Disturbi alla Tiroide: Cibi da Limitare o Inserire nella Dieta
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- Опубликовано: 27 окт 2021
- Ciao Ragazzi, oggi con Eleonora parliamo di dieta e tiroide.
Vedremo quali alimenti/sostanze possono interagire con il funzionamento di questa importantissima ghiandola endocrina ed Eleonora vi fornirà alcuni consigli alimentari.
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29 anni, soffro di ipotiroidismo da 14 anni ormai, convivendo con la Tiroidite di Hashimoto, e per anni mi hanno somministrato una terapia che si è rivelata inutile poiché nessuno dei precedenti endocrinologi si pose qualche domanda circa le mie "nulle" migliorie. Arrivai a pesare 85 kili, a neanche 19 anni, pur mangiando sano, seguendo diete da nutrizionisti, dietologi, e facendo anche palestra (nei limiti, perché mi sento sempre, costantemente stanca.), avevo grosse difficoltà a concentrarmi, addirittura a camminare.
da 4 anni a questa parte ho cambiato endocrinologo che non solo mi ha cambiato la terapia, essendosi accorto che quella precedente non funzionava (sono passata dall'Eutirox 25, al 50, al 75, al 100, al 125 in soli 4 anni) perché il mio corpo, semplicemente, non lo "assimilava" correttamente, ma ha anche acconsentito a collaborare con un Nutrizionista che potesse aiutarmi a rientrare nel mio "normopeso", con una dieta inserita in una già corretta alimentazione. Ad oggi oscillo dai 65 ai 70 kg, e dico OSCILLO perché ci sono periodi in cui, pur alimentandomi in maniera sana, pur non eccedendo, mi capita di concedermi qualche sfizio, e basta davvero poco per sentirmi di nuovo male (perché sì, ragazze, ci si sente male: uno schifo fisicamente, psicologicamente, stanchi e irritabili, e quando parlo di stanchezza intendo "mamma, non riesco ad alzarmi dal letto, non mi si muovono le gambe, aiutami".).
Per anni mi sono sentita dare della grassona, senza capire mai il perché ingrassassi pur cibandomi non solo in quantità inferiori rispetto alle mie compagne, ma anche e soprattutto seguendo un' alimentazione di gran lunga più sana. Per anni migliaia di dietologi o presunti tali mi hanno riso in faccia, mettendo in discussione la mia parola, addirittura uno mi disse "anche gli ebrei nei campi di concentramento avevano la tiroide, hai mai visto un ebreo grasso?". Caddi in un profondo sconforto e fui preda facile per la depressione, unita ad altri fattori dell'epoca.
Quindi, per favore non prendete mai sottogamba chi si rivolge a voi perché "non riesce a dimagrire" perché soffre di tiroidite: il mio era un grido d'aiuto, che è stato ascoltato solo 4 anni fa, dopo anni di torture psicologiche e fisiche inflitte al mio corpo.
Ciao Federica, ci dispiace tanto per la tua storia, purtroppo anche nell'ambiente medico puoi trovare superficialità. L'unica soluzione però è non abbattersi e continuare a cercare uno specialista che ascolti veramente ciò che hai da dire, spesso è un percorso lungo ma ti assicuro che ci sono medici davvero in gamba che si prendono a cuore i singoli casi e li approfondiscono fino a quando non trovano una soluzione.
Ora sei alla fine della tua battaglia e hai trovato bravi specialisti e nel tempo riguadagnerai la fiducia in te stessa che avevi perso.
Ti facciamo un grande in bocca al lupo per il tuo percorso!
Ciao Federica, mi ritrovo al 100% nel tuo racconto. Anche io ho cambiato diversi medici ma nessuno è ancora riuscito ad aiutarmi concretamente. Sono perennemente stanca e ho grosse difficoltà di concentrazione. Posso chiederti pf chi ti segue ora? Grazie di cuore
@@leisiquick5298 certamente! ^.^ nell'ultimo periodo mi segue il dottor Riccio
@@Fixfit vi ringrazio tanto
@@aletheia992 grazie! Vedo che è in zona Napoli, un po' lontano per me. Grazie comunque
Ottimi consigli grazie mille.io soffro di tiroide da un bel po'di anni e prendo leutirox 100 e all'inizio ho preso tanto peso perché mangiavo male:ma da quando la nutrizione mi ha dato una sana corretta alimentazione sono dimagrita ugualmente nonostante io soffro di tiroide.quindi non è vero che chi soffre di tiroide non dimagrisce.se uno va da un nutrizionista e fa una sana corretta alimentazione dimagrisce ugualmente.e se uno non sa di averla consiglio di andare a farsi controllare da uno specialista della tiroide.❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍😍😍😘😘😘😘
Grazie mille per questi ottimi conslgli👏👏🤗❤️
Grazie per le utili informazioni.
Soffro di ipotiroidismo da ormai 8 anni e sono arrivata a pesare 82 chili. Fortunatamente con la giusta dieta sono tornata a 58 ma non riesco a buttare giù gli ultimi 3 chili. Seguirò i consigli proposti sotto supervisione della dietologa ❤️
Ciao Martina, vorrei per cortesia sapere la dieta e stile di vita che hai seguito e con quali esperti hai parlato per arrivare a perdere peso, é sorprendente, mia madre (ha 58 anni) ne soffre da un po di tempo, ha preso molto peso e ha le gambe e piedi doloranti, sono disperata sinceramente sto cercando soluzioni un po ovunque, grazie in anticipo!
@@yaleeka ciao Yaleeka 😁 arrivata a quel peso ho cominciato ad avere molti problemi fisici anche a livello deambulatorio quindi ho cominciato una dieta eliminando quasi completamente lo zucchero raffinato (usavo Dietor o Fruttosio) mi concedevo uno sgarro ogni due settimane (sono stata molto molto dura) ed ho basato la dieta su verdure fresche e proteine come salmone, tonno, tacchino e nasello. Ho inserito anche grassi come l’avocado, che ho imparato ad amare. Era il 1 agosto, me lo ricordo ancora, quindi mangiare meno e bere tanto è stato semplicissimo. Inoltre ho iniziato un percorso di allenamento in palestra basato sul mio tipo di fisico (clessidra) e pian piano ho visto risultati. Per il cibo limitato a me il medico ha vietato i broccoli più di una volta a settimana e il cavolo bianco una volta al mese. Soia e tofu stesso discorso, cosa che patisco perché amo questi alimenti.
Mi rincuora tantissimo anche nella stessa situazione...ho paura...quindi é possibile perdere peso! Grazie 🙏
Soffro di tiroidite di Hascimoto il mio dosaggio di Eutirox e giusto perché gli esami sono buoni però o messo Kg15alta Cm 155 e peso 85fsccio ogni giorno45 minuti di Tapirulan come posso tornare al mio peso ho63 anni Grazie della cortese attenzione
Nonostante sia molto giovane ho problemi di ipertiroidismo (e abito nelle Marche, non so se sia casuale 😂). Quando mi dicono che invidiano la mia eccessiva magrezza rispondo sempre che non é una cosa positiva, ma é un concetto che molti ancora non capiscono. Questo video mi é stato molto utile, ho scoperto un paio di cose che non sapevo sull'alimentazione. Grazie mille.
La tiroide puo portare aperdita di peso o perso 7 chili in 6 mesi o fatto gni esami del sangue e i valori sono nella norma pero non lo so se o la tiroide e un mio sospetto perche o perso peso
Grazie mille
Grazie mille per queste informazioni, non sapevo che caffè e latte di soia interferissero con l'assimilazione della terapia di Eutirox. Io sono senza tiroide da quasi 15 anni
Wow scopro oggi che siete di una città che amo da morire e che ogni volta che posso vedo PESAROOOOOO!!...Sono 30 anni che vengo da voi e vengo 2 o 3 volte l'anno!!!
Salve, con piacere ho sentito che parlate del morbo di Basenow. Quali sono i sintomi e come alimentarsi?? Grazie mille
Salve io assumo il tirosint 100.e mi hanno detto che la colazione si può fare quasi subito è giusto? Io bevo un cappuccino. Grazie se mi rispondete.
Buongiorno dottoressa, soffro di ipertiroidismo sparato (attualmente 0,05) e ho un gozzo. Devo allora evitare le crucifere?? Grazie mille
Buongiorno io prendo eutirox da tanti anni vorrei un consiglio per quanto riguarda l’assunzione di caffè,se assumo la pasticca alle 6 del mattino e bevo il caffè alle 8 può dare dei problemi a livello di assorbimento?
Ciao Katia, ciao Eli...
Ultimamente io ho dovuto sospendere ogni tipo di allenamento...
Non so se vi ricordate quanto (ENTUSIASTICAMENTE), vi avevo scritto di aver trovato FINALMENTE la mia forma ideale abbinando esercizio e dieta??????
Bene. Mi è stata diagnosticata la pancreatite ecco della perdita non motivata del mio peso....😥😥😥
Non sapete quanto io sia avvilita.
Ci sono giorni che mi sento forte e giorni invece che mi sento stanca....
Spero di potermi riprendere e soprattutto riprendere PESO...😊😊😊
NON POSSO MANCARE. Siete molto importanti per me🙏🧡
Ciao Ivana, cavoli ci dispiace tantissimo, ti auguriamo di rimetterti presto ♥♥♥
@@Fixfit 🧡🧡🧡 grazie
Ciao,come stai oggi?
@@street_pianola6478 a distanza di 1 anno la situazione è migliorata ma ogni tanto mi devo controllare.
L'età avanza e quindi devo cambiare tipo di allenamento.
Grazie per avermelo chiesto. 😊
Salve, qui nella mia zona - Civitavecchia- li problemi alla tiroide sono a livelli altissimi. Ho scoperto che al Gemelli c'è uno studio in proposito su questa zona. Pare proprio che non siate i soli....Io stessa ipotiroidea da Hascimoto.....
Soffro di ipotiroidismo da circa 30anni si è manifestata dopo la tiroidite di hashimoto curata con cortisone.ho avuto molti disturbi con tiroidite di hashimoto che sta spiegando.tremori febbre alta dimagrimento eccessivo e molto altro.in seguito si è atrofizzatoil lato sinistro. dopo ipotiroidismo curata con terapia sostitutiva .ho molti problemi stanchezza insonnia e altro
Soffro di ipotiroidismo da 15 anni ormai...prendo 100mg di eutirox al giorno e mentre prima comunque non faticavo a perdere peso...ora a 46 anni é arrivata ritenzione idrica e non riesco a perdere peso...ha qualche consiglio?...soia ne uso poca, la verdura che ha indicato ne consumo poca e caffè solo uno a metà mattina😁
ASSUMO 75 eutirox al mattino alle 5 ho 75 anni e non riesco togliermi di peso quei chili di troppo i capelli si sono assotigliati e pochissimi oramai mi sono arresa.
La mia Endocrinologa dice che è l età, pazzienza. Grazie.
Salve.. io o una tirroide immune .eppure o una valvola metrale.. e quandi mi stare male.. sicuramente. Sarà la alimentazione.. o bisogno di un vostro consiglio, per avere una vita serena.
Cara dottoressa io soffro di allergia al nickel e la tiroide che ingrassa, praticamente è quasi impossibile mangiare per me. È un incubo, suggerimenti?
Ciao Tiziana, ti consigliamo di rivolgerti ad un bravo nutrizionista della tua zona, in base alle tue abitudini e alle tue esigenze nutrizionali ti preparerà un piano alimentare funzionale alle tue necessità.
Io ho lipotiridismo ma non sono mai stata sovrappeso. Non ho mai avuto problemi di dieta
Brave
Ma iol mio endocrinologo mi ha vietato categoricamente le alghe
Come sempre prevale l'individualità, l'endocrinologo avrà valutato che nel tuo caso non sono indicate, per questo è fondamentale rivolgersi sempre a specialisti.
Eh, ma quindi avendo ipotiroidismo, tiroidite di Hashimoto e menopausa precoce...è normale avere una difficoltà mostruosa nel perdere peso?
Ciao, con la giusta terapia e un piano alimentare ben organizzato la situazione dovrebbe migliorare. Far comunicare il tuo endocrinologo con il nutrizionista è un buon punto di partenza.
Io da circa 5 anni ho problemi di ipotiroide ed uno specialista mi ha sempre prescritto Eutirox 50 mg e per fortuna non ho dovuto mai modificare la dose in piu..
Non riesco a rinunciare ai 3 caffe' giornalieri.( mai a stomaco vuoto)..sono troppi?
Ottimo Francesca, puoi bere 3 caffe al giorno, l'importante è assumerli lontano dalla terapia.
@@Fixfit grazie
Non me ne vogliate ma.. ad onor del vero: mi sono letteralmente innamorato della ragazza di sinistra....... Perdonatemi.
Da come siete vestite ho poca credibilità che voi siate delle dottoresse .