எவ்ளோ தான் சொன்னாலும் நம்ம ஆளுங்க நைட் 5 புரோட்டா, ஒரு ஒன் சைடு ஆம்லேட் சாப்டலனா ஹார்ட் அட்டாக் வந்துரு😒 அதுக்காகவே கூடுதலா சிக்கன் சில்லி 200 கிராம் சேத்துகிடுவானுங்க😏
ஏ ஆர் சி ஹாஸ்பிடல்லில் கருக்குழாயை அதன் முக்கிய பகுதியிலேயே வெட்டி எரித்து அநியாயமாக நல்லா இருக்கும் பெண்களையும் மலடி ஆக்குகின்றனர் இல்லுமினாட்டிகளின் டீ பாப்புலேஷன் அஜென்டாவை வெறித்தனமாக நிறைவேற்ற. இதை பற்றி உங்கள் கருத்து என்ன?
1)Morning break fast time :8am to 10.30am 2)Lunch :12.30 pm to 2 pm 3)semi dinner :5.30 pm to 6 pm 4)dinner: 7:30 pm to 9 pm... First All the above four points just kick it and put in a dust bin... Eating timings its all depend on ur stomach not by others,,,ur living your life.... Timing is yours, healthy food suggestion by Doctors... Then what u want guys... As u like it, eat it,enjoy it....
no its not. As per ayurveda 3 meals a day in necessary without snacking and leaving a gap of 4.5 to 5 hrs. 7.30 to 8, 12.00 to 12.30 and 6.00 to 6.30. breakfast should be the lighest meal of the day, lunch should be the substantial meal of the day, dinner should be moderate.
@@cheerup2655 it will be moderate according to your mind mood signal, whether your brain should ask intestine that shall i go for light or heavy or snacks????? According to vedha,Ayurveda,sidha,homeopathic,Alopathy,Accupunture and Alien medicine too.. When your mind free, u supoosed to take watever food as much as maximum time for chewable with your own salaiva then that food will be easily digest and send to each and every internal organ function system... If ur in bad critia then you should drink full bottle of Alcohol, u will not get any symptoms that you would have drunked.. This is human being nature... Way of approaching is more important then living in civilization siciety.. Same way food and mind is always connected my mind and intestinal mood.. Thats all from my side...even if u have any doubt,, pls consult near any Doctor. Above my comments is my own privacy at the time bro u would not spoke wrongly and vulgarly.. Thank you cheers👍
Romba romba correct breakfast is the first meal of the day it sends carbohydrate to the brain if you miss the first meal you will faint you can skip lunch if you want to diet have dinner very lightly
For simplicity, the carbs that needs to be avoided are simple carbs or refined carbs. Not the complex carbohydrates. Ex., carbs in sweet potatoes, etc.,
Even iam also suggest the people for Break fast Biriyani,heavy food,etc etc.....unless ur stomach not clean properly... Eat as u like it when u feel hungry, After finish when you come back atleast u will have to give empty space for stomach (30 to 40%) for easy digest.
சார் வணக்கம். நீங்க எல்லா பழங்களும் நல்லா சாப்பிடுங்க ன்னு சொல்றீங்க .நல்ல விஷயம் தான். நல்ல பழம் எங்கே கிடைக்கும். இன்னைக்கு வர்ற எல்லா பழங்களும் மருந்தில் விளையக்கூடிய பழங்கள்இந்தப் பழங்களை நாம் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும் பொழுது பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாகிறோம்.
when i was a kid Miss Asking abcde me : 4:35 😁😁 😂😂😂... Haiyo haiyo dr sir😁 konjam slow va pesugale... Nega soldra point pause pani than purichukren...😁😁
மிக்க நன்றி ஐயா நீங்களும் உங்கள் அன்பு குடும்பமும் எல்லா வளமும் பெற்று வாழ்க வளமுடன்
அவசரபடாமல் பேசுங்கள் மிக உபயோகமாக இருக்கிறது. வாழ்த்துக்கள் Sir.
காலையில் வாந்தியில் வருவது கபம் இல்லை பித்தம் நீங்க சொல்வது எல்லாமே அற்புதம இருக்கு தம்பி
மக்களின் நல்வாழ்வுக்கு தங்களின் பதிவு மிக அருமை, மேலும் பல தகவல்கள் பதிவிடவும் மக்கள் நலமாக வாழ ... மிக்க நன்றி சார் வாழ்க நலமுடன்
எவ்ளோ தான் சொன்னாலும் நம்ம ஆளுங்க நைட் 5 புரோட்டா, ஒரு ஒன் சைடு ஆம்லேட் சாப்டலனா ஹார்ட் அட்டாக் வந்துரு😒
அதுக்காகவே கூடுதலா சிக்கன் சில்லி 200 கிராம் சேத்துகிடுவானுங்க😏
😂😂
😜
@@jayaramanmohan6403 nanum kooda ndethikku sapten pa
அருமையான காணொளி சகோ வாழ்த்துக்கள் 👍
Best speech.GOD BLESS YOU DOCTOR.
டாக்டர் தங்களின் சிறப்பான சேவைக்கு நன்றி, நிதானமாக பேசவும் please
சூப்பா் சாா் ஜவ்வுமாதிாி இழக்காம டான்டான்னு நெறய விஷயம் சொல்றீங்க நன்றி நன்றி ....
Asha Lenin iluppanga paarunga javvu.
100% correct..👏👏👏
ஏ ஆர் சி ஹாஸ்பிடல்லில் கருக்குழாயை அதன் முக்கிய பகுதியிலேயே வெட்டி எரித்து அநியாயமாக நல்லா இருக்கும் பெண்களையும் மலடி ஆக்குகின்றனர் இல்லுமினாட்டிகளின் டீ பாப்புலேஷன் அஜென்டாவை வெறித்தனமாக நிறைவேற்ற. இதை பற்றி உங்கள் கருத்து என்ன?
😂😂
Super my son
Very useful information. Thank you doctor
Thanku doctor sir (brother)... Na இனிமேல் correct...h breakfast eduthukiren .
நீங்கள் உண்மையிலேயே நல்ல மனிதர்
1)Morning break fast time :8am to 10.30am
2)Lunch :12.30 pm to 2 pm
3)semi dinner :5.30 pm to 6 pm
4)dinner: 7:30 pm to 9 pm...
First All the above four points just kick it and put in a dust bin...
Eating timings its all depend on ur stomach not by others,,,ur living your life....
Timing is yours, healthy food suggestion by Doctors...
Then what u want guys...
As u like it, eat it,enjoy it....
P
no its not. As per ayurveda 3 meals a day in necessary without snacking and leaving a gap of 4.5 to 5 hrs. 7.30 to 8, 12.00 to 12.30 and 6.00 to 6.30. breakfast should be the lighest meal of the day, lunch should be the substantial meal of the day, dinner should be moderate.
@@cheerup2655 it will be moderate according to your mind mood signal, whether your brain should ask intestine that shall i go for light or heavy or snacks????? According to vedha,Ayurveda,sidha,homeopathic,Alopathy,Accupunture and Alien medicine too..
When your mind free, u supoosed to take watever food as much as maximum time for chewable with your own salaiva then that food will be easily digest and send to each and every internal organ function system...
If ur in bad critia then you should drink full bottle of Alcohol, u will not get any symptoms that you would have drunked..
This is human being nature...
Way of approaching is more important then living in civilization siciety..
Same way food and mind is always connected my mind and intestinal mood..
Thats all from my side...even if u have any doubt,, pls consult near any Doctor.
Above my comments is my own privacy at the time bro u would not spoke wrongly and vulgarly..
Thank you cheers👍
It is each person's health wise to decide
@@umachandrasekaran9951 Yedho Solringa..unga veetukku varen sapadu thanga pa...some times Health Uncondition
Ungala mattum dhan follow pannuren super sir
நல்ல தகவலுக்கு நன்று
இன்னைக்கு தான் உங்கள் வீடியோ பார்க்கிறேன் எனக்கு ரொம்ப பிடிச்சிருக்கு நன்றி
Eppovumey pasikurapa sapta podhum..dont drink milk,coffee tea..then automatically correct timela pasikum..
Oh
S s
Correct 👍 super 👌
Correct
Very fast speech with excellent explanation sir... Great 👏
He asked one question but he answering answering answering, still good information
நன்றி ஐயா உங்கள் கருத்து அருமையான பதிவு உணவு முறையைப் சரிசெய்கிறேன்
Romba romba correct breakfast is the first meal of the day it sends carbohydrate to the brain if you miss the first meal you will faint you can skip lunch if you want to diet have dinner very lightly
Inime breakfast ku green light.
Arumaiyana video, nanri sir
மிக்க நன்றிகள் ஐயா. மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது உங்கள் பணிகள் சிறக்க வாழ்த்துக்கள்.
L
Yes
மிகவேகமான பேச்சு புரிதல் முன்
அடுத்த டாப்பிக்கு சென்றுவிடுகிரீர்கள்
வேகத்தைசற்று குறைக்கலாமே.......
மிகவும் பயனான தகவல் நன்றி .Dr
Unga velaya vittitu ippedi maruthuvam solringa u r great thambi valga valamudan
Nice video. Good information .👍👌
நல்ல தகவல் வாழ்க வளத்துடன் வாழ்க மருத்துவரே கொஞ்சம் நிதானமாக பொருமையாக விளக்கவும் நன்றி தெரிவித்து கொள்கிறேன்.
Unga padhivugal ellame romba nalla visayama iruku .thank u brother .vazhga vazhamudan. God bless u
For simplicity, the carbs that needs to be avoided are simple carbs or refined carbs.
Not the complex carbohydrates. Ex., carbs in sweet potatoes, etc.,
சூப்பர் தம்பி நிறைய விஷயங்கள் விருவரு என்று சொல்கிறீர்கள் நன்றி நன்றி
அருமையான பதிவு சார் உங்களுக்கு என்னுடைய மனமார்ந்த நன்றிகள்
Really very informative , if you can put sub titles in English then it will reach more and more people
உங்கள் கருத்து மிகவும் தேவையானதாக இருந்தது.நன்றி டாக்டர்
Thank you sir, very useful life saving information. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Welcome mam
Play with 0.75 speed clearly understood 👍👍👍
Ur telling honestly. Thank u Dr. neenga oruthardha sariya sollirukinga yes per day one time food enough bcuz we r not doing physical activity
சார் உங்க பதிவுகள் அனைத்தும் மிக சிறந்த உபயோகமானது நன்றி சார் வாழ்க வளமுடன்
Very informative post . Thank you Dr. Raja
Superb ji
Correct ah follow panunganu aadhangama solringa
Even iam also suggest the people for Break fast
Biriyani,heavy food,etc etc.....unless ur stomach not clean properly...
Eat as u like it when u feel hungry,
After finish when you come back atleast u will have to give empty space for stomach (30 to 40%) for easy digest.
Thank you so much for your advice Dr
மிகவும் அருமையான, மக்களுக்கான பயனுள்ள, விளக்கமான இந்த பதிவுக்காக வாழ்க வளர்க வளமுடன். ✌✌✌
Super sir
நன்றி. வாழ்க வளமுடன் சார்
அருமையான பதிவு... Dr....வாழ்க வளமுடன்...
God Bless DR Raja ThankYou Very much Sir
Yes he is right Punjabi will have heavy break fast in the morning
Super sir..I must follow your advice
Seriously his way of talking nonstop OMG...
Sir neebga mbbs best syudent aaa sir. Romba speeda cleara sollaringa. Neenga romba important sir sociteku. Romba thanks
Usefull information
Thankyou
Sir
Ivaru solra maari 3 meals per day. With normal carbohydrates diet irukum pothu.. Vayiru uppi udambu nalave irukadhu.. But 2 meals per day(intermittent fasting) irukum pothu vayiru lessa feel panudhu.. Udambu nalla iruku..
S !
U please see Healer Baskar Aiya's videos !! 🙏❤️
ruclips.net/video/QJGrTIpjgAM/видео.html
View my video am dietitian
🔥 correct bro
Pp
Very use full speech
நன்றி சார்
Sir,
Very good ur explanation all
Need solutions for Acidity ulcer
Very very useful msg sir Tq sir
நீங்கள் சொல்வது சரி சார்.நான் சரிசெய்கிறேன்.😊👍👍👍
Super anna full valkaya orre oru vdo le solitinga
Super information sir
Very nice anna I like u and ashwin doctor very much
good information brother
Wow......superrrrr explanation...
Always eagerly watching what you say...and sir u also very handsome🥰😍 💗💓💖😍🥰
Sir GERD acid reflux pathi sollunga.. & Food for acid reflux 🙏🙏
Very Informative Sir, Please advise what to you have in dinner for weight loss I have gas problem
சார் வணக்கம். நீங்க எல்லா பழங்களும் நல்லா சாப்பிடுங்க ன்னு சொல்றீங்க .நல்ல விஷயம் தான். நல்ல பழம் எங்கே கிடைக்கும். இன்னைக்கு வர்ற எல்லா பழங்களும் மருந்தில் விளையக்கூடிய பழங்கள்இந்தப் பழங்களை நாம் அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ளும் பொழுது பல்வேறு உடல் உபாதைகளுக்கு ஆளாகிறோம்.
Good mgs dactor sir thank you
Super fast Dr. நச்சுனு ஒரு interview
Semma sir
Good doctor
Thanks for ur kind info
Beautiful message Dr tx
Vaazhga Valamudan🙏
Super arumai
Dr I like ur talk.very nice
4:44 Morning carbohydrates AND Milk
Super explain sir we expect tips always from you please continue sir
God bless you doctor 🙏
Superb sir naraya nalla vishayam solringa athe pola seekrama solringa thiruba ketka thonum apdi sonna👍🙏
Enaku ungala romba pudikum sir
The body system can be programmed as we like. But it will come by practice only .
5x speed la video patha mari iruku....
Super..but Thiruvallur bus pola speeeda porayepa..all points valuable..👍🙏🙏
Good messges
Namma ennaiku kaalaila sapadu saptrukom.... Elunthurikirathe 12:00 maniku...
Nee solra visayam romba alagu love u sir
Very very speed speech
U r saying absolutely good for society
All your information are true and very useful keep it up
June 21st and December 21st
Not 31st
சூப்பர் சார்
Tq sir.. short and sweet answers.. keep the same flow
Good info... And இவரு பேசுற speed ku 18min video 9min la mudunjuruchu
ruclips.net/video/QJGrTIpjgAM/видео.html
Super Doctor. Thanks
Good evening Sir, your vedio is very useful to me. Kindly give your suggestion of Thyroid problem.
when i was a kid
Miss Asking abcde
me : 4:35 😁😁
😂😂😂...
Haiyo haiyo dr sir😁 konjam slow va pesugale... Nega soldra point pause pani than purichukren...😁😁
🤣🤣 yes sissy
Dr paleo diet romba Nalla Thu refer about it
Your diet plan suitable for diabetics and BP patients?
Yes I have same doubt
Athu avarida nature of speech, speed koraichu vechu kelunga, but useful message
Superb advice doctor
Ivaru you tube channel vachirukara. I like his speech. Want to follow his channel
Thank u Dr your advice good
வாழ்க வளமுடன்!
Yov ketosis na yenna nu theriyuma ? Moola sethu poiduma ? It's getting adapted from glucose to ketone thats why you feel tired...potassium brain a affect panuma ? Adichu vudra nalla