【ダイエット】混ぜてレンジでチンするだけ。20kg痩せた時に食べていた、ふわふわしっとりおから蒸しパン【低糖質】
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓
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memo
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昔に投稿したおから蒸しパンの動画が古くなっていたのと、最近よく食べるようになって色々試していたので、改めて新しいレシピでアップすることにしました。
あまりにも新しすぎると別のレシピになってしまうので、以前のレシピを踏襲しつつ、細かいところを変更しています。
僕はずっとさとの雪のおからパウダーが一番美味しくて気に入っていたと思っていたのですが、どうやら違ったようで、一番のお気に入りはニチガのおからパウダーで作った蒸しパンだったみたいです。
動画投稿を初めた頃におからパウダーが大ブームで全国で売り切れ、転売で値段が20倍とかになっていて、たまたま手に入ったのがさとの雪のおからパウダーだったっぽいです。ずっと粗めのおからパウダーで作る蒸しパンが至高だと思っていたのですが、どこかで記憶がすり替わってました。
そんなことはさておき、改めてレシピを調整してからキッコーマンのおからパウダーで作ってみたら、他のおからパウダーよりも美味しかったです。滑らかで香りにクセがなく食べやすいです。
また、動画内でおからパウダーの重さについて触れましたが、ふわっとすくうのか、ちょっと力を入れてギュッと詰めるのかによっても変わります。(平均1gほど変わるような感じでした。)
なのであくまでも目安程度に見ていただければと思うのですが、大さじ換算で作ると結構バラついて仕上がりに違いが出てくるので、重さをしっかり計って作ることをおすすめします。
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使った材料
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おからパウダー 20g (キッコーマンのおからパウダーがおすすめ)
卵 1個
アーモンドミルク 100ml
ラカント 15g
ベーキングパウダー 小さじ2/3程度(2~3g)
バニラオイル 数滴
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使った材料や道具
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キッコーマン 豆乳おからパウダー
amzn.to/3BI3bFr
ラカント
amzn.to/2UOANMR
他にも気になるものがあったらコメントしてください！
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PFC、カロリー等(ざっくり)
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上記量全部で、約198kcal P13g F10.3 C13.1g(糖質2.9g)
※おからパウダーの種類によって、多少数値が変わります。
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にしてください。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
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記載し忘れていました！タッパーは9x13.5cm、380mlのもの(セリアで購入)を使っていますが、結構ギリギリまで膨らんで途中で溢れそうになるので、もう少し余裕のあるもの(400~450mlほど？)を使うと良いかと思います！
わざわざありがとうございます✨
そうですね、溢れそうになりお皿の上に置いてチン！しましま💦
うちにも380mlしかなくて〜
400-450ml探してきます！
ちなみに、しょっぱい系のアイデアありませんか？m(_ _)m
料理不得意の私ですけどチャレンジしてみました。
残念ながら、ふわふわにもならないし、タッパーにも生地がついてしまってぐちゃぐちゃって感じです。
原因は何でしょうか…
キッコーマンのおからパウダー、もう１０袋ぐらい購入して、毎日のようにこちらとココアレシピで作って食べています。全然飽きない、もうサイコーです。教えていただいて本当に感謝しております。ところで、先日間違ってアーモンドプードルを入れてみたところ、さらに美味しくなってマドレーヌかと思いました。ここまでくると、洋菓子のジャンルで勝負できるなと思いました。元レシピが神なのでアレンジも神がかっています。ご報告まで。
ココアを入れたり、青汁を抹茶代わりにしてみたりと毎日のように作っています。素敵なレシピをありがとうございます！昼ご飯に食べたくて粉チーズと粗挽きコショウを入れ、砂糖を減らして作ってみました。少しお惣菜パンのようで美味しかったです。
ダイエット系のお菓子って「そんなに美味しくないな…」と思う事が多かったのに、このレシピは美味しい！！どうしても甘いものがやめられないし、お菓子作りも好きなのですが、その欲を満たしてくれるレシピでした。ありがとうございます！
ありがとうございます！
つくレポです！目分量でおからパウダー、卵2つ、牛乳、ラカント、ベーキングパウダーをタッパーに入れて作ったら一発目でちゃんと美味しく作れました！！パン食べたい欲が解消されて凄くいいです！冷蔵庫で冷やすとギュッとなってより甘さを感じます！匂いが少し気になるので、動画でもある通りバニラオイルはあった方がいいかもしれないです！素敵なレシピありがとうございます！
ありがとうございます！！
血糖値スパイクがひどくなり、小麦、油、砂糖、乳製品をなるべく摂らないようにしています。砂糖10gで作りましたが美味しかったです。久しぶりにパンや甘い物を食べられて幸せです！満腹感を味わえました。感謝です！ありがとうございます♪
ありがとうございます！！
こちらのレシピをみつけてから週末以外毎日お昼に食べてます。
おからパウダーは粗目のものを使ってましたが、キッコーマンに昨日から変えたらふんわりしてすごくおいしくできました！ありがとうございます
お試しいただきありがとうございます！！☻
毎日夜に作って朝ごはんに食べています。腹持ちが良くて大満足です。シリコンの型に入れてみたら上手に取り出せました。ココア、抹茶を混ぜてみましたがイマイチで、プレーンが一番美味しいです。きな粉を混ぜるのも美味しかったです。ちょっとカロリー上がるけど、おせちの残りの黒豆を数粒乗せてみたりチョコチップやレーズンを散らしてみたり、いろいろ試して楽しんでいます。とてもいいレシピに出会えて嬉しいです。本当にありがとうございました！
よかったです！！作っていただきありがとうございます☻
オススメの方で作ってみました。
料理は好きな方ではないですが、しっとり美味しく仕上がりました！
とっても簡単で、おやつ代用品としてまた作ってみようと思います。
ためになる動画をありがとうございます🙏
ありがとうございます！！
残っていたおからパウダーを使い切りたくて作ってみました。
チーズ蒸しパンみたいにしっとり、しょわんとした食感でとっても美味しかったです！
また作りたくて、おからパウダー購入しちゃったくらい、本当に美味しい♪
仕事の時に、休憩無しの時があります。
5分で食べなくちゃ！で
菓子パンやおにぎり食べるしかなく
忙しい分甘いのも身体が欲しがる💦
ダイエットしてるのに、
食べないと身体もたないーで食べてましたが、
休憩無しがわかってる日に
これを作って
少しの時間で食べました♡♡
ダイエットにも前向きになれるし
本当にありがとうございます😢❤
良かったです！ありがとうございます☻
昨日オートミールパンを作ったばっかりですが、今日はこれも作りたいです。全部材料がそろってるしレンジで出来るし最高。
ありがとうございます！
ユウテックさんのおからパウダーで作りました。
バニラエッセンス入れたおかげかおから臭さもなかったです。
サンドイッチにしたかったので、マヨネーズを少し入れましたが支障なく上手く作れました。
ありがとうございます😊
素敵なレシピ更新版ありがとうございます♡言いすぎているかもしれません、のところ可愛くて笑いました♡笑
今までインスタのは見て作りましたが
作って食べてみて 今まで私はお腹空く夜中に何をしていたんだろうか、、と思わされるくらい美味しく しかもお腹が満足しました🤗ありがとうございます🙏🎉
良かったです☻！
作っていただきありがとうございます！！
想像以上にふわっふわで、たんぱく質もしっかり取れて、簡単で、最高の蒸しパンです！ありがとうございます♡
ワラビ餅が好きで検索してから楽しみに見ています。ハンバーグのパン粉の代わりにおからパウダー使ってみたのですが、あんまり馴染みがなく余ってたので、これは食べ盛りの高校生がいるので、おやつになって助かります🙌🙌🙌
ありがとうございます☻
ぜひぜひ！お試しくださいー！
自分が糖質制限中なのと、子供のおやつの為に作ってみます！美味しそう〜✨
少しでも洗い物出したくなくて百均のチャック付き袋に入れて混ぜ、角を切ってマフィンカップに入れて作りましたが、問題なく美味しくできました！
しっとりふわふわ甘さ控えめで、すごく手軽にできて、これなら続けられそうです…！！
ダイエット頑張ります！！
ありがとうございます！
このおから蒸しパン最高に美味でした〜！！✨
職場に持っていってランチタイムに食べて幸せでほくほくしてます☺️
素敵なレシピありがとうございます！
ありがとうございますー！！良かったです＼(^o^)／
産後ダイエットを決意し始めたものの、授乳中故、途中おやつを食べないと低血糖気味になって気分が悪くなったり、母乳の出が悪くなり困っていました。
何か良いおやつは無かろうかと探したところ、こちらの動画にたどり着きました。
材料の配合は勿論、アーモンドミルクとバニラオイルがとても良い仕事をしてくれて、おから特有の香りも無く、市販の蒸しパンと変わらない美味しさで感激しました。 これでダイエット頑張ろうと思います、ありがとうございました！
ありがとうございます！
キッコーマンおからパウダー､バニラオイル買いに行ってきます！😊
いつもお手軽なレシピをありがとうございます♪
感動的な美味しさでした！おから感ゼロであっという間にぺろり・・・
もう市販の蒸しパン食べられない🤭
素敵なレシピ有難うございました！
ありがとうございます！
このレシピ、簡単でめちゃ美味しかったです！ふわふわしっとり❤86%カカオのチョコをのせて食べました☆出来立てだと直に溶けてこれまた美味しかったです！レシピ公開有難うございました🎉
いっときオートミールパンばっかりやったけどまたおから蒸しパンが食べたくなってきた😋
ふわふわ系ならおからもなかなか👍
作ってみました👩🏻🍳
いつものおから蒸しパンより断然しっとりで美味しかったです🥐
ココアパウダーやシナモンやさつまいも🍠いるて食べてまたもや美味しかったです。これは凄いと思いました。おからパウダー苦手な主人も食べました🥺🧡
うれC
おからパウダーでの蒸しパン待ってました‼️キッコーマンのおからパウダー良いですよね✨とってもきめ細やかです。
かなり良かったです！！
このレシピとんでもなく美味しいです❣️😭🙏✨
おからなのにしっとりふわふわ😭💓
神です❣️ヘビロテ決定です❣️
ありがとうございます❣️
これ作ってみました！
ラカントではなく普通の砂糖使ってしまいましたがほんのり甘みもあって美味しかったです。
今まで豆腐やおからを使ったスイーツを色々試してましたが、毎回大豆や豆腐感が強くてリピできませんでした。しかし、この蒸しパンはリピできる素敵なレシピです。次はラカントでやってみます！
ありがとうございます！
糖質制限して半年で10キロ痩せたのが4年前。
去年普通に食事してから8キロふとり簡単にできるパンやスイーツの動画をたくさん見ています。
レンジでできるパンは最高に簡単ですね。
今まで見た中で一番です✌️✨🍀🌈
今日早速作ります。
有難うございます。
感謝します🙏✨💖🍀🌈💐
お疲れ様です
おからパウダーの蒸しパン
材料と容器がタッパー１つで出来る材料も少なくって
お財布に優しいしダイエット中の甘いもの食べたいにも優しい
ありがとうございます♪
作って会社に持って行きます
こんなに手軽で美味しいレシピを教えていただき、ありがとうございます。
たくさん作って冷凍保存してます。常温で解凍すれば問題ありません。
倍の量で作ってますが、これも問題ないです。
倍の量で作る時は、レンジも倍の時間でやってますか?
600wで６分やって、１８０度回転して４分?
子供用に作ってみました！出来上がりを子供に持たせ食べ始めたと思ったらボロボロっと崩れて大変なことに😂作り方なのか粉なのか、、？初めてのおからパンケーキなのでそうゆう物なのかも分からないですが、大人用にはまた作りたいなと思いました😊
ちゃんとできてればボロボロにはならないはずです…！同じおからパウダーを使っていないのであれば粉だと思います(おそらく)
@@bakubacook
ありがとうございます！オススメの粉でまた試してみます^ ^
おから蒸しパン いつもの朝食＆オヤツです😊
キッコーマンのおからパウダー美味しいですよね👍
今は.おからパウダーのシフォンケーキを半分に切って生クリームとイチゴを使ってケーキを作っています😊✨✨
今年のクリスマスケーキもこれで決まりになりそうです🎂✨✨
いつも動画配信ありがとうございます😊🙏
いいですねー！
こちらこそありがとうございます☻
そうだったのか…キッコーマンじゃないやつで作って、蒸しパンがもさパンになっちゃってちょっとお口に合わなかったので諦めてたんです…
いいこと知った🥺ありがとうございます🥺
しっとりふわふわ系で食べやすかったです！モサモサなのは粗め＋水分少なめだとかなり強くなる気がします‥！
@@bakubacook ありがとうございます！容器のアドバイスも見ました！作ってみます😀✨
最近は食べてなかったのでキッコーマンの豆乳おからパウダー探して作ってみます！！
ぜひぜひ！久しぶりに食べるとなかなかなかなか美味いです！！
トップバリュのパウダーで作りましたが、十分な美味しさです。減量中なので感動です。ありがとうございます。
ありがとうございます☻
いつも大さじで作ってて上手くいかなかったので、教えて頂きありがとうございます！
ダイエット始めたばかりですが早速作ってみたいと思いました。アーモンドミルクとキッコーマンのオカラパウダー買いに行きます。バニラオイルを忘れずに作ってみます。ダイエットのモチベーションが上がりました。
良かったです！！
こちらの動画を見てからかなりの頻度で作ってます！
今日初めてキッコーマンの豆乳おからパウダーを使用して作ってみましたが、本当にクセがなくて滑らかで美味しいですね🤤✨
私は水溶性食物繊維がないと便秘になってしまうので、ほんの少しサイリウムも入れてます😊
めちゃめちゃ美味しい！
やっと続けられるおから蒸しパンに出会えました😭❤
ありがとうございます！
おおー！良かったです＼(^o^)／
ありがとうございます！！
コーヒー味のお菓子が大好きなので、アレンジとしてアーモンドミルク→ネスカフェの微糖コーヒーに替えて作りました☕️
冷蔵庫でしっかり冷やすとしっとりして、バウムクーヘンのような感じになりめちゃくちゃ美味しかったです🥹💕
いつも素敵なレシピありがとうございます🙇♀️✨✨
作っていただきありがとうございますー！！
たまたまオススメ動画に上がってきて、見たら簡単そうだし食べたくなったので材料そろえて作ってみました。
電子レンジから美味しそうな香りが立ちこめてきて嬉しくなってしまったｗ
そしておいしいです！お腹にたまる感も合って満足。
しばらくオヤツはこれだけでいいかも。ありがとうございます。
ありがとうございます！！
このレシピ本当に最高です！ありがとうございます！もう何回作ったかわかりません！ダイエットも順調です！ただ毎回容器の真ん中にくっついて真ん中が凹みます。なんででしょうか？電子レンジの違い？タッパはジップロックの400を使ってます。
タッパーの違いだったりかな・・？と思います！
僕も容器違いでくっつくことがあったりしますね・・！あとは材料が微妙に違ったり(メーカー等)でも変わってくるかもしれません！
まずは明日セリアに同じタッパ買いに行ってみます！今も明日の分、３個作りました😋本当にありがとうございます😊このレシピに出会わなければコンビニのパン買ってデブの道まっしぐらでした（笑）
遅くなりました。セリアの容器を使ったらくっつかずキレイにできました！洗うのもラクです。これって冷凍可能でしょうか？
冷蔵庫にばくばさん超おすすめのキッコーマンおからパウダーあるので、明日はおからパウダー蒸しパンにしてみます!
ありがとうございます！
凄く参考になりましたおから蒸しパン
早速作ってみます😃
ありがとうございます！！
キッコーマンのおからパウダーで作りました！！旦那くんも、｢うまい｣ってー♪レシピ教えて下さりありがとうございます！！
良かったですー！ありがとうございます！
おから感が欲しければトップバリュー、しっとり感が欲しければキッコーマンと使い分けたら良いんじゃないかしらネェ?アーモンドミルクとバニラオイルいいですね～❣甘みは増やしてベーキングパウダー減らしたのも良きですね❣
色々調整しました＼(^o^)／
ド安定なのはやっぱり微粉系かと！
最近キッコーマン豆乳おからパウダーを久しぶりに買ったんですが開封してなかった。これを作るためだったんだ〜と勝手に思っています😆
間違いない
美味しそうだったので作ってみました！
わずか5分たらずで完成！
食べてみたらフワッフフワで美味しかったです！
子供にも好評でした😊
簡単なので、マメに作ります❤
ありがとうございます！！
はじめまして
おから蒸しパン、簡単で美味しいので、何度も作っています
最近は、抹茶パウダーを入れて、抹茶味のおから蒸しパンを作るのにはまっています
はじめまして！ありがとうございます☻
ばくばクックさんのオススメで豆乳おからパウダーをスーパーで見つけて購入しました
お口の中でフワシュワとスフレみたいです
いつもは違う配合で豆乳を使っていましたが、
アーモンドミルクの方が軽くて食べやすいです
今後も作らせて頂きますね
素晴らしいレシピをありがとうございます
おー！！良かったです！！
ニチガさんので作りましたがとても美味しかったです。
おから蒸しパン、今まであまり美味しいと思えなかったですが、この配合が神配合なのかもしれません。しっとりでふわふわでした。
ニチガさんがなくなったらキッコーマンで試してみようと思います。
※余裕ができたらココアやきな粉とかの神配合お願いします！
ありがとうございます！！うれC
おから蒸しパン、すごく作らせていただいてます！
さらに美味しく改良されたとのことなので、来週のお昼ご飯にします✨楽しみ！
ありがとうございます！ぜひ！
9ヶ月経ってました。初めて作り始めてから9ヶ月、冷蔵庫に欠かさず入っています…何百回作ったんだろう😂数値は少しずつ良くなってます。ばくばクックさん、ありがとう。
なんと…！嬉しいです！ありがとうございます！
簡単でおいしそうだったので作ってみました❤味もおいしかったのですが、出来上がって出すとき、タッパーにしっかりくっつきました😅
作りました♪
とても簡単で美味しかったです
一つで満腹感ありますね✨
作って頂きありがとうございます！
とてもとても美味しくて
感謝しかないです😂😂
良かったです！ありがとうございます☻
作ってみました！しっとりしていて甘さ控えめ、娘と一緒に美味しくいただきました。今回はカカオ72パーセントのチョコを刻んで入れてみました。アクセントになって美味しかったです😋素敵なレシピ、ありがとうございました😊
作っていただきありがとうございます！！
めちゃくちゃ美味しそうですね😊蒸しパン大好きなので
やってみます🍀*゜
おからパウダー👏👏👏
ばくばクックさんのレシピで一番最初にハマったのがこのおから蒸しパンです☺️
改正版嬉しいです🎶🎶🎶早速試してみまぁす😆
今回🐥ちゃん達(一人はボケちゃってましたが😆)お仕事＆出演🐥🐥🐥
ぜひぜひー！ありがとうございます！
動画ほど膨らまなかったのですが、味は今までで1番でした！ヘルシーで美味しいは嬉しい😋
お試しいただきありがとうございます！
はじめまして、感謝です！こんなに美味しいオカラ蒸しパン♡初めてです！ 今までのはいったい何だったの？ オカラ臭がしない、喉越しがザラザラしない食べやすいです。本当にありがとうございます。
ありがとうございます！！☻
簡単に作れておいしそうですね。疲れて気力がわかない時なども良さそうなので、今度スーパーでおからパウダーをまとめ買いしておきたいと思います。☕💕😋
ぜひー！
一回失敗したけど粗めでもなんとか形になりました😂
ありがとうございました🎉
ありがとうございます～！
やっとおからパウダー手に入れたのでさっき作ってみました✨
バニラオイルなかったのではちみつ少し入れてみましたがめちゃくちゃ美味しいです😂❤
素敵なレシピありがとうございます！！
作っていただきありがとうございます！
本当に美味しいです。近所のスーパーはキッコーマンのおからパウダーしか売ってないのでラッキーでした✌️
ありがとうございます！
冷凍保存はできないですか？
時間があるときに作っておけたら便利かなと思ったのですが。
やっと作りました。
豆乳で作りましたが、まぁ、なんと美味 しいんでしょう！極上のひとときでした。
ありがとうございます。
ありがとうございますー！！
最近、毎日作って朝とお昼
それから夜にと2回作ってます。
キッコーマンやイオンの物などいろんなおからパウダーを試したんですが、私的にいちばんしっとりしたのは、旭松のおからパウダーでした。
アーモンドミルクでも
豆乳でも作りました。
動画の分量と同じですが
旭松おからパウダー20g
豆乳 100cc
ベーキングパウダー4g
パルスィート顆粒 15g
卵黄 １個
最近は糖質（炭水化物）10gくらいのビスケット
２枚を砕いて混ぜて
600w 3分10秒
反転させて２分10秒
しっとりとスポンジケーキのような舌触りで気に入ってます。
旭松のおからパウダーは
3gあたりレタス半分の
食物繊維と表示してあり
それが本当なら20gなので
3個半摂れることになりますね〜。
カロリーも２ケタだし
糖質も30gくらいなので
糖質制限やカーボカウント
されてる方にもおすすめですねー。
ばくばクックさんのおかげで計算しながら作る事を楽しみながら安心して食べています。
これからも頼りにしてますよろしくお願いします！
手で覚ますところがツボりました🤣
おからの微粒と荒いとの検証ありがとうございました🤩
今確認したら今使ってるの豆乳おからパウダーでした😍
このおからパウダーが一番メジャーな気がします！なんたってキッコーマン！！笑
@@bakubacook ご馳走様続きだったので今日はおから蒸しパンを😍
いけそう！と思って使ったタッパー少し溢れちゃいました🤣
美味しかったから良いか！🤣
ばくばさん再生回数凄い事になってますね😍
アーモンドミルクを買い忘れたので水で作りましたがしっとりしてメッチャ美味しかったです‼️調子に乗って全部食べたらお腹が苦しかった💦作り置きしてちょこちょこ食べる様にします😊
ココアタイプは同じおからパウダーでもパサパサだったので私はこちらが好みです😊
作っていただきありがとうございます！！
@@bakubacook さん
３日連続で作ってます✨今日は黒胡麻きな粉にしてみました！おいち〜👍
作りました！
私はみすずのおからパウダーを使用しました。
動画のよりややドロっと感がでてしまったため
牛乳を少し足して調整しました。
めちゃくちゃ美味しかったです😋
ありがとうございます🙏
初コメです。
今日作ってみました☝️😊しっとりフワフワ😆とっても美味しかったです。美味しくて身体に良いなんてサイコー‼️😋
ありがとうございますー！
痩せたい！痩せたい〜‼︎
おから蒸しパン作ってみます。
すごく美味しいです！
我流でインスタントコーヒーを適当に追加したら、何故か豆腐感が増してしまいました。おから蒸しパン、奥が深い。
おめかしのピヨさん🐤w😁
美味しそうなパンですね～🍀😌🍀
この前のキャベしゃぶ、試しました❗
めちゃくちゃ美味しかった～
ばくばさんには いつも感謝です
😋🍴💕
おおー！良かったです！！ありがとうございます☻
語りの熱さに、とても作りたくなりました！キッコーマンの粉を探しに行かなきゃ😃
ピヨさんは、新しい方ですか❔
前からいますよー！笑
今見ました。さっそく材料買いに行って作ってみます。作った後の感想またコメント入れます。
ありがとうございます！
キッコーマンパウダーとヨーグルトで作ってみました。むちゃくちゃ簡単でした…ちょっとチーズケーキっぽい風味になり、しっとりしててとても美味しい！
ありがとうございます！☻
相模屋のお豆腐屋さんのおからパウダーで作ってみましたが、ふわふわでめっちゃ美味しくできました！❤
ありがとうございます！！
さとの雪のおからパウダーで
カップケーキの型を使い
10分蒸して作りました
フワフワで､アーモンドミルクとバニラオイルの風味でとても美味しいです。
他の味付けや､水分の違いでの風味とか興味はつきません
オーツミルクとかも試してみたいです。
ありがとうございます
作りました！
カスタードプリンみたいなケーキで美味しいです！
アーモンドミルクのココナッツしかなかったので、今度はレシピに忠実に！
ありがとうございます！！
今朝作りました！ちゃちゃっと作れておから臭さもなく、しっとりで甘さも丁度良くてとっても美味しかったです(^^)！素敵なレシピありがとうございます✨
作ってみました😊糖質制限しているので本当に 美味しくできたので ハマっています。これからも 楽しんで作りたいと思います。😊
ありがとうございます！！
遠近にひよこちゃんが🐤
そして昔アップしてくれたおから蒸しパンでよくサンドイッチを作って食べてました🥪
また作ろかな🥺
うれC
久しぶりのおから蒸しパン、かなり美味しくて続いております笑
沢山の比較検討を有り難う御座いました。
キッコーマンの豆乳おからパウダーを買い物に行って見付けてきます。
いつも有り難う❗☺️
こちらこそいつもありがとうございまーす！！
バニラオイル買いました。
キッコーマンのがなかったのでやまみの物を使い、今一つでした。味はいいけど喉に詰まる感じで、もさもさ感。
ようやくキッコーマン見つけて作って納得❗夜作って一晩置いてしっとり、美味しい。
主人にも好評です。
ありがとうございます！！
作ってみました。美味しかったです。😊
キッコーマンのおからパウダーで作ってみましたが、本当にしっとりしてておいしい🎉
最近ダイエットが停滞してたので、気持ち切り替えてがんばります
ありがとうございます！！良かったです☻
キッコーマンのが無かったので、別のおからパウダーで作ってみました。たぶんそのせいか出来上がりは結構パサパサであらっぽい感じに。でも味はおいしい！
ひとつが大きいので、明日食べるか～と冷蔵庫に入れて１日立ったらもうすっっごくおいしいしっとり蒸しパンになっててびっくりしました！
アーモンドミルクが豆乳の独特なにおいと味を消してくれてシフォンケーキのような風味になっていて感動しました。
絶対リピします！
作っていただきありがとうございます！
作りました！とても美味しい！素晴らしいです♩溶けないチーズを乗せてトースターで焼いたら観音堂のチーズケーキみたくなって感動しました!ありがとございました♪
ありがとうございます！
もう4年も経つんですね…
時の流れの早さに怖くなりましたw
あの頃は毎週作ってたのに自炊欲がなくなってしまいここ一年作ってなかった😂
改良版楽しみです♪また作ります‼︎
めちゃ早です！材料見直しただけですが、ぜひ☻
おからパウダーの在庫の量に笑ってしまいました😁
是非やってみたい！
おからフェスティバル！
添加物が気になってから市販の菓子パンは一切買わなくなったので
こちらのレシピをいつも参考にさせてもらってます。
元々蒸しパンが大好きなので簡単にできるレシピは最高です！
早速キッコーマンのおからパウダー買ってきて作ってみました。
あのシャバシャバの状態からほんとにできるの？って感じで始めましたが
ちゃんと蒸しパンできました。しかもしっとりしてて私好み～♡
あっという間にできるので今食べたいと思ったらすぐできるとこが最高でした。
素敵なレシピありがとございました🌙🐰🌙🐰
何回も食べたいくらい美味しかったです(*^^*)
作っていただきありがとうございます！
最近いつも買っていた所でキッコーマンのがずっと品切れで別のを買って作ってます。私はおからが元々苦手なのでジャムを入れて作ってます
お気に入りはユズ
シリコン容器で作ると外れやすいのでオススメです
はじめまして！
ダイエット中に食べれる甘い物を検索してたらたどりつきました。最強レシピありがとうございます。２日続けて作りましたが本当に美味しいです😊ちなみにこのカロリーはどのくらいでしょうか？多めに作って冷凍ってできますか？素敵なチャンネルに出会えて幸せます❤登録しまーす！
ありがとうございます！
カロリー等は動画説明欄に一応載せております・・・！冷凍など保存に関しては手作りの都合上お答えできないです。すみません🙇♂️
ほんとだ！材料までしか見てませんでした。ごめんなさい。今日も今から作ります！
@@中藤かおる いえいえ、とんでもないです👍ありがとうございますーー！
粗挽きと細挽きあるの知らなくて目から鱗です😮
大匙で書いてあった時はどうしたらいいんでしょう😂
一般的によく使われるのはどっちですか？？
一般的には大さじ1で6gとされているのでそれ基準で良いと思いますが、明らかに質感がおかしくなったりすることがあるので、少し少なめで様子を見ていくのが良いかなと個人的には思っています＼(^o^)／
@@bakubacook ありがとうございます！有益情報助かります😢
美味しくて感動しました！！！！驚くほどおから感ありませんでした😲食べ過ぎ注意！笑笑
作っていただきありがとうございますー！
ダイエット始めてから色んなおからパウダーに出会いました…まさしくばくばさんが出してたものがほぼ😂結果キッコーマンをリピしてるのでなんか嬉しい！！アーモンドミルクもあるし！早速やりますね！オイルがなかなか見つからず🥲
おからパウダーについての比較とてもありがたいです！！これからの季節ケーキもどきみたいにも出来そうです🥰しっとりなんて最高！
ぜひぜひ！オイルはエッセンスの横に並んでいる事が多いのですが、少し大きめのスーパーとかじゃないと無いのかなあ・・・
これを応用したケーキは一昨年のクリスマスぐらいに動画にしました笑
あえてクリスマスの時期を外してまた動画にしてみようかな( →_→)
@@bakubacook 少し大きめのスーパー攻めてきます🥺！！！あら！！そうなんですね！🤣🍰に良さそう😍去年ブッシュドノエルやったなぁ1年早いなぁってなりました🎄
敢えて、時期外すやつ〜☝🏻王道ケーキ系も待ってます🫶🏻