Drills ดริลล์ดีๆ ท่าวิ่งเปลี่ยน ปลดล็อกเพซในฝันได้

Drills ดริลล์ดีๆ ท่าวิ่งเปลี่ยน ปลดล็อกเพซในฝันได้
ผมเข้าใจว่าช่วงฝึกดริลล์ใหม่ๆ ของทุกท่าน
ต้องใช้ความพยายามมาก โดยเฉพาะเวลาทำดริลล์ที่ยังเก้ๆ กังๆ
แต่หลังจากที่อดทนฝึกฝนมาเรื่อยๆ ท่าวิ่งมันเปลี่ยนแปลงได้จริงๆ
ส่วนตัวเท่าที่ฝึกดริลล์มา แล้วมาปรับใส่ในท่าวิ่งวันละนิดละหน่อย พบว่ามันช่วยให้ซ้อมเพซเป้าหมายเดิมที่เคยเป็นเพซตันของตัวเอง กลับใช้ระยะเวลาที่สั้นลง และเก็บไมล์สะสมน้อยกว่าเดิมทั้งๆ ที่ผมอายุเกิน 50 มาแล้ว แต่ก็ยังทำ New PB ได้เสมอ ถ้าเก็บไมล์สะสมเพียงพอกับเพซเป้าหมายนั้นๆ
นักวิ่งท่านไหนที่ตั้งใจที่จะปรับท่าวิ่ง เพื่อพัฒนาฟอร์มการวิ่งให้ดีขึ้น แอดไลน์ติดต่อได้ที่ลิ้งค์นี้
lin.ee/KE2bYXd
หรือโทรสอบถามเบอร์ 081-641-9998
คอร์สนี้เพื่อนๆ จะได้เรียนรู้ดริลล์วิ่งอย่างละเอียด มีเนื้อหาความรู้กว่า 60 คลิปวีดีโอ เพื่อนำไปพัฒนาเทคนิคการซ้อมวิ่งให้ดีขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น

[@ไชยาพรมสุข]

โห้ ท่าวิ่งสวยมากๆ ครับ

[@salitvisavavisut5362]

อยากdrillดีๆเหมือนกันครับ ดูyoutubeอย่างเดียวทำไม่ได้จริงๆครับ

[@running-nx3fq]

สวัสดีครับ.มีนักวิ่งหลายท่านถกเถียงกันมากมายเรื่องวิ่งก้าวยาว-ก้าวสั้น แบบไหนคือการวิ่งที่ถูกต้องเพื่อเพิ่มความเร็วครับ

[@wereally742]

🙋