5분 루틴 폼롤러 하복부운동 똥배뱃살빼기 동작 따라해보세요.

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  • Опубликовано: 14 ноя 2024

Комментарии • 7

  • @RiRiRi
    @RiRiRi 3 года назад +1

    저도 집에 폼 롤러 잇는데 해봐야 겠어요

  • @burpees0604
    @burpees0604 3 года назад +1

    봄 기운 듬뿍 받으며 알차게 뱃살빼기 시간 보내셨네요!! 멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍👍

  • @dachaera
    @dachaera 3 года назад +1

    누워서다리올리는것도 힘든데 ㅋ ㅋ 대단하셔요ㅜ저거우리집쇼파밑에서 굴러다니는데 신랑보고 독촉좀해야겠네요.ㅋㅋ

  • @꽃자매애미쿡
    @꽃자매애미쿡 3 года назад +1

    폼롤러 살까말까 살까말까 진짜 고민만 수만번인데
    요거보니 또 똥배 빼러 사야겠네요 쿄쿄~

  • @bts_ymARMY
    @bts_ymARMY 3 года назад +1

    폼 샀는데 따라해봐야겠어요 ~그냥 아픈데 문질문질하기만 했는데 이케 따라해야겠어요

    • @나오미헬스
      @나오미헬스  3 года назад

      아픈곳 꾸준히 해주시고 풀어보세요.
      말랑말랑해지고 부드러워져요. 나쁜 부종도 조금씩 없어질거에요.

  • @chungs
    @chungs 3 года назад +1

    몇 개만해도 배땡겨짐이.. ㅡㅡ 사람이 할 행동이 아닌듯 합니다.ㅋㅋㅋ