Заказать услуги: 1. дистанционный он-лай тренер 7500 р/ месяц 2. заказать план подготовки к забегу 5000 р 3. купить часы и другое оборудование гармин с дисконтом от 10% . Напишите мне на ватсап по прямой ссылке в диалог wa.me/79892871445 .
Очень своевременное видео! Пришла весна и наступила пора после зимних медленных пробежек (часто не в самых приятных условиях!) и силовых тренировок постепенно возвращаться к быстрому бегу а также восстанавливать технику бега, а лучший способ, как это сделать - именно СБУ! Нравится стиль, в котором автор преподнес видео - понятным языком без шоколада и соплей. P.S. A Барселона на фоне так вообще, ммм.
Все хорошо, еще если за осанкой будешь следить, то будет еще лучше. Учить лучше идеальной технике выполнения упражнений. И корпус лучше держать так же как и при беге, прямо или с небольшим наклоном вперед, таз выводить вперед. А то при беге с захлестом голени, корпус сильно вперед наклоняешь, а при беге на прямых ногах, назад.
Artem Gainullov я делаю сбу после беговой разминки в "сложных" тренировках. Т.е если по плану легкий бег сбу не делаю. Если в плане интервальна , плвторная или темповая работа или соревнования то ввполняю
Заказать услуги:
1. дистанционный он-лай тренер 7500 р/ месяц
2. заказать план подготовки к забегу 5000 р
3. купить часы и другое оборудование гармин с дисконтом от 10%
.
Напишите мне на ватсап по прямой ссылке в диалог wa.me/79892871445
.
Спасибо за ваши труды. Смторю спустя года как выложили
Супер!
спасибо
Спасибо за видео!
спасибо
Очень своевременное видео! Пришла весна и наступила пора после зимних медленных пробежек (часто не в самых приятных условиях!) и силовых тренировок постепенно возвращаться к быстрому бегу а также восстанавливать технику бега, а лучший способ, как это сделать - именно СБУ! Нравится стиль, в котором автор преподнес видео - понятным языком без шоколада и соплей.
P.S. A Барселона на фоне так вообще, ммм.
спасибо
Спасибо.
спасибо
Все хорошо, еще если за осанкой будешь следить, то будет еще лучше. Учить лучше идеальной технике выполнения упражнений. И корпус лучше держать так же как и при беге, прямо или с небольшим наклоном вперед, таз выводить вперед. А то при беге с захлестом голени, корпус сильно вперед наклоняешь, а при беге на прямых ногах, назад.
Как часто нужно делать СБУ и как совмещать с программой беговой тренировки?
Artem Gainullov я делаю сбу после беговой разминки в "сложных" тренировках. Т.е если по плану легкий бег сбу не делаю. Если в плане интервальна , плвторная или темповая работа или соревнования то ввполняю
Блог №1 о БЕГе и ТРИАТЛОНе а можно наоборот, совмещать с лёгкими?
"Не спрашивайте почему, а просто делайте" - диз.
Поставьте хоть сто дизов)
А что за кроссы? Вомеро?
nike fly