A Creatina Pode Ajudar!
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- Опубликовано: 23 июл 2024
- Perda Muscular na MENOPAUSA? A Creatina pode Ajudar!
Nesse vídeo vou esclarecer todas as dúvidas sobre como a Creatina pode ajudar na Perca Muscular na Menopausa e também falar sobre as polémicas da Creatina que já foi tanto falado.
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Estudo
Smith-Ryan AE, Cabre HE, Eckerson JM, Candow DG. Creatine Supplementation in Women's Health: A Lifespan Perspective. Nutrients. 2021 Mar 8;13(3):877. doi: 10.3390/nu13030877. PMID: 33800439; PMCID: PMC7998865.
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Dra. Flavia Mambrini é Médica Ginecologista, Pós Graduada em Nutrologia e atua na área há mais de 20 anos. 
Наука
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Obrigada 🤗
Agradecida por nos orientar doutora🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Boa tarde Dra ❤
Que explicação perfeita! gratidão
Nossa assisti trez videos diversos aqui e me ajudou muito❤❤❤❤❤❤❤
Eu nao me conheço mais nao ...to ficando doida...esqueço tudo ...nao temho foco ....
Oi. Faça uma pesquisa sobre suplementação de magnésio treonato. Inclusive aqui no canal a Dra fala sobre os tipos de magnésios e a função de cada um no organismo.
Boa tarde doutora, entendi que a creatina é mais eficaz com o exercício, mas pode ser tomada mesmo por quem não faz exercícios?
Melhorei muito dos sintomas na menopausa
Já uso e faço musculação. Pois, já quarentei rsrs.
Estou na menopausa ,tenho varios sintomas e perdi muita massa magra ,faço atividade fisica mas sou diabética, posso usar creatina ?
BOA tarde eu tenhó distrofia muscular de cinturas eu posso fazer o uso.
Realmente, a música atrapalha!!
Boa noite
Porfavor
Indica uma marca
O que a doutora me diz sobre a maca peruana?
Tem algum tipo de creatina específica?
Qual é a dose diária de creatina?
Vejo falar em queda de cabelo, mas pesquisando, não vi sentindo nisso, porque a glicina faz bem pro cabelo, a arginina também faz bem pro cabelo e a metionina também faz bem pro cabelo segundo o pesquisa q tá no Google
Tenho astrosse nos ossos e uma escoliose na coluna posso consumir a creatina eu era muito linda mas na menopausa perdi. Massa muscular de mas e to mim sentindo muito mal com isso ❤
E whey é bom??
Bom dia doutora:Indica uma marca por favor
Tô usando da soldiers ,melhor marca ela é pura e tem um custo benefício ótimo ganhei 9 kilos de massa muscular sou outra pessoa
Quem faz exercícios em casa tem resultado tomando creatina?
Estou passando pela menopausa, mas não tenho quase sintoma nenhum e um dos suplementos q faço uso diário é a creatina, junto c atividades físicas
Perfeito 👏🏻
Eu tenho 55 anos ainda não entrei na menopausa tô quase lá. Ainda estou mestruando. Qual creatina vc toma se poder me ajudar te agradeço 😊
@@elianecarlosdasilva7317 a creatina q tomo agora é da marca Growth, mas acredito q possa ser qlquer marca, sendo Monohidratada
Ótima explicação, o som de fundo atrapalha muiito seu vídeo
Simm.. os editores anteriores colocaram em alguns videos e não estamos conseguindo tirar. Mas todos os novos são sem o som.
Eu uso creatina integralmedica eu faço exercício na academia Tenho 65 anos
Olá como vai? Eu comprei essa da integral médica. Você está gostando? Sentiu que ficou mais forte??
😂👏🙏
E pq as mulheres jovens com estrogenio, estão tão gordas??
Porque estão se alimentando mal
.....🌽🍍🍊🍉🍇🥝🥝🥥🌶🍎🍏🍏🍐🍒🥜🥕🥕🥕🌽🍓🍋🥗🥗🥗🥗🥗
Bom dia doutora:Indica uma marca por favor
Boa tarde querida. Dá uma olhada nos vídeos do dr Cristian Aguiar ele fala absolutamente tudo sobre creatina e também as melhores marcas. É o melhor médico do RUclips , pois tem muito conhecimento e não retem informação e como suplementar. Espero ter ajudado. 🌻
Um Dr. me indicou a Marca Growth. Entra no site dessa marca.
Max