Postumi della Sbornia (o Hangover): 8 consigli scientifici per evitarli o ridurli
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Hai mai sperimentato gli effetti del dopo sbornia, o come dicono gli anglosassoni hangover? Che poi perché noi non abbiamo una singola parola per questa cosa e loro sì?
Ad ogni modo qui ne parlo e vi do dei consigli scientifici per affrontare ed evitare questo problema.
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amzn.to/3UmMhnM
Qui trovate i due video sull'alcol:
Quanto fa Male bere alcolici? Può fare bene? • Quanto fa Male bere al...
La Scienza dell'Alcol • La Scienza dell'Alcol
Approfondimenti:
Articolo fatto molto bene: pubmed.ncbi.nl...
Un articolo divulgativo fatto relativamente bene: www.smithsonia...
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a tutti gli sbrontati che hanno cercato questo video che stanno recuperando in questo momento, un pensiero speciale ❤❤🩹🩹
Inchia è uscito il video l'unico giorno in cui sono sobrio
Un saluto a tutte le vecchie spugne 🧽🍻
😂😂
So che il principio dell'autorità non vale nella scienza, ma il fatto che tu sia veneto rende tutto più valido.
Eppure io non mi ricordo neppure l'ultima volta che ho avuto un hangover, forse andavo all'università
@@EntropyforLife Hai detto che non superi 4 unità alcoliche quando bevi. Che media hai? 10 ua al mese?
@@tommyiaq 10 una/mese ti tolgono la residenza anche in Veneto...e io sono Friulana 😁
concordo pienamente. dopo una bevuta di bourbon da amnesia (colpa mia, mi son fatto prendere la mano), non ho avuto quasi nessun effetto di hangover (a parte un leggero bruciore di stomaco). credo sia perché inconsciamente, ho seguito tutti i metodi di cui hai parlato (si intende quelli che è possibile mettere in pratica una volta che hai bevuto). di mio bevo sui 2l di acqua al giorno, poi al mattino ho mangiato quasi un pacco di pan di stelle, e bevuto diversi caffè. best hangover ever.
@@serenasimonetti6321 Io potevo bere senza alcun limite, ma non lo faccio più. Sto cercando di smettere del tutto visto che fa male. È è difficile più che altro visto le pressioni sociali come le vostre.
Ti prego Giacomo voglio sapere perché le scimmie cercano l'alcool la sera. Mi serve sto videooo
Sono a Praga dove la birra da mezzo litro costa meno dell' acqua piccola e esce questo video, che dire, sei il tempismo fatto persona Giacomo! ❤
Video uscito di giovedì a pranzo proprio dopo il "mercoledì universitario" di varie città, bella idea! 😉 E bel video!
Nonché dopo l'8 marzo... 😅
Grande ! Tutti consigli utili, in primis quello di non bere ! Ti seguo da poco e davvero e' uno dei pochi canali interessanti! Continua così! Grazie!
Questo video è meraviglioso mi ha finalmente spiegato cose che avevo imparato con l'esperienza (senza caprine i meccanismi) come alternare alcolici e acqua durante la serata o la scelta dell alcolico, ma soprattutto la forte ansia del giorno dopo cosa mai successo prima dei 25 anni ora compagna di ogni post serata 😍
sai Giacomo che secondo me potresti scriverci proprio un libro sull' alcol? secondo me un buon libro aggiornato agli ultimi studi e con il tuo linguaggio, magari legandolo proprio al consumo di alcol da parte dell' uomo nei vari Paesi o periodi storici. Tu saresti al persona giusta per scriverlo. Comunque complimenti per quest' altro ottimo video!
È vero sono d'accordo con Simone hai affrontato l'argomento con competenza e usando un linguaggio adatto a una fascia d'età giovane che frequentemente abusa dell'alcool
Soprattutto un libro per ragazzi sarebbe interessante dove si approfondisce l aspetto sociale e i reali danni a lungo termine messo in chiave ironica con un buon umorismo, anche non per forza un libro ma una piccola docu serie! Sarebbe veramente vincente ☺
Mi fa piacere sentir confermate le cose che pensavo-sapevo!
L'ultima volta che sono stata male, molti anni fa, sono riuscita solo a buttar giù acqua e zucchero la mattina dopo. E volevo prendere una Tachipirina, ma per fortuna ebbi la buona idea di controllare il libro di biochimica e constatare che i miei poveri enzimi erano già oberati di lavoro, quindi non la presi!
Ora so che il mio limite è di una unità alcolica e ogni tanto me la concedo.
Le tue spiegazioni così scientifiche ma al tempo stesso semplici da capire di situazioni di vita quotidiana sono sempre meravigliose! Tantissimi complimenti!!! 🥳
un contenuto che può essere utile nel quotidiano
Parli in modo così dolce! Mi sono sentita coccolata😂💚
Ciao fratello, grazie mille per il tuo coniglio ;mi ha fatto piacere e il tuo video mi è stato d'aiuto
Il video di cui sapevamo di avere bisogno.
Ho una perplessità sul consiglio dell'antinfiammatorio per chi ha mal di stomaco, come hai detto nel video.... Va bene per il mal di testa, ma l'ibuprofene e compagnia, hanno la brutta caratteristica di essere aggressivi sullo stomaco....
Grazie mille per questo video divulgativo❤
Questo video mi avrebbe proprio fatto comodo domenica scorsa! Grazie lo userò per il futuro ahaha
Visto che sul finale accennavi allo sviluppo di eventuali farmaci per contrastare l'hangover e ai loro effetti deleteri, può essere una nota curiosa da lasciare qua che esiste un farmaco, il disulfiram, che agisce proprio potenziando l'effetto hangover. Blocca l'aldeide deidrogenasi facendo sì che si accumuli l'acetaldeide con la sintomatologia negativa che ne consegue. Anni fa era molto diffuso nella lotta all'etilismo (in modo da associare anche la minima quantità di alcool ad un ricordo spiacevole), oggi viene ricordato in farmacologia soprattutto perché alcuni farmaci hanno un effetto "disulfiram simile" non desiderato del quale bisogna essere consapevoli e informare i pazienti.
La saga di G.M.Mauretto sull'alcol rappresenta i miei 30 anni tanto quanto la saga di J.R.R. Tolkien sulla terra di mezzo rappresenta la mia adolescenza.
Approfitto per infilare due curiosità che mi sono sempre chiesto, una più generale, e una partendo da un'esperienza personale:
- in termini di danni all'organismo sul lungo periodo è considerato peggio un binge drinking quotidiano/settimanale diciamo dai 15 ai 25 anni e poi astemia fino alla vecchiaia, o un consumo moderato (5 o 6 unità alcoliche a settimana) per tutta la vita?
- il fatto che superati i 30 anni io mi senta ubriaco dopo 2 birre da 33cl mentre fino a qualche anno fa per la stessa sensazione necessitavo di bere tre volte tanto, è solo dovuto all'invecchiamento o ci sono altri fattori che influenzano questo diventare più "leggerini" (credo anche in veneto li chiamiate così)?
Non serve per forza una risposta, ma mi piaceva socializzare questi dubbi che mi chiedo spesso sull'argomento non essendo esperto in materia.
Un Veneto che come primo consiglio ci dice "non bevete" non l'avevo mai sentito. Giacomo, la scienza ti piace davvero tanto per farti abbandonare le tue tradizioni! LOL
Cazzate a parte bel video, come sempre
Vista la diffusione dell’uso di stupefacenti tra i giovani, sarebbe interessante parlare anche delle sostanze più diffuse, come thc, cocaina, ketamina, MDMA, oppiacei, lsd, psilocibina, ecc… , approfondendo il loro metodo di funzionamento sul cervello ed i vari metaboliti che derivano dalla loro trasformazione nell’organismo.
Potresti fare anche un video su come diminuire o evitare il senso di vuoto e depressione dopo il consumo di droghe pesanti, come l'ecstasy o la cocaina.
Ho spesso questo effetto dopo che le consumo.
Grazie mille per l'eccellente contenuto che porti su RUclips
Ma magari smetti di farti, ma dove cazzo ti deve portare l’uso della cocaina? Te lo dice uno che ha fatto lo schifo nella vita con le droghe. La soluzione è smetterla!
Mi piacciono questi video sulle droghe 👍🏼❤
Sono napoletano e ho guardato questo video. Comunque video bellissimo, anche se io non bevo immagino sarà molto utile a molte persone
Perché sei napoletano?
@@giovannil8244 Perché ti chiami Giovanni?
La tua domanda non ha senso.
È napoletano forse perché è nato a Napoli no?
Ma perché specificare che sei napoletano? Chiedo senza polemica eh... Solo per capire
Mi riferivo al canale telegram in cui ha scritto che pochi napoletani lo seguono, poi si è chiesto, anche ironicamente, quanti napoletani avrebbero guardato questo video, quindi il mio specificare che sono napoletano era in risposta a quello, anche un po' ironicamente, ed era ovviamente scollegato dal resto del commento, in cui facevo riferimento a cose che non riguardano il mio luogo di provenienza in Italia
Ah ok... Non lo seguo su telegram quindi non avrei potuto capire. Grazie della risposta
bellissimo il video molto informativo e utile
Che video utile ed interessante. Propongo un brindisi per festeggiarlo
Non vedo l'ora di tornare qui quando sarò in pieno hangover
video tatticamente pubblicato dopo il mercolegin.. grazie
Grazie per il video, vorrei precisare che quando avevo 16 anni ho bevuto , a seguito di una renella, 6/7L di acqua al giorno per più di un mese. Ho avuto una irritazione gastrica molto breve,diminuita la quantità d'acqua passato tutto. Il nefrologo comunque mi disse che erano troppi litri,per cui meglio stare intorno ai 2/3l al giorno o comunque dipende,sempre molto soggettivo.
Grazie...mi serviva!
Grande giacomo, mi piacerebbe ascoltare qualcosa di simile riguardante le droghe
Confermo per esperienza personale che tutti i consigli funzionano e mi sento di aggiungerne un altro, forse un po' estremo, ma che ho provato diverse volte con ottimi risultati. Quando (se) ci si rende conto di aver passato il punto di non ritorno durante la serata, anche se la nausea ancora non è forte, indursi il vomito fa davvero la differenza per i postumi. Immagino che sia banalmente dovuto al fatto che si elimina così l'alcol che è ancora nello stomaco riducendo il numero di unità alcolica da metabolizzare.
Mi esce la campanellina della notifica il sabato mattina, coincidenze? Io non credo!
💯💯💯💯💯..bel video .
Grazie Giacomo, video davvero costruttivo, anche se mai mi sarei aspettato da un veneto il consiglio di non bere😉, ho scoperto alcuni rimedi da solo, e posso dire che le due cose più importanti sono l'acqua e il caffè, effrettivamente con tutto quello che ti consigliano quei due sono ottimi, posso aggiungere una coisa? Sconsiglierei di fumare, so che è impossibile, ma sicuro una sigaretta aiuta l'ebbrezza e peggiora il post sbornia. Di nuovo grazie Giacomo
QUI PUOI ACQUISTARE IL MIO LIBRO "Se pianto un albero posso mangiare un bistecca?" amzn.to/3UmMhnM
Quanto fa Male bere alcolici? Può fare bene? ruclips.net/video/jXKbULR3kxM/видео.html
La Scienza dell'Alcol ruclips.net/video/WQZe4-0BstI/видео.html
Ciao Giacomo, un altro meraviglioso video, ma quanto sei bravo?! Orgoglio veneto e italiano ❤️
Ps: super carino con la barba😍
Aggiungerei fare attività fisica, una corsa, una passeggiata etc... I primi minuti stai male ma poi ti riprendi più velocemente
Una corsa dopo aver preso una sbronza atomica?! Ma se non si riesce nemmeno a stare seduti...
Grazie!
Ti posso ringraziare? A parte l'utilità ma sei un ottimo, appassionato e preparato divulgatore.
Io sono iscritto al canale quindi sarei arrivato qui comunque, però ammetto che una settimana fa ho deciso di partecipare alla serata karaoke di un pub e per vincere l'ansia ho alzato un po' il gomito, e forse questo motivo (o comunque l'esperienza vissuta il giorno seguente) mi avrebbe spinto ad aprire il video in un mondo parallelo in cui non sono iscritto al canale youtube
Top come sempre! :D
.. Il mio rimedio per il post è sempre cracker/fette biscottate per "asciugare" e poca acqua bevuta spesso. 😉
Grandeee! Io se riesco ad accorgermene mangio i grissini/cracker prima di coricarmi.. Ho notato anche che andare a letto nel pieno della "balla" è un disastro, è meglio aspettare che scenda per la mia esperienza
Giacomo risulta in letteratura scientifica un legame tra consumo di alcol e sogni intensi? Mi capita quando bevo (molto raramente) di fare dei sogni molto più vividi del normale e spesso anche più lunghi
Io tradizionalmente prima di mettermi a letto in hangover mi facevo un bel piatto di spaghetti notturno, dopo aver sentito il discorso sui carboidrati direi che facevo bene
Il tizio a 6:45 sono io ahhahahhahahhah idolo assoluto 🤣🤣🤣 bellissimo video
Questa é la prima volta che so tutto in quello che dici in un video (di solito non so nulla), il bello é che io non ho l'hangover, proprio zero, nonostante io beva solo Rum, in binge drinking senza aver pranzato prima, non beva mai acqua ma solo bibite, , sia una persona molto anziolitica e abbia origini asiatiche in parte
Ciao Giacomo, non lo faccio mai... ma ti ringrazio per i tuoi video. Lavoro in una birreria da 3 anni, bevo solo birra ma capita di eccedere e raramente di avere sintomi da hangout, quando questo succede spesso bere una piccola birra di bassa gradazione alcolica mi aiuta moltissimo. É solo effetto placebo? Sicuramente non è legato all'idratazione poiché pur bevendo molta acqua in quei rari casi i sintomi non passano fino alla birra 😂
Io dopo aver bevuto, se so di essere entrato in zona hangover, vado a letto (o dove casco) con almeno una bottiglia di acqua accanto che sorseggio ogni volta che apro un occhio per capire dove sono. Pre e post bevuta integro anche n-acetil cisteina + tudca + vitamina C (aggiuntivi a quelli già presenti nella mia integrazione quotidiana).
Domenica mattina. Hangover duro. Cerco un video per farmi compagnia mentre guardo il soffitto. Trovo il video perfetto.
quando un video arriva a puntino
lol
ehi Giacomo, sempre il top, grazie per i tuoi video (di tutto)
ma che ne pensi della diidromiricetina?
Mi piace la scienza e mi piacciono le asiatiche, questo video è il top 😁
Giacomo, da astemio ti faccio applausi per questo video divulgativi, finalmente un po' di oggettività e non la solita propaganda pro alcolici... Se bevessimo tutti solo acqua staremmo tutti molto meglio!
Per esperienza personale, prima cosa bisogna allenarsi da anni, non mescolare alcolici se possibile, dopo una forte sbronza bisogna dare subito il contracolpo cioè bere tre quattro bicchieri Dell ultima cosa bevuta.
Risacca. Come suggerisce Juan Bas in "trattato sui postumi della sbornia"
Si suggerisce anche l'integrazione di VitaminaB, oltre che acqua, sali minerali e aspirina. Sono anche scuse per bere altra acqua
Non sono in hangover, ma è assurdo come sia in Olanda per la tesi e preciso mentre è uscito il video si parlava di alcol e hangover (d'altronde eravamo io, due italiane, un Olandese e un ragazzo asiatico che però non ricordo di dove sia)
non o se sono l'unico che la sera di sfascia e si sveglia fresco come una rosa
anch'io a 20 anni
È vero che l'acqua frizzante aiuti di più di quella naturale quando si beve?
Quelle rare volte in cui bevo un po' di più del dovuto, più che fisicamente mi sento uno straccio emotivamente
Perché quando bevo alcolici mi fanno malissimo le articolazioni e poco altro? In particolare per i gomiti. Ne soffro tantissimo
Alzato troppo il gomito
Forse alzi troppo il gomito?
HAHAHAHAHAAHAHAH
Ho risposto prima ioooo
@@EntropyforLife succede si quando bevo tanto. Però non ho mai sentito da altre persone questo effetto. È normale?
Ci sono passato una volta
Io non bevo molto (ormai ho 39 anni, da giovane, frequentando le discoteche, bevevo molto di più). Principalmente bevo un po' di vino o birra nel fine settimana. Ma da quando ho visto i tuoi video cerco di limitare molto di più l'assunzione di alcool.
Non riesco invece a limitare i caffè. Almeno 3 o 4 normali al giorno e un decaffeinato la sera.
Bel video. Grazie!
Volevo far notare che Hangover (inglese) o Resaca (Spagnolo) è una parola.
In italiano "postumi da sbornia".
Perché?
Forse non ne soffriamo tanto come inglesi e spagnoli (ispanici) ? (me compreso)
Hai un sacco di argomenti da poter facilmente scriverci un libro. Dovresti provarci...
Avrebbe tutte le carte in regola per diventare, non dico un best-seller, ma quasi! Fossi un editore, ti manderei una bella offerta!
Scusa ma gli antiinfiammatori ledono ulteriormente la mucosa.
Invece avevo trovato studi riguardo le uova che aiutano a proteggere la mucosa gastrica.
Assumere zuccheri semplici aiuta a recuperare il glicogeno che non viene rilasciato dal fegato in caso di digiuno visto che il fegato è impegnato a metabolizzare l'alcol.
Piuttosto che combattere l'hangover mi è venuta voglia di non bere mai più ahahahaha
5:40 è molto fraintendibile se separata dal contesto
Bere un bicchiere di quello che si è bevuto la sera prima funziona. Forse non ci sono studi scientifici che lo dimostrino e ci sono motivi per sospettare il contrario, ma non non si può negare l'esperienza diretta. Comunque grazie di questo video interessantissimo. Ma mi hai lasciato con molte domande, vorrei fartene almeno una: perchè lo zucchero aumenta l'effetto dell'alcol? Per esempio, se si fanno due liquori in casa, a parità di alcol, quello con più zucchero sarà più pesante.
Bel contenuto. Una cosa, non so se sia un errore: parli di produzione di gaba rispetto a glutammato come effetto dato dall'alcool. Ma l'effetto gabaergico dell'alcool non è dato invece da un effetto agonista sul recettore postsinaptico del gaba (similmente al meccanismo delle benzodiazepine e dei z-compounds)? Non quindi da una aumentata produzione?
Sarebbe stato molto utile specificare di non usare farmaci FANS come l’oki perché gastrolesivi che potrebbe aggravare molto la situazione dello stomaco e portare ad un ulcera
Consiglio sul hangover da sbornia? "Stop it, get some help"
Sarà effetto placebo, ma assumere del banale fluimucil (n-acetilcisteina) dopo aver bevuto, mi ha sempre aiutata nel post-sbronza.
Non ho capito cos'è un'unità di alcool e a quale unità di misura più comune corrisponda.
Grazie
Grazie papà 😂
E questo video me lo vedo subito 🤫
Fantasctic'ich! l'idea di fare un viidiio dopio e scincronisato con due Giacom'hic! che paarlano all'unisciono, scialuteee! Hic!
Cosa.si intende per unità alcooliche?
È una misura standard per definire la quantità di alcool assoluta che viene assunta. Una unità alcoolica corrisponde a circa 12g di alcool. Conoscendo la gradazione alcolica di una bevanda o di un cocktail, e il volume assunto, è facile calcolare i ml di alcool bevuti. Bevanda da 20 gradi vuol dire che se ne bevo 200 ml, assumo 40 ml di alcool (20 ml di alcool ogni 100 ml di bevanda). I ml di alcool assunti vanno moltiplicati per 0,8 (densità dell'alcool a temp ambiente) per ottenere il peso di alcool in grammi: in questo caso 32g. 32 diviso 12= 2,7 unità alcoliche. Indicazione Min salute sono di evitare il consumo di più di 2 unità alcoliche al giorno per 6 giorni a settimana, per uomini, la metà per donne e over65. Ovviamente, non consumarlo sarebbe l'ideale.
A questo punto andrò a farmi un caffè
io non ho capito perchè non sia bene assumere paracetamolo, invece che ad esempio ibuprofene; perchè uno è processato dal fegato e l'altro no?
Flebo di soluzione salina con potassio. Paghi il ticket all'ospedale ma esci fuori che sei una bellezza!🤣🤣🤣 (Lo ho preso da Scrubs)🤘
Dopo lunghi anni di pratica e duro allenamento ho perfezionato la mia tecnica. Consigliato da un mio amico irlandese devo ammettere che bere del gran sidro di mela la mattina è piuttosto efficace.
Ne parlavo ieri notte alle 4 fregandomene del ritmo sonno-veglia. Viva le chiacchiereeeeeHHHH
Mio marito è asiatico. Lui non ha MAI l'hang over perché dopo un bicchiere praticamente collassa o comunque si addormenta. Poi si sveglia fresco come una rosa il mattino dopo 😳
Sul "non bevete di nuovo": reintrodurre alcool nel corpo non aiuta ad "annebbiare" il dolore mentre il fegato continua a smaltire acetaldeide e acetato?
Io reggevo abbastanza bene l'alcol.
Poi verso i 35 anni ho cominciato ad avere un hangover più forte, che non avevo mai avuto prima, e mi veniva anche 24 ore dopo aver bevuto.
Per questo principale motivo ho smesso del tutto di bere e ora sono astemio.
successo anche a me. Forte hangover anche 12-16 ore post sbornia, con fortissimi dolori allo stomaco.
Non ho smesso di bere ma ho ridotto molto
Io sono già arrivato alla conclusione finale, a causa di tante dopo sbornia. Quindi confermo tutto.
hai nominato Ibuprofene e Aspirina. L'oki? Io prendo sempre quello per il mal di testa
Ciao Giacomo, grazie per il video. Ho una domanda...integrare direttamente il NADH attraverso integratori specifici può risultare benefico? Se si, quando è meglio assumerlo? Grazie mille.
Giacomo, in linea teorica avrebbe senso mangiare o bere qualcosa contenente molto glutammato per bilanciare l'inibizione del GABA? Mi è venuta in mente la cosa perché siccome mi piace la cucina cinese ho sempre del glutammato di sodio in dispensa
Usa il metodo scientifico, fai degli esperimenti e poi dacci i risultati
Uno chef italiano molto famoso usa il glutammato in tutte le sue ricette ahaha (nota: il commento è solo per farci una risata, così si sta meglio :D)
@@user-pescatore99 dobbiamo studiare gli effetti della versatile 😂
@@mrsnezbit2219 lo farei se non dovessi studiare :(
@@user-pescatore99 ahh ho capito, be' se ci pensi bene quasi tutti gli italiani lo usano almeno una volta al giorno semplicemente mettendo il parmigiano sulla pasta
Strano, mal di testa e stomaco mi vengono più con la birra che non il vino eppure nella scala il vino dovrebbe essere quello che procura più effetti di quasto tipo. Sarebbe curioso capire perchè.
Io da quando ho preso una sbornia quest’estate sono praticamente astemio.
Se posso, devo dire che sei molto bello 😍
Salvo il video prima ancora di guardarlo
In sintesi: che schifo! Condivido in pieno.
Grande Giacomo , ci spieghi cosa è questa cosa dei farmaci contro il diabete presi invece per dimagrire. ?? E poi come è possibile che il telegiornale dica che questa medicina è diventata scarsa ? possibile una pillolina , e che ci vuole ad una industria farne una tonnellata ? Io non coapisco queste cose , abbiamo piazzali con migliaia di automobili invendute , e poi si fa fatica a produrre una medicina di cui se ne prendono milligrammi ???? Grazie e saluti
10:58 il giorno dopo una bevuta seria io ho praticamente l'intera giornata tachicardia ed il caffè lo evito, bevo tanta acqua e mangio carboidrati riducendo grassi che sono più difficilmente digeribili
14:12 "lei ha vinto una scorta a vita di birra Duff!"
"Iniettatemela direttamente nelle vene"
😂
10:30 io che dopo le bevute più pesanti prima di dormire prendevo la tachipirina🫠
Uno che ha la vera sbornia sicuramente non ce la fa a seguire questo video
Lo sapevo! Il mio amore con la birra aveva un qualcosa di fondato scientificamente! Comunque un mio consiglio, anche se duro da applicare è: 1. Quando torni a casa storto bevi acqua e infilati sotto la doccia calda.
2. Lavati i denti prima di dormire e alla mattina.
3. Bottiglia dell'acqua piena vicino al letto per improvvise svegliate notturne.
4. Alla mattina mangia qualche farinaceo con la Nutella o qualcosa di dolce, caffè e Oki.
Poi puoi anche andare a conquistare il mondo..😁