🫦ТГ: t.me/natalina_maller ТАЙМКОДЫ; 00:00 - еда как способ справляться 01:38 - приветствие 02:02 - полезная реклама 03:53 - когда вы начали переедать 06:22 - как работает эмоциональное переедание 07:09 - как устроены люди, которые страдают эмоциональным перееданием 08:57 - уровни эмоций + 1 уровень 10:06 - 2 уровень 11:33 - 3 уровень 12:50 - история про полную девочку и почему это про нас 14:46 - ПРАКТИКА. Как себе помочь 19:33 - просто :)
Думаю многим не хватает какого-то человека, с которым можно было бы поделиться своими проблемами и найти понимание и поддержку. Мне кажется это как отдельный вид терапии - помнить друг другу о своих проблемах(важно, чтобы обе стороны были заинтересованы в проблемах человека и не только жаловались, но и давали поддержку другу). Тогда это очень классно работает и обе стороны чувствуют себя лучше)
Есть такое. С подругой более 10 лет дружим, иногда забываем о чём-то, потом напоминаем и это очень полезно. С годами на каждую ситуацию взгляды меняются из-за опыта и это помогает не допускать повторов неприятных ситуаций. Советов не даём, обычно именно поддержка и повествование взгляда со стороны
люди не могут быть заинтересованы в ваших проблемах. Они тактично будут терпеть ваше нытье. Зачем их мучать? Научитесь решать проблемы, поменьше детского нытья.
@@user4156-t9u люди могут быть заинтересованы в трудностях друзей. Если у вас не было положительного опыта, то это печально. Если вы не хотите помогать своим друзьям, то это печально
очень сильно рад, что во время оч плохого периода, я наткнулся на твой канал. Наташ, хочу выразить тебе ОГРОМНУЮ благодарность за твои наипрекраснейшие видео и за то, что ты вообще появилась в моей жизни все топи топи топии!!!
Включила это видео с мыслью о том, что у меня нет эмоционального переедания. И родители всегда показывали хороший пример (у меня оба родителя не имеют вредных привычек). Но спустя какое-то время вспомила, что обычно после школьного дня я всегда сильно переедаю. Я сваливала это на то, что я не успевала в школе есть и приходила домой сильно пеоеголодавшая. Но ты навела меня на мысль о том, что такое переедание связано со стрессом. Особенно в этом году, очень сложном, у меня постоянно была какая то тревога, я постоянно чувствовала, что у меня не клеются отношения с одноклассниками, друзьями. И скорее всего это и было причиной моего сильного переедания. И есть я продолжала на протяжении и остального дня. Потому что хоть я и много ела после школы, это не останавливало меня от того, чтобы через час прийти и раесться еще какой нибудь вкуснятины. Из-за резкого голода! А еще у меня есть такое, что как только я сажусь за уроки или за подготовку к экзам, у меня появляется резкое желание пожрать (да, именно так), причем вкусрятины. Мне так грустно, потому что я считала, что я счастливые человек и просто сильно люблю покушать. Но оказалось, что мои отношения с едой довольно абьюзивные... Хорошо, что до школы еще месяц. Я сейчас занимаюсь своими полезными пищевыми привычками. Надеюсь, что буду продолжать в таклм же духе и в школе. Удачи тем, кто сталкивается с перееданием. Сил рам всем❤
Наташа, Вы невероятная девушка! Вас интересно слушать, что-то подмечать для себя. Профессия психолога прямо для Вас! Очень бы хотелось попасть к Вам на сессию 🙏🏻
Наташа, ты выложила это видео , прямо когда именно это мне было нужно, спасибо большое, страдаю таким " расстройством " с 11 лет(сейчас мне 20) , буду исправляться по твоим советам❤❤❤
Вы обязательно справитесь❤ Желаю вам удачи! P.s.тоже страдала таким расстройством несколько лет, но сейчас чувствую что выхожу и мне лучше и я чувствую, что это реально, давайте вместе справится пххпхп!🎉
Спасибо большое за видео, Наташа. Сейчас я нахожусь как раз-таки в состоянии после переедания. Поняла, что многое во мне накопилось: ссоры с родителями, расставание с парнем, чувство одиночества и так далее. Подобные видео помогают лучше разбираться в себе. Уверена, что все, кто сейчас страдают рпп и посмотрели это видео выберутся из этого состояния. Первый путь к решению проблемы - осознание
пока смотрела видео чувствовала такую грусть, подавленность и возможно обиду, теперь вместо того чтобы терпеть подумала и пойду ка я поговорю с человеком которые эти эмоции вызвал
Эта тема прям про меня) Спасибо за интересное видео. Сможете как-нибудь сделать видео на тему "относись к жизни и ко всему проще" ? Очень хочу послушать ваши советы и рассуждения на эту тему.
Большое спасибо, искренне ❤❤❤ Три года назад я стала замечать, что сильно сдерживаю свои эмоции, я не могла никому отказать в просьбе и/или не могла защитить себя от грубости других. Я сильно переедала и была в большом весе. Я начала замечать такие неприятные ситуации. Мне было тяжело и в моменты когда я говорила кому то нет, я чувствовала себя грубой, но постепенно я привыкла отстаивать своё мнение. И вот, спустя эти два года, мне снова начинает казаться, что я подавляю свои эмоции и это ужасное чувство. Потому что я запираюсь в себе и ночами плачу и думаю почему я не сказала правду. В моменты когда я испытываю злость из-за сорванной, запланированной встречи, вместо того чтобы сказать что мне очень не приятно, что встреча сорвалась, я говорю "ничего страшного". Хотя на самом деле мне была очень нужна эта встреча. Я хочу сказать спасибо, за то что напомнили мне, что я это я и мои эмоции, моё эмоциональное состояние важнее "долга" перед другими людьми. Спасибо ❤❤❤
У меня в детстве была крайне неприятная ситуация. Я сидела с родителями на кухне, ужинала. Сказала, что больше не хочу есть суп. Это сильно разозлило отца. По итогу, он взял эту несчастную тарелку с супом и вылил всё солержимое мне на голову. Так обидно из-за этой ситуаци...
наташа, спасибо, что ты есть! нашла тебя в рекомендациях пару месяцев назад когда на душе было очень не спокойно. теперь почти мой каждый вечер заканчивается твоим видео и каким-то душевным равновесием, спокойствием..я очень тебе благодарна❤
я закончила 9 класс, и в течении всего года думала о том куда хочу поступить, много раз меняла своё решение. но в последний момент решила что хочу пойти до 11 и поступить на клинического психолога, на что мне мама сказала "нет, ты не сдашь ЕГЭ, потому поступай в колледж на программиста вместе с сестрой" . теперь каждый день думаю о том, что не буду работать по этой професси в будущем, потому что не хочу. постоянно мысли о том что буду всю жизнь висеть на шее родствеников(((
Даже если ты пойдешь в колледж, ты всегда сможешь сдать ЕГЭ потом. Ты можешь на 2 курсе колледжа сдать ЕГЭ, взяв справку о том, что ты прошла программу 10-11 класса (это 1 курс колледжа), подать заявление на сдачу экзамена и пойти сдавать его со всеми, и потом подать заявку на поступление в университет. Так что никогда ничего не потеряно, всегда есть шанс заниматься тем, что тебе нравится.
5:07 боже, у меня тоже в детстве была такая тарелка и меня ровно также заставляли есть кашу! (пока меня однажды не стошнило ею обратно.........) сейчас из неё, спустя столько лет, ест моя собака, и она по какой-то причине её очень любит
в детстве моя мама сказала однажды, что я могу съесть конфетку, если чувствую стресс или тревогу. Нет, после этого я не стала сладкозависимой, однако это надолго отложилось в моей памяти и иногда я прибегала к этому приему когда мне не сильно то и хотелось есть эти конфеты. Мама же сказала! В общем, только сейчас я стала уверенной что моя мать в этом совете была в корне не права. Спасибо за видео!
Когда ты говоришь КАМОН, я сразу вспоминаю фразу из запрещенограмма камон еврибади, там еще хомячок в рилсе, так вот, ты очень эмоционально рассказываешь и все понятно, благодарю❤
Этого видео я действительно очень долго ждала, поэтому спасибо тебе за него! Не останавливайся, пожалуйста, продолжай снимать, это очень важные темы, которые необходимо обсуждать💕
Если не понравилось, то посмотрите ещё раз 😂😂😂 Спасибо за видео, мне понравилось вас послушать. Будет неплохоонаблюдать за собой конечно, уже так делаю, но попробую углубиться в это.
Спасибо за это видео! Оно очень важно для меня! Я каждый день переедаю, недавно даже начало на алкоголь тянуть. У меня было рпп, все более менее, но переедать не перестала. Я уже 8 лет не могу похудеть, с детства слышала от родителей: «тебе нельзя это есть, ты девочка! Ты станешь толстой, тебя никто не полюбит! Сама будешь потом плакать перед зеркалом.» каждый набранный кг сопровождается колкими комментариями. В итоге меня полюбили у меня есть парень., а устоновка осталась в голове. иду скоро к психологу. Поэтому послушать информацию о таком очень важно для меня. Спасибо!
Господе кому ты можешь не понравится )ещё и тема такая полезная, хотя я возможно не совсем понял , это что получается все держать в себе ты предлагаешь , а если каждый будет позволят себе проявлять эмоции то это замкнутый круг , все будут все время на эмоциях, либо , либо подавленные
у меня очень долгая история с рпп, началось все с анорексии... помню как мне снились кошмары, как я смотрю в зеркало и вижу толстуху, а потом я "видела" себя оочень толстой при росте 158 см и вес самый минимум в 36 кг. Нормальный вес я набирала долго, с 26 лет я начала очень сильно набирать. Сейчас мне 31год вес примерно 85 кг и теперь я реально в зеркале вижу толстуху. Некоторое время я работала с психологом но улучшений не увидела, я прекрасно понимаю, что заедаю стресс но как справиться с этим понимания нет. В моей семье у папы отлично налажено питание и он в свои 70 очень хорошо выглядит. У него никогда не было лишнего веса или излишней худобы, у мамы с едой проблем куча из-за детского дома
я думаю что у многих проблема восприятия себя в зеркале, типо когда весишь не так много, но видишь себя толстым, может быть снимете и на эту тему видео? просто допустим мне еще нет 18 и пойти к специалисту я не могу, у других могут быть финансовые проблемы, так что было бы классно если вы и про то как справится с этим расскажите
Мне кажется, что подавленные эмоции описывают не все ситуации, когда человек переедает. Чаще всего переедание случается от скуки, когда заняться больше нечем (мое мнение). А еда это вкусно, просто, тем более современная еда, которая очень каллоийная и специально сделана так, чтобы вызывать желание съесть как можно больше. Нам в принципе сложно подавлять эмоциональные импульсы (а желание съесть что-то именно к таким импульсам относится). Так работает человеческий мозг. У Ирины Якутенко (научный журналист) есть видео о силе воле и почему нам сложно противостоять желаниям своего тела. П. С. Не отрицаю, что данное видео полезно, уверена, что оно кому-то точно поможет.
Примеры в самом начале видео ещё лайтовые такие. Типа отсутствие хорошего примера. Меня с детства родители практически убивали 😊. Не буду обо всём. Но из самого не стремного со своей жизни, но стремное по теме воспитания пищевого поведения: когда ко пне плохо относились, вместо регения проблемы - мои слёзы просто "таак, голодная *насильно усаживают за стол и кормят*". В тяжёлые для ребенка эмоциональыне моменты мне тогда вообще не до еды было, а родители сидели вокруг меня с ремнём и не отпускаои пока всё не съем. ❤не обижабсь уже, но и не простила ❤ благодаря им я 10 лет практически живу в кабинетах эндокринологов и гениколов, я задолбалась вечно лечиться и зависеть от лекарств, иногда хочется покоя😊
Я та самая девочка, в плане, у меня точно такая же история, я перешла в 9 класс, я хочу вернуться похудевшей и красивой, я все разы когда надо мной шутили и издевались, не могла дать отпор, ибо представляла реакцию, что надо мной лишь ещё сильнее начнут смеяться из-за эмоциональности, но толку, что молчала, и делала вид что мне похер, что пыталась защитить себя, это никак не помогало решить проблему с обидчиками, но этот стыд так съедает, приходишь домой и заедаешь этот ужас
Наташа, можете, снять, пожалуйста, видео о парентификации (надеюсь, правильно написала), а именно об эмоциональной, как я поняла, есть ещё физическая, но о ней я нашал много видео, об эмоциональной же не удалось
Наташа, я уже спрашивала под прошлым видео, как избавиться от тревоги? Расскажи, пожалуйста🙏, а то, смотря любые видео по психологии, я понимаю, что это всё из-за неë😅
Емае! У меня была тоже тарелка такая, только с лягушонком, но меня мама не щаставляла, если я не хочу, нэдумаю она просто это гворила чтобы мне было интересней.
Я почувствовала тревогу и сделала себе дофига еды и нашла этот ролик: Смотрю ролик и понимаю что я прямо щас заедаю тревогу и тут же перестала есть😂😂😂😂
Просмотров мало, я бы на твоём месте перестала бы делать контент, но спасибо большое. Хоть и мало просмотров , зато помогаешь многим людям. Спасибо тебе❤❤❤
Я ничего не имею против. Но у нее такой период был что просмотров мало было а в один момент все начали смотреть я пришел по чистой случайности и ролик попал именно когда мне нужен был он. 50к было и подписчики каждый день чуть ни ли по +1к было что прям рекой шло
А мне наоборот не нравятся психологи, которые только и делают, что угукают и агакают. Хочется поговорить с живым человеком, а не с роботом. Даже если психолог немного пошутил или оценил что-либо, я отнесусь к этому с пониманием.
Я так понимаю, что нужен специалист, но мне так жалко брать на это деньги, да и в принципе, уже 23-го августа я еду в Москву поступать, явно уже будет не до психолога. Да и дело не только во времени, но и в деньгах. Придется как-то самостоятельно искать себе помощь и максимально стараться справиться без еды. Тема безумно больная и актуальная. Заедаю стресс с класса 5-го, в этом году иду на первый курс...
Добрый день, хочу дать небольшой совет, во многих вузах есть психологи, к которым можно обратиться и работать с ними бесплатно на протяжении обучения, был как собственный опыт, так и опыт подруги, тоже училась в Москве, поэтому советую после поступления разузнать об этом и пользоваться, успехов!
@@ПолинаКунгурова-э9з знаю, что у нас точно будет психолог, многие даже в подслушке МИФИ советовали в случае чего туда обратиться. Но неужели можно действительно иметь постоянные сессии с ним??
Я посмотрел ваше видео, Наташа :) Было любопытно, хотя и не страдаю жором. Думаю, попробую применить указанную технику для анализа какой-то своей яркой эмоции, хмм)
🫦ТГ: t.me/natalina_maller
ТАЙМКОДЫ;
00:00 - еда как способ справляться
01:38 - приветствие
02:02 - полезная реклама
03:53 - когда вы начали переедать
06:22 - как работает эмоциональное переедание
07:09 - как устроены люди, которые страдают эмоциональным перееданием
08:57 - уровни эмоций + 1 уровень
10:06 - 2 уровень
11:33 - 3 уровень
12:50 - история про полную девочку и почему это про нас
14:46 - ПРАКТИКА. Как себе помочь
19:33 - просто :)
Думаю многим не хватает какого-то человека, с которым можно было бы поделиться своими проблемами и найти понимание и поддержку. Мне кажется это как отдельный вид терапии - помнить друг другу о своих проблемах(важно, чтобы обе стороны были заинтересованы в проблемах человека и не только жаловались, но и давали поддержку другу). Тогда это очень классно работает и обе стороны чувствуют себя лучше)
Правда, очень бы хотелось найти такого человека🙏🏻🙏🏻
Есть такое. С подругой более 10 лет дружим, иногда забываем о чём-то, потом напоминаем и это очень полезно. С годами на каждую ситуацию взгляды меняются из-за опыта и это помогает не допускать повторов неприятных ситуаций. Советов не даём, обычно именно поддержка и повествование взгляда со стороны
люди не могут быть заинтересованы в ваших проблемах. Они тактично будут терпеть ваше нытье. Зачем их мучать? Научитесь решать проблемы, поменьше детского нытья.
@@user4156-t9u люди могут быть заинтересованы в трудностях друзей. Если у вас не было положительного опыта, то это печально. Если вы не хотите помогать своим друзьям, то это печально
Давайте общаться? @@runforrosess
Мне помогло от переедания желание научиться петь, потому что если переесть, то нет места для набора воздуха и невозможно петь
очень сильно рад, что во время оч плохого периода, я наткнулся на твой канал.
Наташ, хочу выразить тебе ОГРОМНУЮ благодарность за твои наипрекраснейшие видео и за то, что ты вообще появилась в моей жизни
все топи топи топии!!!
Включила это видео с мыслью о том, что у меня нет эмоционального переедания. И родители всегда показывали хороший пример (у меня оба родителя не имеют вредных привычек). Но спустя какое-то время вспомила, что обычно после школьного дня я всегда сильно переедаю. Я сваливала это на то, что я не успевала в школе есть и приходила домой сильно пеоеголодавшая. Но ты навела меня на мысль о том, что такое переедание связано со стрессом. Особенно в этом году, очень сложном, у меня постоянно была какая то тревога, я постоянно чувствовала, что у меня не клеются отношения с одноклассниками, друзьями. И скорее всего это и было причиной моего сильного переедания. И есть я продолжала на протяжении и остального дня. Потому что хоть я и много ела после школы, это не останавливало меня от того, чтобы через час прийти и раесться еще какой нибудь вкуснятины. Из-за резкого голода!
А еще у меня есть такое, что как только я сажусь за уроки или за подготовку к экзам, у меня появляется резкое желание пожрать (да, именно так), причем вкусрятины.
Мне так грустно, потому что я считала, что я счастливые человек и просто сильно люблю покушать. Но оказалось, что мои отношения с едой довольно абьюзивные...
Хорошо, что до школы еще месяц. Я сейчас занимаюсь своими полезными пищевыми привычками. Надеюсь, что буду продолжать в таклм же духе и в школе.
Удачи тем, кто сталкивается с перееданием. Сил рам всем❤
Наташа, Вы невероятная девушка! Вас интересно слушать, что-то подмечать для себя. Профессия психолога прямо для Вас!
Очень бы хотелось попасть к Вам на сессию 🙏🏻
люблю вашу эмоциональность в видео, мне это больше откликается
Наташа, ты выложила это видео , прямо когда именно это мне было нужно, спасибо большое, страдаю таким " расстройством " с 11 лет(сейчас мне 20) , буду исправляться по твоим советам❤❤❤
Вы обязательно справитесь❤ Желаю вам удачи!
P.s.тоже страдала таким расстройством несколько лет, но сейчас чувствую что выхожу и мне лучше и я чувствую, что это реально, давайте вместе справится пххпхп!🎉
Я только вчера искала подобные видео, потому что снова эмоционально переела! 😂👍
Как вовремя ты выложила видео на эту тему 🙏 Спасибо
Спасибо большое за видео, Наташа. Сейчас я нахожусь как раз-таки в состоянии после переедания. Поняла, что многое во мне накопилось: ссоры с родителями, расставание с парнем, чувство одиночества и так далее. Подобные видео помогают лучше разбираться в себе. Уверена, что все, кто сейчас страдают рпп и посмотрели это видео выберутся из этого состояния. Первый путь к решению проблемы - осознание
пока смотрела видео чувствовала такую грусть, подавленность и возможно обиду, теперь вместо того чтобы терпеть подумала и пойду ка я поговорю с человеком которые эти эмоции вызвал
Эта тема прям про меня) Спасибо за интересное видео. Сможете как-нибудь сделать видео на тему "относись к жизни и ко всему проще" ? Очень хочу послушать ваши советы и рассуждения на эту тему.
Пересмотрела потому что сначала: "Хочешь раздеться, стой не спускайся вниз, залезь мне в сердце, а не в ширинку джииинс..❤❤"
Большое спасибо, искренне ❤❤❤
Три года назад я стала замечать, что сильно сдерживаю свои эмоции, я не могла никому отказать в просьбе и/или не могла защитить себя от грубости других. Я сильно переедала и была в большом весе. Я начала замечать такие неприятные ситуации. Мне было тяжело и в моменты когда я говорила кому то нет, я чувствовала себя грубой, но постепенно я привыкла отстаивать своё мнение.
И вот, спустя эти два года, мне снова начинает казаться, что я подавляю свои эмоции и это ужасное чувство. Потому что я запираюсь в себе и ночами плачу и думаю почему я не сказала правду. В моменты когда я испытываю злость из-за сорванной, запланированной встречи, вместо того чтобы сказать что мне очень не приятно, что встреча сорвалась, я говорю "ничего страшного". Хотя на самом деле мне была очень нужна эта встреча.
Я хочу сказать спасибо, за то что напомнили мне, что я это я и мои эмоции, моё эмоциональное состояние важнее "долга" перед другими людьми. Спасибо ❤❤❤
У меня в детстве была крайне неприятная ситуация. Я сидела с родителями на кухне, ужинала. Сказала, что больше не хочу есть суп. Это сильно разозлило отца. По итогу, он взял эту несчастную тарелку с супом и вылил всё солержимое мне на голову.
Так обидно из-за этой ситуаци...
Очень кайфую с вас.Вот без всяких,просто комфортно)
Рада,что нашла ваш канал🤍
наташа, спасибо, что ты есть! нашла тебя в рекомендациях пару месяцев назад когда на душе было очень не спокойно. теперь почти мой каждый вечер заканчивается твоим видео и каким-то душевным равновесием, спокойствием..я очень тебе благодарна❤
Обожаю твою невероятную подачу информации) Как всегда, интересно и полезно, спасибо!))
Очень полезный канал, удачи в его развитии!🥰🙏🏻
Неужели в интернете появился кто-то, кто может озвучить мои мысли❤🩹
Это проекция. На самом деле никто бы не стал слушать мысли какого то ноунейм-бедолаги.
Ты просто королева! Спасибо за очередное полезное видео 😭😭❤
а мне показалось что она простушка)))
щас ем эклеры и смотрю видео. проблем с едой и весом не было никогда, но обожаю твои видео, поэтому смотрю ❤
я закончила 9 класс, и в течении всего года думала о том куда хочу поступить, много раз меняла своё решение. но в последний момент решила что хочу пойти до 11 и поступить на клинического психолога, на что мне мама сказала "нет, ты не сдашь ЕГЭ, потому поступай в колледж на программиста вместе с сестрой" . теперь каждый день думаю о том, что не буду работать по этой професси в будущем, потому что не хочу. постоянно мысли о том что буду всю жизнь висеть на шее родствеников(((
Даже если ты пойдешь в колледж, ты всегда сможешь сдать ЕГЭ потом. Ты можешь на 2 курсе колледжа сдать ЕГЭ, взяв справку о том, что ты прошла программу 10-11 класса (это 1 курс колледжа), подать заявление на сдачу экзамена и пойти сдавать его со всеми, и потом подать заявку на поступление в университет. Так что никогда ничего не потеряно, всегда есть шанс заниматься тем, что тебе нравится.
@@katerina5982 спасибо большое за ответ, я и не знала что так можно
@@торт1к-и5жты даже после колледжа можешь пойти на психолога, так что все норм будет
Так аппетитно рассказываете! Пойти, что ли, спасти какого нибудь енота на дне тарелки) Кчау
5:07 боже, у меня тоже в детстве была такая тарелка и меня ровно также заставляли есть кашу! (пока меня однажды не стошнило ею обратно.........)
сейчас из неё, спустя столько лет, ест моя собака, и она по какой-то причине её очень любит
Наташа, просто хочу тебе сказать спасибо за твои видео..... очень помогают 🙏
Наталья, Ваша подача информации намного круче всех гуру психологов! Молодец! Вас ждёт блестящее профессиональное будущее! Респект! 👍🔥
рада что наткнулась на твой канал, ты прекрасна!!!
в детстве моя мама сказала однажды, что я могу съесть конфетку, если чувствую стресс или тревогу. Нет, после этого я не стала сладкозависимой, однако это надолго отложилось в моей памяти и иногда я прибегала к этому приему когда мне не сильно то и хотелось есть эти конфеты. Мама же сказала!
В общем, только сейчас я стала уверенной что моя мать в этом совете была в корне не права. Спасибо за видео!
Как же я рада, что ты начала снимать видео, они сильно помогают в трудные моменты🫂❤
наташенька,спасибо большое💓💗
Спасибо вам за это видео! Я задумалась и поняла что я и вправду часто подавляю свои эмоции
Когда ты говоришь КАМОН, я сразу вспоминаю фразу из запрещенограмма камон еврибади, там еще хомячок в рилсе, так вот, ты очень эмоционально рассказываешь и все понятно, благодарю❤
Какая Вы красивая...уже 3 видео Ваше смотрю больше именно из-за этого 😄 но в любом случае спасибо за Ваш труд ❤
Этого видео я действительно очень долго ждала, поэтому спасибо тебе за него! Не останавливайся, пожалуйста, продолжай снимать, это очень важные темы, которые необходимо обсуждать💕
Если не понравилось, то посмотрите ещё раз 😂😂😂 Спасибо за видео, мне понравилось вас послушать. Будет неплохоонаблюдать за собой конечно, уже так делаю, но попробую углубиться в это.
Ура новое видео. Я уже начал ныть от скуки уже а тут сюрприз. Блин зачем я смотрю ролик про диету когда мне наоборот нужно больше масса набора 😅
Седьмая вода на киселе 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ничего лучше я не слышала ❤
Спасибо за это видео! Оно очень важно для меня! Я каждый день переедаю, недавно даже начало на алкоголь тянуть. У меня было рпп, все более менее, но переедать не перестала. Я уже 8 лет не могу похудеть, с детства слышала от родителей: «тебе нельзя это есть, ты девочка! Ты станешь толстой, тебя никто не полюбит! Сама будешь потом плакать перед зеркалом.» каждый набранный кг сопровождается колкими комментариями. В итоге меня полюбили у меня есть парень., а устоновка осталась в голове. иду скоро к психологу. Поэтому послушать информацию о таком очень важно для меня. Спасибо!
Спасибо пишу этот комментарий чтобы поддержать вас
Замечательное видео, спасибо! К сожалению, бывают ситуации, на которые мы не можем повлиять, но которые приносят нам много тревоги(
Благодарю за безумно полезный контент ❤
Господе кому ты можешь не понравится )ещё и тема такая полезная, хотя я возможно не совсем понял , это что получается все держать в себе ты предлагаешь , а если каждый будет позволят себе проявлять эмоции то это замкнутый круг , все будут все время на эмоциях, либо , либо подавленные
Это видео мне очень полезно , так как я часто переедаю и ем когда скучно хоть и стройная
Сижу заедаю и попалось ваше видео
Наташа, ты лучшая ❤
Как всегда всё очень интересно и познавательно!💜
у меня очень долгая история с рпп, началось все с анорексии... помню как мне снились кошмары, как я смотрю в зеркало и вижу толстуху, а потом я "видела" себя оочень толстой при росте 158 см и вес самый минимум в 36 кг. Нормальный вес я набирала долго, с 26 лет я начала очень сильно набирать. Сейчас мне 31год вес примерно 85 кг и теперь я реально в зеркале вижу толстуху. Некоторое время я работала с психологом но улучшений не увидела, я прекрасно понимаю, что заедаю стресс но как справиться с этим понимания нет. В моей семье у папы отлично налажено питание и он в свои 70 очень хорошо выглядит. У него никогда не было лишнего веса или излишней худобы, у мамы с едой проблем куча из-за детского дома
Спасибо за ролик, обожаю вас❤
Господи как я кайфовала от мелодии на фоне...
Ура , новое видео!!!🔥
Спасибо, буду пробовать❤
Спасибо за видео! ❤
Увидела его, когда поглощала конфеты с чаем 😅
Полезное видео❤ спасибо
я думаю что у многих проблема восприятия себя в зеркале, типо когда весишь не так много, но видишь себя толстым, может быть снимете и на эту тему видео?
просто допустим мне еще нет 18 и пойти к специалисту я не могу, у других могут быть финансовые проблемы, так что было бы классно если вы и про то как справится с этим расскажите
Наташа ты лучшая)❤
Просто.спасибо.за.это.видео.❤
Спасибо большое ❤❤❤
Мне понравилась песня монеточки на фоне)
Мне кажется, что подавленные эмоции описывают не все ситуации, когда человек переедает. Чаще всего переедание случается от скуки, когда заняться больше нечем (мое мнение). А еда это вкусно, просто, тем более современная еда, которая очень каллоийная и специально сделана так, чтобы вызывать желание съесть как можно больше. Нам в принципе сложно подавлять эмоциональные импульсы (а желание съесть что-то именно к таким импульсам относится). Так работает человеческий мозг. У Ирины Якутенко (научный журналист) есть видео о силе воле и почему нам сложно противостоять желаниям своего тела.
П. С. Не отрицаю, что данное видео полезно, уверена, что оно кому-то точно поможет.
Полностью согласна
5:30 ГОСПОДИ, ТОЖЕ САМОЕ БЫЛО!! ТОЛЬ4О У МЕНЯ ГУСЬ БЫЛ НАРИСОВАН!!
Вы мне очень помогаете)
Это было интересно❤😂
спасибо 😭💓
Я когда психованный, то наоборот ничего не хочу, просто ничего не лезет
Примеры в самом начале видео ещё лайтовые такие. Типа отсутствие хорошего примера. Меня с детства родители практически убивали 😊. Не буду обо всём. Но из самого не стремного со своей жизни, но стремное по теме воспитания пищевого поведения: когда ко пне плохо относились, вместо регения проблемы - мои слёзы просто "таак, голодная *насильно усаживают за стол и кормят*". В тяжёлые для ребенка эмоциональыне моменты мне тогда вообще не до еды было, а родители сидели вокруг меня с ремнём и не отпускаои пока всё не съем. ❤не обижабсь уже, но и не простила ❤ благодаря им я 10 лет практически живу в кабинетах эндокринологов и гениколов, я задолбалась вечно лечиться и зависеть от лекарств, иногда хочется покоя😊
Я та самая девочка, в плане, у меня точно такая же история, я перешла в 9 класс, я хочу вернуться похудевшей и красивой, я все разы когда надо мной шутили и издевались, не могла дать отпор, ибо представляла реакцию, что надо мной лишь ещё сильнее начнут смеяться из-за эмоциональности, но толку, что молчала, и делала вид что мне похер, что пыталась защитить себя, это никак не помогало решить проблему с обидчиками, но этот стыд так съедает, приходишь домой и заедаешь этот ужас
Спасибо, очень кстати!
спасибо вам за видео!
Наташа, можете, снять, пожалуйста, видео о парентификации (надеюсь, правильно написала), а именно об эмоциональной, как я поняла, есть ещё физическая, но о ней я нашал много видео, об эмоциональной же не удалось
Я очень люблю ваши видео!!
10:30 я, как Галя, официально заявляю, что нифига я себе блин не позволяю😭😭😭 поэтому и смотрю ваше видео!!!😅
Наташа, я уже спрашивала под прошлым видео, как избавиться от тревоги? Расскажи, пожалуйста🙏, а то, смотря любые видео по психологии, я понимаю, что это всё из-за неë😅
Подскажите пожалуйста, вы делаете консультации?
Очень нравитесь как человек и хочется иметь такого психолога как вы🫶
Благодарю!
если не понравилось посмотрите ещё раз!!😁
Емае! У меня была тоже тарелка такая, только с лягушонком, но меня мама не щаставляла, если я не хочу, нэдумаю она просто это гворила чтобы мне было интересней.
Я почувствовала тревогу и сделала себе дофига еды и нашла этот ролик:
Смотрю ролик и понимаю что я прямо щас заедаю тревогу и тут же перестала есть😂😂😂😂
Ты очень красивая❤
Спасибо!
Привет наташ, можешь снять видео про навязчивые грёзы если шаришь по этой теме
На фоне случайно не мелодия «ветру тащить нас тяжело, ветер роняет нас на ходу»? Очень похоже
Психологический вайб от Вас 😊
Привет если не сложно то сделай пожалуйста видео о том как вернуть ощущение умиротворения заранее спасибо)
Мне кажется мы все здесь нашли Наташу не в самый лучший период жизни и почувствовали себя лучше)
Про 04:15-04:20 огонь)) не знаю, спланированная отсылка или нет
Дааа хочу кушаааать, когда мне грустно 😢
Просмотров мало, я бы на твоём месте перестала бы делать контент, но спасибо большое. Хоть и мало просмотров , зато помогаешь многим людям. Спасибо тебе❤❤❤
Я ничего не имею против. Но у нее такой период был что просмотров мало было а в один момент все начали смотреть я пришел по чистой случайности и ролик попал именно когда мне нужен был он. 50к было и подписчики каждый день чуть ни ли по +1к было что прям рекой шло
как хорошо, что ты не на месте Наташи)😍🥰
@@polinadonskaya5354 ха. А ведь реально забила бы на канал все кранты была бы
Для 10 месяцев существования канала у Наташи отличные просмотры
Кайф)
очень полезно
А мне наоборот не нравятся психологи, которые только и делают, что угукают и агакают. Хочется поговорить с живым человеком, а не с роботом. Даже если психолог немного пошутил или оценил что-либо, я отнесусь к этому с пониманием.
Понравилось Наташа🫶
❤❤
Лайк неглядя;)
Привет)
А ты с какого города?
Привет! Подскажите пожалуйста, как называется музыка на фоне?😇
У меня наоборот аппетит уходит, если я расстраиваюсь или что-то плохое случилось и т.д.
Добрый день, Наташа! Подскажите, как можно с Вами позаниматься?
Я так понимаю, что нужен специалист, но мне так жалко брать на это деньги, да и в принципе, уже 23-го августа я еду в Москву поступать, явно уже будет не до психолога. Да и дело не только во времени, но и в деньгах. Придется как-то самостоятельно искать себе помощь и максимально стараться справиться без еды. Тема безумно больная и актуальная. Заедаю стресс с класса 5-го, в этом году иду на первый курс...
Добрый день, хочу дать небольшой совет, во многих вузах есть психологи, к которым можно обратиться и работать с ними бесплатно на протяжении обучения, был как собственный опыт, так и опыт подруги, тоже училась в Москве, поэтому советую после поступления разузнать об этом и пользоваться, успехов!
@@ПолинаКунгурова-э9з знаю, что у нас точно будет психолог, многие даже в подслушке МИФИ советовали в случае чего туда обратиться. Но неужели можно действительно иметь постоянные сессии с ним??
У меня, в принципе, мама в разводе была))
Я посмотрел ваше видео, Наташа :)
Было любопытно, хотя и не страдаю жором. Думаю, попробую применить указанную технику для анализа какой-то своей яркой эмоции, хмм)