Hilfreiche Tipps und Übungen zum Radfahren, mit Empfehlungen vom Arzt und Apotheker. Senken Sie aktiv Ihr Risiko von Bluthochdruck, Diabetes und/oder Übergewicht!
Ein fehlender Punkt wäre auch das Ausdauersport wie Fahrrad fahren sehr gut gegen Depressionen helfen kann. Leider leide ich an leichten Depressionen oder einer depressiven Verstimmung, seit dem ich jetzt seit knapp 3 Wochen nur noch das Fahrrad benutze, komme ich davon nicht mehr los. Es tut einfach wieder mal gut Sport zu treiben und sich nach der Schule/Arbeit mit dem Fahrrad "auszupowern" bzw. eigentlich um wieder neue Energie zu tanken. Ich habe ganz auf die öffentlichen Verkehrsmittel verzichtet und fahre am Tag durchschnittlich 1-2 Stunden mindestens. Ich komme davon einfach nicht mehr weg. Ich bin aber viel mehr der Allrounder, mir macht es riesengroßen Spaß durch Gelände zu fahren, aber ich liebe es auch ganz normal durch die Stadt zu radeln und ich bin mir sicher das mir auch das Rennbike für längere Strecken riesengroßen Spaß machen würde. Danke für das Video, sehr informativ und motivierend Fahrrad zu fahren!
Wie kann man Anfängern im Gelände nur zu Klickpedalen raten? Da liegt man schneller auf der Seite als man gucken kann... Eine vernünftige Bärentatze verhindert das Abrutschen vom Pedal genauso und man kann schnell mal einen Sturz oder wegrutschendes Rad mit dem Fuß abfangen. Mit Klickies kann man nur schöner am Pedal ziehen sonst nix.
Dieser Film spricht mit aus der Seele! Ich kann nur jedem raten, der darüber nachdenkt, mit dem Radfahren anzufangen: legt einfach los! Nicht wie viele Kilometer ihr sammelt ist wichtig, sondern, dass es SPASS macht, wenn man draußen mit dem Rad unterwegs ist. - Neben dem körperlichen Aspekt der Fitness kommt auch noch dazu, dass Radfahren die geistige Gesundheit, bzw. Ausgeglichenheit fördert. (:
Klickies habe ich mal probiert und wieder demontiert. Ich bezweifel dass man es in einer zehntel Sekunde schafft sich vorm sturz auszuklinken. Und wenn ich das hier schon sehe mir dieser Radkleidung und den speziellen Brillen... Ich fahre Rad um entweder von A nach B zu kommen und um eine tour oder Reise zu machen. Nie im Leben fahr ich mit einem Fahrrad ein Rennen.
ich liebe radfahren bin heute 68 km weit gefahren.
Das waren zwar gute Grundlagen, aber wie geredet wurde, wirkte total gestellt. Normal redet niemand so, was es anstrengend gemacht hat, zuzuhören.
Ein fehlender Punkt wäre auch das Ausdauersport wie Fahrrad fahren sehr gut gegen Depressionen helfen kann.
Leider leide ich an leichten Depressionen oder einer depressiven Verstimmung, seit dem ich jetzt seit knapp 3 Wochen nur noch das Fahrrad benutze, komme ich davon nicht mehr los.
Es tut einfach wieder mal gut Sport zu treiben und sich nach der Schule/Arbeit mit dem Fahrrad "auszupowern" bzw. eigentlich um wieder neue Energie zu tanken.
Ich habe ganz auf die öffentlichen Verkehrsmittel verzichtet und fahre am Tag durchschnittlich 1-2 Stunden mindestens.
Ich komme davon einfach nicht mehr weg.
Ich bin aber viel mehr der Allrounder, mir macht es riesengroßen Spaß durch Gelände zu fahren, aber ich liebe es auch ganz normal durch die Stadt zu radeln und ich bin mir sicher das mir auch das Rennbike für längere Strecken riesengroßen Spaß machen würde.
Danke für das Video, sehr informativ und motivierend Fahrrad zu fahren!
TheCarloCollucci Mach weiter ich fahr Rennrad und Mountainbike um meine Radsucht zu befriedigen ;)
Ich fahr Rennrad und Mountainbike 👍
Wie kann man Anfängern im Gelände nur zu Klickpedalen raten? Da liegt man schneller auf der Seite als man gucken kann... Eine vernünftige Bärentatze verhindert das Abrutschen vom Pedal genauso und man kann schnell mal einen Sturz oder wegrutschendes Rad mit dem Fuß abfangen. Mit Klickies kann man nur schöner am Pedal ziehen sonst nix.
+BierzeItboxer 5 Minuten im Stand mit den Klickpedalen geübt und da fällt keiner mehr hin
BierzeItboxer Joar
Dieser Film spricht mit aus der Seele! Ich kann nur jedem raten, der darüber nachdenkt, mit dem Radfahren anzufangen: legt einfach los! Nicht wie viele Kilometer ihr sammelt ist wichtig, sondern, dass es SPASS macht, wenn man draußen mit dem Rad unterwegs ist. - Neben dem körperlichen Aspekt der Fitness kommt auch noch dazu, dass Radfahren die geistige Gesundheit, bzw. Ausgeglichenheit fördert. (:
Haendelman Ganz deiner Meinung
Macht richtig Lust auf Radfahren, gutes Video...auch wenn ich grundsätzlich schmunzeln muss über Funktionsbrillen und Wurstpellen Trikots. :)
Sehr informativ!
Klickies habe ich mal probiert und wieder demontiert. Ich bezweifel dass man es in einer zehntel Sekunde schafft sich vorm sturz auszuklinken. Und wenn ich das hier schon sehe mir dieser Radkleidung und den speziellen Brillen...
Ich fahre Rad um entweder von A nach B zu kommen und um eine tour oder Reise zu machen. Nie im Leben fahr ich mit einem Fahrrad ein Rennen.