤗🤗🤗🤗♥️♥️♥️
احلى فرح ربنا يرحم والدتك ويدخلها فسيح جناته فيديو مختصر وغني واكثر من رائع
ده انا بموت في معلوماتك يا أفراح❤️❤️❤️💪
شكرا جزيلا حقيقي بستفيد كتير
سؤالي أي مكسرات ولا أنواع معينة ونيه ولا محمصة لأن في ناس بتقول ان المكسرات الصحية هي النية بس طعمها مش حلو خالص
السلام عليكم حبيبتي افراح والله كل ما اشاهد فيديوهاتك احس بالسعادة وترتفع معنوياتي واستفيييييد اكتر شكرا على كل المعلومات وشكرا على الصراحة و الشفافية ،😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐
الموز غني بالسكر والنشاء والمؤشر السكري مرتفع 75. ..
ألف شكر وتحية من المغرب ماشاء الله عليك
مرسي على المعلومات. متتبعة من زمانٍ.. من المغرب 🇲🇦
احلي فيديو عن فوائد الموز 👍👍👍👍
شكراً جزيلاً حبيبتي افراح
السلام عليكم، شكرا على مجهودك وانا داىما استفيد من وصفاتك ممكن تعملي فيديو على تعرق اليدين و الرجلين المفرط لانني اعاني من هذه المشكلة .
شكرا يا استاذة على المعلومات المفيدة جزاك الله خيرا🌹🌹🌺🌺
بتفرج عليه دلوقتي وانا باكل موز ❤
اعملي نفس الفيديو على التفاح
شكرا لحضرتك ع المعلومات
لكن نسبة الكارب عالية اللي رايد يضعف صعبة
أفراح 😍😍أول مرة اسمع افراح كاسم انسان بس فعلا جميل أوي ربنا يجعل لك من اسمك نصيب...
معلومات قيمة شكرا جزاك الله خيرا❤❤
شكراا على الفيديو
في حالة إكتساب الوزن انا اتبع نظام أكل يعني إضافة لوجباتي اليومية أضفت وجبة مسائية( كوب حليب بودر+ ملعقتين كبار زبدة فول سوداني + موزة) و مرات آخذ لوز لكنه مملح(هل هاذا عادي أو يفضل يكون من دون ملح؟)
هل هي كافية علما انو طولي 175cm ووزني 54؟؟
طمنيني زدتي ولا لاء.. وكيف تاخذي حليب باودر
استاذه افراح شكرا علي المعلومات المفيده والنصائح المهمة نرجو من حضرتك عمل حلقات عن العنايه بالبشره والشعر والأيدي والجسم بطريقه بسيطه وسهله علشان الناس الا ما اندهاش وقت علشان عامله ممكن نقول علي سبيل المثال البشره نقول ممكن يفيدنا كذا كذا وينفع نضيف كذا وممنوع كذا ذي حلقات مجمعه يعني والإفادة أكثر وبشكل مجمع ومبسط علشان الناس التى لا تمتلك الكثير من الوقت او المال وتحياتي لكى اختي الكريمة وارجو من حضرتك الرد والإفادة وشكرا
لوسمحت انا عايزة طرق لتنعيم الشعر love you 😘
دكتور ممكن وصفه لزيادة الوزن
شكرا يا أفراح
استفدنا منك جدا
افراح 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 أنا عملت رجيم دوكان انا في المرحلة الاولى وباقيلي يوم واكمل 6ايام ،كان وزني 65 كيلو هلا صار 60 كيلو انا عملت مع دوكان صيام متقطع و عملت مشروب الكركم بس بدون حليب 💪💪💪 أنا فرحانة اوي حاواصل واقلك النتيجة بعدين 😘😘😘 بحبك
ما شاء الله قوليلي عملتي اي
حضرتك جميله جداا ❤️
ارجووووكى عاوزه حاجه لفراغات الشعر انا كل فيديو بطلب منك الطلب ده انا شعرى متدمر والله 😭😭
اعملي ميه الرز عن تجربه والله بتطلع شعر جديد وبتمنع تساقط الشعر.ولو جابت معاكي نتيجه بالله عليكي ادعيلي بظهر الغيب ربنا يفرج كربي
حبيبتي استعملي حنه وابرشي ثوم عليهه او ادهني فروة الرأس بزيت الزيتون الاصلي او ابرشي ثوم وخليه على شامبو للاطفال واغسلي شعرك بيه كلهن مجربات
ممكن تفاصيل الوصفة لاني لم افهم وشكرا
@@samsam1977 وصفه حنه واثرمي ثوم عليهه وخليهه لشعرك والوصفه الثانيه زيت الزيتون الاصلي دلكي فروه الراس بيه واتركيه ساعه واغسليه ووصفه ثالثه شامبو للاطفال واثرمي ثوم وضيفيه بلشامبو وكل يوم اغسلي شعرك بيه وانتي اختاري وحده من هذه الوصفات كلهم مجربات وزينات
شكرا لكي ربنا يحفظك
الفيديو جميل ومفيد وانتي قمر ماشاء الله ممكن لو تعرفي وصفة لتطويل الرموش تنزليلنا
أستاذة أفراح بعيدآ عن محتوي الڤيديو أنا بحبك جدا بجد انتي محترمة وجميلة وواثقة من نفسك ماشاء الله التشانل بتاعتك ساعدتني كتير ربنا يوفقك يارب🖤🖤🖤
شكر ا النصائح جميل جدا ياحلى ورده
هو الموز غلط فى فترة البرد بيزود البرد ولا اية فوايدة
سلام عليكم بصراحه كلام حضرتك جميل ومقنع انا مشكلتي انا عملت دايت شهرين منتظمه جدا وكنت شبه مانعه العيش وكنت بروح چيم وزني كان 78وطولي 157 وخسيت وبقيت 66 فرحت جدا بس انا كل السمنه عندي من تحت صدري لحد الركبه من فوق بالعكس رفيعه وبعدما وصلت للوزن ده رجعت بعد سنه 76كيلو عشان وقفت الدايت والچيم المفروض يبقي في تثبيت ايه الحل اعمل ايه انا بحب المشروبات السخنه قهوة شاي شاي بلبن نسكافيه الساقعه لاء وبطني هيا اللي زادت جدا انا عندي 42 سنة
الموز عشقي احس انّي 🐒🐒🐒. من كثرة حبي ليه لا اقدر بتاتا أستعمل الثمرة لشعري أو وجهي بتاتا. حاولت و دايما أكلها 😂😂
ههههههه
ههههه كتير عجبتني 😀😀😀😀😁😁😁😁
😂😂😂😂بالعافية حبيبتي
😂😂😂😂😂😂
منورة يافروحه زي القمر عايزة حاجة للتجاعيد
السلام عليكم فرح الله يخليكي كلمينا عن الاراده وازاي نقاوم الاكلات النحبها وهيه غير صحيه وحياه الله نريدفيديو
السلام ماشاء الله عليك❤️ شكرا لك سيدتي
أحبك أوي ياافراح متابعتك من العراق
Habibati Farah Ana maghribiya 3amalt 3amaliya wchilt waram khabit min tadyi layman llhamdou lillah akhod ddawa limodat 5ans wba3mal contrôle tous les six mois Hal momkin atanaxal moz lianani mtana3t 3an tanawol sucre
شكرا عزيزتي نصائح مهمة جدا. لك كل التقدير و الاحترام. شكرا كثيرا على وصفة ماسك البن للوجه. وصفة مفيدة جداً جدا. الله يحفظك.
ربي يسعدك على المعلومات الحلوه زيك
السلام عليكم ليش بنتي من تاكل الموز يصير عده اسهال ماهو السبب بنتي عمره سنتين
افرااااااااح معجبه بيك جدا😍
من السودان ليك الف تحيه❤
معلومات مفيده متابعتج من العراق حبيبتي حبيت اسئلج صارلي كم اسبوع وجهي صار ابد مو صافي وكبالك بي مثل الكلف
شكرا على المعلومات المفيده وياريت تعمللنا ماسكات لكثافه وطول الشعر
احلى لايك قبل المشاهده لاطعم انسان.
استمري أحلى قناة♥️♥️😘
لو سمحتي يا افراح كريم لاروش لتكبير الاردف والصدر كويس ولا لا ارجو الرد لاني عايزه اجيبه
شكرا ليكي حبيت المعلومات ❤️❤️
عاشت ايدج بس اكدر اشرب جاي
👸شكرا يا صديقتي
ممكن وصفة لتفتيح اليدين