มาฝึกเข่าต่ำให้ดูพริ้ว ไม่เปลืองแรง

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 52

Следующие
Автовоспроизведение
วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น11:27วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น
วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้นRun EZ
Просмотров 142 тыс.
ฝึกการใช้สะโพกด้วยการขึ้นบันได9:46ฝึกการใช้สะโพกด้วยการขึ้นบันได
ฝึกการใช้สะโพกด้วยการขึ้นบันไดRun EZ
Просмотров 16 тыс.
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.35:03RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3
RUNNING DRILLS เตรียมความพร้อมของร่างกายก่อนวิ่ง | รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถอะ EP.3Ari Running
Просмотров 181 тыс.
Don't Fly 1 Star Airlines28:14Don't Fly 1 Star Airlines
Don't Fly 1 Star AirlinesSocksStudios
Просмотров 838 тыс.
Kitchen Renovation: Before & After!!!15:28Kitchen Renovation: Before & After!!!
Kitchen Renovation: Before & After!!!Jana Duggar
Просмотров 340 тыс.
Can I Make Titanium Damascus? Part 220:19Can I Make Titanium Damascus? Part 2
Can I Make Titanium Damascus? Part 2Alec Steele
Просмотров 627 тыс.
I Rode Japan's Longest Train in a Day 🇯🇵 1,000km Shinkansen18:53I Rode Japan's Longest Train in a Day 🇯🇵 1,000km Shinkansen
I Rode Japan's Longest Train in a Day 🇯🇵 1,000km ShinkansenAbroad in Japan
Просмотров 592 тыс.
เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X4:41เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ X
เทคนิคการวางเท้าเพื่อการเดินและวิ่งที่ดี | ข.ขยับ XThai PBS
Просмотров 47 тыс.
เทคนิคเพิ่มระยะก้าวby Coach.Deaw ปฏิการ5:43เทคนิคเพิ่มระยะก้าวby Coach.Deaw ปฏิการ
เทคนิคเพิ่มระยะก้าวby Coach.Deaw ปฏิการCoach Deaw
Просмотров 22 тыс.
ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก18:32ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมาก
ดริลล์นี้พลิกชีวิต Single Fast Leg ดริลล์ฝึกวิ่งช่วยเพิ่มแรงส่งทุกก้าวเท้า ทำให้เราวิ่งเร็วขึ้นมากiStyle Sports
Просмотров 89 тыс.
การวิ่งประหยัดพลังงาน9:19การวิ่งประหยัดพลังงาน
การวิ่งประหยัดพลังงานRun EZ
Просмотров 72 тыс.
91/24 โซเชียลพม่าร้อนระอุ ดราม่า นางงามพม่า ที่สวมชุดราชินีออกรบ นิ นิน เชียงตุง Ni Nin in Myanmar12:4091/24 โซเชียลพม่าร้อนระอุ ดราม่า นางงามพม่า ที่สวมชุดราชินีออกรบ นิ นิน เชียงตุง Ni Nin in Myanmar
91/24 โซเชียลพม่าร้อนระอุ ดราม่า นางงามพม่า ที่สวมชุดราชินีออกรบ นิ นิน เชียงตุง Ni Nin in MyanmarNi Nin in Myanmar นิ นิน เชียงตุง
Просмотров 6 тыс.
การใช้สะโพกช่วยในการวิ่ง6:55การใช้สะโพกช่วยในการวิ่ง
การใช้สะโพกช่วยในการวิ่งRun EZ
Просмотров 23 тыс.
บังคับร่างกายให้ใช้แต่ไขมัน ด้วยเทคนิคนี้ I หมอวัช Healthy Builder28:08บังคับร่างกายให้ใช้แต่ไขมัน ด้วยเทคนิคนี้ I หมอวัช Healthy Builder
บังคับร่างกายให้ใช้แต่ไขมัน ด้วยเทคนิคนี้ I หมอวัช Healthy Builderหมอวัช Healthy Builder
Просмотров 270 тыс.
การยืดเหยียด หลังการวิ่ง static stretching for runner16:50การยืดเหยียด หลังการวิ่ง static stretching for runner
การยืดเหยียด หลังการวิ่ง static stretching for runnerRun EZ
Просмотров 76 тыс.
Dynamic Stretching ก่อนวิ่ง เพื่อให้วิ่งดีขึ้น ทำท่าไหนบ้าง มาดูกัน9:28Dynamic Stretching ก่อนวิ่ง เพื่อให้วิ่งดีขึ้น ทำท่าไหนบ้าง มาดูกัน
Dynamic Stretching ก่อนวิ่ง เพื่อให้วิ่งดีขึ้น ทำท่าไหนบ้าง มาดูกันPor VRR
Просмотров 60 тыс.
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
Урок ИНФОРМАТИКИ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Просмотров 2,3 млн
Гига-трагедия в Японии! #шортс #shorts #япония #кулинария #снеки #интересныефакты01:09Гига-трагедия в Японии! #шортс #shorts #япония #кулинария #снеки #интересныефакты
Гига-трагедия в Японии! #шортс #shorts #япония #кулинария #снеки #интересныефактыThis is Хорошо
Просмотров 592 тыс.
كانت قادرة على إنقاذ نفسها وحذائها🤭👠00:20كانت قادرة على إنقاذ نفسها وحذائها🤭👠
كانت قادرة على إنقاذ نفسها وحذائها🤭👠Giggle Jiggle! Arabic
Просмотров 6 млн
БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» Запад1:03:34БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» Запад
БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» ЗападТелеканал Дождь
Просмотров 470 тыс.
Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…37:42Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…
Старый уролог подсказал: даже в 80 лет недержание пройдет навсегда, если…Здоровье и Долголетие
Просмотров 445 тыс.
Борщ в стиле высокой кухни!00:57Борщ в стиле высокой кухни!
Борщ в стиле высокой кухни!dacooker_
Просмотров 1,2 млн
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт30:46Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #33 ВОЗРОЖДЕНИЕ ДУШИ [Исцеление] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 831 тыс.
Слава КПСС - о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме2:07:42Слава КПСС — о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбоме
Слава КПСС - о свадьбе, дружбе с OG Buda, зависимости и новом лучшем альбомеВПИСКА
Просмотров 802 тыс.