【 肩甲骨 を 寄せる 意識はNG？】正しく 肩甲骨を寄せる ひじの使い方

[@tatujinn-l3t]

卓球で肩甲骨を使う上でバックスイング時、肘をを体側の背中にの後ろに引いていましたが、肘を外に上げ
体側に引いて打つたほうがボールに力を伝えやすいと考えていましたが、肘が離れたほうが肩甲骨も動きやすいと
言うことで、なるほどと納得出来ました。これで肩甲骨が有効に使えます。
有難うございました。

[@wwunsui]

コメントありがとうございます！参考になって良かったです！

[@TA-cu7zk]

素晴らしい！巻き肩で悩んでてなかなか直らないので理論助かります！

[@wwunsui]

コメントありがとうございます！お悩みの巻き肩が、少しでも良くなるきっかけになれば嬉しいです。

[@TA-cu7zk]

ありがとうございます❣️面白そうな特集ばかりなのでチャンネル登録しちゃいました🎉よろしくお願いします！

[@unatationblack]

勉強になりました。
ランニングで肩甲骨を寄せようと肘を内側に振ってましたが、真後ろを意識するようになってから骨盤との連動がより自然になったような気がします。

[@wwunsui]

コメントありがとうございます！内容が参考になって良かったです！またこういった動画も上げていきたいと思いますので、参考になりそうなものがありましたら、ご覧いただければ嬉しいです

[@三毛歩ち]

これは勉強になった。猫背で巻き肩、肩甲骨の筋肉が硬くて筋肉量が少ないと言われて、肩甲骨周辺の運動していたけど、成果がなかった。ちょっとした事で肩を使うのか肩甲骨を使うのか違ってくるんですね。試してみます。

[@wwunsui]

コメントありがとうございます！バランス改善の一助となれば幸いです。

[@koko-zh4rd]

肩を壊した私には凄くありがたいです(^^)

[@wwunsui]

コメントありがとうございます。肩を痛めてしまわれたのですね。動画の内容が、少しでも回復に役立てば幸いです。