''Νικήστε'' την σκολίωση!!

#scoliosis #ftprohealthy​​ #exercise​​ #fitness​​ #programs​​ #σκολιωση #ασκησεις #διατασεις #γυμναστικη​​
Το βίντεο αυτό περιλαμβάνει ασκήσεις και διατάσεις που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε ή να βελτιώσετε
Ο εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι μια καρέκλα, 2 βαράκια ή 2 μπουκαλάκια νερό.
Βίντεο που αναφέρεται σε ραχιαίους και κολύμπι :
• Aσκησεις για την καταπ...
Λεπτό: 08:15
Κάνε εγγραφή στο κανάλι μου πατώντας ΕΔΩ:
ruclips.net/channel/UCPDB...
//SOCIAL MEDIA//
Instagram: / andreasdeli...​
Facebook: / andreas.deli...​
Eπεξεργασία ήχου
Νικολέττα Μαρμαρά
//SOCIAL MEDIA//
Facebook: https: // nikoletta.marmara.7/
Instagram: / ​
Επεξεργασία βίντεο filmora.wondershare.net/filmo...

[@jimmyone5141]

👏👏👏

[@kostaskyriakou6964]

Πολύ καλή παρουσίαση Συγχαρητήρια.
Μία καλοπροαίρετη παρατήρηση είναι ότι αυτές τις προβολές συνήθως τις παρακολουθούν άτομα διαφόρων ηλικιών με τις μεγαλύτερες ηλικίες να υπερτερούν.
Συγκεκριμένα πρέπει να δωθεί μεγαλύτερη προσοχή στο μουσικό "χαλί", ώστε να μην κυριαρχεί. Όπως ο κάθε ένας από εμάς συνήθως ξέρει την δουλειά του , θα πρέπει κάποιος ειδικός να δώσει τα ...φώτα του!

[@mary_helen]

Καλησπέρα σας Η σκολίωση θεραπεύσετε,όσο κι αν έχει προχωρήσει σε ενήλικες.Σας ευχαριστώ.

[@giorgosgalanopoulos1818]

Τις διατάσεις τις κάνουμε στο τέλος κάθε σετ ή μόνο στο τελευταίο;

[@ft.pro_healthy]

Μπορείτε να κάνετε οπότε θέλετε τις διατάσεις. Δεν υπάρχει γενικά κάποιος κανόνας.