22 minutes de conseils pour te faire arrêter la pornographie

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  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 89

  • @collector1767
    @collector1767 4 месяца назад +33

    Ne comptez pas les jours sans se fap parceque ca va être encore plus présent dans votre tête.
    Ca va dans le même sens qu'il ne faut pas se fixé un certains nombre de jours pour ensuite sombrer , le but est d' incarner la personne qui ne se branle pas.
    Une chose qui marche super bien pour moi est de se rapeller que je n'ai rien a gagner a succomber à une pulsion, je m'immagine après l'acte dégoûté de perdre le bénéfice de la win streak , c'est la définition de l'intelligence qui est de s'adapter au future donc vous musclez votre intelligence et votre volonté.
    Ce travail mental est encore plus nécessaire car ont crois que nos pulsions ont toujours directement raison.

    • @EnzoXxX835
      @EnzoXxX835 4 месяца назад +1

      J’ai le même tips, bien dit.

    • @sebmbg9388
      @sebmbg9388 4 месяца назад +2

      Incarner c'est le mot !

    • @C_MALANCE
      @C_MALANCE 4 месяца назад

      Mais est ce qu’on peut se masturber d’autres manières ou il faut tout arrêter obligatoirement

    • @EnzoXxX835
      @EnzoXxX835 4 месяца назад +3

      @@C_MALANCE personnellement je suis dans l’optique d’arrêter totalement pour vraiment économiser cette énergie et ce temps pour la mettre dans quelque chose de productif, après si tu le fais avec l’imagination tout ça de temps en temps c’est pas très grave je pense. Mais comme il l’a dit dans la vidéo le mieux reste de faire avec une personne mais bon, plus difficile à dire qu’à faire en fonction des individus

    • @collector1767
      @collector1767 4 месяца назад

      @@C_MALANCE oui l'edging c'est mauvais , le mieux est d'apprendre l'orgasm prostatique, et idéalement t'es pas obliger de tout lâcher quand tu partique avec une meuf

  • @kley6276
    @kley6276 4 месяца назад +20

    T vraiment un bon , elle est venue au meilleur moment
    Merci a toi

    • @Lucas_HOF
      @Lucas_HOF  4 месяца назад +1

      J'espère que ça va t'aider l'ami

  • @tsaemi_
    @tsaemi_ 4 месяца назад +36

    Merci frérot, chaque weekend jme donne l'objectif d'arrêter et pourtant je replonge le weekend d'après. Il est temps de devenir des guerriers et de suivre ses engagements jusqu'au bout 🫡

    • @EvauraAgency
      @EvauraAgency 4 месяца назад +8

      imagine si les guerrier de l'an 1550 apprenez ce qu'est devenue un guerrier en 2024

    • @undessinateurrandom6380
      @undessinateurrandom6380 4 месяца назад +1

      Le principe reste le même ​@@EvauraAgency

    • @nwarrrnwarr9283
      @nwarrrnwarr9283 4 месяца назад +1

      Un Guerrier qui a la main dans le caleçon tout les week-ends 😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 sacré guerrier dit donc

  • @Lucas_HOF
    @Lucas_HOF  4 месяца назад +20

    Encore une fois, tu n’as pas besoin de faire ces 17 techniques.
    Vois ce qui pourrait marcher dans ta vie, ce qui serait le plus efficace et applique ça en priorité.
    D’ailleurs, si tu as des techniques dont je n’ai pas parlé, mets-les en commentaire !
    C’est une addiction terrible pour les hommes. Juste avec un conseil tu peux changer la vie d’un gars.

    • @wildunter
      @wildunter 4 месяца назад +9

      Merci pour la vidéo, J'ai 21 ans et j'ai un super conseil à rajouter
      Le Voyage, je m'explique.
      J'ai idéalisé le voyage comme le renouveau, le changement de moi meme et en voyageant je passe presque plus de temps sur le téléphone etc.. car je vis tellement d'aventure que finalement j'abandonne ce que j'étais pour devenir quelqun de nouveau et le sentiment est fort. Suffisament pour arrêter ou diminiuer fortement.
      Surtout
      Quand c'est combiné à l'ecriture dans un journal, "j'arrete la pornographie".

    • @Lucas_HOF
      @Lucas_HOF  4 месяца назад +5

      ​@@wildunter Magnifique !
      Changer complètement ta routine, ton environnement, sortir de ta zone de confort et faire de nouvelles expériences, c'est beau !

    • @Aymane945legoat
      @Aymane945legoat 4 месяца назад

      @@Lucas_HOFmoi j’ai jamais regardé du porno mais est ce que se kirikou le tam-tam sa compte aussi comme même type de problème ?

  • @axaxaha
    @axaxaha 4 месяца назад +9

    Excellente video, sois béni.

  • @kev1delv1
    @kev1delv1 4 месяца назад +4

    Cette video est vachement importante et extrêmement forte.

    • @Robin-mn4yb
      @Robin-mn4yb 2 месяца назад

      C'est extrêmement fort

  • @vincent64700
    @vincent64700 4 месяца назад +6

    Merci beaucoup pour ma part j’étais addict depuis mes 12 ans, j’en ai 20 en novembre, et je dirai que c’est la première fois de ma vie que je n’en ai pas regardé depuis mars 2024, sachant qu’on est en août. Je suis déjà très fier de ça mais je dois avouer que j’ai encore un gros soucis avec ce « softporn » comme on l’appelle qui m’a « permis » d’arrêter la porno graphie mais que je maintiens encore malgré moi. L’équivalent j’imagine de chercher à réduire la CE après avoir arrêté la clope^^.

    • @BrichelNtoya
      @BrichelNtoya 4 месяца назад

      Respect. Continue à te dépasser. J'ai également cette addiction qui revient de temps en temps et qui me chuter définitivement. Aujourd'hui, je prends la décision d'arrêter définitivement tout en appliquant certains conseils de Lucas. J'espère que tu t'améliores actuellement.

  • @Varendiil
    @Varendiil 4 месяца назад +5

    Merci pour ces conseils précieux ! En bonus, j'ajouterai le fait de prendre l'habitude de se masturber sans (que ce soit pour qq en couple ou pas). De revenir creer du désir par l'imagination, etc.

  • @ethanbertho9552
    @ethanbertho9552 4 месяца назад +1

    La vidéo que je cherchais, merci beaucoup. Le combat commence

  • @Skinnyification
    @Skinnyification 4 месяца назад +1

    Vidéo d'utilité publique ! ✌️

  • @Croco140
    @Croco140 4 месяца назад

    Bravo mec pour tous tes conseils et ton rex sur ce fléau.
    Effectivement, on se sent tellement plus mature et homme quand on s’en éloigne c’est hallucinant

  • @alexmge9182
    @alexmge9182 4 месяца назад +2

    2:06 mon souci, ce sont les patterns. À chaque fois, il suffit d'un déclencheur et c'est foutu. Je sais que la prochaine heure est perdue voir pire 😂
    Je les connais, images Twitter (soft porn) ou soirée/boite un peu trop libidineuse, et l'effet domino commence.
    Et même après avoir conclu en soirée. Ça me trigger 30 min après et ça recommence en solo. Je perds troooop de temps.
    On est des machines biologiques avec peu de libre arbitre. Tout est histoire de conditionnement

  • @maxenc02
    @maxenc02 4 месяца назад +7

    C’est en arrêtant d’y penser qu’on y arrive j’ai réussi du jour au lendemain à arrêter pendant 1 an et sans difficulté mais je suis retombé dedans depuis 1 an je compte arrêter définitivement j’en suis capable mais il faut tout faire pour ne pas y penser, faire du sport, aller marcher etc

    • @BrichelNtoya
      @BrichelNtoya 4 месяца назад

      Je suis d'accord avec toi, mon record est de 3 mois, mais ce sont des moments où j'étais si occupé que je ne pensais plus au porno.

  • @stazymonkey7103
    @stazymonkey7103 4 месяца назад +40

    Le problème du paterne lier à un objectif à atteindre, c'est que dès que ton objectif est mis à mal ou même carrement en échec, tu rechutes très violement

    • @judepom14
      @judepom14 4 месяца назад +11

      Faut juste pas se culpabiliser, si tu culpabilises, tu accumules du stress qui va automatiquement donner l'envie de se branler, c'est un ptn de cercle vicieux.
      Soit juste ok de chuter c'est normal

  • @sobrikey
    @sobrikey 4 месяца назад +4

    Merci Lucas , mais choquant : et ceux - nombreux - qui n'ont que ça ! ce n'est évidement pas ton cas !

  • @StefWangPARIS
    @StefWangPARIS 4 месяца назад +4

    Quand on parle de pornographie, souvent on oublie les êtres humains et l'industrie qu'il y a derrière. Consommer du porno gratuit sur internet, on pourrait juste y passer sa vie tellement le nombre de vidéos est quasi infini.
    Perso, j'ai appris énormément en regardant le documentaire "Pornocratie" de la réalisatrice Ovidie (et que je vous conseille). Notamment le fait que pour que ça rapporte de l'argent frais, il faut sans cesse proposer des scènes que vous ne trouverez pas sur les sites gratuits. Donc des scènes payantes. Et donc des scènes où le niveau de "hard" augmente augmente à chaque fois.
    Quand Ovidie part à Prague et Budapest (là où se tournent le plus de films X en Europe car beaux acteurs/trices + beaux décors, le tout à prix discount) et qu'on apprend qu'avant certaines scènes les filles doivent se faire poser une péridurale pour supporter..ça fait réfléchir.

    • @sebmbg9388
      @sebmbg9388 4 месяца назад

      What 🤮

    • @BrichelNtoya
      @BrichelNtoya 4 месяца назад

      C'est horrible de voir à quel point les scènes deviennent de plus en plus violentes voire animales. Je tombe malheureusement dedans beaucoup trop de fois, sachant que tous les orgasmes et réactions sont faussés pour augmenter la dose de dopamine du consommateur. Où se trouve le documentaire "pornocratie" ?

    • @plumedescaraibes4536
      @plumedescaraibes4536 4 месяца назад

      Non mais quelle horreur !

  • @noway6890
    @noway6890 4 месяца назад +1

    Vidéo qui tombe à pic

  • @ryuzaki1380
    @ryuzaki1380 4 месяца назад +2

    Un mois sans porno.
    Er franchement, ca ne me manque pas plus que ça.
    Ça fait des années que j'en regarde quasiment tous les jours.
    Je suis reellement motivé.
    Je suis dans un nouveau mood depuis quelques mois et regarder du porno ou des culs sur insta, ce nest pas cohérent avec la nouvelle personne que je tends à être.
    Je fais du sport, je mange bien, j'ai plein de projets, etc ... Quitter définitivement la vie de loser en manque de confiance que j'avais.

    • @Croco140
      @Croco140 4 месяца назад

      Bravo.
      On se sent bien plus mature et homme, on gagne en confiance en soi et en assurance. Tu dois le sentir ?

    • @hidan3272
      @hidan3272 23 дня назад

      Alors ca dit quoi depuis le temps ?

  • @dylan.chambrun
    @dylan.chambrun 4 месяца назад +4

    J'ai découvert ta chaîne RUclips il y a peu et ce commentaire et le premier... j'espère pas le dernier. Je veux au plus profond de moi évoluer et je sais que l'entourage compte beaucoup je vais donc au file de tes vidéo t'envoyer un commentaire pour te laisser des update sur ma situation. Que tu réponde ou pas ça m'importe peu, je te vois comme un mentor et j'espère que ces commentaire te donneront un peu plus de visibilité et de mon côté me permettre d'évoluer. En te souhaitant le meilleur cordialement dylan.

    • @BrichelNtoya
      @BrichelNtoya 4 месяца назад

      Salut dylan, tu as la bonne mentalité. Je suis en train de me remettre en question grâce aux vidéos de Lucas, si nous appliquons les conseils qui marchent pour nous, je suis convaincu que cette addiction se terminera en quelques mois. Mais, cela ne dépend que de nous. Bon courage frérot.

  • @shine_beats
    @shine_beats 4 месяца назад

    Le fait de chasser l'idee est ultra puissante j'ai remarquer ca il ya peu, en ayant eu des pulsion, je me suis dit "non pense a la programmation" et mon cerveau a automatiquement switch (bon il y'a eu des rechute de pensé mais cette technique fonctionne beaucoup)

  • @decknoange4784
    @decknoange4784 4 месяца назад +3

    Ohh damn, Dieu me regarde,
    Sinon comment expliquer que tu fasse une nouvelle qui porte sur ça juste après une rechute (successive 💔)

    • @BrichelNtoya
      @BrichelNtoya 4 месяца назад

      Cherche vraiment à éviter que la situation de porno se reproduise. Sinon c'est un cycle infernal et tu finiras à 30, 40 ans à te masturber devant un écran. Je suis actuellement en train de lutter contre cette addiction et je sais très bien que Dieu nous regarde et nous devons lui faire honneur. Ne lâche pas tes rêves et tes objectifs, nous avons la vie devant nous.

    • @Croco140
      @Croco140 4 месяца назад

      Bah Dieu veut juste t’aider 😉

  • @beducalexis9429
    @beducalexis9429 4 месяца назад +1

    Krinamurti en parlait que le probleme c’est pas le desir mais de nourir cette idee

  • @arslaneboudjema7636
    @arslaneboudjema7636 3 месяца назад

    J'ai un petit conseil pour ceux qui re-chute.
    C'est la punition (pas physiquement hein ! ne devenez pas masochistes svp)
    Par exemple à chaque fois que tu fait l'acte, tu donne un pourcentage de ton compte en banque à un sdf, ou courir x Km etc ...
    Ps : serait-il possible que vous uploader vos contenue sur spotify ?

  • @iliastouimeri375
    @iliastouimeri375 4 месяца назад +1

    Merci, vous êtes un grand homme!

    • @Lucas_HOF
      @Lucas_HOF  4 месяца назад

      Merci à toi l'ami

  • @Bloody_device
    @Bloody_device 4 месяца назад +2

    Faut faire son lit a un moment (je savais pas quoi commenter pour aider la chaîne)

  • @nouarid2468
    @nouarid2468 4 месяца назад

    Cimer lucas

  • @lorentacar
    @lorentacar 4 месяца назад +3

    Je suis en vacances en Espagne sur la côte méditerranéenne… et je peux vous dire que le softporn c’est juste tout le temps dans la rue. Là à part me cloîtrer ou me crever les yeux y’a rien à faire…

    • @oto590
      @oto590 4 месяца назад +2

      Force mon gars

    • @beducalexis9429
      @beducalexis9429 4 месяца назад

      Mdr t’es dans l’enfer

    • @glockymenor6760
      @glockymenor6760 4 месяца назад +1

      reste dans les eglises

    • @lorentacar
      @lorentacar 4 месяца назад

      @@glockymenor6760 se cloîtrer !?! Et pourquoi pas se crever les yeux plutôt ?

    • @glockymenor6760
      @glockymenor6760 4 месяца назад +1

      @@lorentacar non mais je rigole mais ce que je veux dire c’est que les filles qui s’habillent très légèrement cherche ce regard des hommes, elles savent très bien ce qu’elles font. Notre job c’est ne pas succomber à ces basses tentations

  • @Rudyrsee
    @Rudyrsee 3 месяца назад +1

    Gars ta chaine c’est de l’or.

  • @enzoperez832
    @enzoperez832 4 месяца назад

    Je pense que cela devient un problème quand c’est une obsession et que tu ne penses qu’à ça, que cela devient une paraphilie. Je ne vois pas en quoi c’est quelque chose de mal si c’est consommé avec abus.
    La branlette ça reste une pulsion naturelle et il faut dédramatiser le fait de se branler et de culpabiliser après (on se crée des problèmes ou y’en a pas).
    Après pour le porno tant que c’est pas consommé avec abus et que c’est pas handicapant je vois pas le soucis.

    • @enzoperez832
      @enzoperez832 4 месяца назад

      Si ce n’est pas consommé avec abus*

    • @tartiflette567
      @tartiflette567 4 месяца назад

      Pour faire court, ça détraque le cerveau, ça réduit ta motivation, ça crée des problèmes d'érection, des distorsions entre l'acte sexuel réel et ce que montre le porno d'où l'insatisfaction sexuelle ensuite même avec son partenaire etc. Il y a beaucoup d'effets négatifs dont tu trouveras le détail sur internet mais c'est bel et bien un vrai problème, d'autant plus qu'on en est pas toujours conscient avant d'en apercevoir toutes les conséquences sur sa vie.

    • @collector1767
      @collector1767 4 месяца назад +2

      Ok le coomer

  • @C_MALANCE
    @C_MALANCE 4 месяца назад

    Mais ducoup j’ai une question, faut il arrêter tout type de masturbation ou certaines façons de faire peuvent être tolérées ( avec l’imagination par exemple)

    • @C_MALANCE
      @C_MALANCE 4 месяца назад

      Ce que je veux dire c’est faut il proscrire la masturbation en elle même ou seulement la pornographie. Est ce que certaines façons de se masturber peuvent êtres saines pour notre santé mentale. Merci pour tes vidéos elles me motivent beaucoup et m’aident vraiment à réagir. ❤

    • @Croco140
      @Croco140 4 месяца назад +1

      Proscrire.
      Sinon non seulement tu idéalises le corps féminin à ta façon (mauvais par rapport à ta femme / copine) mais en plus tu risques de continuer ou retomber dans enchaînement

  • @borisouedraogo7479
    @borisouedraogo7479 4 месяца назад

    Lucas mais dans quel but les producteurs et acteurs de films porno en produisent, pourquoi il ne cessent pas de tourner des films x

    • @Saisai221fk
      @Saisai221fk 4 месяца назад +5

      Question stupide selon moi . À moins que je ne l’ai pas compris.
      Mais c’est très lucratif

    • @a4m
      @a4m 4 месяца назад +9

      l'argent les tales les sous les pépettes la moula le cash

    • @borisouedraogo7479
      @borisouedraogo7479 4 месяца назад

      Suis tout à fait d'accord avec toi, mais y'a beaucoup d'autres moyens de se faire de l'argent que d'être acteur de film x​@@Saisai221fk

    • @oto590
      @oto590 4 месяца назад

      @@a4mles dirham le wari

    • @tartiflette567
      @tartiflette567 4 месяца назад +1

      Pour les dealers vendent de la drogue alors que c'est mauvais pour la santé ?

  • @nouriemarha7966
    @nouriemarha7966 4 месяца назад

    👍

  • @Milhwolf
    @Milhwolf 4 месяца назад

    J'ai vraiment du mal a comprendre comment on peut être addict au porno quand on est en couple...

  • @Kb38-97
    @Kb38-97 4 месяца назад +3

    11:11 Non, les relations sexuelles mènent tout autant à l’addiction au sexe, et ce n’est pas mieux ou pire que le p*rno.
    Le sexe est fait pour la procréation, non pour le plaisir.

  • @Zaza45712
    @Zaza45712 2 месяца назад

    Aide moi arrête j’arrive pas

  • @AliAhmed-de5xm
    @AliAhmed-de5xm 4 месяца назад

    Les ejaculation norcturne elle brisent le nofap ou pas? Urgent svp

    • @YAZEBI7
      @YAZEBI7 4 месяца назад

      Non on peut rien y faire

    • @AliAhmed-de5xm
      @AliAhmed-de5xm 4 месяца назад

      @@YAZEBI7oui mais est ce que ça annule les effet positif

    • @YAZEBI7
      @YAZEBI7 4 месяца назад +1

      @@AliAhmed-de5xm De mon expérience j'ai pas eu l'impression, j'ai essayé pleins de trucs pour les éviter mais ça ne fonctionnait pas. Je pense que c'est inévitable.

    • @AliAhmed-de5xm
      @AliAhmed-de5xm 4 месяца назад

      @@YAZEBI7ok merci

    • @iliastouimeri375
      @iliastouimeri375 4 месяца назад +1

      le nofap c'est de la merde, tu peux te branler sans porno du moment où c'est "sans porno".

  • @jordent83
    @jordent83 4 месяца назад

    Bonjour je pense être homosexuel sa me rend malheureux psk j'aimerais bien avoir une copine et vivre une histoire d'amour
    Jvais aller voire un psy mdr

    • @Nina-jb3ij
      @Nina-jb3ij 10 дней назад

      Si tu es homosexuel assume le. N'essaye pas de te convaincre du contraire et de prendre une fille pour te convaincre d'être heterosexuel. Car tu rendras cette fille malheureuse, tu seras malheureux. Et tu vas briser la confiance et l'estime de cette fille si elle apprend un jour ta vraie attirance. Aujourd'hui, ce n'est plus une tare d'être homosexuel. Donc assume ton homosexualité et laisse les femmes tranquilles.