[유랑수다] ☆댓글 닫습니다. 더보기란 확인하세요☆ / 다리 안 아프게 찢는 법 / 연기과 입시생의 경험담 / 전문가 아닙니다

Music : youtube library
font : 나눔바른펜, 배달의민족, tvn즐거운세상
☆☆꼭 읽어주세요☆☆
이상한 댓글이 너무 많이 달려서 댓글 닫습니다.
4주간 달린 800개의 댓글들을 확인하고 질문들을 모두 아래에 정리했으니 확인하시면 됩니다.
이 영상과 관련된 댓글, 특히 이 아래에 적힌 내용을 다른 영상에 다실 경우 댓글이 !삭제!될 수 있음을 알려드립니다.
Q. 무릎이 아파요, 오금이 아파요, 허리가 아파요 등등
-저는 전문가가 아닙니다! ㅠ
저는 연기과 입시를 했던 학생일 뿐이며 이 영상은 제 경험을 소개하는 영상입니다.
신체적인 문제에 대해 아는바가 없으므로 물어보셔도 저는 알지 못합니다..ㅠㅠ
다친 부분이 있거나 선천적인 문제가 있으신 분들은 조심하시고 조금이라도 이상하면 바로 그만 두시고 전문가와 상담해주세요ㅠ
Q. 앞으로 안 숙여져요
-만약 앞으로 숙이는 것이 안 되시는 분은 앞으로 숙이지 말고 유지하셔도 되고, 앞으로 숙이는 것도 천천히 하시면 될 것 같습니다. 이왕 편할거 다리와 상체에 뭔가 지탱할 것이 있으면 더욱 좋겠죠?
Q. 몇시간 정도 하면 되나요? / 오래했더니 아파요
본인 상태에 따라 자유롭게 조절하시면 되는데 너무 오래 유지하지 말아요..
너무 오래하면 오히려 역효과라는 이야기를 들었어요
15분(본인 상태에 따라 가감)마다 쉬면서 본인 상태 확인하시고 충분히 쉰 다음에 해요 여러분ㅠㅠ
진짜 여러분 다치면 안돼요..일자로 찢는 것보다 두 다리 멀쩡한게 더 좋은 거에요ㅠㅠ
Q. 다리가 안 움직여요
-평소에 스트레칭을 잘 안 하신 분들은 다음날 다리가 안 움직일 가능성이 큽니다.
평소에 스트레칭을 안 하셨다면 강도는 약하게 시간은 짧게 하시고 서서히 늘려주세요.
스트레칭 하시면서 발을 까딱까딱 해주시면 이런 현상이 덜하다고 합니다.
(댓글 달아주신 분 감사합니다)
Q. 왜 다리를 찢어냐하죠?
-저는 이 영상을 연기과 실기시험을 위해 다리를 찢어야'만'하는 분들을 위해 올렸고, 다리찢기에 어떤 효능이 있는지 모릅니다ㅠㅠ
왜 다른 분들이 다리를 찢으시려하는지 전혀 모릅니다.
(태권도, 유연해지고 싶어서, 발차기, 아버지가 시켜서 등등 많았습니다)
일단 일반인 분들께서 꼭 다리를 찢으실 이유는 없다고 생각합니다.
반드시 찢어야할만한 이유가 없으시다면 과하게 찢는 것이 역효과가 날 수 있으니 조심해주세요!
Q. 1분 30초 부분에 '서론만 1분 30분'이라고 오타났어요
-1분30분이라고 오타가 난 것은 저도 압니다만 이미 영상이 올라간 이상 고칠 수가 없어서..앞으로 더 잘 보고 오타가 없도록 노력하겠습니다
Q. 세로/앞뒤로는 어떻게 찢어요?
-앞뒤로 찢는 것은 저도 못합니다. 말씀드렸다시피 저는 연기과 입시를 위해 스트레칭을 했으며 한가지 스트레칭만 해서 시험에 써먹었습니다..
같은 방법으로 천천히 조금씩 찢으면 되지 않을까 싶습니다.
Q. 언급하신 딸꾹질 영상은 어디서 볼 수 있나요?
-딸국질 관련 영상은 없습니다. 실험해 본 결과 심한 딸국질에 효과가 없어서 올리지 않기로 결정했습니다.
Q. 남잔데, 50대인데, 나이가 어린데 할 수 있나요?
-약 4주간 달린 800개의 댓글을 보니 남녀노소 상관없습니다.
(무리만 안하시면 됩니다)
Q. 저 얼마나 걸릴까요?
일단 그 동안의 댓글을 봤을 때 스트레칭이 정말 안 되시는 경우 일주일로는 부족하다고 합니다.
평소 스트레칭을 하신 경우 하루만에 찢으셨다는 분도 계셨습니다.
(물론 일자가 아닐 뿐 잘하셨던 분 같습니다)
사람마다 몸 상태가 다르고 관절상태, 본인이 조절할 강도 등 변수가 너무 많기 때문에 여러분이 이 방법을 시도 하셨을 때 '기간이 얼마나 걸릴지' 저는 전혀! 알 수 없습니다.
Q.다른 스트레칭 방법도 알려주세요, 운동방법 알려주세요
저는 전문가가 아니며 대학 입시, 고등학교 입시를 위해 생각한 이것 말고는 전혀 모릅니다. 죄송합니다.
Q. 언제, 어디서, 얼마나 하면 되나요?
본인이 하고 싶을 때, 본인이 편한 장소에서, 본인이 하고 싶은 만큼 무리하지 않는만큼 하시면 됩니다. 아프다 싶으면 바로 중단해주세요.