#1 Самооцінка: як змінити думку про себе? «Запитаю в психолога»

Презентуємо вам новий подкаст, де фахові психологи відповідають на ваші ж запитання! Цього разу говорили з Марією Тракало - директоркою центру сімейної психотерапії О.Гальчинського, яка відверто розповідала про самооцінку. Шукайте запитання, яке хвилює вас найбільше і не забувайте залишити коментарі та вподобайки!
*01:10- самооцінка: чому ця тема важлива і чи актуальна?
*04:06- чи обов'язково йти до психолога, чи на тренінг для того, щоб підняти самооцінку?
*06:16- про хейт у соцмережах: як народжується, як реагувати?
*10:14- самооцінка на роботі - як зрозуміти, чи хороший я фахівець?
*12:16- що необхідно знати, аби оточення не могло впливати на мою самооцінку?
*14:10- як критикувати, аби не поранити чужу самооцінку?
*18:20- чи може людина з низькою самооцінкою любити себе, а з високою - ненавидіти?
*21:38- як зрозуміти, що з моєю самооцінкою щось не так?
*23:50- як не порівнювати себе з іншими?
*31:27- на чому має базуватися самооцінка?
*44:28- instagram впливає на мою оцінку себе, як це змінити?
*45:28- чи можна вважати перфекціонізм ознакою низької самооцінки?
*47:02- якщо людина за об'єктивними параметрами невдаха, то чи це ОК вважати себе невдахою?
*47:22- як навчитися більше слухати себе?
*48:34- витримає вона моїх білочок в голові?
*49:41- як не підвищувати свою самооцінку, не одягати корону?
*50:50- чи надмірна кількість селфі вказує на зухвалість і завищену самооцінку?
*51:18- чи чоловіча і жіноча самооцінка відрізняються?
*52:24- які є міфи про самооцінку?
*54:06- самооцінка = впевненість в собі?
*54:16- як відмежувати себе від комплексів інших?