Danke für das tolle Video! Ich laufe jetzt seit zwei Monaten regelmäßig und ein richtiger Laufschuh würde meinen Lauf gut unterstützen, da mein jetziger Schuh selbst bei Glätte Stabilität bringt :)
Ich lauf schon seit meiner Jugend (bin 23J), und finde Euren Input wirklich top! Brauche dringend neue Laufschuhe. Derzeit kommt man ja nirgendwo in ein Geschäft, ohne Euch wäre ich aufgeschmissen :)
ich bin Laufanfänger und habe mir direkt ein paar mehr Videos von diesem Channel angeguckt und bin sehr froh ihn gefunden zu haben. Die Videos sind hochwertig gemacht und sehr informativ aber auch nicht zu viel unnützes. Außerdem ist mir der Jens sehr sympathisch und motivierend. Bitte weiter so!
Es wäre toll, wenn ihr in der Video Beschreibung die Schuhmodelle in der Reihenfolge aufführt, wie sie Andy im Video als Beispiel zeigt, welche Passform bei welchem Fußtyp zu empfehlen ist.
Tipptopp Input! So muss Laufschuhberatung sein und ein guter und passender Laufschuh ist nicht für nen Appel und‘n Ei zu haben. Mit einem billigen Discounter Schuh tut man sich nichts Gutes. Wer billig und schlecht kauft, kauft zweimal. Weiter so!
Wichtig ist, dass bei den Laufschuhen die Zehenboxen der natürlichen Fußform angepasst werden. Der große Zeh hat die Aufgabe den Fuß bzw. Tritt zu stabilisieren. Joe Nimble macht das. Die anderen Laufschuhhersteller sollten unbedingt nachziehen.
Der gelbe Schuh im Video ist von topo-athletic, oder? Das ist der st-2 oder st-3... Topo macht auch, joenimble-ähnliche Schuhe mit breiter Zehenbox! Kann ich nur empfehlen... was anderes passt mir nicht mehr...
Schön, dass hier bei Passform nicht "hauptsache Groß, genug Platz" empfohlen wird. zu groß ist nämlich eben zu groß - nicht nur wegen Blasen, sondern auch weil man beim Abdrücken von Boden einfach ein ungutes gefühl hat. Bei Menschen mit überproportional langem großem Zeh besteht bei einem zu großen Schuh auch die Gefahr, dass der Fußballen dann nicht mehr in dem Bereich sitzt, wo er sitzen soll. Das kann sich dann negativ auf den Laufstil auswirken.
Kann halt echt sein. Ich hatte nen günstigen Adidas, der mir besser getaugt hat als all die teuren und professionellen Modelle. Aber kommt halt immer drauf an.
Erstmal vielen Dank für dieses Video. Was würde ich geben für solch einen Fachhandel und solch eine individuelle Beratung oder die Chance Schuhe Probe zu laufen für 1-2 km. Dafür würde ich bare Münze für zahlen. Ich suche seit 2 Wochen verzweifelt neue Schuhe und nichts passt. Ich lese mich hier tot bei runnersworld mit Tests und Listen für diese und jene Läufer, hab von Adidas, Asics, Mizuno, On, Brooks, New Balance, Hoka, Salomon, Sketchers, Nike, Under Armour schon so viele Modelle durch, nichts passt. Fühlt sich alles komisch an, vor allem bekomme ich Schmerzen vor allem im rechten Fuß entweder am Mittelfußknochen dem Muskel dort, bekomme Blasen unter dem Fußballen, Schmerzen am kleinen Zeh oder an der Achillessehne oder es drückt oben von der Schuhzunge her oder von der Seite zu stark. Es ist wir verhext. Bisher hatte ich von Adidas das Modell Koizumi von 2018 benutzt, günstige Schuhe fürs Latschen und locker joggen, die sind jetzt nach 1.500 km komplett durch und das Modell gibt’s leider nicht mehr. An der Größe liegt es eigentlich auch nicht, hab 27,5~28,5cm also so 42-44 je nach Modell, bei manchen müsste es dann etwas weiter an der Seite sein aber das ist nicht mal das Problem. Die Schuhe passen einfach nicht vom Laufgefühl, so daß es schmerzt oder sich nach nur 30 Minuten bereits Blasen bilden trotz Laufsocken (Danish Endurance aktuell, andere sind bestellt). Bin halt übergewichtig gewesen und hab seit April 20 Kilo abgenommen und bin dafür jeden Tag 10 km mit diesen alten Adidas Schuhen gelaufen, da hatte ich mal ne Blase oder zwei, aber noch nie Schmerzen irgendwo. Sind Laufschuhe nichts für mich? Hab ich komische Füße? Sind gedämpfte Schuhe nichts für mich? Bin ich zu lange in einem Paar gelaufen und kann mich an nichts anderes gewöhnen oder hab ich einfach nur Pech und schlechte Beratung? Ich bin ansässig in Japan und hier gibt’s weder Orthopäden, noch entsprechende Schuhläden wo die Verkäufer Ahnung haben. Die legen nur den Finger vorne und an der Seite an und das war’s. Nach meinen alten Schuhen fragen, gibt’s gar nicht. Die messen nicht mal meine Füße wenn ich nicht explizit drum bitte. Keine Ahnung, ob das hier wer liest oder mir einen Rat geben kann aber ich bin komplett am Verzweifeln und bin aufgrund der aktuellen Situation die letzten zwei Wochen quasi kaum gelaufen, also in meinem Falle wäre das schnelles Walking und moderates Joggen. Ich werde weiter YT und das Netz nach Tipps durchforsten, aber ich bin wirklich kurz davor das Handtuch zu schmeißen.. :(
Hilfe 😢 ich bin Fußballer und habe dementsprechend O-Beine, gleichzeitig überpronier ich und die Folge daraus sind bei mir Schienbein schmerzen (Shin Splints). Ich war auch bei einem Lauf Spezialist und der hat mir den New Balance 860 empfohlen (Rand Daten: 12mm Sprengung und gestützter Schuh) . Ich laufe ca. 20-25km in der Woche und habe immer noch Schienbein schmerzen (trotz längerer Ruhe Phase und ich war auch schon beim Arzt und der meinte ich soll ibu schlucken, dass die Entzündung raus geht). Hast du ne Empfehlung was ich machen kann? Aktuell dehne ich recht viel und bin auch täglich auf der faszienrolle, weil ich gelesen habe, dass diese Schmerzen meist aus der Wade kommen. Ich weiß echt langsam nicht mehr weiter…
Hallo, grundsätzlich ist das aus der Ferne fast nicht möglich da irgendeinen Schuh zu empfehlen. Erfahrungsgemäß sollte der Schuh breit genug sein und sehr flexibel. Mehr kann man aber tatsächlich nicht sagen. Gruß Andi
Frage: Ich trage bisher den Asics GT-1000 zum normalen Gehen im Alltag und für längere Spaziergänge, den ich vor vielen Jahren mal gekauft hatte und extrem angenehm finde (ich habe wegen Plattfüßen Überpronation). Jetzt wollte ich nach vielen Jahren wieder mit dem Joggen beginnen. Im Laufgeschäft ergab die Analyse eine Überpronation. Mir wurden der Asics GT-4000 und Brooks Defyance 11 angeboten. Der Verkäufer meinte, dass er eher den Brooks Defyance 11 mir empfehlen würde, weil dieser zwar ein Neutralschuh sei, aber trotzdem stabilisierend und deshalb gesünder für die Knie sei als ein Stabilitätsschuhe. Ich würde mich aber etwas gewöhnen müssen an den Neutralschuh. Im Geschäft fand ich beide Schuhe angenehm und habe mich für den Brooks entschieden. Ich bin jetzt mal ein wenig mit dem Brooks zum Testen erst mal länger spazieren gewesen und fand ihn leider doch nicht so angenehm - insb. im Vorderfuß kommt es zu Belastungen und leichten Schmerzen. Ich frage mich, ob ich ihn zum Joggen verwenden sollte oder ob das eher Probleme bereiten könnte und ich doch lieber einen anderen Schuh erwerben sollte. Leider war der Brooks schon recht teuer (140 €) und ich ärgere mich, dass ich 140 € möglicherweise umsonst ausgegeben habe. Was würdet ihr mir raten? (Den Asics GT-1000, den ich vor vielen Jahre erworben hatte und immer noch habe/trage, gibt es, glaube ich, nicht mehr. Es gibt zwar auch aktuell einen Asics GT-1000: Dürfte der aber vom Aufbau her genauso sein wie dieser, den ich habe? Den hatte ich vor ca. 5 Jahren erworben und dann erst mal im Schrank gehabt, weil ich andere Schuhe trug und erst vor 2 Jahren oder so habe ich ihn herausgekramt und getragen; sehr angenehm.)
Hi! Wir bieten den Defyance auch bei uns im Laden an. Wenn beimg Testgehen der neutrale Schuh, dem stabil Schuh sehr ähnlich ist empfehlen wir das auch so. Nun ist das natürlich eine subjektive Empfindung ihre Seits. Sollte nicht zu viel Zeit vergangen sein, seit dem Kauf würde ich nochmal zu ihrem Händler gehn und ihm das schildern. Lg Andi
Also die Japaner messen in cm und haben Größen in 0,5 cm Schritten. Keine Ahnung wie es in Dtl. ist aber fast alle Modelle hier in Japan von Asics, Mizuno usw. bieten 27,5 cm an.
@@rudirudi1133 Der Begriff Ballenumfang ist mir leider nicht bekannt, aber da du auch von der Schuhlänge (und somit Fußgröße) sprachst, die laut dir ebenfalls 27,5 cm ist, dachte ich, die Erwähnung von den oben genannten japanischen Herstellern hilft dir vielleicht. Beim Ballenumfang meinst du die Weite des Schuhs bzw. Fußes nehm ich an. Auch da haben die japanischen Hersteller öfter mehr Größen in der Weite im Angebot als westliche Marken wie 2E, 3E und 4E weil viele Japaner breitere Füße haben. New Balance aus Amerika hat auch breite Schuhe im Angebot. Kommt aber immer darauf an was im jeweiligen Land im Sortiment ist. Gibt auch für breitere Füße Artikel mit Vorschlägen bei runnerworld oder ähnlichen Seiten.
Der Ultraboost ist grundsätzlich ein guter Laufschuh. Aber Achtung! Da gibt es ja mehrere Modelle in unterschiedlichen Preisregionen. Ich fand den zu teuer und habe z.B. den Solardrive19.
Hi, erstmal denke ich sollte es ärztlich abgeklärt werden wo den die Ursache der Schmerzen liegt. Vielleicht hilft eine orthopädische Einlage. Ansonsten sollte der Schuh in Vorfuß breit genug sein für den Spreizfuß. Gruß Andi
@@schnellkannjeder Das ist bereits geschehen. Es liegt ein Spreizfuß vor. Eine Einlagenversorgung ist bereits vorhanden. Wie sollte das Dämpfungsverhalten sein? Viel oder wenig? Stabilisierend oder frei?
Hey, Ich habe eine Überpronation und einen sehr hohen Spann der druckempfindlich ist. Welchen Schuh würdest du mir empfehlen??? AKTUELL trage ich Asics kayano 29 mit Einlegesohlen mit einem Druckschmerz auf dem Spann. Die Saucony guide 14 worden mir empfohlen vom Orthopäden. Was meinst du dazu?
Hallo. Das solltest du am besten in einem Fachgeschäft überprüfen lassen. Normalerweise geht man von ca. 1000km pro Schuh aus. Oft ist auch ein Indikator, dass der Schuh keine ausreichende Dämpfung mehr hat, wenn es zu Problemen beim Laufen kommt. LG
Natürlich sind in der Regel die orthopädischen Einlagen anders (meistens bisschen flexibler). Viele haben aber keine spezielle für Laufschuhe und da eist es dennoch super wenn man die mitbringt, die man hat. Damit man darüber reden kann ob eine für den Laufschuh Sinn macht. Lg Andi
Ich habe eine Frage zu den X und O-Beinen. Ich kenne nur die Unterscheidung direkt am Fuß in Supination und Pronation. Ist anzunehmen das ein O-Bein Mensch supiniert und ein X-Bein Mensch proniert? Ist deswegen die Empfehlung O-Beinern (da sie dann supinieren) einen Neutralschuh zu empfehlen? Danke.
Es ist aber recht häufig so das bei O-Beinen viele in die Supination gehen und somit ein neutraler gut gedämpfter Schuh eine sehr gute Wahl ist. Da dem Läufer die „natürliche Dämpfung“ fehlt.
Cooles Video ! Danke dafür! Ich habe eine Frage zu der Größe, bzw. Länge des Schuhs. Habe verstanden, 2-3mm zu weit rund um den Vorfuß ist zu viel. Gilt das auch nach vorne im Schuh? Ich lese überall, man solle ca. einen Daumen breit Luft vorne haben. Mein Daumen ist aber eher 20mm breit :-) was demnach ja viel zu viel wäre. Einige Firmen raten auf ihren Internetseiten, eine Größe mehr zu bestellen als in Freizeitschuhen. Eine befreundete Physiotherapeutin und Marathonläuferin hat mir geraten, die normale Größe zu bestellen, da man mit einer speziellen Schnürung das Vorrutschen im Schuh verhindern könne, ein wenig Platz somit ausreiche und keine Zehen-/Zehnägelprobleme entstehen. Was rätst Du, wie viel Platz nach vorne gut wäre?
Hi, Dö Na wir emphelen auch ca eine Fingerbreit Platz zu haben. Natürchlich ist es abhängig von der Größe des Fingers(Grins). Du solltest wenn du stehst und eine Abrollbewegung machst nicht vorne gegenstossen. Das ist natürch aber auch von der zu laufenden Strecke abhängig. je länger die Strecken um so größer kann der Fuß werden. Das heißt konkret ich würde dir im Laden den Schuh größer verkaufen zu einem Marathon als wenn du nur 10Km läufst. Dann spielt natürlich auch das Individuelle eine große Rolle, jegliche Größenemphelung bring nichts wenn du dich nicht wohl fülst. LG Andi
5€ von Andy in die Kaffeekasse für jedes „dementsprechend „ 🙄🥳 . Tausend Kilometer hat bei mir bisher noch kein Laufschuh gehalten. Da war der sichtbare Verschleiß deutlich früher sichtbar und spürbar. Das scheint mir auch sehr hochgegriffen zu sein.
Aufgrund deiner Fragestellung, ist es für dich sehr bedenklich. Mach folgendes: 1)Geh in ein Laufgeschäft und kaufe den Schuh den dir der Experte vorschlägt. 2) Versuche langsam dich an die Vorfußtechnik ranzutasten und laufe zu beginn nur wenige 100 meter Vorfuß, da sonst die belastung auf die sehnen aufgrund der neuen Lauftechnik zu groß wird. 3)Baue zb bei einem 5 km lauf auch mal ein paar 100 meter ein bei dem du komplett barfuß läufst ( nur wenn die Vorfußtechnik sitzt, kommt aber normal beim barfußlaufen automatisch). 4)Baue dein Fortschritt sehr langsam auf. Es dauert ca 1 jahr bis deine sehnen sich an die neue Belastung gewöhnt haben. Bei zu schnellem Trainingsanstieg bekommst du Verletzungen und es wirft dich um Monate zurück. 5)Wenn du nach einem Jahr dann ca 15 km komplett im Vorfuß laufen kannst, dann kannst du auf Barfußschuhe umsteigen. Auch Asphalt ist dann kein Problem.
Anfänger sollten auf jeden Fall in ein Fachgeschäft gehen. Als erfahrener Läufer kaufe ich im Internet, dort gibt es günstige Angebote und Ausläufmodelle die genau so gut sind. Leider verkaufen Fachgeschäfte gerne teure Modelle um die 150€.
Hi! Also Weiten werden tatsächlich angeben.Es gibt bei den Damenleisten 2a=schmal, b=normal, d=weit beiden Männer ist b=schmal, d=normal, 2e= weit und 4e=sehr weit.Leider gibt es dafür aber keine Norm. Bei der „Nutzlast“ ist das so das es schon Schuhe für „schwere“ (90kg)gibt.Wird von den Firmen aber tatsächlich nicht mehr so kommuniziert. Hoffe das ich alles beantworten konnte??!! Lg Andi
Vielen Dank fuer das tolle Video. Ich tu mir leider schwer einen Schuh zu finden, koennt ihr mir helfen? Ich habe kraeftige Fuesse (Weite H oder K), trage orthopaedische Einlagen somit mit genug Volumen, Gr. 40,5, gerne eine nicht zu steife, eher flexilble Sohle fuer Asphalt und unbefestigte Schotterwege, gerne auch im Schnee, somit rutschfest mit Profil. Ich bin adipoes, daher gut Gewicht und laufe teils mit Schwindel geplagt etwas unsicher. Suche somit gute Schuhe, die mir rutschfest einen stabilen Halt geben, auch im Sommer und die nicht zu schwer und starr sind ... Gibts sowas? Bin schon langsam am Verzweifeln. Danke.
Hallo, aus der Ferne eigentlich nicht zu beantworten. Die Weite wird wahrscheinlich tatsächlich schwierig. Eventuell ein Herrenmodel??!! Am besten wirklich mal in ein gutes Laufgeschäft in ihrer Nähe gehen. Nehmen Sie die Einlagen aber auf jedenfall mit. Gruß Andi
@@Lock2002ful da ich keine fand, liess ich meine alten Schuge beim Schuster flicken und neu besohlen. Das kostete in etwa so viel wie ein neues Paar. Ich hatte ca. mind. 10 Paar probiert. Zu eng von der Weite, keine herausbehmbare Innensohle, nicht gross genug fuer ben hohen Spann ect. Es scheint ein Ding der Unmöglichkeit Turnschuhe zu finden fuer breite Fuesse + hoher Spann + orthopädische Einlagen + rutschfeste Sohle. Annähernd und am besten sassen von Catepiller Arbeitschuhr fuer Herren. Und die dann eine Groesse groesser. Aber mir waren sie zu steiff und schwer ...
Möchtest du mit dem Laufschuh einen Marathon laufen dann den Größeren Schuh ( der Fuß schwillt an und wird Größer). Für circa 10 Kilometer Läufe den Kleineren Laufschuh würde ich Empfehlen.
Bei mir genauso. 400 bis 500 km Maximum. Dann sind die nicht mehr fürs Laufen geeignet. Entweder ist die Dämpfung dann hinüber, die Sohle abgelaufen oder die Fersenkappe innen frei.
Bin mit meinen Adidas Kozumi, die ich für nur 3.000¥ gekauft hab 1.500 km gelaufen. Keine Ahnung wie schlecht oder neutral meine Laufform ist, aber die haben echt was ausgehalten. Naja hauptsächlich nur Walking und moderat joggen, nicht wirklich laufen in dem Sinne.
Leider Leider Leider Leider sind in Deutschland über 95 % Ganz schlechte Qualität Laufschuhe. Das heißt Sie kaufen Laufschuhe mit 40 Euro von witnam oder schina aber verkaufen diese Laufschuhe in Deutschland ( 180 )Euro.........das hat mich wirklich enttäuscht 😞 😞
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
Ich verkaufe seit fast 20 Jahren Laufschuhe/Sport-/Wanderschuhe und kann dem ganzen nur zustimmen. Gut erklärt - gutes Video! Weiter so ❤
Mega gutes Video, hab genauso so ein Video gesucht wo auch die Funktion erklärt wird.
Dankeschön 😊
Danke für das tolle Video! Ich laufe jetzt seit zwei Monaten regelmäßig und ein richtiger Laufschuh würde meinen Lauf gut unterstützen, da mein jetziger Schuh selbst bei Glätte Stabilität bringt :)
Ich kann kaum warten, bis die Geschäfte bald wieder auf haben! ich brauche einen guten Laufschuh! habe Senkfuß und bräuchte Beratung vor Ort
Hallo, ich habe auch einen Senkfuß, daher wollt ich mal fragen, mit welchem Schuh du gute Erfahrungen gemacht hast. Lg
Beeindruckend,ihr seid super Männer!👍
Vielen lieben Dank👏
Dankeschön 😊
Ich lauf schon seit meiner Jugend (bin 23J), und finde Euren Input wirklich top! Brauche dringend neue Laufschuhe. Derzeit kommt man ja nirgendwo in ein Geschäft, ohne Euch wäre ich aufgeschmissen :)
Dankeschön, Freut uns 😊
Gutes und sehr informatives Video, DANKE !!!
Danke für dein Feedback 😊
Super erklärt 😊
Danke für die ausführliche Info!
Professionell, Respekt.
Dankeschön 😊
ich bin Laufanfänger und habe mir direkt ein paar mehr Videos von diesem Channel angeguckt und bin sehr froh ihn gefunden zu haben. Die Videos sind hochwertig gemacht und sehr informativ aber auch nicht zu viel unnützes. Außerdem ist mir der Jens sehr sympathisch und motivierend. Bitte weiter so!
Vielen Dank für das Lob.
Es gibt so vieles Gesundheitlich Arbeitsplätzen Zufrieden haben können bitteschön....................! Bravo
Danke schön! Genau die Infos, die ich gebraucht habe
Danke für dein Feedback 😊
Danke für das Video, wieder was gelernt :))
Das freut uns! 😊
Jens und Andi,... toll gemacht. Mehr davon!
Dankeschön 😊
Zwei sehr sympathische Typen
Sehr gut erklärt
Danke für das Lob!
super Beitrag 👍👍 liebe Grüsse nach Berlin
Dankeschön 😊
Tolles Video!
Alles top erklärt, für Konsument und auch für Neulinge in der Einzelhandelskaufmann Branche, wie ich zum Beispiel :D
Dankeschön 😊
Super Video- Dankeschön
Danke 😊
Es wäre toll, wenn ihr in der Video Beschreibung die Schuhmodelle in der Reihenfolge aufführt, wie sie Andy im Video als Beispiel zeigt, welche Passform bei welchem Fußtyp zu empfehlen ist.
Angenehm & hilfreich 👍
Dankeschön 😊
Top Video und super erklärt!
Danke für das Lob! 😊
Schöne Video, danke
Hat sehr geholfen, gerade das mit dem zweitschuh.
Das freut uns 😃
Sehr gutes Video nur stört dieser Ton, wenn der Text eingeblendet wird
Danke für dein Kommentar 😊
@@DieLaufpraxis ich finds toll, komm mir vor wie im Flugzeug in WC nähe, aber egal, geht ja nach Ibiza!!! ;-)
Tipptopp Input! So muss Laufschuhberatung sein und ein guter und passender Laufschuh ist nicht für nen Appel und‘n Ei zu haben. Mit einem billigen Discounter Schuh tut man sich nichts Gutes. Wer billig und schlecht kauft, kauft zweimal.
Weiter so!
Danke ☺️
Wichtig ist, dass bei den Laufschuhen die Zehenboxen der natürlichen Fußform angepasst werden. Der große Zeh hat die Aufgabe den Fuß bzw. Tritt zu stabilisieren. Joe Nimble macht das. Die anderen Laufschuhhersteller sollten unbedingt nachziehen.
Der gelbe Schuh im Video ist von topo-athletic, oder? Das ist der st-2 oder st-3... Topo macht auch, joenimble-ähnliche Schuhe mit breiter Zehenbox! Kann ich nur empfehlen... was anderes passt mir nicht mehr...
Schön, dass hier bei Passform nicht "hauptsache Groß, genug Platz" empfohlen wird. zu groß ist nämlich eben zu groß - nicht nur wegen Blasen, sondern auch weil man beim Abdrücken von Boden einfach ein ungutes gefühl hat. Bei Menschen mit überproportional langem großem Zeh besteht bei einem zu großen Schuh auch die Gefahr, dass der Fußballen dann nicht mehr in dem Bereich sitzt, wo er sitzen soll. Das kann sich dann negativ auf den Laufstil auswirken.
Danke für dein Feedback.
Jetzt ist die Frage, von wem lasse ich mich in corona beraten ,wenn alles zu hat 😅 habe schmerzen und brauche dringend einen Schuh
Krass hab einfach den günstigen vom LiDL gekauft und bin voll happy damit. Hatte wohl Glück
Kann halt echt sein.
Ich hatte nen günstigen Adidas, der mir besser getaugt hat als all die teuren und professionellen Modelle.
Aber kommt halt immer drauf an.
der gelbe Schuh ist der topo st-3, oder? Welche Topo's führt ihr noch? Welche haben eine ähliche Passform, mit breiter Zehenbox?
11:41 Ich hatte bei den Einlagen am Anfang immer öfter das ich nach außen knickte !
Hallo, eventuell waren die Einlagen zu stark in der Korrektur??!!
Lg Andi
Erstmal vielen Dank für dieses Video.
Was würde ich geben für solch einen Fachhandel und solch eine individuelle Beratung oder die Chance Schuhe Probe zu laufen für 1-2 km.
Dafür würde ich bare Münze für zahlen.
Ich suche seit 2 Wochen verzweifelt neue Schuhe und nichts passt.
Ich lese mich hier tot bei runnersworld mit Tests und Listen für diese und jene Läufer, hab von Adidas, Asics, Mizuno, On, Brooks, New Balance, Hoka, Salomon, Sketchers, Nike, Under Armour schon so viele Modelle durch, nichts passt.
Fühlt sich alles komisch an, vor allem bekomme ich Schmerzen vor allem im rechten Fuß entweder am Mittelfußknochen dem Muskel dort, bekomme Blasen unter dem Fußballen, Schmerzen am kleinen Zeh oder an der Achillessehne oder es drückt oben von der Schuhzunge her oder von der Seite zu stark.
Es ist wir verhext. Bisher hatte ich von Adidas das Modell Koizumi von 2018 benutzt, günstige Schuhe fürs Latschen und locker joggen, die sind jetzt nach 1.500 km komplett durch und das Modell gibt’s leider nicht mehr.
An der Größe liegt es eigentlich auch nicht, hab 27,5~28,5cm also so 42-44 je nach Modell, bei manchen müsste es dann etwas weiter an der Seite sein aber das ist nicht mal das Problem.
Die Schuhe passen einfach nicht vom Laufgefühl, so daß es schmerzt oder sich nach nur 30 Minuten bereits Blasen bilden trotz Laufsocken (Danish Endurance aktuell, andere sind bestellt).
Bin halt übergewichtig gewesen und hab seit April 20 Kilo abgenommen und bin dafür jeden Tag 10 km mit diesen alten Adidas Schuhen gelaufen, da hatte ich mal ne Blase oder zwei, aber noch nie Schmerzen irgendwo.
Sind Laufschuhe nichts für mich? Hab ich komische Füße? Sind gedämpfte Schuhe nichts für mich? Bin ich zu lange in einem Paar gelaufen und kann mich an nichts anderes gewöhnen oder hab ich einfach nur Pech und schlechte Beratung?
Ich bin ansässig in Japan und hier gibt’s weder Orthopäden, noch entsprechende Schuhläden wo die Verkäufer Ahnung haben. Die legen nur den Finger vorne und an der Seite an und das war’s. Nach meinen alten Schuhen fragen, gibt’s gar nicht. Die messen nicht mal meine Füße wenn ich nicht explizit drum bitte.
Keine Ahnung, ob das hier wer liest oder mir einen Rat geben kann aber ich bin komplett am Verzweifeln und bin aufgrund der aktuellen Situation die letzten zwei Wochen quasi kaum gelaufen, also in meinem Falle wäre das schnelles Walking und moderates Joggen.
Ich werde weiter YT und das Netz nach Tipps durchforsten, aber ich bin wirklich kurz davor das Handtuch zu schmeißen.. :(
Hilfe 😢 ich bin Fußballer und habe dementsprechend O-Beine, gleichzeitig überpronier ich und die Folge daraus sind bei mir Schienbein schmerzen (Shin Splints). Ich war auch bei einem Lauf Spezialist und der hat mir den New Balance 860 empfohlen (Rand Daten: 12mm Sprengung und gestützter Schuh) . Ich laufe ca. 20-25km in der Woche und habe immer noch Schienbein schmerzen (trotz längerer Ruhe Phase und ich war auch schon beim Arzt und der meinte ich soll ibu schlucken, dass die Entzündung raus geht). Hast du ne Empfehlung was ich machen kann? Aktuell dehne ich recht viel und bin auch täglich auf der faszienrolle, weil ich gelesen habe, dass diese Schmerzen meist aus der Wade kommen. Ich weiß echt langsam nicht mehr weiter…
Ich habe Arthrose, bin Ambitionierter Läufer, was empfehlen sie mir für Laufschuhe??
Hallo, grundsätzlich ist das aus der Ferne fast nicht möglich da irgendeinen Schuh zu empfehlen. Erfahrungsgemäß sollte der Schuh breit genug sein und sehr flexibel.
Mehr kann man aber tatsächlich nicht sagen.
Gruß Andi
Frage: Ich trage bisher den Asics GT-1000 zum normalen Gehen im Alltag und für längere Spaziergänge, den ich vor vielen Jahren mal gekauft hatte und extrem angenehm finde (ich habe wegen Plattfüßen Überpronation). Jetzt wollte ich nach vielen Jahren wieder mit dem Joggen beginnen. Im Laufgeschäft ergab die Analyse eine Überpronation. Mir wurden der Asics GT-4000 und Brooks Defyance 11 angeboten. Der Verkäufer meinte, dass er eher den Brooks Defyance 11 mir empfehlen würde, weil dieser zwar ein Neutralschuh sei, aber trotzdem stabilisierend und deshalb gesünder für die Knie sei als ein Stabilitätsschuhe. Ich würde mich aber etwas gewöhnen müssen an den Neutralschuh. Im Geschäft fand ich beide Schuhe angenehm und habe mich für den Brooks entschieden. Ich bin jetzt mal ein wenig mit dem Brooks zum Testen erst mal länger spazieren gewesen und fand ihn leider doch nicht so angenehm - insb. im Vorderfuß kommt es zu Belastungen und leichten Schmerzen. Ich frage mich, ob ich ihn zum Joggen verwenden sollte oder ob das eher Probleme bereiten könnte und ich doch lieber einen anderen Schuh erwerben sollte. Leider war der Brooks schon recht teuer (140 €) und ich ärgere mich, dass ich 140 € möglicherweise umsonst ausgegeben habe. Was würdet ihr mir raten? (Den Asics GT-1000, den ich vor vielen Jahre erworben hatte und immer noch habe/trage, gibt es, glaube ich, nicht mehr. Es gibt zwar auch aktuell einen Asics GT-1000: Dürfte der aber vom Aufbau her genauso sein wie dieser, den ich habe? Den hatte ich vor ca. 5 Jahren erworben und dann erst mal im Schrank gehabt, weil ich andere Schuhe trug und erst vor 2 Jahren oder so habe ich ihn herausgekramt und getragen; sehr angenehm.)
Hi! Wir bieten den Defyance auch bei uns im Laden an. Wenn beimg Testgehen der neutrale Schuh, dem stabil Schuh sehr ähnlich ist empfehlen wir das auch so. Nun ist das natürlich eine subjektive Empfindung ihre Seits. Sollte nicht zu viel Zeit vergangen sein, seit dem Kauf würde ich nochmal zu ihrem Händler gehn und ihm das schildern.
Lg Andi
Schuhweite BallenUmfang 27,5cm, schuhlänge auch 27,5cm, ............Wo finde ich die ???
Also die Japaner messen in cm und haben Größen in 0,5 cm Schritten.
Keine Ahnung wie es in Dtl. ist aber fast alle Modelle hier in Japan von Asics, Mizuno usw. bieten 27,5 cm an.
@@Lock2002ful Um Missvertändnisse zu vermeiden: ich sprach vom Ballen-UMFANG und nicht von der Fuß-Länge und du?
@@rudirudi1133
Der Begriff Ballenumfang ist mir leider nicht bekannt, aber da du auch von der Schuhlänge (und somit Fußgröße) sprachst, die laut dir ebenfalls 27,5 cm ist, dachte ich, die Erwähnung von den oben genannten japanischen Herstellern hilft dir vielleicht.
Beim Ballenumfang meinst du die Weite des Schuhs bzw. Fußes nehm ich an.
Auch da haben die japanischen Hersteller öfter mehr Größen in der Weite im Angebot als westliche Marken wie 2E, 3E und 4E weil viele Japaner breitere Füße haben.
New Balance aus Amerika hat auch breite Schuhe im Angebot.
Kommt aber immer darauf an was im jeweiligen Land im Sortiment ist.
Gibt auch für breitere Füße Artikel mit Vorschlägen bei runnerworld oder ähnlichen Seiten.
Ist adidas Ultraboost geeignet fürs Laufen oder eher Freizeitsneaker?
Der Ultraboost ist grundsätzlich ein guter Laufschuh. Aber Achtung! Da gibt es ja mehrere Modelle in unterschiedlichen Preisregionen. Ich fand den zu teuer und habe z.B. den Solardrive19.
P.S. Jetzt merk ich es erst... ihr seid ja der Laufladen, bei dem ich schon 2x nen Schuh gekauft habe ;-)
Das freut uns!
Welches Modell war das beim Thema senkfuß?
Ein Schuh von Brooks.
Klasse, dass man dort nicht auf dem Laufband testet. Leider nicht Standard.
Ja das ist Cool 😎 .
Wahnsinnig gutes Video!
Vielen Dank 😊
Welcher Laufschuh ist optimal für Spreizfuß mit Mittelzehschmerzen?
Hi, erstmal denke ich sollte es ärztlich abgeklärt werden wo den die Ursache der Schmerzen liegt. Vielleicht hilft eine orthopädische Einlage. Ansonsten sollte der Schuh in Vorfuß breit genug sein für den Spreizfuß.
Gruß Andi
@@schnellkannjeder Das ist bereits geschehen. Es liegt ein Spreizfuß vor. Eine Einlagenversorgung ist bereits vorhanden. Wie sollte das Dämpfungsverhalten sein? Viel oder wenig? Stabilisierend oder frei?
Hey,
Ich habe eine Überpronation und einen sehr hohen Spann der druckempfindlich ist. Welchen Schuh würdest du mir empfehlen??? AKTUELL trage ich Asics kayano 29 mit Einlegesohlen mit einem Druckschmerz auf dem Spann. Die Saucony guide 14 worden mir empfohlen vom Orthopäden. Was meinst du dazu?
Haltbarkeit: Woran erkenne ich, wann der Schuh durch ist?
Hallo. Das solltest du am besten in einem Fachgeschäft überprüfen lassen. Normalerweise geht man von ca. 1000km pro Schuh aus. Oft ist auch ein Indikator, dass der Schuh keine ausreichende Dämpfung mehr hat, wenn es zu Problemen beim Laufen kommt. LG
1:43 Ist es nicht so das man normale Orthopädische Einlagen nur für Straßenschuhe nehmen sollte und für Laufschuhe andere ?
Natürlich sind in der Regel die orthopädischen Einlagen anders (meistens bisschen flexibler).
Viele haben aber keine spezielle für Laufschuhe und da eist es dennoch super wenn man die mitbringt, die man hat. Damit man darüber reden kann ob eine für den Laufschuh Sinn macht.
Lg Andi
Ich habe eine Frage zu den X und O-Beinen. Ich kenne nur die Unterscheidung direkt am Fuß in Supination und Pronation. Ist anzunehmen das ein O-Bein Mensch supiniert und ein X-Bein Mensch proniert? Ist deswegen die Empfehlung O-Beinern (da sie dann supinieren) einen Neutralschuh zu empfehlen? Danke.
Hi gute Frage . Das ist nicht bedingt so das wenn man ein O-Bein hat zwingend supiniert .Hat man ein Knickfuss geht man dennoch in die Pronation.
Es ist aber recht häufig so das bei O-Beinen viele in die Supination gehen und somit ein neutraler gut gedämpfter Schuh eine sehr gute Wahl ist. Da dem Läufer die „natürliche Dämpfung“ fehlt.
@@schnellkannjeder Vielen Dank, Andy! :)
Cooles Video ! Danke dafür! Ich habe eine Frage zu der Größe, bzw. Länge des Schuhs. Habe verstanden, 2-3mm zu weit rund um den Vorfuß ist zu viel. Gilt das auch nach vorne im Schuh? Ich lese überall, man solle ca. einen Daumen breit Luft vorne haben. Mein Daumen ist aber eher 20mm breit :-) was demnach ja viel zu viel wäre. Einige Firmen raten auf ihren Internetseiten, eine Größe mehr zu bestellen als in Freizeitschuhen. Eine befreundete Physiotherapeutin und Marathonläuferin hat mir geraten, die normale Größe zu bestellen, da man mit einer speziellen Schnürung das Vorrutschen im Schuh verhindern könne, ein wenig Platz somit ausreiche und keine Zehen-/Zehnägelprobleme entstehen. Was rätst Du, wie viel Platz nach vorne gut wäre?
Hi, Dö Na wir emphelen auch ca eine Fingerbreit Platz zu haben. Natürchlich ist es abhängig von der Größe des Fingers(Grins). Du solltest wenn du stehst und eine Abrollbewegung machst nicht vorne gegenstossen. Das ist natürch aber auch von der zu laufenden Strecke abhängig. je länger die Strecken um so größer kann der Fuß werden. Das heißt konkret ich würde dir im Laden den Schuh größer verkaufen zu einem Marathon als wenn du nur 10Km läufst.
Dann spielt natürlich auch das Individuelle eine große Rolle, jegliche Größenemphelung bring nichts wenn du dich nicht wohl fülst.
LG Andi
Dankeschön 😊
5€ von Andy in die Kaffeekasse für jedes „dementsprechend „ 🙄🥳 . Tausend Kilometer hat bei mir bisher noch kein Laufschuh gehalten. Da war der sichtbare Verschleiß deutlich früher sichtbar und spürbar. Das scheint mir auch sehr hochgegriffen zu sein.
7:10 Selbst Luftkissenschuhe ?
Sorry, versteh die Frage nicht!!?? Meinst du ob Schuhe mit Luftkissen gut wären???
Mit Barfussschuhen/Zehenschuhen auf Asphalt Joggen unbedenklich?
Ja.
Kommt auf die Lauftechnik und die Distanz an.
@@DieLaufpraxis Ich laufe ausschliesslich Vorderfuss und locker auf Asphalt und bis zu 21km Distanz (2h 45min)
Aufgrund deiner Fragestellung, ist es für dich sehr bedenklich. Mach folgendes:
1)Geh in ein Laufgeschäft und kaufe den Schuh den dir der Experte vorschlägt.
2) Versuche langsam dich an die Vorfußtechnik ranzutasten und laufe zu beginn nur wenige 100 meter Vorfuß, da sonst die belastung auf die sehnen aufgrund der neuen Lauftechnik zu groß wird.
3)Baue zb bei einem 5 km lauf auch mal ein paar 100 meter ein bei dem du komplett barfuß läufst ( nur wenn die Vorfußtechnik sitzt, kommt aber normal beim barfußlaufen automatisch).
4)Baue dein Fortschritt sehr langsam auf. Es dauert ca 1 jahr bis deine sehnen sich an die neue Belastung gewöhnt haben. Bei zu schnellem Trainingsanstieg bekommst du Verletzungen und es wirft dich um Monate zurück.
5)Wenn du nach einem Jahr dann ca 15 km komplett im Vorfuß laufen kannst, dann kannst du auf Barfußschuhe umsteigen. Auch Asphalt ist dann kein Problem.
Anfänger sollten auf jeden Fall in ein Fachgeschäft gehen. Als erfahrener Läufer kaufe ich im Internet, dort gibt es günstige Angebote und Ausläufmodelle die genau so gut sind. Leider verkaufen Fachgeschäfte gerne teure Modelle um die 150€.
😉
Warum werden Schuhe eigentlich nie mit Weiten und Nutzlast gekennzeichnet ?
Hi! Also Weiten werden tatsächlich angeben.Es gibt bei den Damenleisten 2a=schmal, b=normal, d=weit beiden Männer ist b=schmal, d=normal, 2e= weit und 4e=sehr weit.Leider gibt es dafür aber keine Norm.
Bei der „Nutzlast“ ist das so das es schon Schuhe für „schwere“ (90kg)gibt.Wird von den Firmen aber tatsächlich nicht mehr so kommuniziert.
Hoffe das ich alles beantworten konnte??!!
Lg Andi
Wieso kommen keine Vidros mehr
Wir haben zwei neue Videos gedreht, wird demnächst hochgeladen.
Huhu..wo ist der Laden?
Der Lang und Laufladen ist in Berlin - Charlottenburg. LG
Vermutlich ist der Nike Zoom X vaporfly der beste Laufschuh
Sanke schön!
😄
muss ich beim Walken auch auf den Schuh achten? Gibts dafür extra Schuhe?
Im Fachhandel werden sie dir sicherlich den entsprechenden Schuh fürs Walken empfehlen.
Sollte man wirklich die Einlage besorgen vor dem Schuhkauf?
Ich dachte die Einlage wird (falls eine benötigt wird) an den Schuh angepasst
Sollte man mit dem Orthopäden absprechen würde ich sagen. Je nachdem auch, ob die Einlagen für die Füße, oder den Rücken sind.
Einlagen mitbringen wenn vorhanden.
Wenn vorher keine Beschwerden bestanden brauchst du wahrscheinlich keine Einlagen
Vielen Dank fuer das tolle Video. Ich tu mir leider schwer einen Schuh zu finden, koennt ihr mir helfen? Ich habe kraeftige Fuesse (Weite H oder K), trage orthopaedische Einlagen somit mit genug Volumen, Gr. 40,5, gerne eine nicht zu steife, eher flexilble Sohle fuer Asphalt und unbefestigte Schotterwege, gerne auch im Schnee, somit rutschfest mit Profil. Ich bin adipoes, daher gut Gewicht und laufe teils mit Schwindel geplagt etwas unsicher. Suche somit gute Schuhe, die mir rutschfest einen stabilen Halt geben, auch im Sommer und die nicht zu schwer und starr sind ... Gibts sowas? Bin schon langsam am Verzweifeln. Danke.
Hallo, aus der Ferne eigentlich nicht zu beantworten. Die Weite wird wahrscheinlich tatsächlich schwierig. Eventuell ein Herrenmodel??!! Am besten wirklich mal in ein gutes Laufgeschäft in ihrer Nähe gehen. Nehmen Sie die Einlagen aber auf jedenfall mit.
Gruß Andi
@@schnellkannjeder besten Dank. Ja vielleicht sollte ich es mit einem Herrenschuh probieren. Sind diese vermutlich in der Regel weiter?
@@frausonnenschein3272 Genau! Wird wahrscheinlich bisschen schwierig bezüglich der kleinen Größe. Aber geben tut es Männerschuhe so klein.
Gruß Andi
@@frausonnenschein3272
Haben Sie letztendlich ein Modell gefunden?
Würde mich brennend interessieren, bin nämlich selbst grad am Verzweifeln.. :(
@@Lock2002ful da ich keine fand, liess ich meine alten Schuge beim Schuster flicken und neu besohlen. Das kostete in etwa so viel wie ein neues Paar. Ich hatte ca. mind. 10 Paar probiert. Zu eng von der Weite, keine herausbehmbare Innensohle, nicht gross genug fuer ben hohen Spann ect. Es scheint ein Ding der Unmöglichkeit Turnschuhe zu finden fuer breite Fuesse + hoher Spann + orthopädische Einlagen + rutschfeste Sohle. Annähernd und am besten sassen von Catepiller Arbeitschuhr fuer Herren. Und die dann eine Groesse groesser. Aber mir waren sie zu steiff und schwer ...
Stehe zwischen zwei Größen. Hab bei 43 ca 8 mm Platz nach vorne und bei 44 ca 18 mm Platz nach vorne . Welchen würden sie empfehlen ?lg
Möchtest du mit dem Laufschuh einen Marathon laufen dann den Größeren Schuh ( der Fuß schwillt an und wird Größer). Für circa 10 Kilometer Läufe den Kleineren Laufschuh würde ich Empfehlen.
Wo ist dein adresse in köln bitte in deutschland
Meeega!
Danke 😊
1000 Km halten meine schuhe nie im leben bei ca 500 km ist Schluss
Hi das kann unterschiedliche Faktoren haben....teilweise laufe ich das ein oder andere Modell sogar noch länger/weiter.
Lg Andi
@@schnellkannjeder Das bekomme ich nicht hin ich laufe mir hinten sie Solen zu schräg ab habe schon extra laufsohlen drin die mir angeboten worden
Du könntest auch deine Lauftechnik verändern, dann halten deine Schuhe vielleicht auch länger.
Bei mir genauso. 400 bis 500 km Maximum. Dann sind die nicht mehr fürs Laufen geeignet. Entweder ist die Dämpfung dann hinüber, die Sohle abgelaufen oder die Fersenkappe innen frei.
Bin mit meinen Adidas Kozumi, die ich für nur 3.000¥ gekauft hab 1.500 km gelaufen.
Keine Ahnung wie schlecht oder neutral meine Laufform ist, aber die haben echt was ausgehalten.
Naja hauptsächlich nur Walking und moderat joggen, nicht wirklich laufen in dem Sinne.
Dieses mhm mhm mhm mhm mhm mhm von dem Laufpraxis Typ nervt unnormal
Keine Maske ?
Hi!Berechtigte Frage! Waren unter uns und alle tagesaktuell negativ getestet.
Lg Andi
Leider Leider Leider Leider sind in Deutschland über 95 % Ganz schlechte Qualität Laufschuhe. Das heißt Sie kaufen Laufschuhe mit 40 Euro von witnam oder schina aber verkaufen diese Laufschuhe in Deutschland ( 180 )Euro.........das hat mich wirklich enttäuscht 😞 😞
SO EIN SCHMARRN! ICH LAUFE MIT 12,99€ DECATHLON LAUFSCHUH TOP!!
Immer noch ohne Probleme?
Immer noch ohne Probleme?
@@bsrfuchs55 pro paar schuhe 800km problemlos
Immernoch ohne probleme?
@@marievaltinke1820 IMMER NOCH OHNE PROBLEM!! 11,99 IN ANGEBOT. TOP SCHUHE LEICHT UND GRAU
Man hat Füße.. lauft mehr Barfuß
😉
Super Video, Danke
Vielen Dank :-)