Hamburguesas nutritivas para la familia

Prepara estas hamburguesas 🍔 nutritivas y a tu familia le encantarán ! 🥳🥳🥳
Ingredientes:
♦️1/4 cebolla morada
♦️1 ramito pequeño de cilantro picado
♦️1 elote
♦️2 puños de espinacas
♦️1 trozo de pimiento morron picado
( todo esto de arriba lo vas a sofreír en l sartén)
Después en un plato hondo vas agregar
♦️1 libra de carne molida
♦️1/2 trozo de tofu ( sino agrega 1/2 taza de cualquier queso)
♦️Pimienta con limón en polvo al gusto
♦️Sazonador al Gusto
♦️2 huevos
♦️2 cdas de harina de tu gusto yo use yuka molida
Revuelve todo y pones en la sartén y listo !
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[@carmentorres3856]

Q ricooooo

[@angelamariamartinezcardona3251]

Y yuca

[@virginiadelacruz5935]

Y tú no ere keto y está usando maiz

[@delightwithgabby6497]

Yo no hago ninguna dieta ahora como balanceada mente amo keto pero ni meta es ganas masa muscular y necesito comer más carbs

[@laparralenseybuenas]

​@@delightwithgabby6497nunca entendí, entonces no eres keto pero vendes comida keto?