Заказать услуги: 1. дистанционный он-лай тренер 7500 р/ месяц 2. заказать план подготовки к забегу 5000 р 3. купить часы и другое оборудование гармин с дисконтом от 10% . Напишите мне на ватсап по прямой ссылке в диалог wa.me/79892871445 .
Посмотрел все видео, могу сказать Тебе только одно "КРАСАВЧИК ". Всё доступным языком, очень понятно. До этого много смотрел, читал про это, не доходило 😡. Удачи Бро ✌️😎
От портящейся молочной кислоты поможет C2H5OH. Т.е. Нужно употребить сразу после тренировки, что бы ее в мышцах не осталось. А лучше до тренировки. А если перед марафоном, то закисляться будешь значительно меньше. И ни какой молочной кислоты после нагрузки не останется. Щелочь + кислота= соль и вода.
Спасибо за труд. Хочеться побольше инфо о триатлоне личний опит и т.п. Я как начинающий интересуюсь пока самое слабое место плавание. Не понятно как устроить график тренеровок на неделю месяц и т.п. Какая подводка перед соревнованием?
Моя супруга биолог говорит, что в мышцах бродить ничего не может. Хотя само образование молочной кислоты называют кисло молочным брожения, но к брожения кефира варенья и т.п. кроме названия ничего общего не имеет.
Константин, а если беспокоят не боли через чутки после тренировки, а скованность и забитость мышц, которая не проходит неделями. Главный вопрос даже не что это, а как с этим бороться. И можно ли не уменьшая нагрузок, избавится от этой скованности (в течение тренировки скованность проходит примерно через 30 мин, а в начале следующей все повторяется снова).
Скорее всего речь о тотальной спазмированности мыщечного аппарта, школьный тест на гибкость: ладонями достать до пола на прямых ногах. предположу что вы и пальчиками ладоней не дотянетесь
Заказать услуги:
1. дистанционный он-лай тренер 7500 р/ месяц
2. заказать план подготовки к забегу 5000 р
3. купить часы и другое оборудование гармин с дисконтом от 10%
.
Напишите мне на ватсап по прямой ссылке в диалог wa.me/79892871445
.
Посмотрел все видео, могу сказать Тебе только одно "КРАСАВЧИК ". Всё доступным языком, очень понятно. До этого много смотрел, читал про это, не доходило 😡.
Удачи Бро ✌️😎
Смотрю одно видео за другим, все понятно, очень круто
Спасибо
Информация интересная, легко усвояемая. Хочу еще.
От портящейся молочной кислоты поможет C2H5OH. Т.е. Нужно употребить сразу после тренировки, что бы ее в мышцах не осталось. А лучше до тренировки. А если перед марафоном, то закисляться будешь значительно меньше. И ни какой молочной кислоты после нагрузки не останется. Щелочь + кислота= соль и вода.
Спасибо за труд. Хочеться побольше инфо о триатлоне личний опит и т.п. Я как начинающий интересуюсь пока самое слабое место плавание. Не понятно как устроить график тренеровок на неделю месяц и т.п. Какая подводка перед соревнованием?
Не работают ссылки(
Уже да
Моя супруга биолог говорит, что в мышцах бродить ничего не может. Хотя само образование молочной кислоты называют кисло молочным брожения, но к брожения кефира варенья и т.п. кроме названия ничего общего не имеет.
Константин, а если беспокоят не боли через чутки после тренировки, а скованность и забитость мышц, которая не проходит неделями. Главный вопрос даже не что это, а как с этим бороться. И можно ли не уменьшая нагрузок, избавится от этой скованности (в течение тренировки скованность проходит примерно через 30 мин, а в начале следующей все повторяется снова).
Скорее всего речь о тотальной спазмированности мыщечного аппарта, школьный тест на гибкость: ладонями достать до пола на прямых ногах. предположу что вы и пальчиками ладоней не дотянетесь
Понятно.
СУПЕР!
Перешел по ссылке, ввел свой эмэйл, пдф не приходит. Есть задержка или что-то не так?
Not Yet не все ок, пдф дорабатывается, завтра лиюо сегодня будет отправлено
pdf файл так и не пришел.
Сразу книгу пиши.