師爺傳授“太極甩手功”，我堅持了30天，全身經脈都通了！【健康管理師李晓】

甩手功是很多人都喜歡的一個健身方法，80多歲的師爺從太極拳中感悟出太極甩手功法，效果非同凡響！
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[@hkstoryteller2020]

如果連練多久都不知道，那到底怎麼練？平甩功開宗名義練十分鐘，每天三次，指示很清晰。

[@楊馥聿-b3v]

請問每天做多久，然後需要收工嗎？

[@today1681]

感謝指導這個好功法。

[@tarnpin]

每次要甩多久？

[@lynnrao5490]

最好每天甩多久？

[@TuBoShu666]

直接去跑步。全身都能動❤❤

[@sweetjayna1130]

Caption should be in English also MAM

[@藍天-n8o]

要做多少个？

[@安安-o5w]

那是不是要摒弃以前的甩手功吗？

[@ravi6784]

略有不同，不用力（自然不急），一實（下）一虛（提），僅參考

[@邱環-e1w]

​😢：

[@tommymo1006]

不用摒弃，放弃就行了

[@郭富義]

練到30分整個背熱烘烘真舒服

[@林素麗-i3c]

一、不、心之、

[@vincentn1371]

👍👍👍😊😊😊❤️❤️❤️💕

[@robintse1707]

每次練習多久？