3 ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σωματος σου- κυφωση (καμπούρα)

Ασκησεις για να βελτιωσεις τη Σταση του Σώματος σουΚάνε γυμναστική στο σπίτι! Όλα όσα χρειάζεσαι να ξέρεις για να μάθεις να κάνεις σωστά για να βελτιώσεις τη Σταση του Σωματος χωρίς εξοπλισμο. Για να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Θα σε βοηθήσει:
-να μειώσεις πόνους και ενοχλήσεις σε ωμούς και πλάτη
-Να βελτιώσεις τη στάση του σώματος σου
-Να κάνεις γυμναστική χωρίς εξοπλισμό
-Να κάνεις γυμναστική με το βάρος του σώματος
-Να βελτιώσεις τη κινητικότητα του θώρακα
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Περισσότερες συμβουλές για τη γυμναστική μπορείς να βρεις στα Social Media μας
-Instagram
/ body.in.motion_
-Facebook
/ rehabsportstraining
-Website
bodyinmotion.gr/

[@user-lo8hp1pf7l]

Μπράβο. Απλά και χρήσιμα.

[@hli8ioforever128]

μπραβο για το βιντεοοοοοοοοοοο.Ευχαριστωωωψψ

[@giorgostsiaras2265]

Σ'ευχαριστώ πολύ!

[@user-xl1ot7tb7j]

Πράγματι πολύ ωραίες διατάσεις!!!

[@user-ow9jy8ss8u]

ωραιες διατασεις!ΜΠΡΑΒΟ ΣΑΣ!

[@user-os5if3pg7v]

Πολύ ωραίες ασκήσεις φίλε μου, να σαι καλά λεβεντακο!!

[@user-ji4og4yz9p]

Αυτές οι ασκήσεις επιρεαζουμε των αυχένα?

[@raspberry481]

Αν είναι χρόνιο προβλημα (κύφωση) διορθώνεται;

[@vassolka]

Πολύ καλές ασκήσεις!πόσες φορές την εβδομάδα τις κάνουμε ;

[@Bodyinmotionrehab]

@@vassolka μπορείτε να τις κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα από 2-3 σετ , 10-12 επαναλήψεις