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番茄、莓果、绿叶、坚果、鱼。
番茄現在超貴，尤其夏天！所以我都在產季（冬、春）洗淨並冷凍，任何時候取出打汁或烹飪都可以 tomatoes 🍅🍅🍅
好聰明
轉到8分鐘後，可省掉前面的話
五害食物 1.油炸食物 2.精緻穀物(糕餅) 3.含糖飲料4.豬油5.加工肉品
謝謝凱云邀請那麼優的專家
我很喜歡李教授有理有據😊謝謝凱云一直提供好內容
感謝你們，這集可以幫到很多人，傳給家人看👍
歡迎多多分享把正確的觀念以及研究，傳遞出去。
传神的语言和精彩的操作简直太吸引人了!感谢分享给大家,让更多人受益。支持您是必须做到的!
歡迎使用「超級感謝」給我這個頻道實際的支持喔
謝謝🙏
李教授講得好仔細請問十字花科不是一直都很好嗎？怎麼沒有入選？
十字花科蔬菜有很多種，真能抗癌的只有綠花椰菜。如果只說‘’十字花科‘’蔬菜太籠統……
番茄超貴
沒以前好吃
應該要再加一個超級夢幻逸品「洋蔥」
關於飽和脂肪和發炎的關聯，應該要提出爭論了。在 GPT的時代，隨手可以找到一堆認為飽和脂肪和心血管疾病關聯不足的論文，啊牛油的飽和脂肪比豬油高，結果你跟我說豬油反而比牛油更容易發炎，你要確定餒？豬油，椰子油的使用歷史悠久，然而癌症和心血管疾病激增是最近半個世紀的事情而已，法國南部的紅肉吃的可多了，一樣很長壽。廉價植物油的不飽和脂肪很多啊，但是都是促進發炎的 omega-6 你怎不說呢？
出人意外，台湾这类一知半解，不懂装懂的教授也不少
食牛油果可控制發炎，食玉桂粉可控制 血糖 血壓，血脂。
大家吉祥，均衡飲食，每天15種以上多種的市場上可買到的原始食物是最好，加工品太鹹高糖物這節目真的很好，重要是真實踐達到健康，可參看營養免疫學始祖陳昭妃博士所著的書，隨喜大家。
現在人很喜歡吃炸雞，那些開炸雞店的賺的盆滿缽滿的，由其節日更賺，因為我親戚就是開炸雞店的。
@@Lisa-tf9ch 所以常吃身體容易發炎哦
❤🎉
😊
有個醫生説要吃豬油
哈佛是針對他們國家飲食做調查，會發炎原因還有其他因素，比如食物過敏。以美國當地，高油溫高鹽高甜少青菜多燒烤，美國人肥胖症多。影片說法符合美國當地飲食現象，但不符合台灣飲食環境
抗發炎最強的不是薑黃素嗎
牛油果
番茄現在超貴的
lihi
那些發炎地雷，好可怕在辦公室常常會踩到
@@Princessgood 教授提醒之後就小心避開嘍。還是可以吃頻率不要太高就好
@@health_2.0哪就吃清淡的東西了
你平常喜歡吃什麼呢？
@@health_2.0 吃炒飯最快
白飯也是嗎😂 改吃五榖米 糙米好了
意思是沒發炎 就長生不死嗎？
意思是沒發炎，不容易生病！長生不死，請你另請高明
說到底還是會生病
碰上醉酒駕駛……還能長生不老嗎？藍波：肯定不能！
蕃茄 ~ 問題是市面上的蕃茄安全嗎？ 9月還是10月吧，市場上買了2次蕃茄(不同家)，洗好煮熟了，一吃完嘴就長泡 ~ 嚇人，到現在都不敢買還有就是洋蔥！！！ 一吃，嘴就長了很大的泡，超~可怕 ~ 還有芭樂，拆芭樂的套子，回家右手的魚際紫黑刺痛，一星期才全消！！！說什麼市場上的菜，當季的可以買，才怪吧 ~ 改成看有產銷履歷標章的才放心買，可是沒想到，衛福部居然又大大放寬農藥殘留，真是嚇死人！！！那不就連產銷履歷的都不安全了？？？ 這衛福部是嫌醫院賺太少，想多送人進去嗎？又，魚怎麼能吃？？？ ~ 滿滿的塑膠微粒和有毒物質耶！！！ 。。。
😂
那些莓果類不止是貴啦, 還一大堆農藥
用流動的水洗乾淨囉
@@health_2.0 不要加東中喔
西
🍓 🫐打藥最多，黑莓還好。這些我都自己種啦h h h😂
你可以淋上一些85度酒精和小蘇打水一起吃～這樣就不怕農藥了！🤣🤣🤣🤣
番茄、莓果、绿叶、坚果、鱼。
番茄現在超貴，尤其夏天！所以我都在產季（冬、春）洗淨並冷凍，任何時候取出打汁或烹飪都可以 tomatoes 🍅🍅🍅
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五害食物 1.油炸食物 2.精緻穀物(糕餅) 3.含糖飲料4.豬油5.加工肉品
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李教授講得好仔細
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番茄超貴
沒以前好吃
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關於飽和脂肪和發炎的關聯，應該要提出爭論了。在 GPT的時代，隨手可以找到一堆認為飽和脂肪和心血管疾病關聯不足的論文，啊牛油的飽和脂肪比豬油高，結果你跟我說豬油反而比牛油更容易發炎，你要確定餒？
豬油，椰子油的使用歷史悠久，然而癌症和心血管疾病激增是最近半個世紀的事情而已，法國南部的紅肉吃的可多了，一樣很長壽。
廉價植物油的不飽和脂肪很多啊，但是都是促進發炎的 omega-6 你怎不說呢？
出人意外，台湾这类一知半解，不懂装懂的教授也不少
食牛油果可控制發炎，食玉桂粉可控制 血糖 血壓，血脂。
大家吉祥，均衡飲食，每天15種以上多種的市場上可買到的原始食物是最好，加工品太鹹高糖物這節目真的很好，重要是真實踐達到健康，可參看營養免疫學始祖陳昭妃博士所著的書，隨喜大家。
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哈佛是針對他們國家飲食做調查，會發炎原因還有其他因素，比如食物過敏。
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影片說法符合美國當地飲食現象，但不符合台灣飲食環境
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意思是
沒發炎 就長生不死嗎？
意思是沒發炎，不容易生病！
長生不死，請你另請高明
說到底
還是會生病
碰上醉酒駕駛……還能長生不老嗎？
藍波：肯定不能！
蕃茄 ~ 問題是市面上的蕃茄安全嗎？ 9月還是10月吧，市場上買了2次蕃茄(不同家)，洗好煮熟了，一吃完嘴就長泡 ~ 嚇人，到現在都不敢買
還有就是洋蔥！！！ 一吃，嘴就長了很大的泡，超~可怕 ~
還有芭樂，拆芭樂的套子，回家右手的魚際紫黑刺痛，一星期才全消！！！
說什麼市場上的菜，當季的可以買，才怪吧 ~ 改成看有產銷履歷標章的才放心買，可是沒想到，衛福部居然又大大放寬農藥殘留，真是嚇死人！！！那不就連產銷履歷的都不安全了？？？ 這衛福部是嫌醫院賺太少，想多送人進去嗎？
又，魚怎麼能吃？？？ ~ 滿滿的塑膠微粒和有毒物質耶！！！ 。。。
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那些莓果類不止是貴啦, 還一大堆農藥
用流動的水洗乾淨囉
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西
🍓 🫐打藥最多，黑莓還好。這些我都自己種啦h h h😂
你可以淋上一些85度酒精和小蘇打水一起吃～
這樣就不怕農藥了！🤣🤣🤣🤣