අතේ හිරි සහ වේදනාවට මෙන්න ව්යායාම | Carpal Tunnel Syndrome | Median nerve gliding | Tendon gliding
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Carpal Tunnel Syndrome එහෙමත් නැත්නම් මැණික් කටුව ආශ්රිතව අතේ හට ගන්නා හිරි සහ වේදනාව ඉතා බහුලව දකින්න ලැබෙන රෝගී තත්ත්වයක්. මේකට ප්රධානම බලපාන සාධකයක් තමයි over use එහෙමත් නැත්නම් මැණික් කටුව සන්දිය වැඩිපුර බාවිතා වන චලන හා ක්රියාකාරකම් බහුලව සිදුකිරීම.
මේ වීඩියෝ එකෙන් මම කියල දෙන්නෙ අතේ හිරිය හා වේදනාව අඩු කර ගන්න පුලුවන සරල ව්යායාම දෙකක්
#sinhala #canada #sinhala #ව්යායාම#අතේ වේදනාව#physiotherapy #capaltunnelsyndrome# exercises
![NOSFERATU - Official Trailer [HD] - Only In Theaters December 25](http://i.ytimg.com/vi/nulvWqYUM8k/mqdefault.jpg)
