OMEGA 3. BENEFICIOS, DÉFICIT Y EXCESO.

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  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 7

  • @robertoruiz8827
    @robertoruiz8827 2 месяца назад +3

    Muy buena información gracias

  • @Anafit23
    @Anafit23 5 месяцев назад +4

    Doctor ¿A qué hora se puede tomar en ayunas, en la tarde o antes de dormir el Omega3?

    • @EscuelaOnlineSalud
      @EscuelaOnlineSalud  5 месяцев назад +3

      Es una excelente pregunta sobre la mejor hora para tomar Omega-3. La respuesta puede depender un poco de tus preferencias personales y de cómo te sientas al tomarlo, pero aquí tienes algunas consideraciones generales:
      - En ayunas: Algunas personas prefieren tomar Omega-3 en ayunas por la mañana, ya que puede absorberse mejor con el estómago vacío. Esto también evita que se mezcle con otros alimentos que podrían interferir con su absorción.
      - En la tarde: Tomarlo durante el día también es una opción válida, especialmente si te resulta más conveniente recordarlo en ese momento. Asegúrate de tomarlo con alguna comida ligera para mejorar la absorción.
      - Antes de dormir: Algunas personas optan por tomar Omega-3 antes de acostarse, ya que puede ser parte de su rutina nocturna. Esto no debería afectar significativamente su absorción ni su eficacia.

  • @germandominguez6080
    @germandominguez6080 Год назад +1

    Buenos dias Diós le bdg mantengo un colesterol elevado porq es congenito en mi pais es un poco dificil hacer dieta por la mala situacion , omega se puede tomar todo el tiempo ? Y lo puedo tomar junto a lecitina de soya aspirina clopidrogel cardiovidol ese es el tratamiento q me coloca el cardiologo aparte de alodipina y losartan , eso no es mucho tratamiento junto q me dice ?

    • @EscuelaOnlineSalud
      @EscuelaOnlineSalud  Год назад +1

      El omega 3 puede tener efectos anticoagulantes, por lo que su uso junto con medicamentos anticoagulantes como la aspirina y el clopidogrel puede aumentar el riesgo de sangrado. Además, el omega 3 puede tener efectos hipotensores y puede interactuar con medicamentos para la presión arterial como el carvedilol y el losartán, lo que podría causar una disminución en la presión arterial.
      Por lo tanto, es importante hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento de omega 3 si está tomando algún medicamento para asegurarse de que sea seguro y apropiado para su caso específico.