微笑みの生活が最強の生存戦略
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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アーユルヴェーダに基づいたお店の方が
断食をされた時、
「意外ともつんです。
何か食べると逆に具合が悪くなるくらい
蓄えていたもので案外動けます」と
おっしゃってました✨
私、かなり、蓄えているものがあるので
1日2食から試してみようかな🎵
あっちゃんの生き方はジェットコースターやF1のように凄いスピードで目まぐるしく変わっていって、周りの方々はついて行くの大変そう。観てる方は目が離せなくてどんどんハマっていっちゃう🥰
宮沢賢治さんの生き方って理想の生き方の一つですよね。地に足つけて、質素に堅実に。羨ましいです。
その真反対の生き方をしてるのが藤森さん、っていうのもオリラジの面白さですね。
あっちゃん、スゲーところいってんな！カッコよすぎる！俺も見習います！
俺も22時に寝て5時半に起きてから、幸福感が増しました！皆さんオススメですよ！
完全ヴィーガンを8年近くしていましたが、食生活を戻しました。あまり、ヴィーガンをやめる人はいないので、参考になればとおもい、書いておきます。
イスラム教圏のハラルのように、まだまだヴィーガニズムは日本に浸透していないので、毎日ほとんど自炊が必須になります。
この食をアウトソーシング出来ないということは意外とストレスが大きいです。
食べたい時にヴィーガンの店がないから食べない、という選択を「強いられる」ことになります。
これはだんだん、正しい行為が弾圧されている、という形に変わっていきます。
家族や友達、仕事で、常にどこへいくか、何が入っているかを考えなければならなくなります。
そして、このプロセスは精神的な部分にも大きな変化をもたらします。命や社会システムそのものに対する「なんでこうなってるんだろう？」という気づきももたらします。
同時にここに危険も潜んでいます。
自然と共存するというのは動物の命をどれだけ奪わないか、という尺度で捉えることは、命を奪うことこそ自然と共存するありのままの姿だという前提と矛盾するからです。
当然ですが、野菜も命です。
ジョブスがフルーティアンだったのは、果実は種を運ぶ為に食われるために植物が用意したものだからよい、という、やはり命の問題から派生した究極の食思想だからです。
これらの立脚点は常に、倫理のものさしの上にのっています。
つまり、食生活は他生物の為ではなく、自己の生存本能の為という目的があります。
「敗戦」という受け入れがたい屈辱を肉食という多文化を受け入れることで、日本は高度経済成長を成し遂げようとしたんです。
しかし、多くのベジタリアンはここに命への共感という感情が先行している現状があるため、肉食文化と対立を生みます。
そのため、ベジタリアンの歴史は非常に古いですが、どの時代でも主導権を握ることはなく、パーマカルチャーのように過度な自然回帰へと戻っていく姿勢として常に少数の知っているものたちのコミューンに帰結します。
ニーチェはこの人間の兆候を「ヴィーガンは精神病の一種」と表現し、否定しました。
なぜなら、多くの人の「動物を殺すのはかわいそう」という感情は、その動物の命に対する視点ではなく、その生命が消滅する現象から自己の死を投影して恐怖しているという側面があるからです。
歴史上の多くの偉人がヴィーガンであるにも関わらず、多くのベジタリアンがなぜ宗教的な形にまとまってしまうのかということですね。
偉人達がヴィーガニズムを利用するのは、あくまでエゴイズムだと理解しているからです。
長い探索の末に、私はヴィーガンを続けながら、同時に闘牛すらも楽しめる精神的な強さをありのままに受け入れることこそがヴィーガンに必要な到達点だと結論づけました。
余談ですが、このあたりを含めて、一度フロイトを読んでみて欲しいです。
精神世界は、思った以上に食と結びついています。
自我と無意識、本当に面白いですよ!
いつもどの配信も本当に面白くて、楽しみにしています!
@@okadachako コメントありがとうございます。後から読み返すとまとまりがない文章で分かりづらい部分が多かったと思うのですが、そう言って頂けると嬉しいです😁
自分も1年ぐらいヴィーガンしててガリガリになって栄養失調と診断されたので、ヴィーガンは常に体調管理できないと無理だなぁと思いました。今は何でも食べてほどほどに食べてます。食べ物の制限は無くして食事量の制限はしてます。
「脳が快楽を求めてる」まさにそうですよね😱その目先の快楽にいつも負けてつい食べてしまいます😅笑
いつもありがとうございます。中田さんが覚醒され実行されているのが本当に嬉しく思います！僕は２０１４年にヨガをインドで修行した後に人生が変わりました。一日2食（朝夕のみ）でヴェーガンでなく菜食主義者です。主に野菜・穀物類の陰陽のバランスをとり肉は食べません。時々、卵と魚を食べる程度です。でも、重要なのは日々の生活にどれだけエネルギーを費やしいるかという問題です。ダンス公演や指導する日はやはりエネルギーを使うので（身体と精神的）にその日はやはり、多い目に食べるように身体が教えてくれます。家にいる時はリラックスしているので食べるのは軽めです。やはり身体に聴くということは大切なことだと信じています。では、頑張ってください！！
ケン五月。
自分も受験をきっかけに食に関して調べるようになって、1日一食をちょうど実践しているので共感できて嬉しかったです。
最近の動画を見ていて、中田さんがシュッとして来て肌ツヤ良いなと思ってました。 一日一食効果なんですね❗️
いつも正直な所が素晴らしいと思います。
ちゃんと自分の思いや戦略を包み隠さずに出すのって、誰にでも出来ることではない。
笑っていいとも！や徹子の部屋のような長寿チャンネルになってほしいです
22時に寝ると4時、5時に起きれるのは本当。自分も大学受験の時は4時、5時起きてめっちゃ生産性上げて勉強してた。
お腹が空っぽの感覚、悪阻の時に体験しました。ある一部の食材をほんの少ししか食べれず、夕方5時~次の朝8時まで食べず空腹にした時だけ悪阻が和らぎました😂すごいデトックス。殆ど何も食べれない数カ月でしたが赤ちゃんは元気に育ちました、人間不思議ですね😅あっちゃんの自分で実験すごいです
腹減らないんすか？の質問、最強ですね🍆
単純に聞きたかった！
最強の戦略でしょうか。聞き手の方も穏やかにするあっちゃんすごいです
微笑んでるあっちゃんは、なんか怖いですw
今のところ笑
でも笑ってるあっちゃんは好き💖✨
ブッダも最後は無邪気に怒ったり笑ったり、
子どもみたいだったらしいですよ^ ^
たしかに微笑みくらいが幸せだと思う。
けど、ゴリゴリのあっちゃんも魅力的なんですよねー✨笑
3食ちゃんと食べても、いつもお腹がすいてお腹が鳴って、間食までしてしまっております😅
私も食べなくても大丈夫な方だから
食べずにいると
フラフラするから
やっぱり食べるようにしてる。
だから1食って難しいんよー
それより、よく噛むのが私にはあってた
お菓子やめて（これも難い）砂糖やめて
流動食くらいよく噛んでたべたら何食べても
お肌ツルツルになってびびったよ。
羽二重餅みたいにしっとり吸い付くようなベイビーースキンになってびびりました。
お菓子やめれなくて戻ったけど🤣
また頑張ろっかな
今の若いRUclipsrと同い年の時のあっちゃんもなかなかだったと思いますけど！それだけ年取ったということですね。長くファンですが、やっと落ち着いたんだなーともとれます(^-^)
中田さんの一週間の献立が見たくなった
あと、暴食してた頃、何故か毎朝無性に死にたくなってたけど、あまりにおかしいから（幸せ絶頂期で鬱になる理由がなかった）色々調べて１日二食に変えたら、霧が晴れたようにスッキリとなくなった。
それ以来、食事の仕方は本当に気をつけるようにしてる。
体と心は繋がってる。
知らずになってる人もいると思う。
むかし一日晩飯一食だったときは甘いもの飲まないと夕方糖分不足でふらついてたけどな
中田さんが言うと説得力がハンパ無いです。
医者の方も色々と主張がありますから、自分で調べて少食始めてみます。一日二食確かに体重10キロ減ったけど、量がまだ多いので少なく質を良くしていかないとなぁ。あとコメント欄見るのも勉強になりますし、興味深いです✨👍✨
中田先生の話をいつも聞いてる北住さんの生活はどうなってるのか聞きたいです。
夫が朝も胃腸も弱く、朝食を抜くことが多いのが心配で、「短時間で栄養も消化も良いものを」とスープを作ったりして、それでも食べないで出てってヤキモキしてましたが……いらん心配だったんですね＼(^o^)／朝食なくても良いなんて、めちゃくちゃスッキリしました（笑）ありがとうございます！
〇〇さんが言ってることだからと思考停止して信じこむのではなく、一旦参考にしつつもご自身でしっかり調べた方がいいですよ！この件に限らず。
生意気言ってすみません！
1日1食しか食べずに
常に微笑んでいる人は、
ちょっと怖いなと思います笑
でも、あっちゃんらしいです。
若い頃にビーガンの食事にして、睡眠、運動も気にかけていたことがあったんだけど、3ヶ月くらいでフラッフラになっちゃいまして、、、血液検査をしたら栄養が足りてませんよと言われました。ビーガン食は今でも凄く良いなと思っているんですけど、やっぱり栄養に偏りが出ちゃうんですよね、、、、皆さんはどのように栄養管理をしているんですか？
ヴィーガンの栄養学を少し勉強したら良いと思いますよ！色んな野菜、豆、穀物と補助的にサプリ(ビタミンB12とか)があれば全然健康的に過ごせます♪もちろん体質もあるので、自分の体と相談しながら少しずつ取り入れるといいと思います。
中田さん、いいこと言いますね、ずっと微笑む、、、。素敵な生き方です。大爆笑で派手に生きていく人より禅っぽいというかある程度の教養を身に着けた洗練された人だけが言える表現だと思いました。突っ走ってきた中田さんが背中でいろんな見本を見せてくださるので私も生きやすくなりました。本当にありがとう。合掌
私もほぼ1日1食です! ご飯がめちゃめちゃ美味しく幸せに食べられます。
中田さんは全て自分の為にやる事は突き詰めた感があるので、次は人の為に働く様になるんでしょうか、この人は。他人を幸せに出来る人を最も尊敬します。世界を変えてください!
私の場合、1日3食食べてたときの方がお腹がグゥーグゥー鳴っていたのですが、1日1食にしたらお腹が鳴らなくなりました！笑 お腹がすぐ鳴る事がずっとコンプレックスでとにかく空腹にならないように食べていたのですが、どうやら逆効果だったみたいです😭
無理している状態と頑張っている状態は勘違いしやすいですもんね。正しく頑張りたいですね。
私自身、あっちゃんと同様に実践しています。まだ、一週間ぐらい経過していますが、マイペースで生活が送れます。ただ、仕事がある時のストレス発散方法が、見つかりません。どうしてもゲームをプレイするか散歩するか・・・ここさえ解決できれば最強なライフスタイルだと考えています。
素晴らしいですね👏🎶地に足の着いた生き方ですね✨焦らず、怒らす、諦めず、✌️😊笑う門には福来るですね🍀🎶心身共に健康の道をまっしぐらですね😄
あっちゃん、長〜く続いて欲しいな！穏やかに！
まじで家康すごいですよねー。怒りは毒だ、と言ってずっと穏やかさを保つのは至難の業だと思います。細く長くパフォーマンスを維持し続けるのは簡単そうに見えてなかなか根気が必要ですよね。もうサラリーパーソンの給料がずっと横ばい、または微減していく状況下で心穏やかに個々人の幸せを維持する必要があるのかなと感じています。もう経済成長は望めないしジリジリとした窮屈感を感じます。けど人生を諦めず淡々と過ごしていきたいなーと思います。
やはり影響力が増すと、大変になりますね。
２２時に寝るといいですね。あと昼寝ができていいです。
自分も1日1食にして3年経ちます。
ライフスパンを読んでやっぱりやってて良かったと思いました。
食費が当然減るのでお金が貯まります。
身体と脳が軽くなります。
食事を作る時間、食べる時間が減るので効率いいです。
唯一、難点が飲み会や食事に誘われた時です。
快楽のための食事のくだり、わかるなぁ～。
【リクエスト】
授業でウォッチメンをやってほしいです。
ナッツでやり過ごすの凄い分かる笑
整ってきましたね！私は今まで、身体の声を無視して情報を鵜呑みにしていたから、３食たべて食生活が乱れていることに気づかなかったんです。それに添加物や加工品など、食べると病気になるものを摂っていると感覚が麻痺するので、ますます身体の声を聞けなくなっていました。甘味料など中毒性が高いのでストレスで過食してましたが食べるのやめると、直ぐに何か食べたいと思うことはなくなりました。本当にお腹が空いているときに食べたいと思うものを食べる。身体の声を聞くと素朴な生き方に変わっていきます。食生活以外に生活全般にいえることです。
中田さんの影響で「ソフトなビーガン」「一日1、2食」をはじめて、穏やかになってきたような気がします。イライラしないというか。穏やかになる効果もありそうですね。
あっちゃんには原始仏教と実践をやって欲しい
今のあっちゃんにしっくりくる気がします。
仏教思想のゼロポイントおすすめです。
✨🌿あっちゃん、ありがとうございます✨🌿
奥様思いの、器が大きく懐深い、何て魅力的な方なんでしょう。
宇宙や、神様が大応援されるような、使命を持って今世に誕生された方ですね。
大切な事を、シンプルに教えて下さって、ありがとうございます。
私も、緩いVeganで、何があっても、微笑みを忘れないで、日々の暮らしを、ささやかな事に感謝しながら、丁寧に生きていくのが、目標です🌿
あっちゃんに、ご縁できて、涙が溢れるほど、タイムリーで、ありがたいです。
自分を大切にしよう、自分に集中しようとしながらも、夫の言動から自分軸や波長が乱れやすい、まだまだ未熟な自分なので、あっちゃんの動画は、最大級に力になっています。
全然関係ないコメントで申し訳ないんですけど💦
今日初めて『ばるぼら』って漫画の存在を知りましたw
何やら凄い内容で今度実写化するみたいですね。
パッと頭にあっちゃんが浮かんで、授業でやってほしいなって思いました！
最近 経済やビジネス系が多くて文学に飢えてます😂
中田さんがおっしゃる通り、ワタシは時間が来たから食事をするというルールになっていました。お腹が減ったからではなく、前回から時間が空いてるから食べなければならないという先入観がそもそも間違いだったんですね。
何度も自分に問い直して、本当に今食事が必要なのか試して見ます。
ありがとうございました。
要は、昔、テレビ界で似たような事態になったから、そう予想されているのかな…と感じました。大人数バンドも若い頃はいいけど、結局解散しがち。二人組は解散せずに行ける可能性は高そう。単純に人数によって可能性が変わる気がします。
あと、確かにTV界で頂点極めた人もスキャンダル起こしがちでした。あの北野武さんもフライデー社へ乗り込んだんですから。あの時代にネットがあったら北野武さんもどうなってたでしょうね…。
また、一日一食は、ある程度の年齢になってからでしょうかね。この動画見ている若い育ちざかりの方が真似するのは危険かもしれません。貧血とか起こしそうで。食の内容にもよるでしょう。あと、夜泣きする赤ちゃんを子育て中のご両親も真似しちゃダメかな。というか、真似できないでしょうかね。睡眠に関しては、乳幼児以外は22時までに寝て、がいいでしょうね。乳幼児は「寝る子は育つ」の年頃ですから。
今の中田さんは、肉を食べ無い、未来の中田さんが肉を食べてもいい温かい視聴者でいたいです。
中田さんが不食の人になったら面白いですね
南雲先生の本、読みました🥺一日一食にした時はすごく痩せたのに、誘惑に負けて食べてリバウンドしてしまった😭お腹すいてないのに、食べてしまう💔あっちゃん、すごいなぁ…。
素敵なコメントだと感じました！あっちゃんが微笑みを習得すると凄いことになりそうです！ライフスタイル参考にしたいです❣️
自分も高校時代はヴィーガンやってましたけど、一年後ぐらいに激やせして栄養失調になって食べるものを制限せず食事減らすだけでほぼ体調的には同じだったんでそうしました。
私も一時期は1日1食生活でした♪
お腹空いたら食べよう〜
食事のお誘いがあったら食べよう〜
って感じでした。3食食べる必要はなかったなぁ
今は妻が3食たっぷり作るので仕方なく食べます。そして太ってきて不健康になってきた気がする。
話し合いしなきゃなぁ。。。
いつでも微笑みを〜♪
Mr.children
全然朝ご飯食べて2時間目にお腹鳴ってる
学生はちゃんと食べましょう笑
話し方と表情がとても
穏やかになってますね😊
これからのライフスタイルとして
勉強になります✨🙏
22時寝る＝裕福 素晴らしい。
中田敦彦の人生相談とかやってほしいです！僧侶として。
勝間さんは食事の量かなり食べますよ！
あと、以前はしばらくヴィーガンだったけど、検証の結果辞められています。
え？めっちゃ鳴るよ😅
朝食べて、10:30からお腹鳴り出して
12:00に昼ご飯で
15:00にはお腹鳴り出して
16:00におやつ食べて
18:00に終業と共にお腹鳴って、
食材買い物して料理して
19:30にやっと食卓❤️
私は、ずっとお腹鳴ってる💧
ご存知かもですが「ヴィーガンという生き方」という本良いですよ。ヴィーガニズム(脱搾取・反搾取)はこれからの時代のスタンダードな目標になりそうだと思います。
以外とバンクシーや進撃の巨人などの理解度が深まったりするのも面白いです。
またヴィーガンに女性が多いのは何故かという視点から資本主義とジェンダーの問題も見えたりして、まさにおっしゃる通り全部繋がっているんですよね。
あたし生死に関わるお薬を
晩御飯の食後に必ず取らないといけないって言われてます★
なので工夫をして
1日3食の代わりに
朝▶︎多め 昼▶︎少なめ 晩▶︎かなり少なめ
という形にしてます★
そして中田さんがヴィーガンの事を教えて下さったので
ヴィーガン料理生活に変えてから
逆に体がピンピンしています★
いつもありがたきです★
確かに、運動部にいた学生時代は2時間目の終わりに腹減ってたけど、今は本当に腹減ってるって感じないなあ。
勉強なってます
エクストリーム・コミックスまたやって欲しいです（ただし、中身が空っぽのジャンプ漫画以外でお願いします🥺）。
ジャンプ漫画が好きな方もたくさんいると思うので、言葉には気を付けたほうが良いと思いますよ。
ランチェスター戦略のグーパーチョキ理論を思い出した。✌️のフェーズに入ったのね
仏の敦彦「微笑み生活」w
中田さん、5年後、10年後、健康維持は大切ですね😌頑張らずに維持していけたら、良いですね😉
煩悩にまみれた黄金時代も好きだったw
ホントに身体が食べたいという欲求
脳が単純に食べたいという欲求
が違う！かぁーなるほど‼️
中田さんのお話に激しく共感します！
人間の脳は充分使用されていなくて、今中田さんが実践している生活に瞑想等を加えると、更に眠っている脳の機能を活性化できるそうな。それでなくても凡人より脳が働いている中田さんの脳が更に機能したらどうなるのかな？一説によると、触らずに物を動かしたり、遠くの人の事も透視したりできるようになるそうです。中田さんが神化してファンの皆さんが「ご神体が真の神となられた！」と拝んでいる姿を見てみたい気がしています。（個人的な願望です）
スピリチュアル視点から見てもこれからは土の時代から風の時代、まさにそうゆう事ですね！
1日1食どころか、何も食べない「ブレサリアン」という考え方。常識に囚われない考え。でも肉体労働者は少し食ったほうが良いのかも。
@Olly my love ブレサリアンて世界に200人くらいと言われていますが、実はもっといそうですね。
あっちゃんと藤森くんの対比面白いですね。どっちも好印象だけど、してること考えが全然違いますね。
ガクトさん先行き過ぎだな
無茶苦茶怒るけどねw
そういう人に僕もなりたい😆
すばらしい。
私もそのライフステージ行きます。
あとはlittle workだけです。
朝ごはん食べてるのに、掃除して洗濯したらお腹がグーグー鳴ります…
気のせいの空腹ですか…？
代謝いいから、健康のしるしでしょうね‼️😊
１日3食食べててもお腹鳴るんですけど(笑)
宮沢賢治のくだり、めちゃくちゃ共感します！宮沢賢治アメニモマケズやってください！
金融系RUclipsrの高橋ダンさんが中田さんとコラボしたそうでした〜
ほほえんでいる…！
ちょっと悩んでます。
お腹が「ぐー」ってなってるのは、おなか減ってることになるんでしょうか？
脳の快楽？
そもそもお腹「ぐー」は、お腹の内容物が消化されて隙間ができて、気圧の関係でぐーってなってるだけで、体が食事を欲してるわけではないってことですかね？
なんだか、色々悩んでます。
まじで僧侶以上に僧侶。南無中田。
自分もサーチュイン遺伝子を活性化させたいので、1年以上前からずっと1日2食
本当に腹が減ってるときって空腹の先で体がしんどくなったときですね。
笑顔はプライスレスです😊⭐︎
そのスタイルうらやましい^^
そうなれるように頑張りたい！
めっちゃわかりますー。ほぼ１食でいいじゃんと思い始めて10年ぐらいになりますが、お腹が本当に空く感覚は、３食食べてたら全くないですね。そして太りそうなもの、体に悪そうな物を受け付けなくなるので、体重と体型は一定になりますね。食生活は質と量とタイミングのルーティーンで整います。
一度でも食べる量を極端に減らしてみないと自分に合った糖質量とかわかんないよね
そんで食べるものによって大きく体調の変化があることに気付く
敦彦さん関心持ったことについてはとことん関連書籍漁りますね。自分も空腹を感じるまで食べないようになってから空腹に関心持ったので関連の書籍漁ってますね。
口寂しいときはこんにゃくゼリーを凍らせたのを食べてます
ビタミン剤はヴィーガン的にどうなんでしょう？
急にヴィーガンはしんどそうだから1日2食でベジタリアンから始めてみようかな。
現代人は内蔵を休ませた方がいいかもですね～
自分も朝は極力抜きです～5,6年前に知人に言ったら変人扱いされましたけどｗ
穏やか～～な微笑み的生き方(・∀・)ｲｲﾈ!!
笑顔ってやっぱ大事＼(^o^)／
ずっと微笑んでたら逆に怖い。
１日１食はまだできないですが、最近１日約２食です。朝はミルクティーと小さなみかんか野菜を少し。昼は軽く食べ夜は好きなものを食べるけど、３食食べてた頃より量は少なくなりました。５年前から甘いもの、２年前から食品添加物を避けていたら自然に痩せコレステロールの数値も正常になり、冷え性も治り、皮膚のかゆみもなくなり、イライラしなくなりました。穏やかな気持ちで過ごせています。
この２０年近くの体の不調が、食べるものを変えたり減らしたりでよくなるのを経験すると、１日３０品目を食べましょうというスローガンは一体なんだったんだろうと思います。３０品目を達成するためにいろいろ作ってしまうから。愛する家族のために。
それと、甘いものも世の中の人は食べ過ぎてると思います。昨日お付き合いで食べたパンケーキには生クリーム+カスタードクリーム+アイスクリーム+ベリーソースがたっぷり。昔ならおいしく完食したはずが、甘すぎて最後まで食べられませんでした。
東京だったら、ヴィーガンでも肉食の人でも一緒に楽しめるお店沢山ありますよー！
"ベジマップ" で検索してみて下さいねー😄
あっちゃん、生き方が変わったね。宮沢賢治は4合の玄米と...という部分が私いつも笑ってしまって、「そんな食うんかい！」すみません😂😅でも微笑みはとても良い！人から好かれます！
真似しよう！