Saludos Jesús,gracias por este entrenamiento que hice hoy día de mi cumpleaños,cumpliendo hoy 9 de Enero 65 años gracias ❤️ ( entreno 5 veces a la semana,este me encantó)
Jesús, GRACIAS, GRACIAS POR TANTOOOOOO, gracias a ti he aprendido a mejorar técnica en ejercicios y cosas nuevas que no sabía, te mandó muchos saludos!! Llevo un mes en el gym y ya veo resultados 💪🤗✨
muchas gracías. Me encantan los ejercicios q uno puede hacer en casa. JESÚS; ¿PODRÍAS HACER RUTINAS EN CASA PARA PERSONAS MAYORES? MAYORES QUE 50 O 60 AÑOS? Saludos desde Viena
Leo comentarios vulgares de algunas mujeres y pienso "como tirar a la basura la profesionalidad de una persona 🙄". Gracias por los videos y por los consejos, una de las pocas personas que dan consejos importantes, te dan información y explican en modo detallado todo
Muchas gracias Jesús...tus rutinas son perfectas para los glúteos.. Y no sé si podrías hacer un vídeo sobre la descarga muscular...esq no sé cuándo aplicar eso...y saber si es importante hacerlo Saludo👋☺️
Hola Jesús muchas gracias por tus vídeos como siempre , son súper !! Quería preguntarte si puedo hacer estos ejercicios con una lesión moderada en la S1, y otra de moderada a grave en la L5, no me atrevo . Me gustaría tu consejo Gracias 😘
empezaré hoy con los ejercicios dejaré mis resultados con el pasar de los días Mi glúteo actual mide 95cm mi meta es de 100cm día 1: lo hice y quedé totalmente agotada tengo las piernas temblando jajaj
Si me agustado y quisiera hacerls al compax d con usted pero ahora dolo lo he visto porwye si lo veo de día pues si lo hubiese echo al compax d usted pero ya era tarde cuando lo he visto pero mañana quisiera hacerlo como puedo buscar a usted mañana como tengo que hacer porque siempre salen diferente pero yo quiero wue me salga usted otravez como se busca usted responderé gracias
Saludos desde Argentina! Jesús te pido consejos para el aumento del vasto interno del cuádriceps, porque me operé de ligamento cruzado anterior y perdí mucha masa muscular, gracias y un beso enorme
Ver el video 2 veces*
*una para ver bien a Jesús y otra para poner atención a la rutina 😋
Jajajajaja
😂😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Sólo 2 veces? yo lo repetí más veces 😋
Saludos Jesús,gracias por este entrenamiento que hice hoy día de mi cumpleaños,cumpliendo hoy 9 de Enero 65 años gracias ❤️ ( entreno 5 veces a la semana,este me encantó)
Muchas gracias Jesús por tanta dedicación y esfuerzo 😍😏❤️eres un verdadero ejemplo a seguir
No pude encontrar mejor couch que Ud Jesús, gracias por su gran gran ayuda
Jesús, GRACIAS, GRACIAS POR TANTOOOOOO, gracias a ti he aprendido a mejorar técnica en ejercicios y cosas nuevas que no sabía, te mandó muchos saludos!!
Llevo un mes en el gym y ya veo resultados 💪🤗✨
Saludo desde Argentina Rosario
Enfermé hace tiempo y dejé de hacer ejercicio por dos meses. Esta rutina me vino bien para retomar poco a poco. Gracias :)
Que bueno que ya estás mejor 👍🏻
El mejor saludo para los que entrenamos glúteos xdd
Vc é incrível ótimo treino e bem explicado
Estoy asiendo tus ejercicios ❤se cansa uno pero vale la pena queremos glúteos 😀
Gracias mi bello
muchas gracías. Me encantan los ejercicios q uno puede hacer en casa. JESÚS; ¿PODRÍAS HACER RUTINAS EN CASA PARA PERSONAS MAYORES? MAYORES QUE 50 O 60 AÑOS? Saludos desde Viena
El calentamiento es similar al de los patinadores! Genial tu aporte
Hola Jesús te empecé a seguir y me encantan tus rutinas. Saludos desde Cuba 🇨🇺
Leo comentarios vulgares de algunas mujeres y pienso "como tirar a la basura la profesionalidad de una persona 🙄".
Gracias por los videos y por los consejos, una de las pocas personas que dan consejos importantes, te dan información y explican en modo detallado todo
Totalmente de acuerdo. Que incomoda que comenten esas cosas
Opino igual por aquí, quedé impresionada con el nivel de acoso. Me siento incómoda leyendo los comentarios que le hacen
Hice esta rutina junto contigo me ha encantado eres el mejor💪👍
eres genial jesus, ya la hice, ya tengo resistencia . completare con el otro video
Me gusta como lo explicas todo , contigo se hace fácil y gusta entrenar cada día más , que bien!!!!
Buen día Jesús..gracias x subir rutinas completas de gluteos..saludos y muchas benficiones desde 🇵🇪😍😘😘😊
Más vídeos así porfa
Hola Jesús, muchas felicidades y muchas bendiciones, gracias por todos tus ejercicios y consejos.
Muchas gracias Jesús...tus rutinas son perfectas para los glúteos..
Y no sé si podrías hacer un vídeo sobre la descarga muscular...esq no sé cuándo aplicar eso...y saber si es importante hacerlo
Saludo👋☺️
Super gracias 😘
Un saludote al máximo de los glúteos 🙏😌💖 completamente agradecida con tus vídeos ❣️😍
Esos saltos... casi me da un infarto...🤤🤤🤤
Madre mía😱 tendré que volver a ver el video para checar los ejercicios
Ya que solo me la pase viéndote 🙄😳😱
Por más rutinas como esta ! adelante !
Les aseguro que con estos ejercicios se verán resultados y al día siguiente les dolerán los músculos, se siente sabroso el dolor
Es cierto el dolor en los glúteos es diferente 😅
Hola Jesús! !! Me encantó la rutina, la pondré en práctica. Saludos ☺😊
Gracias por tus ejercicios ya que en estos momentos no puedo pagar el megaglutros😭 gracias por tu tiempo enserio y enseñarnos tus ejercicios 💪🍑
Te sigo , soy de argentina, Buenos Aires
Gracias 👏 👏 👏 Jesús
Me encanto la rutina porque no tiene impacto y para mi es Excelente porque Tengo artritis es Genial Tú Rutina Mil gracias 😃
EXCELENTES LAS RUTINAS Y CONSEJOS. ME HAN DADO RESULTADO. JESÚS GRACIAS!!!
Gracias ❤
Obrigada Jesus por mais um ótimo vídeo 😊👏👏👏👏
Hola Jesús muchas gracias por tus vídeos como siempre , son súper !! Quería preguntarte si puedo hacer estos ejercicios con una lesión moderada en la S1, y otra de moderada a grave en la L5, no me atrevo . Me gustaría tu consejo
Gracias 😘
Me encanto esta rutina. Esta regenial Jesús muchas gracias
Spectacular rutine Jesús, wonderful! 💪💪😎❤🥰
Hola Jesùs me encantan tus rutinas en casa, quedo atenta a otras. Muchas gracias, saludos desde Colombia
Colirio para mis ojos y ejercicios.... combinación perfecta 😁
Si me a gustado mucho gracias
Súper buenos
Si me gustó, me gusto muchísimo 🤗😜🥰
Este es mi primero dia haciendo este ejercicio!! a ver que tal me va.
Dia 1 ✅
Como te fue?
Me gusto la rutina gracias saludos desde Peruuuuu arequipaaa ❤bendiciones 🙏
empezaré hoy con los ejercicios dejaré mis resultados con el pasar de los días
Mi glúteo actual mide 95cm mi meta es de 100cm
día 1: lo hice y quedé totalmente agotada tengo las piernas temblando jajaj
Eres el mejor. Mil gracias por estas rutinas completas🍑
Gracias por el video muy bueno me encantan tus rutinas sencillas pero con excelentes resultados Saludos desde la CDMX
Excelente!!
Yeiiii💖
Hola Jesús muchas gracias x tus consejos y rutinas muy buenas quisiera saber si esa rutina le sirve a una principiante gracias!🙏
Si me agustado y quisiera hacerls al compax d con usted pero ahora dolo lo he visto porwye si lo veo de día pues si lo hubiese echo al compax d usted pero ya era tarde cuando lo he visto pero mañana quisiera hacerlo como puedo buscar a usted mañana como tengo que hacer porque siempre salen diferente pero yo quiero wue me salga usted otravez como se busca usted responderé gracias
Millones de bendiciones
Hola Jesus!!!Que buenooo.Gracias
Las rutinas de tu hermana me han venido de maravilla, voy a probar contigo 👌
Como se llama la hermnada para buscarla?
Se llama marialopezpolo
Cuáles rutinas te han funcionado?
Muy bueno .. gracias lo hice
Saludos desde México 😘
(Primer comentario 😭
Si. Si
Yo quiero hacer la rutina pero no puedo!!!.😭 Me dejas totalmente hipnotizada!!😛😆
Muy motivador 👀
Gracias, genial
EL primero siempre lo he hecho. Pero me duele la espalda baja . Sera por el peso q le pongo
Guapo!! Excelente.. 10/10 👏👏👏
Gracias Jesús 😃
Hola muchas gracias por la rutina; soy nueva en el canal. Pregunto, se me han cargado mucho los isquio habré hecho bien los ejercicios?
Gracias
Si tendo condromalacia grado 1 puedo hacerlo ? Gracias
Te amo!!!!!
Excelente rutina, gracias ¡
Excelente rutina👏 muchas gracias
Muchas gracias, me gustó la rutina está súper 🔥🍑
Ay Jesus esos shorts!!
Será q solo son los shorts 🤔🤔
😅😉
Perfecto. 😀
Una pregunta jesus cuantos dias ala semana debo hacer ejercicio
En caunto tiempo se empiza a notar el cambio?
Gracias por la motivación ☺️
Saludos desde Argentina! Jesús te pido consejos para el aumento del vasto interno del cuádriceps, porque me operé de ligamento cruzado anterior y perdí mucha masa muscular, gracias y un beso enorme
Cuando hago este tipo de rutinas siento el trabajo en las piernas y detrás de la rodilla, pero nada en los glúteos, ayuda 😩
Gracias por ts consejos 👈💪🏋️
Graciass
Agradecida con que incluya calentamiento🥺 por que nunca se que hacer
Hola súper me gustan tus vídeos. Cres que tenga alguna contra indicaciones para una persona mayor de 40 años?
Hola, me facino tu rutina, la puedo hacer con pesas de 30 libras?
Hola Jesús, que suplementos debo tomar para ayudar a aumentar? Gracias por tus vídeos 💪🏽💪🏽👏👏
¡Vuaaamos! 👍🏽😂😂😂
Soy principiantesss, y si ardiooo😝 ya me siento NALGO🍑 quien mas quiere ser Nalgon /nas
Hola jesus cada cuanfo se puede hacer este ejercicio
Y la pocision d los pies como deben ir o estar en el momento d hacer las sentadillas
Te amo Jesús por estos maravillosos vídeos que están de muerte!!
Solo veo estas rutinas muuy buenas
EXCELENTEEEEE rutinaa💪🙆👋saludos
Una pregunta…. En cuanto tiempo se comienzan a notar los resultados?
Hola, ¿apretar glúteos en el último ejercicio no afecta la lumbar?
Por favor ejercicios par brazos
Buen video😍😍
Yo solo veo los músculos y músculos..dios mio que hombre..🤩🥰😝
Genial :D necesitaba esto 🤗💕💖
Tengo los gluteos caidos ..se puede levantar!?
Hermoso 😍
Hola me encanta la rutina, cuantas veces por semana se hace.