저는 97kg에서 시작해서 70kg까지 내려왔어요! 제로음료,제로설탕 등 한번에 끊을 수는 없지만 조금씩 단맛에서 멀어지고 건강한 자연의맛?,야채랑 친해져보려고 해보세요! 단맛이 또 단맛을 생각나게하구..ㅜ 그리고 밥먹기전에 당근 몇조각 이런식으로 야채먼저 먹고->단백질->밥 순서대로 먹어보세용 포만감도 오래가고 혈당이 천천히 올라서 후식이나 간식생각이 안나는데 큰 도움이 될꺼에요! 열심히 하시는거보니 무조건 성공하실것같아요! 3개월 후의 모습이 기대됩니다 화이팅!!
와 너무 대단하세요...!! 70kg 저한테는 너무 멀게 느껴지는 무게입니다ㅠㅠ 저도 빨리 달성하고 싶어요~ 안그래도 요즘 점점 제로 간식 섭취가 늘고 있다는 생각을 하긴 했는데 조금 줄여야 될 것 같네요 ㅎㅎ! 야채...는 생야채를 별로 안 좋아하긴 하지만..!! 당근은 좋아해서 간식으로 당근 한 번 먹어봐야겠어용 말씀 감사합니다~~♥♥
제로가 진자 배신자에요,,,언니 점점 멀리하새요 근데 그래도 딱 하나만 쏙 가져와서 더 안드셔서 넘 대단하신듯,, 저는 하나 먹고 맨날 입 터져서 다른거 또 꺼내고 그러는데 ㅠㅠ 배워가요 아니 식단 되게 잘하시는데 살 왜케 더디게 빠지는거야!!!! 빤니 빠져버리길 기원합니댜
@@Yumyumyos 앗.. 제로는 제 동반자.. 제로 없는 다이어트 상상도 할 수 없는데..🤣🤣🤣 그래도 너무 과하게는 먹지 말아야겠네요 힝.. 이번영상에서는 무게가 좀 더디게 내려갔네요..! 이제 다이어트 초반에 빠르게 빠지는 시기는 지났나봐요 ㅋㅋㅋㅠㅠ그래도 안 무너지고 빼보도록 하겠습니당 ㅎㅎ 응원감사해요!
![[다이어트브이로그]97kg|김계란다이어트추천버거 먹어봄](http://i.ytimg.com/vi/W0z1PJJq8Ug/mqdefault.jpg)
![[다이어트브이로그]97kg|김계란다이어트추천버거 먹어봄](/img/tr.png)
![[#줄여주는비서들] 한 끼에 고기 8인분 먹고 하루에 김밥으로 4차까지 먹는 117kg 고도비만 | 줄여주는 비서들 5 회](http://i.ytimg.com/vi/VSxKjnIifnU/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](/img/1.gif)
넘재밌어요 저두같이즐거워지는기분
화이팅입니당❤❤
감사합니다🥰🥰 다이어트는 스트레스 안받고 즐겁게 하는게 최고입니다🙂
레발님 영상 넘 재밋고 소확행같아서 조아요ㅠ❤❤ 자주 올려주세여,...❤
매일 매일이 똑같은 화면인것같아 노잼일까봐 걱정했는데..🤣 재밌게 봐주셔서 감사합니다💕
저도 다이어트 이제 할건데 같이 화이팅해요!! ㅎㅎㅎㅎ
@@hyo_zzing 화이팅해요!! 할수있따!!☺️
단호박빵 저도 고민만 계속 하다가 아직 시도를 못해봤는데 맛있어 보여요^^저도 다이어터라 공감 하며 가요~우리 지치지 말고 계속 화이팅 해요!!^^
@@쓸개빠진언니 단호박빵을 위해 에프를 사야하나 고민중입니다..ㅎ 전자렌지로 만드니까 너무 축축하네요! 다이어트 화이팅해봐요 우리~~
저는 97kg에서 시작해서 70kg까지 내려왔어요! 제로음료,제로설탕 등 한번에 끊을 수는 없지만 조금씩 단맛에서 멀어지고 건강한 자연의맛?,야채랑 친해져보려고 해보세요! 단맛이 또 단맛을 생각나게하구..ㅜ 그리고 밥먹기전에 당근 몇조각 이런식으로 야채먼저 먹고->단백질->밥 순서대로 먹어보세용 포만감도 오래가고 혈당이 천천히 올라서 후식이나 간식생각이 안나는데 큰 도움이 될꺼에요! 열심히 하시는거보니 무조건 성공하실것같아요! 3개월 후의 모습이 기대됩니다 화이팅!!
와 너무 대단하세요...!! 70kg 저한테는 너무 멀게 느껴지는 무게입니다ㅠㅠ 저도 빨리 달성하고 싶어요~ 안그래도 요즘 점점 제로 간식 섭취가 늘고 있다는 생각을 하긴 했는데 조금 줄여야 될 것 같네요 ㅎㅎ! 야채...는 생야채를 별로 안 좋아하긴 하지만..!! 당근은 좋아해서 간식으로 당근 한 번 먹어봐야겠어용 말씀 감사합니다~~♥♥
식단 유지 잘하시면 58kg까지 거뜬히 성공 할 것 같아요! 브이로그 보면서 항상 응원할게요~! 정체기 와도 낙심하지 마시고 힘내세요!!! 지켜보겠습니다ㅋㅋㅋ😉😁
넵!! 죽기전에 꼭 58kg 찍어볼거예요...!! 지켜봐주세요! 충성!
브이로그 너무 재밌어요😆👏🏻
감사합니당:) 다음 영상도 기대해주세요!
제로가 진자 배신자에요,,,언니 점점 멀리하새요 근데 그래도 딱 하나만 쏙 가져와서 더 안드셔서 넘 대단하신듯,, 저는 하나 먹고 맨날 입 터져서 다른거 또 꺼내고 그러는데 ㅠㅠ 배워가요 아니 식단 되게 잘하시는데 살 왜케 더디게 빠지는거야!!!! 빤니 빠져버리길 기원합니댜
@@Yumyumyos 앗.. 제로는 제 동반자.. 제로 없는 다이어트 상상도 할 수 없는데..🤣🤣🤣 그래도 너무 과하게는 먹지 말아야겠네요 힝.. 이번영상에서는 무게가 좀 더디게 내려갔네요..! 이제 다이어트 초반에 빠르게 빠지는 시기는 지났나봐요 ㅋㅋㅋㅠㅠ그래도 안 무너지고 빼보도록 하겠습니당 ㅎㅎ 응원감사해요!
정진
90키로는재능인듯ㅋㅋ 90키로어케되농?
헤.. 원래 130kg 까지 갔던거 알면 기절하시겠넹..ㅎㅎ 저 지금 제 인생에서 가장 말라있어여 ㅎ
저도 단호박빵 나눔 받고싶네요~🤤
조만간 레시피 찍어 올려볼게요😊