درمان درد سیاتیک با حرکت طلایی آزادسازی آن در 3 دقیقه (تمرین سطح 2)

در این ویدیو روش درمان درد سیاتیک با حرکت طلایی و جادویی بسیار موثر برای آزادسازی آن در 3 دقیقه (این تمرین سطح 2 است و تمرینات سطح پیشرفته تر هم در آینده آموزش داده می شود) آموزش داده شده است ( radiculopathy pain relief ) .
برای درمان درد سیاتیک ( کمر و هردو پا هم راست و هم چپ ) روش های غیر جراحی متعددی وجود دارد که در این کانال در سطح 1 و 2 و 3 و سطوح پیشرفته آموزش داده می شود. از جمله این روش ها میتوان به ماساژ درمانی عصب سیاتیک ، ورزش برای درمان سیاتیک و همچنین به تکنیک های آزادسازی عصب سیاتیک می توان اشاره کرد ( sciatica pain relief exercises ).
درباره اینکه سیاتیک چیست و چه دلایلی دارد و یا نشانه های آن چیست ، و همچنین روش های درمان خانگی درد سیاتیک که در خانه می توانید خودتان به راحتی انجام دهید، به طور مفصل در ویدیوهای زیاد صحبت کرده ایم و آموزش های لازم را داده ایم که از طریق لینک های زیر می توانید آنها را مشاهده کنید.
• درمان سیاتیک با 5 دقیق... ماساژ درمانی سیاتیک
• درمان درد سیاتیک به طو... تمرینات خانگی ساده برای درمان سیاتیک
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
Rooyesh physiotherapy
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#سیاتیک
#آزادسازی_عصب_سیاتیک
#درمان_خانگی_درد_سیاتیک
#درد_سیاتیک
#ماساژ_درمانی_سیاتیک
#درمان_خانگی_سیاتیک

[@rooyesh]

ruclips.net/video/W4wx7tRIAvc/видео.html ماساژ درمانی سیاتیک
ruclips.net/video/_kLDv7oRxhY/видео.html تمرینات خانگی ساده برای درمان سیاتیک

[@mansurehshirzadi9384]

بهترینها رو براتون از خداوند خواستارم

[@rooyesh]

@@mansurehshirzadi9384 🙏🌹

[@ardeshiresmaili9669]

دکتر سلام ۹ سال پیش عمل مهره ۳و۴وتحتانی تنگی کانال نخاع کردم الان مدتیه لاغر شدم بعلت قند دوباره درد پاهام شدید دارم هردو پام لاغر شدم تو راه خدا راه وچاره ای نشانم بده

[@rooyesh]

@@ardeshiresmaili9669 سلام وقتتون بخیر 🌹
برای شما یک درمان ترکیبی و تیمی جواب میده
دکتر تغذیه، فیزیوتراپیست، ماساژ درمان
که در کنار تغذیه و ماساژ اختصاصا روی ورزش‌های درمانی شما کار بشه

[@ardeshiresmaili9669]

@@rooyesh ممنونت دکتر خوب

[@Ali.soleimani.313]

زنده باشی دکتر❤ چند تا حرکت از شما یاد گرفتم .تا حالا کلی باهاش به خلق خدا کمک کردم .همه جا هم گفتم هر کی میخواد حرفه ای درمان بشه بره پیش آقای دکتر

[@rooyesh]

سلامت باشید. ممنونم 🙏❤️🌷

[@صفىهلطفى]

توضیحاتتون خیلی عالی بود.متشکرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@شهلاشفیعی]

تشکر فراوان خدا خیرتون بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MohsenJanati-lo8zp]

ممنون از نشان دادن حرکات مفید❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@user-ei3vq1ls2d]

با عرض سلام وارادت،،،ازشما ممنون وسپاسگزارم، پروردگار عمر طولانی سلامتی، به شما دکتر مهربان عطا بفرمایند،

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷

[@ali.azad6233]

دکتر‌جان‌سلام‌عالی‌بودممنون‌ازراهنمای‌‌خوب‌‌وساده‌شما‌ همه‌درک.میکنند.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@ahmadziawhabzada6668]

اقای دوکتور یک جهان ممنون واقعا" حرکات بسیار مفید و قابل درمان را انجام دادید و بنده را از نگرانی و درد سیاتیک نجات دادید واقعا"دست تان درد نکندو دوکتور مجرب و لایق هستید با این جوانی ماشاالله به شما ومایه افتخار تمام فارسی زبان وهموطنان تان هستید واز خداوند صحتمندی و موفقیت های روز افزون برایتان تمنا دارم ..❤

[@rooyesh]

خواهش می‌کنم 🙏 دیدن نظرات مثبت شما عزیزان باعث دلگرمی بیشتر ما برای ادامه این راهه. ممنونم از لطف و محبتتون 🌻🌷

[@سویکیمسک]

سلام آقای دکتر مهربون من از کنار باسن احساس کشیدگی زیاد دارم تا حدی که یه ربع راه میدم پام بی‌حس میشه این درد از چیه ...ممنونم

[@omidpayanda7138]

@@سویکیمسکاین یارو سوال ج نمیده. فقط تشکری کنی ج میده. کامنت ها هم نصفش فک هستن.

[@manizhehzaree5737]

بهترینها را براتون آرزومندم ممنون که هستید و وقت گرانبهاتون در اختیار ما می گذارید

[@rooyesh]

خیلی ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌻🌷

[@mariahematian1251]

سپاسگزارم.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@samirehomrani1670]

مرسی عادل جان ، از این تمریناتی که به ما یاد میدید ، امیدوارم به تموم آرزوهای قشنگت برسی ، ممنون از شما

[@rooyesh]

خیلی ممنونم، لطف دارین 🌹🌻🙏

[@اعظمعاطف]

دکتر عزیز سپاس فراوان از زحماتتنون خدا خیرتون بده ارزوی میکنم همیشه خوش سلامت در کنار خانواده محترمتان باشید

[@rooyesh]

ممنونم خانم عاطف گرامی 🙏 شما هم سلامت و پایدار باشید 🌷🌻

[@maryamzareinejad8931]

اقای دکتر درود برشما🌻همیشه سالم و تندرست باشید

[@rooyesh]

درود. زنده باشید 🌼🌷

[@MaryamKhoshbakht-zp1tf]

بسیار ممنون از آموزشهای عالی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@SahelMaghsoudi-qi8df]

ممنون از آموزشهای عالیتون 🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@amirebrahimzadeh6130]

بی‌نهایت از لطف شما سپاسگزارم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@اعظمعاطف]

دکتر عزیز کارتون حرف نداره بسیار موثرقدردان زحمات شما هشتم برایتان ارزوی سلامتی میکنم

[@rooyesh]

ممنونم از لطف و محبتتون 🙏🌻🌷

[@معبودیانمعبودیان]

بینهایت سپاسگزام عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@shahlasohrabi7921]

چقدرنیازداشتم ،یکدنیاسپاسگزارم.💐🙏💐👏👏👍👍

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@mozhganazizi7383]

با عرض سلام خدمت شما و عرض تشکر از آموزش های عالیتون🌺🌺🌺

[@rooyesh]

سلام و درود. خیلی ممنونم 🙏🌷🌻

[@masoomehshaker]

تشکر از راهنمایی خوبتون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@MehdiAbasinejad]

خيلى سپاسگذارم آقاى دكتر
واقعأ آموزشتون عالى بود
بعد ٣ ماه درد كشيدن ،١٠٠ نوع قرص ضد درد خوردن ،كمربندهاى طبى ،و به گفته دكتر بايد حتمأ عمل ميشدم ولى عمل نكردم با همين آموزش شما ٣ روزه خوب شدم اصلأ درد ندارم
شبها ديگه ميتونم بخوابم،
هركس مثل من درد داره همين كارها رو كه آقاى دكتر ميگن به طور دقيق انجام بده به خدا خوب ميشه
خيلى خيلى ازتون ممنونم آقاى دكتر

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم از اینکه براتون مفید بوده. ممنونم که تجربه خودتونو به اشتراک گذاشتید 🌷🌻

[@ZK-pz5ev]

ممنون از شما به خاطر آموزش‌های خوب و کاربردی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MahmoodMahjoob]

باسلام خداقوت ! خیلی مفید و باارزش بود❤Thank you verg much 🎉

[@rooyesh]

سلام. مرسی 🙏❤️🌷

[@TheRobertKorg]

Hi dear Dr thanks Good job well done God bless you 🙏😊✨👋

[@rooyesh]

Hi! Thank you too 🌷🌼

[@Naeimi270m]

سپاس از شما ❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@nadiaebrahimi8670]

ممنون برای ویدیوهاتون 🙏🏻

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@MiladHossaini-kt2ni]

دکتر خیلی عالی و موثر بود واقعا
تشکر دنیا دنیا خدا خیر تون بده

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@mohammadakbari4932]

ممنون تان 'همیشه ویدیوهای بسیار خوب ومفیدراتهیه وبدسترس قرارمیدهید.کهاگربصورت درست ومتداوم انجام شود 'خیلی به نفع مامیباشد

[@rooyesh]

خواهش می کنم. بله تداوم و تکرار منظم لازمه 🌻🌷

[@manouchehrbob5916]

بسیار ممنون موفق باشید.🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@babakpezeshknia5281]

جناب عالی بود اموزش برای درد سیاتیک ، بسیار روشن و خوب توضیح دادید ، موفق باشید و متشکرم اززمحبت شما بزرگوار

[@rooyesh]

خیلی ممنون از نظر لطفتون و انرژی پثبتی که دادین 🌹🌻🙏

[@Babak2535]

عالی و خوب ...ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@fereshtehm.849]

بهترین ها رو براتون آرزو میکنم دکتر جوان سال گلم

[@rooyesh]

ممنونم از شما، خیلی لطف دارین 🌹🌻

[@Suzan.p7]

بسیار مجرب و باسوادید.
🎉❤

[@rooyesh]

خیلی ممنون ❤️🙏

[@hassanbidabadi2772]

بسیار عالی و مفید❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@سلمانکبدانی-ظ8س]

آقای دکتر ممنون تشکر خیلی مفید بود اجرتون با خدا

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷🌻

[@mahrokhboreiri1098]

ممنونم ازتون من دیشب بعد از مدتها یک خواب راحت داشتم، از دیروز شروع به تمرینات شما کردم🙏

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خیلی خوشحالم براتون مفید بوده 🌻🌷

[@sarafrazrajabian1146]

ممنون بسیار مفید

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@MmMf-wy3ds]

ممنون عالی قود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@فرشتهشاکری-ه5ز]

آقای دکتر ممنون از توضیحات دلسوزانه تون

[@rooyesh]

خواهش می کنم خانم شاکری 🙏انشالله هم برای شما و هم برای همه کسانی که ویدیوهارو می بینن مفید باشه 🌷

[@hastihasti-n9i]

واقعا عالی خیلییییییییییی ممنونننن❤❤❤❤❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷❤️

[@mehdifarhmand]

زنده باد دکتربسیارعالی وباحوصله🙏👏👏👏❤

[@rooyesh]

ممنونم 🙏 سلامت باشید 🌻🌷

[@roohibo4765]

متشکرم واقعا مفید بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻

[@maharezaei9434]

Thank you ❤

[@rooyesh]

You're welcome ❤️🙏

[@kazemjalili3221]

سلام تشکر مرسی بسيار عالي 👈🙏🙏👈♥️👉👍👍🇦🇫🇦🇫🇦🇫🇩🇪👍👍👍👍👍

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌷

[@negaral7998]

متشکرم از حرکات خیلی خوب و مفید تون
همیشه سلامت و موفق باشین

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷🌻

[@manijehsabzevarijovzani1581]

ممنون خیلی بزرگواری عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌹🌻

[@royas9698]

درود

[@rooyesh]

🙏🌷

[@navidkiaei5810]

بسیار عالی بود، ممنون.

[@rooyesh]

🌹🙏

[@faridunnazari]

جهان سپاس در پناه خدا باشید

[@rooyesh]

خیلی ممنونم. سلامت باشید 🌷🌻🙏

[@faribayazdani1104]

ممنون آقای دکتر ❤

[@rooyesh]

خواهش می کنم ❤️🙏

[@nadiabami5403]

تشکر فروان از شما دارم بابت زحمات که میکشید

[@rooyesh]

زنده باشید 🌹🌻

[@parisashakiba5647]

ممنون از تمام تمرینهاتون بسیتر تاثیر گذارن و آیا برای بی حس شدن پا بر اثر سیاتیک و دیسک درمانی وجود داره

[@rooyesh]

سلام.وقتتون بخیر 🙏🌹
درمان‌های مختلف فیزیوتراپی ،حرکات درمانی و گاها جراحی میتونه برای درمانش استفاده بشه

[@nasitajik7640]

بسیار عالی سپاس 🙏

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷

[@zamankiani4113]

سلام خدمت شما آقای دکتر
زنده وسلامت باشین ،بهترینین🌹

[@rooyesh]

سلام جناب کیانی عزیز. ممنونم از لطفتون. شاد و تندرست باشید 🌷🌻

[@rezam6183]

با تشکر از زحمات دکتر گرامی .

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌷🌻

[@masoumehp5104]

سپاس فراوان

[@rooyesh]

ممنونم 🙏🌻🌷

[@A_ch-h5v]

درودفراوان برشما خیلی عالی ومفیدخیلی بدردمون خورده آموزش های شما انشاالله درپناه حق موفق وسلامت وثروتمند باشیدعزیزدل

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون جناب چنارانی عزیز 🙏🌻🌹

[@فاطمهداییمعصوم]

بسیارعالی ممنونم !

[@rooyesh]

سلام ممنون از توجهتون.اگه مشکل سیاتیک دارید ،ویدئو ماساژ خانگی سیاتیک رو هم ببینید و با این حرکت ترکیب کنید تا بهتر نتیجه بگیرید🙏🌹

[@fereshtemanson5213]

سلام ممنون ازوقتی که برای آموزش برای مامیذارید موفق باشید

[@rooyesh]

سلام. خواهش می کنم 🙏🌻🌹

[@rezabonyab3884]

Thank You Ostad

[@rooyesh]

You are welcome 🙏🌷

[@fatemehansari-1783]

خداقوت جناب دکتر

[@rooyesh]

ممنونم. سلامت باشید 🌻🌷

[@soheilabakhit3580]

سپاس ، تندرست و سرفراز باشید 🙏🙏🙏🙌

[@rooyesh]

ممنون از توجهتون
اگه مشکل سیاتیک دارید،ماساژ اون رو هم یاد دادیم حتما توی کانال ببینید 👌🙏🌹

[@LidaKarami-j1n]

ممنون دکتر موفق و سلامت باشی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷

[@masoumehp5104]

عالی وکاربردی

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌻🌷

[@hr3683]

خیلی عالی بود

[@rooyesh]

ممنونم. لطف دارین 🙏🌷🌻

[@maryamghodrati5140]

متشکرم ...امیدوارم سلامت باشید.

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🌹🌻🙏

[@nikoonafisi5948]

با درود و سپاس بسیار عالی
در پناه نور ‌وعشق الهی باشید
🙏❤️🌹🦋🌻

[@rooyesh]

ممنونم از محبتتون 🙏🌻🌷

[@ISTBK]

سلام خیلی ممنون
من قبلا یه کمر درد خفیف داشتم که دردش کم بود ولی بعد از اینکه یه کار سنگینی انجام دادم و بعد درد به لگن سمت راست منتقل شده حالا بعضی مواقع درد سیاتیک خوب میشه بعضی وقتا دوباره درد میکنه

[@nahidpourpashang9713]

ممنونم که اینقدر خوبی ومفید

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@حمیدرضاآرونیکاشانی]

ممنون عالی بود

[@rooyesh]

سپاس 🌹🙏🌻

[@mehdinik8596]

واقعا ممنون ی هفته بود درد سیاتیک داشتم با چند بار انجام واقعا درد افتاد

[@rooyesh]

خواهش میکنم 🙏 امیدوارم کاملا خوب بشین 🌻🌷

[@sara51ghambari25]

باحرکاتی که اموزش دادید کمردردوپادردمن فوقالعاده خوب شده من بیرون زدگی دیسک دارم خداخیرتون بده اصلا نمیتونستم درد پامو تحمل کنم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم که براتون مفید بوده 🌻🌷

[@shosh972]

درود و سپاس 🌹

[@rooyesh]

درود. ممنونم 🌷🙏

[@sandrameier7168]

دکتر عزیز سپاس فراوان.برنامتون عالیه❤❤❤

[@rooyesh]

ممنون از لطفتون ❤️ انشالله مفید باشه براتون

[@mashayekhisadegh5705]

اقای دکترسلیمانی عاقبتتون بخیرخداوندنگهدارخودتون خانواده محترمتون باشه انشاالله سجده گاه شماروبوسه میزنم

[@rooyesh]

شرمنده میکنین مارو 🙏 انشالله براتون مفید باشه

[@fatemehmehrparvar1640]

سپاس💯💫🌷

[@MehradSolgi]

خدایی دمت گرم خیلی تاثیر گذاشت
اولین باره که انجام دادم حداقل بیست درصد دردش کم شد دمت گرم

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏 خوشحالم مفید بوده🌷

[@azitaraisezadeh9297]

سپاس از آموزشهای خوبتون سلامت باشید🙏👍

[@rooyesh]

🌹🙏🌹

[@asadasadi6004]

سلام دکتور سیاسی از برنامه خوبتون
دکتور جان بنده دچار تنگی کانال شدم و پزشکان متخصص متعددی رفتم و تشخیص شأن عمل جراحی
بود و تسلیم شدم والان ازدرد زانو درد رنج میبرم لازم توضیح است که عضلات بالای زانو پای چپم تحلیل شدند و بنده ۵۸ سال سن دارم راهنمایی بفرمایید در صورت امکان
سپاس از سنگ صبوری تان

[@rooyesh]

@@asadasadi6004 سلام،وقتتون بخیر، اگه جراحی نشدین که باتوجه به تحلیل عضلات نیازه که جراحی بشید
ولی اگه جراحی شدید الان نیاز به تقویت اون عضلات هست،حرکات تقویتی که برای زانودرد گذاشتیم براتون مفیده و چه بهتر با توجه به شرایط خاص شما مراجعه حضوری هم به همکاران داشته باشید تا بعد از معاینه حرکات بیشتری برای شما طراحی کنن🌹🙏

[@ataoliiv4723]

عالی بود.....خدا قوت🌸

[@rooyesh]

ممنون از نگاهتون و همراهیتون

[@saeedesabrjou6453]

درود بر شما دکتر با وجدان و همکارانتون
لطفاً در مورد ضعف پا و علاج ضعف پا هم ویدئو بزارید
به نظرم ضعف پا از درد پا خیلی بدتره و من بیشتر شبها با ضعف پا نمیتونم خواب خوبی داشته باشم

[@rooyesh]

سلام ممنون از لطفتون 🌹🙏
ضعف پا با چه علتی؟
اگه علتش دیسک یا سیاتیک باشه شما باید اون دیسک و سیاتیک رو درمان کنی وگرنه حرکات تقویتی بخواید انجام بدین اثری نداره و دردتون بیشتر میشه

[@spotlight7774]

خدا خیرت بده دکتر عزیز 😘😘

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@balochbalochi4309]

با درود و سپاس👍👍

[@rooyesh]

درود، ممنونم 🙏🌻🌷

[@mahnazaskari-pr3ee]

سلام خداوند توانایی بده لطف میکنید حرکات برای تاندون راشل بگذارید سپاسگزارم

[@rooyesh]

سلام🌹🙏🌹
منظورتون تاندون آشیل هست؟

[@strongman8802]

Thanks

[@rooyesh]

Welcome 🌷🌻

[@369shani]

آقای دکتر آمپول نوروبیون برای سیاتیک خوبه یا نه

[@fatemehhosseinzadeh5882]

خسته نباشيد. ميشه در مورد درمان گودي كمر و گودي كف پا هم ويدئو بگذاريد؟ ممنون

[@rooyesh]

سلام، برای گودی کمر چند ویدیوی بسیار مفید گذاشتیم، اونارو حتما ببینید 🌻🌷 برای گودی کف پا هم چشم

[@aribina2121]

Very good ❤

[@rooyesh]

Thanks 🙏❤️

[@فری-ظ6ص]

سلام دکتر گلم ❤❤❤متشکرم. عشق مریضایی
ببخش پایان ویدیو گفتی اگه پاکم میاورد برید مغز اعصاب پیش دکتر
مال من پشت پام کم میاورد اما با ورزشای شمابهترشود
بی حسی کم شد بخصوص درساق پا کمرم هم قوی شده. طوریکه باپسرم کشتی میگیرم قوتم زیاد شده
البته با تمرینای شما به بعدش ،
شش ماه پیش دیسک شروع شد فقط. پایگاهش پاها وپشت پاوساق و انگشتان بود الان خیلی قوی شده
پایان صحبتم. به نظر من هر چقد بی حسسی باشه وخطرناک هم باشه با ورزشای شما. خطری نیست. و عالی می

[@rooyesh]

سلام و درود بر شما. اول اینکه خیلی خوشحالم براتون مفید بوده. ثانیا هم از لطف و محبت شما سپاسگزارم 🙏🌷❤️

[@NiloufarMoshir]

با سپاس از شما میخواستم نظرتان را در مورد تزریق های جدیدی مثل سلولهای بنیادی که از چربی بدن گرفته میشه و با سوزنهای نازک بدون عمل باز انجام میشه بپرسم متشکرم🙏🏻🙏🏻

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
درمان‌های قطعی و اثبات شده ای نیستن هنوز،ولی اگه هزینش براتون مشکلی نداره میتونید انجام بدین و عوارضی نداره

[@NiloufarMoshir]

@@rooyesh خیلی ممنون از راهنماییتون 🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍🌺

[@niloofarsoltani8513]

سلام و تشكر از كليپ هاى آموزنده و مفيدتون🙏🏼
ميخواستم بدونم علت احساس مورمور و بى حسى در زانوى پاى چپ چيه؟ و راه درمانش؟ البته من كمردرد ديسك و سياتيك هم دارم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر، خواهش میکنم 🙏🌹
از جمله علت‌های اون میتونه موارد زیر باشه که هر کدوم درمان متفاوتی دارن
دیسک کمر
گیرافتادگی عصب فمورال
توراکولومبار سندروم
مرالژیا پارستتیکا
بعضی بیماری های عصبی

[@saharp2964]

خدارو هزار بار شکر که با کانال شما آشنا شدم وگرنه مرده بودم از درد کمر🙏 دکتر موقع انجام این حرکت پشت باید صاف باشه؟ممنون میشم راهنمایی کنید چون من همیشه سعی میکنم با پشت صاف روی صندلی انجام بدم

[@rooyesh]

سلام🙏⚘️
حرکت نهایی اون اینکه که کمر رو هم کمی به جلو خم کنید و صاف نشینید،ولی اگه اوایل درد دارین و یا حرکت درد رو بیشتر میکنه صاف بشینید و گودی کمر رو حفظ کنید

[@roxanasaeedimoghaddam8376]

God bless you 🙏, be successfull always😊

[@rooyesh]

Thank you! You too! 🌷🌻

[@mohamad.bainechi-ts3yt]

ممنون

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷

[@minasofly3797]

خدا بهتون سلامتی بده

[@rooyesh]

ممنونم 🌷🙏

[@SaraFarajiyan]

سلام آقای سلیمانی در بارداری هم میشه از این ورزش استفاده کرد؟؟

[@rooyesh]

سلام🙏🌹
بله مشکلی نداره

[@SaraFarajiyan]

@@rooyesh 💚🌷💚

[@علیرضاکاکاوندی-ل5ذ]

خیلی عالیه

[@rooyesh]

ممنون، انشالله براتون مفید واقع بشه 🌻⚘️

[@shahnazhoseinzade354]

استاد ممنون از آموزشتون،برای درد پشت زانو و گرفتگی ماهیچه پا لطفا آموزش بدید،ممنونم

[@rooyesh]

سلام وقتتون بخیر خانم حسین زاده،در آینده حتما
حرکات کششی مربوط به زانو درد که ویدئو ی اون در کانال هست بهتون کمک میکنه،و حرکات مربوط به کشش همسترینگ و عضلات پشت ران که در هفته های آینده براتون میذاریم

[@mm3mosen]

ممنون آقای دکتر واسه ویدیویی که هفته آینده مربوط به زانو درد میخواهید پست کنید

[@shahnazhoseinzade354]

@@rooyesh خیلی ممنون از لطفتون،لطفا در مورد گرفتگی عضلات پا هم ورزشی اگر هست توضیح بفرمایید

[@rooyesh]

@@shahnazhoseinzade354 سلام🌹
حرکات مربوط به درد پا و ساق پا رو در هفته آینده براتون میذاریم که حرکات کششی هستن
ولی اول بهتره علت گرفتگی رو بدونیم،گاهی ممکنه کمبود املاحی مثل منیزیم و کلسیم خون باشه علتش،یا درگیری عصب و ده ها مورد دیگه،همه اینموارد رو حرکات درمانی نمیتونن درمان کنن

[@فداحسیناحمدی-د9ط]

سلام علیکم دکتر خسته نباشید روزتون بخیر

[@rooyesh]

سلام، سلامت باشین 🌹🌻

[@sahar0201]

عالی بود

[@rooyesh]

خواهش می کنم 🙏🌷🌻