Cómo levantar el ánimo / Pablo Gómez Psiquiatra
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Hay días en los que sentimos que no tenemos las mismas energías y nuestro cuerpo y mente se sienten abatidos, debemos poner en práctica una serie de consejos que nos activen y nos sirvan como batería extra para levantar nuestro animo.
El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la
salud física o mental.
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Gracias Dr por tan maravillosas terapias!👍🏼
Dr. Yo duermo muy poco, he probado con psicólogos, grupos de auto ayuda, pastillas para dormir, grupos religiosos, y aún así duermo poco. Antonia,
Gracias Doctor soy su fan lo escucho todos los dias y a toda hora , soy muy negativa,talvez por eso no me vs tan bien, pero al escucharlo a usted ,mis pensamientos cambian Gracias por estar le mando bendiciones soy de Uruguay Montevideo
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Ñ
1- Buscar el lado positivo de todo.
2- Dieta mental. Atento a mis pensamientos. Remplazar los pensamientos negativos por positivos "que es lo mejor..."
3- Tener metas claras (tangibles, especificas, muy deseadas)
4- Meditar. 15min todos los días.
5- Gratitud. Repasar todo lo bueno que me pasa y agradecer aquello que quiero que llegue a mi vida como si ya lo poseyera.
A eso hay que agregarle ejercicio, y buena alimentación
Gracias Fabricio!
Gracias.😀
Le agradezco dr x sus recomendaciones gracias he comenzado un peqeño negocio el cual esperaba un buen resultado pero me desmoralizo x qe las cosas no estan saliendo como esperaba y ..... no se como tomarlo o qe pensar x favor siga aconsejandonos qiero y se qe puedo salir adelante se qe esto caminara y saldre airosa amen !! 🙋🙋🙋🙋🙋 saludos desde peru !!🤗
@@minnitiabogadoss.a.s.558 y Dios para cuando
gracias doctor por sus palabras, estoy con depresion x muchos años mi estado de animo es muy bajo estoy siempre triste y con miedo a hacer cosas,nada me divierte no tengo motivacion, pero hay una luz de esperanza para revertir mi situacion escuchando sus consejos, ademas estoy tomando consciencia de que hay muchas personas que tienen estos sintomas ,que son desagradables, tener la mente nublada es no poder vivir la vida con alegria sumido en la tristeza y el miedo, pero confio en dios que saldre adelante,gracias
A todos gracias, este canal era para apoyar a mis pacientes fuera de la consulta y en los talleres que hago y ahora resulta que hay personas de todo el mundo siguiéndolo. Solo palabras de gratitud con ustedes y con Dios por permitirme hacer lo que hago y poder ayudar a todos los que lo requieren.
Practiquen todo lo que les propongo , es la llave mágica ✨🌈🦄❤️🇺🇾🇨🇱🇨🇦🇪🇸🇪🇨🇨🇴🇨🇺🇵🇾 🇻🇪🇲🇽🇦🇹🇦🇷
¿ Porqué te haces pasar por Pablo Gómez .?
Es una falta de respeto .
amparo cardona
Mi nombre es Pablo Gómez soy médico y psiquiatra, Colombiano y vivo en Medellín. Un abrazo!!!
Sabes que me encanta de tu sitio? Conciso! Al grano! Sin rodeos como decimos por aquí en México Gracias! Sin duda el universo te regresa multiplicado!
@@amparocardona5727 señorita mía, puede imaginar cuántas amparo Cardona hay en el mundo... ???Sólo en Facebook busque su nombre ... Y verá que amparos hay muchas pero únicas a la vez!
@@pablogomez2364 nooo tú no eres el mismo del video . Sólo con mirar los suscriptores sé que no lo eres .
Aprendi a subirlo sola por q cada minuto vale pasamos por tanto dolor qe nos hacemos invencibles y sobre todo por qe damos sin recibir nada a cambio dándonos cuenta que el amor de Dios es el único que nos FORTALECE
Yo quite todo pensamiento negativo Orando "hablar" con Dios cada mañana!!!!!
Lo mejor q se debe hacer
Hablo con Dios a cada minuto, ...la fuerza del cerebro es inmensa.Adios
Sientes un cambio sientes lo bueno?
Muy bien!!!
Es lo mejor que funciona la oración avlar con Dios empiezas Aser una nueva persona y más feliz
gracias Doctor Pablo ,por lo que enceñas. me estoy sintiendo. bien , soy María de itagui,. un abrazo . feliz dia
Se que nadie lee era esto pero... Que Dios te bendiga y te libre del coronaviruz y proteja a toda tu familia y amigos
Hermoso mensaje. Muchas gracias por darme la posibilidad d escucharte. Saludos 🤗
Pablo tu llegaste por que la vid te mando , pasaba por un depresión de casi 4 años , siempre fui una mujer muy alegre amo el arte todo el arte , ahora miro todo y lo agradezco, mi vida cambió por que yo cambie , empecé con un cambio desde adentro , tengo sueños casi 52 años y los voy cumplir gracias Pablo Gómez desde Chile , Coquimbo te saludó
Super palabras. Muchas gracias. Saludos desde Guadalajara México
Dios le bendiga Doctor y que pena, que no sea usted el psiquiatra de mi familia y mío
Saludos desde Vigo España
Gracias senor Pablo por tan grandes enseñasas desde la Republica Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Un abrazo desde España.
Me gusta escucharte.
Lo dices tan sencillo.
Gracias Dr por todos sus consejos , Dios lo Bendiga y le conceda mucha salud y yodo lo que más desea
Un abrazó enorme desde Uruguay.
Gracias Pablo! Corto y preciso el mensaje! Saludos desde Perú!!!
Gracias, Pablo Gómez, saludos desde México
Gracias...excelente tu canal.🧡🧡🧡🧡🧡
Eres grande Pablo. Diis te bendiga.
Gracias Pablo siempre impecables tus vídeos.gracias
Gracias. Me. Encanta. Escuchar tus. Conferencias. Y. Lo. E. Puesto. En. Practica. Y. E. Mejorado
Mùchas gràcias Pablo por tus ensenyanzas de prácticas para todos.
Gracias desde El Salvador. Su ayuda me aporta bastante. Que Dios te bendiga
Esta buenisimo el video da mucho animo a las personas que lo nesecitan bendiciones
Gratitud hacia Pablo 🙏
Gracias gracias por existir eres muy importante para nosotros Dios lo bendiga
Mil gracias por todo lo que aportas, me hace mucho bien tus videos. Dios te bendiga
Bnas noches. Grx x tus mensajes bellos y q Dios te proteja siempre. El mejor psiquiatra que he visto. Le voy a escribir x WhatAAP.Grx
Gracias por compartir información tan valiosa con todos nosotros, bendiciones
Excelente vídeo, gracias por darnos tantos consejos positivos. Saludos
Excelente video saludos y Gracias por todos los consejos y la ayuda que brinda mucha luz para Usted.
Te sigo en todo. Muchísimas gracias desde ya Chile un abrazo
Gracias Gracias Gracias Pablo por esta valiosa informacion Gracias
Primera vez que te veo. Me encanto tu video. Muchas gracias lindo cariños desde chile 🇨🇱💖
Felicitaciones. Excelentes videos cuanto me ha servido escucharlos y poner en practica Dios lo siga bendiciendo
Muy buena doctor seguiré.. tus consejos,....
Gracias Pablo por tan buenos consejos que nos da. Dios te bendiga.
Buenísimo. Breve pero muy robusto!!!!
Doctor Pablo, gracias por sus vídeos. Hace unos años tenía un pensamiento repetitivo de enfermedad, meses después de haber vivido la muerte por cáncer de mi mamá. Nada me ayudaba a controlar esos pensamientos. Eran instantáneos, repetitivos, agobiantes, enloquecedores . Empecé a agradecer por todo lo que Dios me ha dado tan pronto abría los ojos en la mañana y antes de que estos otros pensamientos ingresaran. Al cabo de un poco tiempo percibí que ya no tenía eso a pensamientos! Sólo agradeciendo desaparecieron! El agradecimiento es poderoso. Tal y como usted lo dice. Bendiciones
LA GRATITUD ES ESTAR BIEN CON LO QUE TENGO Y LO QUE VIVO.
LA GRATITUD ES VIVIR EL PRESENTE ❤❤
Excelente video y contenido ! Muchas gracias ! Sus concejos son realmente muy útiles.
¡Excelente video! 👏🏻👍🏻
Que persona tan serio, me gusta mucho tales personas, con ellos sí se puede tratar, hablar etc.
GRACIAS Y SALUDOS
Gracias Dr Pablo! Amo todos los vídeos! La gratitud esta me ayudando mucho! 🥰🥰🥰
Me gusta, va al grano, gracias por su ayuda, lo pondré en pràctica
Gracias por tus consejjos
Buenas tardes dios te vendigs siempre muchas gracias
Gracias..saludos.y.muy.interesante.el.tema.mil.graciaa.ok.
Buenas noches gracias por sus consejos Bendiciones 🙏🙏
Gracias y muchas bendiciones desde Puerto Rico !🙌🏻
Me encanta Dr. Gómez 🙌🏻 Gracias 💜🌟
Mil gracias por compartir sus conocimientos, éxitos bendiciones y para usted.
Gracias por compartir estas estrategias! Bendiciones
Muchas gracias Dr...muy interesantes sus consejos.que Dios lo Bendiga
pablo muchas grasias por tus videos son muy buenos bien esplicados sensillos pero valiosos grasias Dios lo bendiga
Buenas tardes doctor encontré por casualidad este canal y me pareció muy buenos todos sus consejos yo tengo una hija que tiene retraso madurativo y epilepsia a causa de esto ahora ella sufre de ataque de pánico está medicada y tiene consulta con psiquiátra es muy complicado todo esto pero confío en que todo saldrá bien admiro a personas como usted saludos y bendiciones desde Argentina
Gracias infinitas Pablo, por tanto. Gracias...
Que linda voz q hombre más atractivo....bonitis mensajes
Grandes palabras. Saludos desde Perú
Y gracias por orientarnos
Muchas Gracias,no se imagina la gran ayuda que me proporciona siempre,un abrazo
Me ayudan sus concejos gracias
Pablo, me quede sin palabras, gracias.
Pablo. . gracias. X. Tu. ayuda. Pablo...desde. Ahora..tratare. De. Ser. POSITIVA......Laura. Ahr
Gracias, gracias po haberlo encontrado todo lo que usted enseña es con técnicas y es real GRACIAS
Doc.. gracias..gracias..gracias!!!😇🙏💫🇦🇷🥰
Acabo de encontrar su canal🙌🏼y me alegro porq estoy pasando por una depresión ! Hace dos meses perdí mi trabajo y no se si el estrés q tengo me está ocasionado que me enferme ☹️según me cuido loq como y hago ejercicio!! Pero mi mente me traiciona mucho! Solo pienso si me voy a morir tengo mucho miedo y pesadillas!! Seguiré escuchando sus videos !!
Me hace muy bien ,escucharte , muchas gracias
Wowww.... muchas gracias me encanto. 😙
Gracias , gracias por llegar en el momento adecuado
Desde Chile 🙋 mis saludos.
Gracias! 🌼
Gracias Dr. por compartir sus conocimientos 👍
Buenas tardes doctor !! Usted habla con el libro delante y no la restó importancia pero el alma no puedo conducirlo con un libro ,el alma es mucho más intenso que un libro ,ese último apunte es mas acertado en cuanto al alma se refiere ,tengo 61 años y siempre fui muy sensible poseo un alma fácil de herir ,pero también poseo otro lado muy fuerte pero estuve años medicandome y ya hace 12 años deje pastillas deduje que no solucionaban NADA en mi estado de depresión pero su consejo es Kun paso es una buena intención ,valdrá a muchas personas ,es un acto muy humano ,muchas gracias y Dios lo bendiga por su buena manera de poner su granito de arena por los demás es admirable un saludo desde 🇪🇸Carmen ,para usted su país y su familia 😘
Saludos desde México !!!!
Excelente video, muchas gracias por compartir esa informacion tan valiosa para la vida, cuando pasamos por momentos tan malos donde sentimos que no tenemos fuerzas, Dios le bendiga
Excelente! Me alegra ver que estaba haciendo lo correcto, ya meditaba, ya tenía una meta clara y motivante, lo que me faltaba era cambiar mis pensamientos y sentimientos en consecuencia, ...visualizarlo claramente y practicar la gratitud. Me sirve y mucho. Gracias
Muchas gracias, mensaje corto pero muy útil 💞
Me parece usted una persona maravillosa,me alivian muchisimo sus videos.. Tengo unas falta de fe y una depresión desde hace tiempo y a menudo escucho o leo cosas que me la acentúan porque siempre me creo que todo lo hago mal y es culpa mia
Muchas muchas gracia hace mucho bien escucharlo en medio de este caos social
Gracias☀️🙌💫
Muy interesante, los consejos y estrategias para mejorar nuestro ánimo
Mi meta es aprender español. Por eso, estoy mirando ese video. ¡Me encanta su acento! Saludos desde Brasil.
Asi es es de estar muy pendiente mallormente cuando somos ya mayores de edad porque es bien fasil caer en esos bajones .....de animos..saludos amigo desde el Salvador... bendiciones
Muchas gracias, bendiciones para usted estoy muy triste y abrí y me encontré estos consejos, voy a tratar de ponerlo en práctica
Nuevo suscriptor sr doctor 😊
Gracias muchas gracias! Vívelo como realizado! 🍁🍂🍂🍁
Gracias Pablo por los con sejos dios lo bendiga
Gracias por estas enseñanzas.
Aloha and Mahalo 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 eres un sol
Muchas gracias doctor
Gracias por este video muy bueno y interesante GRACIAS, prácticando siempre gracias bendiciones
Gracias, muchas gracias.
Abrazos, saludos cordiales.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻⚽🧉☀️....
Gracias 👍🏻🙏🏻🧉
Que dios lo bendiga Dr 🙏
Con solo verlo dr. Mi ánimo sube hasta el cielo es usted guspisimoooo.muy bello hombre ❤️🌻🇲🇽👀
Gracias por sus valiosos consejos.
Gracias dr.🙏🏻
Gracias profe!. Eres el mejor 😀