心の食事と体の食事|体型を維持する過ごし方【5日間の食生活vlog】

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  • Опубликовано: 22 дек 2024

Комментарии • 33

  • @やまうなお
    @やまうなお 3 месяца назад +7

    スタイルがいいから
    どんな服も着こなせてて素敵です

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      ありがとうございます😱✨

  • @チーズけーき-m5u
    @チーズけーき-m5u 3 месяца назад +1

    動画を観る度にみねさんの料理スキルが上がっていて毎回食べたいと思っちゃいます🤭
    日曜の夜に動画を観ると明日からの一週間頑張ろうって思えます😌
    いつもありがとうございます。お互い無理はし過ぎずに頑張りましょう🙌

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад +1

      スキル全然まだまだですが料理頑張ります🍳いつもありがとうございます🙇‍♀️✨

  • @mii5266
    @mii5266 3 месяца назад +1

    ミネさんの声が…😭
    体調戻られてると良いな
    私も自然災害はほんとうに怖くて、行動範囲が狭くなってます。
    でも怯えすぎても後悔するだろうし、仰る通りで、後悔のない日々を重ねるしかないのかなって、思います。
    食事や運動をして自分を整えるって、自分との約束なのかなって思いました。
    信頼の貯金というか。
    自分はやってるぞ!みたいな(笑
    健やかに、穏やかに。
    当たり前ではない日々を大切に。
    改めて、思いました。

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      だいぶ回復しました❤️‍🩹信頼の貯金、素敵な言葉です!日々後悔なく過ごしたいですね🕊️✨

  • @りこ-c6c6e
    @りこ-c6c6e 3 месяца назад +1

    カッコよくて美しくて、憧れます!!💖
    そしてマグカップがフェレット!可愛い!

  • @aa9809
    @aa9809 3 месяца назад +2

    SAMURAIのスープカレーは本当に具沢山で、美味しいですよね☺️
    5年前に大好きだった元彼と行った思い出のお店で…笑
    とても懐かしくなりました😌

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад +1

      それは甘酸っぱい思い出ですね❣️素敵です🕊️

    • @aa9809
      @aa9809 3 месяца назад +1

      @@mine_1006
      ご返信頂きまして、ありがとうございます😊
      SAMURAIの近くに『筋金珈琲焙煎所』という美味しい珈琲屋さんがあります☕️
      酸っぱくない珈琲が売りで、もし酸味のない珈琲が好きであればオススメです!
      店主さんがモヒカンで、かなり印象に残るお店です😁
      テイクアウトで飲み歩いたり、よく珈琲豆を買っていました。
      もし機会があれば……ぜひ☺️🌸

  • @なっぴい-r1u
    @なっぴい-r1u 3 месяца назад +5

    スタイルが良すぎて漫画みたいです🥹🥹🥹

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      嬉しいです😱筋トレ頑張ります🏋️

    • @しおぽんず-r9l
      @しおぽんず-r9l 3 месяца назад +1

      わかります!😂リアル、漫画のnanaみたいな体型で羨ましい❤😂

  • @しのぶ-c4f6f
    @しのぶ-c4f6f 3 месяца назад +2

    気に入りました❤
    また動画見ます🎥

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      ありがとうございます🤲🏻✨

  • @青木祐仁子
    @青木祐仁子 3 месяца назад +1

    地震どうか起こりませんように。平凡な日々に感謝して。ヘルシーな食生活と運動、いいですね。私も明日何が起こるかわからにことに不安を抱きつつも大事に過ごしていきたいです。ジャーナリング、私もやってみたいです。考察する力がほしいです。体調お大事に。残暑厳しいので栄養とってくださいね。

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      ジャーナリング頑張って続けてます📝毎日じゃないですが、悩みとかやることとか頭の中の整理になるのでおすすめです✨

  • @瑠琉ルルのアラ還日記
    @瑠琉ルルのアラ還日記 3 месяца назад +1

    ミネさんこんばんわ。ご自分のお身体を労り良いお食事ですね。いつも素晴らしいなぁ。と思ってます。焼き芋はどちらのですか?美味しそうですね。具合悪かった様ですが余り無理しないでくださいね。

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад +1

      焼き芋はローソンで買いました✨☺️おすすめです🍠

    • @瑠琉ルルのアラ還日記
      @瑠琉ルルのアラ還日記 3 месяца назад +1

      @@mine_1006 おはようございます。有り難うございました。

  • @文子中里-b9m
    @文子中里-b9m 3 месяца назад +1

    地震怖いですよね…最近ますます敏感です。ミネさんの地元の方も大きな被害がないとの事で良かったです。防災用品、揃えようかな…と本気で検討中。

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      対策、一応やってるんですがどこまでやっておくのがベストなのか、、加減が難しいです😓💦

  • @磯部貴子-o8j
    @磯部貴子-o8j 3 месяца назад +1

    いつも、楽しみに動画を待っています😊
    おからクッキー 美味しそうです❢どちらのクッキーかお知らせ下さると嬉しいです。
    残暑厳しき折 お身体ご自愛下さいね😊

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад +1

      ホオリイというお店のものです!楽天やヤフーショッピングで買えます🤲🏻

    • @磯部貴子-o8j
      @磯部貴子-o8j 3 месяца назад

      @@mine_1006 ありがとうございます😊
      探してみます。

  • @Musicnyaa
    @Musicnyaa 3 месяца назад +1

    フェレットちゃん、飼いたくて悩んでます。臭腺除去手術や去勢手術済みのフェレットを迎えられましたか?

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад +1

      手術済みの子です✨関東内のペットショップやフェレットワールド(フェレット専門店)にいる子は大体が済んでる子だと思われます!

  • @user-jp5iu9lj9d
    @user-jp5iu9lj9d 3 месяца назад +2

    焼き芋どこのコンビニですか?

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад +1

      ローソンです🍠✨

  • @ミミ-w1b
    @ミミ-w1b 3 месяца назад +1

    スタイルやばいです、、、お尻の筋トレとかしても前ももに効いてしまう気がするのですがお尻だけ鍛えるにはどうやったらいいですかね?、

    • @mine_1006
      @mine_1006  3 месяца назад

      今度動画で私がやってる筋トレ紹介しますね!歩く時の重心を変えるだけでも変わるみたいなので最近はラクバキという矯正スリッパを履いて生活してます!参考までに🤲🏻

    • @ミミ-w1b
      @ミミ-w1b 3 месяца назад

      @@mine_1006 わあ楽しみです!!私も前ももつくのやで歩き方最近意識してます笑笑

  • @jellyfish686
    @jellyfish686 3 месяца назад +1

    美しい肌ですฅ⁠^⁠•⁠ﻌ⁠•⁠^⁠ฅ