As you have said in the video, the most important thing for a RUclips video is to deliver what you want to deliver to the audience, and also we should put attention on details, therefore I highly recommend you to buy a better lav mic for better sound quality. Audio always goes more important than video. If your audio quality goes up the feelings of your videos will upgrade and it also help audiences to digest your content better. Keep your good work! Appreciate what you have share to us so far! Cheers
艾爾文 你找找lavalier microphone 就可以了。我是拍攝廣告片的，用sennheiser已很好了。z4n是用於不超過1米的錄音範圍，而你在空間細的地方就收到很多回音，你也會說得很用氣力。可以的話買一條有線的lav咪就可以了 有些也可直接插在相機上不用再帶多一個zoom. Keep your good work! Thank you
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
正確[練習]，同等 [學習] 一般 重要：
一、先加強最重要的20% (20%成效重點練習)
二、有計畫的練習 (設定目標→數據檢視)
三、正向的"回饋" (成為進步成就感的動力)
四、專注在最小一步 (以進度切成小步達成，累績回饋成就感)
----------------------------------------------
。學習→練習→回饋 (直至取得技能)
。不怕犯錯，不怕笑
。犯錯的過程，就是成長的過程。
----------------------------------------------
感謝艾大分享
累積 錯惹(￣∇￣)
分享一下自己執行刻意練習的經驗重點整理：
1.在學習新的事物時，先了解基本的概念，才能抓出學習的方向與方法。
2.設法去接觸該領域的專業人士，詢問他們學習的過程與意見。
3.確認學習方向後，把最終目標拆解成一小塊一小塊的的小目標逐步練習。
4.反覆重複的針對性練習，並持續刻意練習自己比較不擅長或不會的部分。
5.找一個好的教練(老師)，給予及時的回櫃，當回饋是專業人士給予，較容易看見自己的盲點，也可以從中學到很多撇步，這樣進步的速度會加快也會有一定的質量。
刻意練習不是容易的事情，反覆的練習也是相當辛苦及枯燥的，但當你跨越了這個門檻，你會發現你不只是學會了，還因為刻意練習讓身體與腦部神經細胞記憶這項技能，它會成為你下意識的一部分，只要拿給畫筆你就能畫、只要拿起吉他你就能即興創作，如果你也想要達到這樣的層級需要的是「心智堅定」。
(個人經驗提供參考)
man man 谢谢你٩(๑`^´๑)۶💚拯救了啃着化学的我
請問你的"好的教練"是誰呢? 謝謝
👍！！也特別推第2點，跟願意分享的人學他走過的事，真的會快很多！Practice Perfect裡面也有一個法則說到要把練習變成習慣，讓自己對自己練習的事情產生反射。有舉到運動場上的例子，還有在公眾演說時回答聽眾問題的例子。簡短說，只要事情準備（練習）越多，當下遇到不確定的事情時就越可以從容應對。
在我個人的經驗裡，不要選定一個教練或老師，這世界很大有很多好的想法和理念，選定一個特定教練或老師，只會受限自己或框住自己，你可以多看多聽然後自己學會判斷，你才會得到屬於你的寶藏，並建立屬於你個人的風格與特質。
但一開始建議先選一個就好，不然會造成不必要的混亂，怎麼找老師或教練，如果他的成就與作品讓你崇拜，你就可以找這個教練或老師學習。
艾爾文 真的，只要刻意安排時間練習，堅持30天後就成為一種習慣，但還是會有想偷懶、放棄的種種雜念，這也是刻意練習和培養習慣的困難之處。
其實刻意練習還有一個很重要的能力，在於高度專注力，要讓自己全心投入在刻意練習中。
感謝艾爾文的分享
有三點的收獲
1. 學習→練習→回饋→再學習→再練習→再回饋
這可以讓我不斷精進再精進
2. 學習沒用，就是因為學過後真的沒有在用👍
3. 『一小步』非常重要
透過一個小步的行動，得取回饋，能在下一次的行動更優化
謝謝艾爾文的分享😍
虽然很久前就看过这个影片，但是每次看都有增加好多正能量，看艾尔文影片已是每天早上起来的日常。早上起来1:吃早餐看艾尔文的影片 2:冥想 3:跑步40分钟。（开开心心去工作啦）
《練習的力量》
學習→練習→回饋
#原則1加強最重要的20%任務（ex：簡報=80美觀/20表達能力）
#原則2製作計畫=設定目標跟數據檢視進度
#原則3從回饋中找更大動力跟進步方式
#原則4專注在最小步驟
謝謝，每次懶惰時，會想到你，要繼續卻無力時也想到你，聽你說話清楚又受益良多時，更想到你，謝謝你，醫界說佛菩薩，你這樣善行該怎麼叫你呢！總之，再次謝謝你，辛苦你了。
"害怕犯错"真的是很大的绊脚石！
語言學習的回饋可以藉由與外師對話來獲得。前提是要有一定自我練習的量 ，才能藉由外師對話獲得回饋。這樣才能增進下一次自我練習的量。
感謝艾爾文老師，觀看您的影片總是能得到正向的能量，所以投資時間聽您的分享，就會得到超棒的回饋！🙂
我從小學過很多技能 畫畫圍棋跆拳道 但最久也只持續半年 且斷斷續續
而後來我接觸健身 不知不覺就練了一年半
才發現原來我每次都在 練習 學習 不斷回盪
練習動作 學習如何更標準 回饋自己 下次能怎麼做 真的能讓人一次比一次的興奮投入在同一件事物上
謝謝艾爾文，每一次看你的影片都像是有人在一旁加油鼓勵著。再每一次的工作、學習、失敗種種的挫折感中都能從影片找回一點信心與正面思考！期待你的每一部影片，期待你每次讀完一本好書就能分享知識和方法給大家！讓我們充滿正面能量～
收到打氣！會持續分享！（👍
正確[練習]，同等 [學習] 一般 重要：
一、先加強最重要的20% (20%成效重點練習)
二、有計畫的練習 (設定目標→數據檢視)
三、正向的"回饋" (成為進步成就感的動力)
四、專注在最小一步 (以進度切成小步達成，累績回饋成就感)
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。學習→練習→回饋 (直至取得技能)
。不怕犯錯，不怕笑
。犯錯的過程，就是成長的過程。
Chris Xie 寫得不錯
「會害怕犯錯」感覺是從人參與了社會人際活動之後才開始的，比如在班級、職場等等場域通常會要求大家有同樣的學習步調或是工作進度，結果就讓學習領悟得較慢的人或是不適合團體固有模式的人會顯得跟不上大家，於是在這樣的情況下，久而久之，人自然就越來越傾向於害怕犯錯，好讓自己避免風險、免於承受一些不願有的情緒(可能來自於自己、團體、或是某個特定的他人)。
每天一則艾爾文的影片，很多收穫及正能量。謝謝😊
超级感谢你的每一次内容。对我非常大的帮助，也会分享给身边的同事
您分享的書籍是我從未列入閱讀的範圍。因為您的分享讓我有機會聽到精華的內容。
害怕犯錯，真的是學習上的一大障礙物呀~ 謝謝艾爾文提供的方法！要努力改善自己！
老師手上揮著愛的小手，誰還敢上去練習阿...，更別說台下還有等著嘲笑的渾蛋
謝謝！非常清楚且容易說服的講解 透過你的表達方式讓我理解的更快！
今天一次看了好多集，讓我對工作生活多了很多信心，這裡提到的把事情分成一小步體驗進步的成就感慢慢累積成一大步，真的很棒耶！
謝謝你，每個影片都能讓我檢視自己。感謝你願意無私的分享自己的經驗，受益良多！
很喜歡艾爾文老師的正面形象，每次看你的影片總是可以激勵我，再次期待老師的新影片還有進步，加油。
喜歡艾爾文的影片，還有在下面反饋的大家，覺得都好正向，大家也都好可愛❤️
就像生命在演化的過程 文化在進步的過程 也是不斷的犯錯去累積經驗才有踏出的的一步
恩恩
1.先加強最重要20%
2.要有計畫的練習 （設定練習的階段目標以及數據檢視）
3.從回饋中尋找更大的練習動力
4.專注在最小一步 （因為可以在最短的時間得到回饋）
Last but not least, 不要擔心犯錯, 因為犯錯的過程就是成長的過長
真的很感謝艾爾文
讓我知道自己的問題點
想要改變自己
卻一直摸索不出來
一直找不到自己的定位
很恐慌，很沒自信，一直抱怨
現在心態改變了
感謝你的影片
多謝你的分享，從犯錯中學習再去成長
谢谢你，解决了很多长大后反而被自己或常识扭曲的观念。
好的回饋真的很重要，如果犯錯的代價太大，我寧願不要成長。
腦袋運轉的速度又突然變快了，我會分享給其他朋友的，謝謝你的分享。
先加強最重要的20%：80/20法則，把時間花在最有成效的事情上，提升整體的練習效果。
有計畫的練習 ：設定階段目標，檢視數據的進步程度。
正向的回饋：練習一件事情後，請別人提供意見，馬上得到回饋並加以修正改進。
專注在最小一步：最短的時間開始學習新的技能，從小小步簡單實現，慢慢的累積成為一大步。
☑練習的力量，就好像山里的泉水越流越順、越流越大，練習也是一樣的，熟能生巧。
上班族的我，如果想要一一達到目標，必須利用少少的時間，換取大大的效果。
有了目標固然重要，但沒去練習去實踐它，永遠還在原地無法踏出第一步。
每個大計畫，都需要有小計畫 + 階段性來完成它，看到它的成效及效果，才有更大動力前進。
記得有一次在大學做數學解答題的時候，教授都會一周出100題數學題給我們學生做練習。
有的大學生像我XD，都會留在最後1~2天把它趕完，結果都寫不完，被教授罰。
沒有計畫性和階段性的目標，往往都無法達到目標。
☑ 在2021年給自己設定大目標，利用刻意練習幫自己達成。大目標：財務自由
有計畫的練習 ：
先存第一桶金(利用唯一收入作分配60%儲蓄、40%開銷開始實踐)
每月檢視開銷(提高儲蓄百分比[60%~70%])
每天利用早晚(早起晚睡)和周末的時間學習理財投資及股票知識。
先加強最重要的20%：
每天記帳(追蹤每筆金錢的流向，分配下個月預算)
優先減少(把需要的物品列出清單，從中刪減，保留必要的物品)
投資基金(每月定期定額投入，股息再投入，錢滾錢利滾利。
正向的回饋：
YT視頻(從理財投資視頻下方留言區，找出正向回饋並學習)
FB社團(加入理財投資社團，接收各種理財分享，找到適合自己的理財方式)
專注在最小一步：
每天的時間(早起1小時；晚睡1小時；上班零碎) 學習理財、投資、職業知識及技能。
周末的時間(減少與同事和朋友聚會、減少逛街購物)，在家學習並檢討一週裡的開銷。
PS：犧牲短暫的享樂，儘早跳出老鼠圈，邁向未來的財務自由人生。
謝謝艾爾文每次推薦好書，把書的重點整理出來與我們分享!!
看到回饋的那段就決定要來留言了，感謝艾爾文的影片常常激勵內心迷茫的我，去找到自己努力的動力！希望能繼續與你一起愈來愈進步！
好喜歡最後用小時候不怕犯錯的例子，加強練習的重要性👍👍
繼續分享方法論，功德無量!
艾尔文的正能量真的很足，很认真又很用心，支持你！
好多金句，超棒的解說
犯錯的過程也是讓自己更自由的過程。
你的每個影片，我都重複看三四次，過一陣子又再重看，真的很有幫助，謝謝你艾爾文，請繼續加油，我會常常來
常來，一起成長！😎
應該是先區分可犯錯與不可犯錯的事情，建立這個系統才不會衝出跑道，例如：投資理財和開車，不是每個破產的人都可以再度站起來，也不是每個車禍的人都有再一次的機會。
很喜歡妳在這部影片中分享的觀念， 非常謝謝
影片結尾最後一句講得真好!
可以感受到艾尔文的用心与真诚。谢谢你一直以来的的分享。
謝謝打氣！😁
最後一句很好!!!
犯錯的過程通常是成長的過程~
不要害怕犯錯~這是真的~我很容易~哈哈謝謝你有很棒的分享，練習跟學習一樣重要
從一小步慢慢增加我覺得我好像知道怎麼做了~謝謝
內容講的好棒，真的學到很多，也很喜歡艾爾文的佳句，受益良多!! 非常感謝
感謝你的分享，讓我每次看完影片都能增加書單去閱讀☺️
謝謝，從email到FB到RUclips, 從你得到很多的力量。
哇，不同平台我會分享不同的東西說！😄很開心能一起這樣成長下去
哈哈，看這個影片覺得非常舒適，因為從頭到尾講者都保持著笑容^_^～
十分受用的影片！：）感謝分享！
謝謝你的分享~相同主題的影片有很多，但還是喜歡你分享的內容。👍
收到這樣的鼓勵給人很多動力。😎
的確先學習當下最易有效果或最有興趣的, 會更易達到各方個平衡的個人狀態。
謝謝你，艾爾文，希望我們都能進步！
謝謝你的分享
每次学习遇到瓶颈的时候都会来看艾尔文老师的影片，很受鼓舞，希望以后能学习到更多的东西。谢谢！
高興看到你突破！👍
謝謝分享。讓我學習到何謂成長系統
Just what I needed right now!! Thank you for making this video
我看完刻意練習真的是流於理論，與我們所知道的相差不大，而實踐真的比較重要，其實這本書跟你之前提到的觀念常常重複，不過多多練習，多多提醒自己要練習真的不容易
練習（執行）越多後，很多事情都相通了。有時若看到新的想法或更細的東西，那時就會覺得有「躍躍欲試」的興奮感！
又多了解了一些學習與練習的差別，多練習並透過回饋才是主要進步的原因，謝謝艾大的分享!!
很高興有幫助！！😎我的經驗是，大部分時間學習跟練習的區別不會差異太大，不過能細分出來，對長期的進步或增進某項能力很有幫助。
感謝您用心分享，獲益良多～
練習真的很重要，然後不要害怕失敗
謝謝分享，我覺得最後一個是自己很難克服的，就是害怕失敗。生活中很多事情想去實現，但是總是害怕做錯或者失敗或者被拒絕，因而卻步，無法邁出第一步。不知道有什麼辦法可以讓自己逐漸克服。
謝謝你的分享 ，準備將之運用學習新軟體上 ！
小時候不怕犯錯，從錯中學，容許犯錯，因為不須負責，長大後也在學習但是在學習不要犯錯，因為背負著已不容許犯錯了。
太对了！醍醐灌顶!谢谢!!!期待你更多的分享~~~
謝謝艾爾文, 我也要在生活中好好的練習
感謝分享，很讚喔！
哈哈哈 擔心犯錯真的會嚴重阻礙學習呢很多時候我們多因為害怕出錯而害怕去試試反而損失了很多學習的機會
好有感悟，好有提醒
你的影片是我的精神糧食
我正在看刻意練習那本書
想要利用youtube學日語
在增加閱讀能力方面
利用艾爾文之前教的chain method去紀錄在桌曆上
發現可以有維持的動力
後來與小孩的親子閱讀時間也是用這種方式
它真的有股魔力 小孩也養成睡前閱讀的習慣
自己正在做的事情 艾爾文你都剛好分享類似的主題 真的很謝謝
18號要去參加你在葫蘆墩的活動
很期待
18號見！（Chain method真的超好用！😄
謝謝艾爾文真誠的分享，覺得有幫助唷！！
但是先要过了心理抗拒这一关，如果我对成果很渴望，却对过程开始就充满抗拒 怎么办，比如练习钢琴 基础练习~！双手合作，那简直是折磨，但是看到别人solo好享受的样子~
學習--練習---回饋 在修正!!設定目標-精準行動讓時間累積
YES！系統出來後，就專心做當下的是，剩下的就交給時間了😗
谢谢您的分享 视频前期准备做得好用心❤
結語也很激勵👍
很厲害啊…專注力很重要
感恩，多谢分享。
學到很多東西的訣竅，就是一下子不要學很多
一次學好一個，時間會幫我們累積的。: D
我們想學好插畫 本來只想先練速描
後來不知不覺就把骨架 幾何 視覺感受比例分割 攝影 物理動態 解剖學 生物學 量子物理宏觀效應 透視 劇本人物對白理論 機械構造 美術史 電腦繪圖 都給學習了 因為都要用到ㄚㄚ
建议拍一部如何突破及超越自己，让自己的力量发挥得更大的影片
你的视频太好了，帮助我好多！谢谢你！请继续加油
喜欢！谢谢。
透過反覆練習來增進我學習的效能
谢谢。很棒的分享👍
太實用了！這篇！！！
學習不要犯錯並不會讓你得到滿足
非常好的內容 立馬按讚訂閱了
感謝分享! 對於現在的我非常有幫助!! :)
真的很欣賞您的用心與分享,讓我受益良多.
有唷！有唷！有學習到，謝謝
我是覺得這些說的很有道理 可是要做卻很困難
這影片太棒了！句句都是重點
As you have said in the video, the most important thing for a RUclips video is to deliver what you want to deliver to the audience, and also we should put attention on details, therefore I highly recommend you to buy a better lav mic for better sound quality. Audio always goes more important than video. If your audio quality goes up the feelings of your videos will upgrade and it also help audiences to digest your content better. Keep your good work! Appreciate what you have share to us so far! Cheers
哇喔！謝謝你的回饋。👍我錄音的設備目前是用 Zoom的z4n，不過我這方面還需要多點經驗，之後我有遇到更有經驗的人來問問如何可以錄的更清楚。
艾爾文 你找找lavalier microphone 就可以了。我是拍攝廣告片的，用sennheiser已很好了。z4n是用於不超過1米的錄音範圍，而你在空間細的地方就收到很多回音，你也會說得很用氣力。可以的話買一條有線的lav咪就可以了 有些也可直接插在相機上不用再帶多一個zoom. Keep your good work! Thank you
謝謝提供經驗！（是專業來的呀~~~~😆）
老师我都有看你的影片，获益良多
你的声音很尖锐很容易让人记忆深刻，只是你录音的地方存在着回音的问题导致效果打折。
继续加油，你的影片很棒
非常非常好，受教了！谢谢！
自從第一次看到艾爾文的影片是關於「增加自信心」，之後陸陸續續看了其他部，都覺得獲益良多！
想請問艾爾文有沒有與「語言學習」相關的經驗呢？
譬如更有效率地背單字、實際會話方面的經驗…等。
直接針對語言的，我覺得很多頻道都很多資料。不過我再來想想若有相關的，能不能加進影片裡
很用心的影片，運用字幕的顏色比使用過場效果好像好一點，因為不用分散注意力去看旁邊的東西...。
學了那麼多為何還是沒用？-練習的力量
學習會沒用是因為學過以後真的沒再用
練習學習一樣重要
1. 先加強最重要的20%
80/20法則，先把時間花在最有成效的事情上
2. 有計畫的練習
設定練習的階段目標，用數據檢視進步程度
3. 從回饋尋找練習的動力
找進步最多的方式作為練習的校準
正向的回饋，不要專注在缺點或批評
4. 專注在最小一步
短時間跨出一小步，將進度切成一小步練習，獲取成就感，及時調整練習難易度，一邊練習一邊優化成長系統學習→練習→回饋
渴望學習，同時努力練習，不要害怕犯錯。犯錯的過程，就是成長的過程。
期待下本書 請艾爾文推薦一下 競合策略這本書的精華 我很喜歡這本書 也很適合給台灣企業家 分享
建議可在影片結語時將所提到的原則列點整頁標出，幫助閱者有一目了然的東西到日常生活運用。
很棒的分享