【曲がった背中】老化で背骨が曲がる原因と解消方法｜背中をまっすぐにして肩こり 首コリ 腰痛を解消

[@sasakawa]

*曲がった背中* を解消する方法についてお話します
老化で背骨が曲がってしまうのは理由があり
簡単なトレーニングを続けることで *曲がった背中*
まっすぐに改善することが出来ます

[@とよとよ-d8f]

笹川先生、著作も拝見し勉強会にも行かせて頂きました。こちらの動画めちゃくちゃ良かったです。右のテニス肘に悩まされてましたが昨日一度で良くなりました。続けていきます。🎉

[@ミツヨコジマ]

ありがとうございました😊

[@岡田京子-h4g]

頑張ります

[@千津子井上-z7l]

背筋まっすぐの人は憧れです。私の第一目標です。

[@f.9385]

去年、笹川先生の動画に出会い、殆ど毎日のようにサボり筋のトレーニングをやっています。介護の仕事や、４年に２度のお腹の手術をしたこともあり筋肉が弱っていたのか、腰の骨の4番目と5番目が癒着し湾曲しています。少し動いても腰の懲りが酷く、直ぐに疲れてしまうので思うように家事・歩行も出来ない状態が続いています。過去にある整形外科の先生に｢毎日、海老反りを10分やりなさい」と言われましたが、違和感もあり信用出来ずにすぐにやめました。先生のご意見を聞かせてください。

[@nori-zb3bp]

❤

[@geijutsunotobira]

いつも分かり易いトレーニングをお教えていただき、ありがとうございます。　もしできましたら、腰椎後傾を改善するトレーニングもお教えいただけると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

[@希代美小蔦]

いつも拝見させて頂いてます。
て私は左半身麻痺が有ります
手首から先が思い通りになりません😅
その時の別に違う
トレーニングをご指導をお願いします

[@misachan642]

腰を縮める体操は、このスタイルの方が寝てするよりやりやすいですね！

[@リーダー-g3j]

もともと猫背のようです
頑張りたいテス❤

[@dungeon_player]

母の背中がちょっと曲がってきてるのでやらせようと思います！