ОДНА ТРЕНИРОВКА для топовой формы - ВСЕ ТЕЛО

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 58

  • @РустамМирзабеков-й7й
    @РустамМирзабеков-й7й 5 часов назад

    Ахеренный канал друг,упражнения пушка,продолжай!!!

  • @uixNinjaru
    @uixNinjaru 7 дней назад +17

    Давно делаю твои тренировки, уже больше 2х лет и мне ооочень не хватает одной , целой тренировки на час. Чтоб не выключать и сделать все сразу, этот психологический барьер есть у многих и каналу было бы полезно более длинные видео, благодарю заранее. Фанат)))

    • @arseniy_kim
      @arseniy_kim  6 дней назад +3

      Такие у нас есть в neofit.club

    • @takesha86
      @takesha86 5 дней назад +1

      Думаю можно несколько кругов данной тренировки делать целый час.

    • @uixNinjaru
      @uixNinjaru 5 дней назад

      @ да, но думаю можно и просмотры повысить записав такое видео, так как люди уходят на другие каналы, менее прижимистые и просмотры падают, это видно из статистики, ничего личного - просто маркетинг.

    • @playgames9082
      @playgames9082 День назад

      я делаю кардио на 20 мин. Еще добавляю какуюто + отжмания и приседания. Выходи около 40-50 мин и норм

    • @uixNinjaru
      @uixNinjaru День назад

      @@playgames9082да, вариантов множество, речь шла скорей о том что такие видео (судя пр другим каналам) собирают множество просмотров и хорошо удерживают аудиторию, так как это интернет и есть всевозможные варианты, люди выбирают так как им удобно. А больше просмотров и аудитория, больше людей в клубе, те кто не привык платить за видео, никогда и не будет, ему проще кликнуть видео на соседнем канале.

  • @TheSeph1
    @TheSeph1 6 дней назад +20

    Уборка снега каждый день по 30 мин-и ты красавчик!

    • @mbig5868
      @mbig5868 6 дней назад

      😂

    • @Olga-ur3eg
      @Olga-ur3eg 6 дней назад

      А если нет снега каждый день? Что делать?

    • @Гражданин-г9ь
      @Гражданин-г9ь 5 дней назад

      @@Olga-ur3eg с мужчиной позы камасутры изучайте.

    • @ВалерийПавловский-ж3о
      @ВалерийПавловский-ж3о 5 дней назад

      @@Olga-ur3eg брать метлу и мести ... 😀

    • @SuperParis75000
      @SuperParis75000 5 дней назад

      Снег послан нам с неба, кто мы такие чтобы его убирать?

  • @antonmatern7843
    @antonmatern7843 5 дней назад +5

    Всем привет✌️Спустя 2 года депрессии снова с вами 🙌 прыгаю от табаты к табате😅
    Арсений 🙏✌️ мир

    • @arseniy_kim
      @arseniy_kim  5 дней назад

      С возвращением, бро)

  • @insight7724
    @insight7724 4 дня назад +1

    Какое же у вас красивое телосложение, глаз не оторвать! 👍Занимаюсь с вами около 2-х недель, каждый день, особенно понравились растяжка спины и табата) Спасибо за новое видео! До завтра 😉

  • @Igor-yd4hj
    @Igor-yd4hj 7 дней назад +7

    Музычка огонь🤟👍

  • @З.О.Н.АЗабвения
    @З.О.Н.АЗабвения 6 дней назад +3

    Класс, спасибо за новую тренировку, чередую ими на вашем канале! Респект!

  • @ilyashastakou6328
    @ilyashastakou6328 6 дней назад +2

    Как всегда уровень! Последнее упражнение лютая жесть, не смог полностью сделать))) Но было круто

  • @ИльяОвчинников-и7г
    @ИльяОвчинников-и7г 7 дней назад +3

    Вот такой формат да ) сегодня делал с утра такую треню из этой локации которая была несколько месяц назад

  • @sasha_dzhulay
    @sasha_dzhulay 5 дней назад +2

    Огонь!

  • @АдиКабиев
    @АдиКабиев 3 дня назад

    Сохранил. Спасибо!

  • @уточкаМилка-е5ж
    @уточкаМилка-е5ж 4 дня назад

    Работаю по табате + тренажёр, супер. Конечно и питание. с 88 до 73 кг. 2 года работы. чувствую себя человеком. Спасибо.

  • @sumsaduck
    @sumsaduck 2 дня назад +1

    Здравствуйте! Может вы знаете эффективные упражнения от второго подбородка, который появился не из-за лишнего веса, а из-за неправильной осанки?

  • @опкаШмеля
    @опкаШмеля 6 дней назад +1

    Однозначно лайк за видео.
    Но есиь небольшая просьба, сделать погромче моменты перехода от упражнения к отдыху, у тебя раньше более громко это было, а то когда делаешь отжимания не всегда понятно когда надо остановиться, приходится отвлекаться и смотреть на телефон

  • @ВладимирШеховцов-ъ2ц
    @ВладимирШеховцов-ъ2ц 7 дней назад +4

    Всё чётко

  • @dsa1555
    @dsa1555 7 дней назад +2

    Спасибо большое)
    Года 3 как подписан на Ваш канал

  • @Rustam_Bambey
    @Rustam_Bambey 6 дней назад +2

    Давно смотрю тренировки Арсения, делать я их, конечно же, не буду :)

  • @more_monet3763
    @more_monet3763 7 дней назад +4

    ❤лучший

  • @Вадим-ъ4с1б
    @Вадим-ъ4с1б 6 дней назад +1

    Бро ты просто мегакомфортик, ну просто легенда, смотрю тебя может с года 19+-, больше всего понравился ролик о смысле жизни, спасибо что направляешь на хороший путь и показываешь все это на своем примере

  • @КонстантинЕрмолин-к8ж

    Красава 👍

  • @leonidberikyan
    @leonidberikyan 7 дней назад +2

    ❤❤❤

  • @spartansknifes
    @spartansknifes 6 дней назад

    С гирями практикуете какие-то серии упражнений?

  • @colorPro72
    @colorPro72 6 дней назад +2

    Нормуль

  • @xannanovv
    @xannanovv 6 дней назад

    Оксимирон здорового человека

  • @Сергей-у7ь5в
    @Сергей-у7ь5в 3 дня назад

    Арсений почему у меня не растёт мышечная масса

  • @КонстантинАлешин-щ3ц

    Здравствуй Арсений залей пожалуйста видео на рутуб

  • @cruassassincat
    @cruassassincat 6 дней назад +1

    Тренировка мобильности и ОФП, я бы назвал. Поскольку никаких конкретных качеств(а) тут не тренируется.

  • @Olga-ur3eg
    @Olga-ur3eg 6 дней назад

    Здравствуйте, Арсений. Подскажите, пожалуйста как дышать на приседаниях? Как-то не могу разобраться. Вот у вас приседание с разворотом, где там дышать? Заранее спасибо за ответ.

    • @br_hum4n
      @br_hum4n 5 дней назад +1

      Вдох на присяд - выдох на подъёме. 1 повторение = 1 выдох, 1 вдох.
      Чем глубже дышать - тем больше повторений сможете сделать 🙏

    • @Olga-ur3eg
      @Olga-ur3eg 2 дня назад

      F​@@br_hum4n спасибо большое!!!

  • @АндрейИванов-и9ы9т
    @АндрейИванов-и9ы9т 5 дней назад +1

    Тормозит Ютуб, невозможно делать ни новые, ни старые, может в телеграмм выкладывать?

    • @arseniy_kim
      @arseniy_kim  5 дней назад

      На дзен чуть позже продублирую

    • @serg_she
      @serg_she 3 дня назад

      Впн в помощь

  • @Makhsudjon-e7q
    @Makhsudjon-e7q 7 дней назад +1

    Перевесту из города хучанд

  • @slash975
    @slash975 7 дней назад +1

    Где снято это видео, в какой стране?

  • @arefev
    @arefev День назад

    И даже не вспотел 😁

  • @kan5950
    @kan5950 7 дней назад +3

    Всем привет из клуба Арсения! Присоединяйтесь к нам, у нас классно! ❤️🔥💪

  • @GGG.135
    @GGG.135 4 дня назад

    У меня каждый день не получается😊лень чтоли

  • @ИванХодков-г2э
    @ИванХодков-г2э День назад

    Арс, ты дублируешь свои видео на вк или рутуб? Невозможно же здесь смотреть из России, ты об этом не задумывался?

  • @raccoonreviews9309
    @raccoonreviews9309 6 дней назад

    Почти один пресс, не оч функционально

  • @ozumen8209
    @ozumen8209 6 дней назад +1

    Канал сдох