7 นิสัยที่จะทำให้จัดระเบียบชีวิตได้ดีเยี่ยมจาก Thomas Oppong | Mission To The Moon EP.796
HTML-код
- Опубликовано: 5 июн 2020
- คนที่จัดระเบียบชีวิตได้ดีมากๆ จะไม่ได้บริหารจัดการแค่เวลาอย่างเดียว
แต่มันมีรื่องของวิธีคิดและทัศนคติเข้ามาเกี่ยวข้องด้วย
ในตอนนี้จะมาพูดถึงนิสัย 7 ข้อ
ที่จะทำให้เราจัดระเบียบในชีวิตได้ดีมากขึ้น จาก Thomas Oppong
#MissionToTheMoon
#MissionToTheMoonPodcast
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
RUclips: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3oK1JKy
![Megan Thee Stallion - Mamushi (feat. Yuki Chiba) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/OdxSbc0ap-s/mqdefault.jpg)
แล้วคุณละมีความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างไรคอมเมนต์เพื่อพูดคุยกันได้ด้านล่าง
อย่าลืมกดติดตามเพื่ออัปเดททุกความเคลื่อนไหว
หรือ เข้ากลุ่ม "Mission Club" by Mission To The Moon เพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ได้ที่ bit.ly/3o7CYqN
ไปไป
สิ่งแรกที่ทำหลังจากตื่นนอนเลยคือ นั่งนิ่งๆ ฟังเสียงลมหายใจตัวเอง คล้ายๆนั่งทำสมาธิครึ่งๆกึ่งๆ สติๆ คล้ายๆตั้งสติก่อนเริ่มวันใหม่
และก่อนล้มตัวลงนอนในทุกๆวันจะนั่งสมาธิ ประมาณ20นาที
เพราะวันใหม่เริ่มต้นตั้งแต่ตอนก่อนนอน
1.protect the time fiercely
2. Have a place for everything and put it there
3. Make time for high value priorities
4. Purge your schedule to build efficient routine
5.have a routine even on nights on weekend.
6. Configure your phone to work for you
7. Treat emails like an appointment.
(หากผิดพลาดแกรมม่าขออภัยค่ะ)
Snoopy Xoxo thank you very much kha
ขอบคุณนะคะที่สรุปให้
รบกวนขอภาษาไทยได้มั้ยครับ ผมไม่เก่งอังกฤษเลยครับ
ขอบคุณค่ะ
❤️
เข้ามาเพราะตั้งหัวข้อหน้าสนใจค่ะ แต่พอเข้ามาฟังแล้วรู้สึกการพูดทำให้ฟังยากและ
รู้สึกอึดอัดค่ะ การพูดมันติดๆขัดๆยังไงไม่รู้ค่ะ 🙏
ทุกอย่างดีหมดครับ ไม่ต้องซีเรียสเรื่องเสียง เพราะไม่มีอะไรแย่ คนฟังได้รับสิ่งดีๆ ควรจะต้องแสดงความขอบคุณเท่านั้น ไม่ควรติเตียนครับ
ใช่ค่ะ เสียงเพระาแล้ว
ตั้งแต่เจอช่องนี้ก็ฟังทุกวันเลย เป็นช่องที่ทรงคุณค่ามาก ทำให้ได้อัพเดตข่าวสารโลก ได้เทคนิคแนวคิดดีๆมากมาย ทำเรื่องยากให้เข้าใจง่าย เป็นกำลังใจให้ทีมงานทำ Content ดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำช่องนี้ขึ้นมา ❤️
ขอบคุณที่ติดตามเช่นกันนะคะ ^^
จริงค่ะ
เนื้อหาดีแต่อยากให้ปรับการพูดให้ชั ด ทุ ก คำ เพราะบางทีฟังยาก
ตอนนี้ฟังทุกวันเลยค่ะ ตอนวิ่งลู่ตอนเช้า ชอบเนื้อหาที่มีประสบการณ์จริงมาอ้างอิง และชอบนำ้เสียงคุณรวิศมากๆ ชอบการจัดรายการที่จริงๆเนื้อหาค่อนข้างจริงจัง แต่ฟังแล้วดูไม่เครียด สามารถนำไปปรับใช้ได้จริง ชอบมากๆค่ะ จะติดตามตลอดนะคะ 😄✌🏻
ขอบคุณมากๆ นะคะ ^^
content ดี แต่อยากให้ปรับเรื่องการพูดนิดนึงค่ะ ไม่ค่อยชัดถ้อยชัดคำค่ะ พูดรัว เร็ว ไปนิด
ใช่ค่ะ
เห็นด้วยค่ะ
เห็นด้วยคร่า
แต่ปกติผมต้องเร่งความเร็วเป็น x2 เลยนะคับ 😂😂😂😂
@@DanuponIamOn Good idea 💡
+เปิดสุดเเล้วยังฟังไม่ค่อยชัดทุกอีพีเป็นเหมือนกันเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆนะคะ ตอนนี้ลองทำ to do lists ในแต่ละวันเอาไว้ล่วงหน้า กับเช็คอีเมลช่วงเช้า หรือช่วงบ่าย(อย่างใดอย่างหนึ่งแล้วแต่วัน) รู้สึกว่าช่วยจัดการชีวิตได้ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ....เมื่อก่อนคือถ้าเห็นอีเมลมาเวลาไหนก็จะตอบทุกครั้งทันที(บางทีเลยเวลางานแล้วก็ตอบ เพราะคิดว่าอีกฝ่ายคงรอ แต่ตอนนี้เปลี่ยนความคิดคือรวบรวมตอบอีเมลแค่วันละรอบ) รอติดตามต่อไปนะคะ🙏😊
มันตอบโจทย์ตรงที่ มันไม่นานเกินไป บางทีอยากฟังอะไรดีๆ แต่ยาวเหลือเกิน ทำให้ไม่อยากฟัง หรือผัดผ่อนไปเรื่อย จนไม่ได้ฟัง 10 กว่านาทีกำลังดีครับ ไม่ยาวไป เพลินๆได้ประโยชน์ด้วย ขอบคุณมากครับ🙏
🙏 ขอบคุณเจ้าของรายการค่ะ เนื้อหาดี เสียงมีเสน่ห์ค่ะ
แต่จังหวะหายใจเหมือนจะนอนดึกและเหมือนเหนื่อยค่ะ ดูแลสุขภาพนะคะ
เห็นด้วยกับทุกเรื่องเลยครับ
และมีหลายเรื่องที่ใช้อยู่จริงในชีวิตประจำวัน
สำหรับผมช่องนี้คือของจริง จากคนจริง ที่ทำสิ่งเหล่านี้จริงๆ
ตอนนี้ติดหนึบอยู่ ใน mission to the moon ต่างๆ ฟังย้อนหลังด้วยค่ะ ขอบคุณที่เปิดโลกความรู้ความคิดจริงๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ ติดตามตลอดค่ะ คอยแชร์ให้คนอื่นๆ ด้วยค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีๆ นะคะ ^^
ชอบหัวข้อ mission to the moon แทบทุกอันค่ะ แต่อยากขอให้ปรับปรุงวิธีการพูด ให้ชัด ช้าขึ้นแบบไม่รวบคำ สม่ำเสมอ ลื่นไหลกว่านี้ จะดีมากๆเลยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ที่เป็นสื่อทำให้คนไทยเติบโตขึ้น
ตั้งใจว่าหยุดยาวสี่วันจะทำข้อสอบโทอิค ทำตามแผนได้ค่ะรู้สึกดีที่เอาชนะใจตัวเองได้ค่ะ ได้รู้ว่าส่วนไหนที่เราทำได้ดีส่วนไหนที่ผิดพลาดไป และซื้อหนังสือคำศัพท์มาจะเอาไปอ่านบนบีทีเอสค่ะ
ชอบเสียงคุณผู้ชายมากเลยค่ะ เสียงต่ำๆทุ้มๆ ฟังเพลินมากเลย พอบวกกับcontent ที่น่าสนใจ ยิ่งชอบไปใหญ่เลยค่ะ
คอนเทนท์ดีค่ะ ฟังเพลินๆ แต่โฆษณาทำให้สะดุดนิดนึง 13 นาที 4 ตัว
Ccvccccccc vc r n
เปลี่ยนมาใช้ยูทู้บพรีเมี่ยม หรือไม่ก็เปลี่ยนไปฟังทาง app Podcast หรือ Soundcloud หรือ Podbean ดูก็ได้ค่ะ ไม่มีโฆษณาให้กวนใจเหมือนยูทู้บธรรมดาค่ะ
@@Nutroola1 +1 ครับ ช่วยได้เยอะเลย
ชอบตอนนี้ค่ะ กำลังจัดการอยู่พอดี มีศัพท์หลายคำที่ไม่ค่อยได้ใช้เลยหลังๆ พอได้ยินรีบจดเลย จะได้เอากลับมาใช้ใหม่ ขอบคุณนะคะที่ทำตอนนี้ออกมา เสียงโทนนี้ฟังสบายดีค่ะ เปิดเพลินๆ ตอนนั่งอ่านงานไปด้วย
เนื้อหาดีตลอดนะคะ แต่เสียงฟังไม่รู้เรื่องเลยค่ะ ฟังแล้วง่วงทุกep พูดไม่ชัด เดี๋ยวเร็วเดี๋ยวช้า ปรับปรุงเถอะค่ะ
มาฟังน้ำเสียงฟังสบาย อยากเปิดให้ตัวเองได้ปรับใจ ปรับทัศนคติ
รักษาคำสัญญากับตัวเอง
พื้นที่สำหรับ จัดวางสิ่งที่เราอยากทำวางให้เห็นชัดเจน แล้วตามกับมาเก็บงาน
ทำสมาธิ
จัดเวลา ทดลองทำ แล้วทบทวนปรับตารางให้เหมาะสมต่อไป
ต้องมี routine ที่ชัดเจนเพื่อให้ตัวเองฝึกควบคุมอะไรสำเร็จ
ใช้โทรศัพท์ และapplication ต่างเพื่อช่วยเรา ระวังการเสียเวลาไปกับโทรศัพท์จนรบกวนตารางเวลา และสิ่งที่สัญญากับตัวเองว่าจะทำ
กำหนดเวลาที่จะใช้โทรศัพท์ ไม่เข้าไปดูการแจ้งเตือน ตลอดเวลา
1 .ปกป้องเวลาอย่างเข้มงวด 2 .วางพื้นที่สำหรับของหรืองาน 3. หาเวลาให้สิ่งที่อยากทำหรืองาน 4
ชอบมากค่ะ คลิปนี้ฟังซ้ำๆหลายครั้งมากค่ะ
ชอบช่องนี้จังค่ะ ได้ความรู้ภาษาศัพท์เพิ่มด้วย
ขอบคุณทุกคลิปที่ดีที่คุณได้ทำมาให้ทุกคนได้เข้ามาฟังนะคะ มันดีมาก ดีกับชีวิตมากๆ และมีผลทำให้ชีวิตดีขึ้น ติดตามฟังตลอดทุกวันและทุกคลิปเลยค่ะ ❤️
ขอบคุณมากเลยค่ะ ที่ให้ข้อมูล และความรู้ดีๆตลอดเวลา จริงๆตามมาจาก standard podcast แล้วรู้สึกว่าพี่พูดเนื้อหาและอธิบายให้เข้าใจง่าย เลยชอบมากๆ ทำต่อไปเรื่อยๆนะคะ จะฟังให้ครบทุกตอนเลยค่ะ 😊
ขอบคุณมากๆ นะคะ ^^
ฟังกันยังไงถึงไม่รู้เรื่องกันเนี่ย หรือมาเห็นคอมเม้นเลยพากันอุปทานหมู่ฟังไม่รู้เรื่องไปด้วย?
นั่นสิคะ คิดเหมือนกันเลย
แค่เสียงในคลิปนี้ทุ้มๆ ไปหน่อยเท่านั้นเอง
คือฟังไม่รู้เรื่อง ฟังยากมากครับ
เห็นด้วยครับ
??? ฟังรู้เรื่องออกนะคะ
@@sudsawadshansermkij4365 สำหรับบางคนนะครับ (สำเนียงของเขาไม่ค่อยรื่นหูพอเท่าไร)
ขอบคุณสำหรับการแชร์เทคนิดดีดีนะคะ สั้นกระชับ ทำให้ได้ฉุกคิดในบางสิ่งที่เราลืมไป
พูดชัดๆและ ช้าลงหน่อยจะดีมากเลย เป็นกำใจให้คะ
เนื้อหาดี เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณนะครับ
เซอรษไพสมาก ฟัง 10 กว่านาที โฆษณา 5 ตัว น้ำตาจะไหล
ก่อนฟังจบก็เพิ่มอีกตัว รวมเป็น 6 ตัว บ้าบอมากกกก
ฟังนิ้วกลมค่ะ หนักกว่านี้อีก
นึกว่าเป็นคนเดียว
ผมว่ามันคุ้มที่จะฟังครับ จึงสมัครแบบพรีเมี่ยม😄
เนื้อหาดีนะ แต่รู้สึกงง ตั้งใจฟังมากค่ะ ถึงจะเข้าใจ
อยากให้ปรับเรื่องการพูดนิดนึงนะคะ อึดอัดไปหน่อย อยากให้มันไหลลื่นกว่านี้นิดนึงค่ะ
ชอบการพูดและน้ำเสียงมากค่ะ ฟังได้เรื่อยๆเลย
ฟังยากจริงครับ
ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่ย่อยมาแล้ว ฟังง่ายคะ
เห็นด้วยมากๆค่ะ แต่ว่าแอบสงสัยว่า ถ้าทุกอย่างมันstuctured and keep changing your routine is draining, then Is there a room for your brain growth? เพราะมันก้อดูเหมือนจะคอนทราสกับการทำสิ่งใหม่ๆเพื่อสร้าง pathway for new neurons?
ขอบคุณมากครับที่เอาความรู้เจ๋งๆ มาเล่าให้ฟัง เอามาเล่าเรื่อยๆ นะครับ
เสียงดี ชอบเสียงฟังชัดค่ะ จังหวะการพูดดีเเล้ว
ขอบคุณค่ะ ดีมากค่ะ สั้นดี
ขอให้ตั้งใจทำพอดแคสต่อไปนะคะ สาระดีมาก ๆ ค่ะ
Thank you so much , i will try to implement them .
อยากให้มีคำบรรยายประกอบด้วยค่ะ
+1 เห็นด้วยค่ะ 🤚
เพิ่งมาฟัง ดีมาก ๆ เลยค่ะ
ข่าวช่องไหนคะจะตามไปฟังคะ พอดีพึ่งมาติดตามคะ
เรื่องออกกำลังกายคือเรื่องจริงเลยย ตั้งใจจะตื่นเช้าออกกำลังกาย แต่เที่ยงคืนแล้วยังนั่งไถ่ tiktok 🥲 เราต้องการเวลา แต่เราไม่เคยรักษาเวลาเลย
ขอขคุณครับท่านผูดถูกมากครับการสร้างการดำเนินการชีวิด มันต้องเริมที่เราเราเชื่อในตัวเรา เก็บเอาเอาประสบณ์การของท่านมาผสมชึ่งสำหรับผมได้ประโยชเยอะมากครับขอบคุณครับ
ผมชอบเสียงของพี่มากครับมันน่าฟัง
ขอบคุณนะคะ กำลังไล่ฟังแต่ละคลิปอยู่ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ชอบมากเลยคะ ทำตามแล้วได้ผล
พี่ทำต่อไปนะ ฟังได้เรื่อยๆค่ะ ฟังง่าย เข้าใจง่าย
ฟังแล้วเข้าใจค่ะ ใครบอกพี่พูดเร็วนี่ไม่ใช่ละ55555 พี่พูดช้าแล้วค่ะ
เสียงต่ำไปจ้า แล้วสไตล์การพูดอึดอัดไปนิด น่าจะเพราะเสียงต่ำ แต่หัวข้อดี ฟังบ่อย แต่จะข้ามช่วงต้นไป เพราะช่วงต้นต่ำมากที่สุด 5555 เป็นกำลังใจให้จ้า
จะออกอ่านออกเสียงให้ฟังควรฝึกการหายใจในการอ่านด้วย
จะออกเสียงภาษาไทยรึภาษาอังกฤษ เลือกอ่านให้ชัดสักอย่างค่ะ
นึกว่าฟังชาวต่างประเทศมาอ่านรึเล่าเรื่องต่างๆให้ฟัง
Thank you ครับ
ขอบคุณมากค่ะ
👍
ขอบคุณครับ
มีพรีเมี่ยมเเล้ว ฟังยาว ๆ เลยค้าบบบ
ขอบคุณครับพี่ประวิทย์ ลงบ่อยๆนะครับพี่
รวิศ ค่ะคุณพี่ อุเเงงงง
คุณรวิศ หาญอุตสาหะ ครับ
ไม่เหมือนกันเลยนะคะแงง
ขอบคุณมากนะคะ ^^
ใจเย็นครับ 😂
ขอบคุณมากครับ ^^
อยากให้เอาลง youtube music ค่ะ
คลิปเนื้อหาดีค่ะ แต่ในความยาว 13 นาทีนี้มีโฆษณาคั่นถึง 7 ครั้ง #เยอะเกิ๊นนนน!
จะเป็นนักพูด ควรพูดให้ชัดกว่านี้
คือฟังยังไม่เก็ทเท่าไหร่อ่ะ
ใช่ บทความมันดูค่อนข้างแนวตะวันตก
วันไหนเหนื่อยมากๆผมใช้วิธี นอนสมาธิแล้วรวดหลับไปเลยครับ 555
❤
มีวิธีจัดการหัวหน้าที่ล่วงล้ำเวลานอกเหนือเวลางานดีคะ ไลน์ถามงานดึกๆพร้อมtagชื่อ รายคน เสาร์อาทิตย์ก็ยังทำงานและไล่ตามงานทุกคนในฝ่าย
ตอนนี้ทำได้แค่ ถ้าเห็นว่างานไม่ได้จำเป็นต้องได้คำตอบเดี๋ยวนั้นก็จะไม่ตอบ อยู่ออฟฟิศค่อยว่ากัน แต่มันก็ทำให้หงุดหงิดใจที่ต้องมาคอยดูน่ะค่ะ
ภาษาอังกฤษฟังยากมากครับ
พูดภาษาต่างประเทศให้น้อยลงจะดี อธิบายไปเลย ไม่ต้องพูดอังกฤษหรอก....
จัดระเบียบเสียงก่อนเนอะ
😍
ฟังจนชินก็ปกติ ขอเเค่ฟังเนื้อหาแค่นี้ก็มีประโยชน์มากแล้วค่ะ