Благодарю, осознанное дыхание и взгляд во внутрь себя, наблюдение за телом приводит меня в спокойное, умиротворенное состояние. Я так часто делаю, особенно перед сном. Хорошее упражнение, спасибо, что делитесь своим опытом.
Увидела Ваше упражнение с утра, только проснулась и оказывается, даже с утра мы не настолько уравновешены, как должны!!! Появился позитивный настрой и такое приятное состояние легкости! Теперь можно идти в новый день и новое общение!! Здоровья Вам) благодарю)
Очень полезное видео, просто и гениально работает. Оказывается помогает и очень интересно только наблюдать за ощущениями или дыханием, а получать такой релакс. Чудесно.БлагоДарю.
Благодарю Вас Елена, за простое и очень эффективное упражнение , прекрасно приводит в баланс тело и душевное состояние, просто чудо за несколько минут почувствовать себя обновлённым человеком. 🏵️🌹🌸🌹🌸🌹
Елена, благодарю за это видео. Пришлось посмотреть дважды, потому что пришла с работы уставшая, а когда выполнила упражнение, почему-то уснула, так расслабилась. Но не надолго, на 5 - 6 минут. Но советом идти к детям выполнив это упражнение,
Очень важная мысль о том, что прежде чем общаться с ребенком (да хоть с кем) нужно уравновесить своё эмоциональное состояние, настроиться на спокойный разговор, и не важно сколько лет ребенку, пусть даже за 20. Упражнение простое, но работает. Буду делиться с другими родителями :) спасибо!
Елена, очень актуально...дети (из за ситуации во круг и родительского напряжения и тревоги), бывают как одержимые..будто другой ребёнок, не слышат...не концентрируются...тела зажатые....ситуации общая требует конечно обучения, коррекции и исциления даже. Благодарю ...
Дыхание было тяжёлым и частым, стало лёгким и поверхностным, голова перестала болеть, улыбаться стала, а перед этим была жутко уставшей, отдохнула за эти минуты, большущее вам Спасибо 💓💜🖤
👉 Зарегистрироваться на онлайн-марафон "Счастливый родитель" от Вячеслава и Елены Смирновых - is.gd/ouBzLE
Благодарю! Расслабленность и спокойствие наступило очень легко! Такому упражнению нужно учить и детей 😊
Благодарю, осознанное дыхание и взгляд во внутрь себя, наблюдение за телом приводит меня в спокойное, умиротворенное состояние. Я так часто делаю, особенно перед сном. Хорошее упражнение, спасибо, что делитесь своим опытом.
Увидела Ваше упражнение с утра, только проснулась и оказывается, даже с утра мы не настолько уравновешены, как должны!!! Появился позитивный настрой и такое приятное состояние легкости! Теперь можно идти в новый день и новое общение!! Здоровья Вам) благодарю)
Отлично!
Елена,просто супер,все работает отлично ❤️❤️❤️ благодарю вашу семью за вклад в здоровье общества!!!
Очень полезное видео, просто и гениально работает. Оказывается помогает и очень интересно только наблюдать за ощущениями или дыханием, а получать такой релакс. Чудесно.БлагоДарю.
Галина, отлично! Спасибо большое за обратную связь и пусть дальше будет только лучше!
Татьяна Антонова
Понравилось начинать с рук, почти уснула, ровно, спокойно... Спасибо, Лена🙂
Благодарю Вас Елена, за простое и очень эффективное упражнение , прекрасно приводит в баланс тело и душевное состояние, просто чудо за несколько минут почувствовать себя обновлённым человеком. 🏵️🌹🌸🌹🌸🌹
Так и есть. Спасибо!
Состояние улучшилось с 5 до 8. Приятное спокойствие, умиротворение.
Настроение улучшилось, стало более спокойным и позитивным. Техника очень понравилась. Буду пользоваться. Благодарю! 🙏🌞🌹
Я вас всегда уже сначала лайкаю, потом смотрю) у вас все полезное и супер полезное! Спасибо вам! 🤗 💞
Оксана, спасибо Вам большое :)
Вы делиться очень полезными техниками . Благодарю .
Спасибо большое за Такие Простые и Эффективные👍😃 упражнения
Наздоровье :)
Благодарю за упражнение! Очень хорошо расслабляет и уравновешивает☆☆☆
Просто и доступно, 👍 результативно. Я благодарна Вам за видео и за приятное пожелание вконце, взаимно 🌱
Спасибо. Состояние более спокойное, дыхание свободнее.
Елена, благодарю за это видео. Пришлось посмотреть дважды, потому что пришла с работы уставшая, а когда выполнила упражнение, почему-то уснула, так расслабилась. Но не надолго, на 5 - 6 минут. Но советом идти к детям выполнив это упражнение,
Поделилась с тремя взрослыми детьми этим видео
Благодарю. Состояние стало лучше) очень все правильно и красиво об'яснено
Спасибо! Хорошее упражнение, простое в исполнении, помогло расслабиться и успокоится
Всё так и чувствовала :пальцы, руки, вибрации в голове, затылке. Благодарю!
Пока делала забыла обо всем! Спасибо за перезагрузку!
Спасибо за ваши действенные техники! Перезагрузилась! С нетерпением жду вашего марафона!
Очень важная мысль о том, что прежде чем общаться с ребенком (да хоть с кем) нужно уравновесить своё эмоциональное состояние, настроиться на спокойный разговор, и не важно сколько лет ребенку, пусть даже за 20. Упражнение простое, но работает. Буду делиться с другими родителями :) спасибо!
Мы рады, что это отозвалось :)
Благодарю, Елена! Хорошо расслабилась, почти уснула!
Отлично :)
Благодарю за рекомендации. Опробую на практике в описанных ситуациях. Уверенна в эффективности этого упражнения.
Елена, очень актуально...дети (из за ситуации во круг и родительского напряжения и тревоги), бывают как одержимые..будто другой ребёнок, не слышат...не концентрируются...тела зажатые....ситуации общая требует конечно обучения, коррекции и исциления даже. Благодарю ...
Благодарю за упражнение, расслабляет)
До упражнения состояние было средне уравновешенное. А после упражнения я и вовсе расслабился. Как груз с плеч сняли. Спасибо Вам!
Отлично :)
Состояние и дыхание стали более уравновешенными и расслабленными
Очень интересно, важно, полезно! Спасибо большое!
Спасибо большое Вам за такую хорошую лекцию!
Спасибо!
Леночка, Вы красавица! Спасибо! Очень интересная и актуальная тема! Очень доступная подача материала.
Отличное упражнение, буду практиковать ).
Ирочка, спасибо! :)
Дыхание было тяжёлым и частым, стало лёгким и поверхностным, голова перестала болеть, улыбаться стала, а перед этим была жутко уставшей, отдохнула за эти минуты, большущее вам Спасибо 💓💜🖤
Отлично!
Спасибо за видео. Мне это упражнение помогло найти гармонию с собой.
Спасибо!
Очень полезное видео! Очень успокаивает!
Спасибо. Круто , как всегда, поделилась с мужем...
Спасибо :)
Очень хорошо помогло успокоиться.Состояние ултьшилось с 5 на 9
Супер
Вчера,меня заставили понервничать,после чего появилась головная боль.После упражнения в голове светло и боль прошла!Елена,спасибо вам!
Теперь главное - тренируйте навык дальше.
Благодарю!!! Очень действенно!!!
Мы рады!
Это нечто так расслабило что чуть со стула не упала😐 Спасибо ☺️
Отлично
Класс!!!
Очень просто и эффективно!!!
Спасибо большое :)
Благодарю 🌹🌹🌹🐞🐞🐞🦋🦋🦋
Расслабило сильно, как вода протекает в ладонях и в пальцах))) прикольно, чуть не уснула)))
Здорово :)
Благодарю 🙏 ❤️
Леночка, спасибо большое! :)
Смирновы вы крутыыыыеееее!!!!!!!
И Вы - тоже! :)
Благодарю!!!
Благодарю
Супер
Спасибо!
Андрей, спасибо! :)
Спасибо!!!
Вам спасибо :)
Спасибо)
Игорь :)
Дякую!
Діє на всі 100%
Як завжди все просто)
Працює) Дякую ❤️
Дякую!!!♥️
Очень хочу выиграть😘
Дякую!
Дякую.
Себе в баланс точно приведешь
однозначно
Благодарю ❤️🙏
Танюша :)
Дякую!!!❤
Дякуємо за відгук!)
Благодарю 🙏🏼
Благодарю ❤