朝聖奧地利維也納 Prater 公園最速賽道！路線、天氣、環境都超棒！/ Eliud Kipchoge 就是在這裡跑出全馬

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這次飛到奧地利就是為了朝聖 Eliud Kipchoge 跑出全馬 1:59:40 的最速賽道 -普拉特公園！這個地點可說是 Eliud Kipchoge 整個團隊精挑細選的場地，不只是環境、濕度、氣溫...等，都是經過精密計算之後，挑選出這個最有機會破二的賽道。而且整個路線非常筆直，幾乎沒有高低起伏，搭配設計過的擋風配速員的協助之下，真的讓 Eliud Kipchoge 跑出了 1:59:40 的驚人成績。
而這次我就在這個公園小跑個 5K 當成訓練，原本設定是全程 6 分速完賽，但一起跑就直接超速XD加上當時狀況特別好以及 Alphafly 3 慢不下來的推進，也把自己的 5K 的速度又更提升了，竟然跑進了 25 分鐘內！真的是非常開心～
#Prater #EliudKipchoge #Alphafly3

[@HippoKing007]

超帥的.....羨慕Bruce哥🥺

[@BruceShihStudio]

超讚的～～

[@放飛的阿樂]

建議可以同步放上一些步頻、均速、心率等等，看起來畫面上會比較豐富有參考性。

[@BruceShihStudio]

感謝建議～
剛開始拍跑步類型的影片，會再加油的💪🏼
補充一下這次的步頻是 183spm，步幅是 1.1m，平均心率 164bpm

[@wwoodstock]

期待再看到其他國家的移地訓練

[@BruceShihStudio]

移地訓練備戰東京馬！

[@YuAdayu]

超讚的👍
可以親自去奧地利維也納的普拉特公園朝聖
賽道看起來好舒服、寬敞哦
世界最速賽道果然名不虛傳👍

[@BruceShihStudio]

真的超讚的！下次要去跑完一整趟～

[@jeffreylin9255]

跑遍世界🌎

[@BruceShihStudio]

跑起來～～