Entrei na menopausa há um ano e fazendo alguns exames constatei deficiência de vit. D. EM 2 SEMANAS de reposição ja me sinto outra pessoa. Melhorou tudo. Disposição, dores nas pernas e humor. Tudo que a dra esta falando no video é vdd.
@@llemeshot tomei 7.000ui de D durante 1 ano não subiu nem 1 o nível! Passei a toma 50.000ui por semana por 3 meses agora sim mantenho com 10.000ui por dia com 100 mcg de k2 😊
Sofri por anos com um processo alérgico tratando com alergista já tava ficando difícil encontrar um antialérgico que tirasse os sintomas nunca o médico pediu pra dosar vitamina D vivia também com herpes labial até que aos 50 anos descobri um fui a uma ginecologista por um outro problema e ela pediu pra dosar vitamina D a minha tava baixa comecei repor nunca mais atacou a alergia nem herpes uma coisa tão simples poderia ter poupado meu organismo de tantos antialérgicos e corticoides
Eu fiz os de rotina pelo SUS e levei o resultado para o médico e ele falou que eu não tenho nada, mais falei para ele porque eu me sinto muito mal parece que vou desmaiar e ele me respondeu eu não sei e eu disse pra ele então quem eu procuro se o senhor não sabe quem vai saber
Procura o médico cardiologista porque você pode ter a Síndrome do Vaso Vagal ? Estive hoje na cardiologista e ela vai falar sobre os sintomas dessa síndrome
Estou na menopausa e emagrecendo muito,perdi toda massa muscular, sensação de desmaio constante já fiz tudo que é exame, a Endocrinologista me pediu um exame pois desconfiou dessa síndrome, não fiz pois no meu caso achei muito perigoso, acredito eu que todos os sintomas terríveis sejam pela menopausa, que ainda não estou repondo os hormônios, pois não me adaptei com a PROGESTERONA em comprimido, meu ginecologista me pediu novos exames que dia 11/9/24 levarei na consulta para ver qual hormônio será ideal para meu caso,só falo uma coisa a pior fase da vida,apareceu cistos na TIREÓIDE, seios, e agora no colo do útero, ARTEROMA NA CARÓTIDA 😢um sofrimento e olha que sempre fui a consultas e nenhuma médica se atentou a isso,inclusive uma Endocrinologista me receitou a vitamina D3 de 14000ui um comprimido por semana, somente tomei 8 comprimidos para minha surpresa fui fazer um exame de rotina anual descobri o arteroma na carótidas 10% da aorta com cálcio pois a maldita médica me receitou sem a k2 mk7, por fim meu Cardiologista receitou a DOISKA PLUS PELO RESTO DA MINHA VIDA,ENTÃO SEMPRE QUE TOMAR VITAMINA D3 TOMEM COM A K2MK7.
Estou na menopausa, e tou sentindo todos esses cintomas. Obrigada Doutora Por explicar para nós , a importância da vitamina D Já me escrevi no seu canal. Que Deus abençoe a senhora sempre
Gratidão. Amo sol mas vivo longe dele é com isso meu exame vitamina D tava 15 sofrendo com várias infecções de repetição aumento de peso colesterol alto pré diabetes cansaço fadiga calorão com níveis hormonal baixo indicando pré menopausa dores fortíssimas no corpo todo tenho fibromialgia é depressão e hérnia de disco na cervical afffff socorro. O Endocrinologista me passou vitamina D e tô começando sentir melhora é já troquei o pão por torradas por enquanto até retirar o glúten e já tô perdendo peso. Gratidão ótimo vídeo.
Ainda não estou na M.P porém quando fiz exame 0,3 tomei vitamina D3 extra forte, estou bem, agora vou tomar outra vez como manutenção, sim faz muito bem.
Entrei na menopausa com 35 Tô com 43 Pensa num estresse Fiquei com a pele Estranha Com a sençao De mole Estranho Né Alguém passou Por isto Muita fraqueza e.etc Um abraço pras minhas escritas Bjs Ass Vovô Lola 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Eu estou na menopausa a quase 3 anos.. não sei como tem mulher q fala que o melhor periodo.. ta louca. ..falta vitamina D. Falta paciencia. Vivo cansada .com sono tenho fibromialgia e agora aunrntou as dores Caimbra 😢jesus minhas pantorrilha viva c dor emagreci bastante. . Estou fazendo o uso da vitamina D .a quase um mes .. Ainda ñ vi melhora. Mas estou tentando melhora minha alimentação p tenta recupera alguma coisa..
@@valdreiamartins8700 otimo!!retirei o utero em 2019 não consegui uma reposiçao eficiente vivo assim como vc disse e ainda estou com prolapso pelvico para completar.
@@valdreiamartins8700pra acabar com câimbras cloreto de magnésio pra calor iodo lugol 5% 2 gotas em meio copo de água todo dia ,assiste os vídeos do Dr.Lair Ribeiro aprendi muito com ele❤
Esse vídeo apareceu pra mim na hora certinha, estou na menopausa e já alguns dias tô sentindo esses sintomas,vou fazer o exame o mais rápido possível.. Muito obrigada!
Muito bom seu vídeo Da , entrei na menopausa ao 48 anos hoje com 62 ainda cinto ançia de desmaio e calores , não posso tomar ormonio já isso da c. D e cálcio.dono uma cmprimido ao dia .tenho problema circuladoro muitas varises. Uso ômega 3. Passei a usar a maca peruana notei melhorar agora muito queda de cabelo e uunhas fragas e insônia deste do início da mesma , me ajuda Pois não sei mais o que fazer , estou com 102 de gricemia e muita formigaçao nós pés. Tenho fribromiugia na coluna e ermias de disco e desvio na cervical, e lombar, deste ja grata por me ajudar . Esper resposta estou escrita no camal
Uma dica que funcionou MUITO pra mim! Eu estava desesperada com os calores. Nada ajudava. Comecei a tomar APLAUSE. Um fitoterapico que vende em farmácia. Juro pra vc. REALMENTE RESOLVEU!!!! TENTE!!!
Boa tarde excelente explicacao me despertou pra sobre pois tenho 47 e entrei na menopausa por conta de uma cirurgia de intestino , dax 10 anos q reponho os hormonios e tanta mudanca q assusta ,muiro obrigada pela explicação 😊
Descobri recentemente que para as pessoas que não tem vesícula, ha uma dificuldade de absolvição da vitamina D3.. Estou tomando uma dose mais alto de IU 5000 e ja noto a diferença.
Porque será que a gente fica velha ,😂😂😂😂😂 , poxa este ano ja fiz 61 anos ,sou ativa , trabalho em casa ,costuro ,mas estou um m.pouco cansada ,tem que fazer todos os afazeres da casa e ainda costurar atender os clientes , meu Deus agora as minhas pernas está inchada estou com falta de vitamina D 3 .
Tenho 44 anos estou com miomas e minha vitamina D está no valor de 20, porém meu médico não me recomendou nada, estou com vontade de ir a farmácia e pedir um suplemento já que não tem atitude por parte dos médicos.
Suplemntos Vitamínicos não possuem quantidades significativas para que vc possa vê resultados rapidamente!! A quantidade acima de 2000 ui,precisam ser feitos em uma farmácia de manipulação!! É muito simples!! Sempre há alguma Farmácia de manipulação em algum Bairro próximo!! Tomei polivitaminicos daqueles de Aa Z..Durante 1 ano!! Não fez nem sequer cosquinha nas dosagens consideradas normaisl!! Só vivia com fraquesa,queda de cabelo,desânimada,qqer coisinha tava gripada,com infecções etc... De tanto tomar esses potinhos de Vitamina da mulher,Pantogar,A a Z e etc....Deu efeito rebote!!Aí percebi que mesmo após um ano se passando,fiquei pior muito ruim!! Então agora,faz 3 anos que eu não sei o que é uma gripe dor de garganta,dores generalizadas no corpo acabaram se!! Ahhh outro detalhe,não tomem jamais somente a Vitamina D3 sozinha,mandem manipular juntamente na mesma cápsula,a k2(mk7) ela é como se fosse um veículo de transporte para o cálcio ser depositado no local correto!! Sem a K2(mk7) o cálcio pode ir para as artérias,rins etc...causando endurecimento das artérias,causando infarto etc..... Sabe,as vezes gastamos dinheiro com tantas coisinhas supérfluas,e esquecemos de dar uma atenção especial para o nosso organismo!!Não é caro um potinho manipulado com Vitamina D3 junto com K2(mk7)120mcg !! Eu pago 110,00 para 60 dias(2 mêses)..Então sairia 55,00 por mês ,em duas vitaminas que vai te dar impunidade,qualidade de vida,entre outras coisas!! Sem saúde não somos nada!! Eu tenho 46 anos,e vivia com o organismo cheio de dores e inflamações!! Com uma simples mudança,vejo grandes diferença hoje!! Tirei glúten daqui de casa,falta ainda tirar o açúcar, pq é altamente inflamatório e câncerigeno!!...mas estou me esforçando,já tirei 70 %..Se Deus quiser esse ano ainda viu conseguir...bjos espero ter ajudado!!⚘💕🙌🏻.
A minha há um ano atrás estava 23.9 agora em janeiro desse ano falei com o médico e ele disse que está bom e não quis receitar, só que no final de 2016 eu estava com 26 e a médica receitou, só não tomei porque eu estava passando por alguns problemas de saúde, uma crise de ansiedade, onde eu não entendia nada que estava acontecendo comigo, mas agora vou comprar e vou tomar.
Procura uma farmácia de manipulação confiável que faça sua suplementação apenas por sua solicitação e peça pra manipular 30 dose de vitamina D3 7000ui + vitamina K2 MK7 70 mg (dose diária 7000ui) a minha está igual a sua, e é isto que estou suplementando.
Eu estou com deficiência de vitamina D estou me sentindo muito cansada ansiosa também e outros sintomas mas graças a Deus a médica já passou já passou o suplemento Já estou tomando
Eu estou com 54 anos, 8 anos na menopausa e de uns meses pra cá venho tendo diversas infecções: na garganta, na urina, abcessos na pele, sinusite etc. Nos últimos 60 dias precisei tomar antibióticos diferentes, por três vezes, totalizando 24 dias de tratamento. Vivo com muito cansaço o dia inteiro. Eu não tenho insônia mas meu sono é muito leve e acho que isso também me prejudica. Tenho boa alimentação mas parece que algo não está funcionando como deveria. Tenho hipotireoidismo mas o TSH e o T4 estão normais com a medicação. Agora peguei uma gripe e estou com coriza e tosse seca. Vou pedir esses exames e ver o que dá, pra tirar a dúvida. Preciso tomar mais sol e fazer exercícios físicos diários. Vivo cuidando dos outros e descuidando de mim. E isso está errado!
É verdade se cuide mesmo também te hipotireoidismo , tomo vitamina D3 10.000ui B12 b9 e a b6 há e o Puran T4 50mcg está dentro do esperado só queria engordar uns 3 kls!!
@@MariaOliveira-dk4cr as ginecologistas em que eu fui para saber se era mesmo menopausa ou não, disseram que a partir dos 42 anos não é considerada menopausa precoce pois a maioria das mulheres já tem irregularidades menstruais nessa idade (climatério) . No meu caso, o climatério foi curto. Logo as regras cessaram de vez. Com minha mãe e minha vó materna foi a mesma coisa.
Dra eu sempre falei que sol é vida... sempre me senti muito bem qdo fico um pouco no sol.... agora sei o porque... muito esclarecedor seu vídeo.... bjuss ❤
20 tá baixa. Vc tem que suplementar até chegar no 100. Manipula 5.000 UI e toma todos os dias depois do café da manhã. Hj eu sou outra mulher tomando VT D.
Que gracinha, doutora, gostei muito de seu vídeo, muito bem explicado. Estou com tipo ll e minha vit D está em 28. Vou me atentar para os cuidados, muito obrigada.
28 ng/ml é extremamente baixo. Eu tomo 10.000 UI por dia junto com vit K2 mk7 e Magnésio, e o meu nível está em 97 ng/ml ..... recusei-me a levar a vacina do C-19 devido aos problemas a ela associados e o bicho não me pegou, embora também me tenha recusado a usar máscaras...!!!
Eu comecei menopausa precoce aos 35 anos, no momento estou com 55 anos, fiz reposição hormonal natural por 6 anos, como estava com muito ressecamento, a médica passou um creme para eu aplicar duas vezes por semana, mas vitamina D3 de 1000 oi, tomar uma cápsula por dia, tomo após o café da manhã.
Gostaria de alertar sobre o controle dos níveis de vitamina D. Estive tomando por mais de um ano semanalmente 50.000 UI desde que tive Covid e para minha surpresa meu cardiologista mandou suspender urgente porque estou com um nível altíssimo de Vitamina D, o que resultou em algumas placas de aterosclerose. Então, não é só suplementar, não. Tem que fazer o acompanhamento regularmente também!
Eu tenho 57 anos e faço suplementação de vitamina D, e sempre que posso tomo sol.Mas fiz exames de densitometria óssea, e não tenho nada nos ossos Graças a Deus somente uma osteopenia leve grau bem baixo...
Tomo Vit K 50.000 1x/semana. Tb b12 (não como carne), K2, cálcio de ostras, omega 3, cúrcuma/piperina. Passai uma vida fazendo ginástica, tomei sol até os 35 anos, me alimento muito bem, sou magra … mas aos 60 anos, já tenho osteoporose. Dá pra entender??????
Estou com quase 67 anos Estou sem convênio a 2 anos e meio Fazia uso de vitamina D a mais de 20 anos. Agora tenho medo de tomar os remédios de vitamina D de antes. Pois em Posto de saúde sem condições de atendimentos até um Clínico geral. Tem que esperar mais de 2 anos. Tenho muitos problemas de saúde. E acho que tenho que fazer o teste e tomar por minha conta. Às vitaminas D que sempre tomei depois dos meus 40 anos. Se melhorar 🙏
entrei na menopausa com 38 com todos os sintomas do mundo kkkk aos 45 ja nao menstruo mais minha vitamina estava em 13 agora tomei suplemento chegou a 40 e a doutora disse que ta bom que nao preciso tomar mais o suplemento,achei raro pois pra baixar é rapido e outra tenho Diabete tipi2
Qd eu estava menstruando tinha cólicas, mas era normal, agora a 3 anos sem ela estou me lascando. Meu cabelo ficou ainda mais ralo, e começou a ferir nas entradas da cabeça. Socorrooooooo
A minha é 14. Tomei a segunda pílula de 50 mil UI na última sexta. Pego sol todo dia também e vitamina k2 e vitamina e. Não vejo a hora de ela começar a fazer efeito! Tô perdendo muito cabelo e vivo com problema de pele e crise de hérnia de disco e muscular!
@@simonesousa2789 tomo há anos vitamina D e cálcio e mesmo assim um médico ortopedista me passou unas cápsulas manipulads de vitamina d, magnésio, vitamina a , zinco , e mãos umas 20 vitaminas que nunca ouvi falar.....preço da brincadeira ? Quase 700. Tô achando melhor comprar essas vitaminas separadas na farmácias individual. O que tá pegando é a concentração que ele indicou na formulada de algumas , que qs vezes é mais mg em umas e menos em outras.....sei o que fazer não!!!! Socorro doutora.
Doutora, já estou com 55 anos e a menopausa , vai chegar quando ? Tenho 3 ginecologista, que ficam com a mão no queixo , pensando para me dar uma resposta , , mais segura , foi que , ela vai chegar na hora certa . Que hora é essa doutora ?
Amiga o q ajuda muitooooo a combater eses sintomas e a vitamina C ( redoxon )em comprimido tomar ele de 6 em 6 horas só durante o dia ganhamos muuuuuuuuita disposição e muita energia sem dores ❤❤❤❤
Eu moro há 3 anos na Suiça e meu médico me receitou vit D sem mesmo precisar fazer exame pq o plano não cobre mais esse exame, pelo simples fato de q todas as pessoas precisam tomar vit D. Peça ao seu médico.
@@Fernanda-vf7hx verdade. Esqueçam médicos. Estudem. Tomem de 7.000 a 10.000 por dia de vitamina D, K2MK7 e MAGNÉSIO e sejam felizes. Ah!!!! Se forem tomar vitamina C.... Tomem a da pura vida. Lipossomal excelente!!!
Eu já tomo a vitamina D.1500 não sei se é a melhor mas ja estou na menopausa já uns 10 anos mas mudificou muito meu corpo eu estou com 62 anos numca imaginei que ia ser ai ser assim meu deus mas é muito complicado
Olá Dr Flávia tudo bem ? Sigo vc no RUclips e amo as suas explicações até parece que eu esto no seu consultório, vc está falando com migo muito obrigada 😊 tenho 59 anos e crises de enxaquecas terríveis 😢 dor nas perna e agora recente mente infecção de bexiga tive covid deng fui operada de fígado 😢mais ainda estou viva 😅não tomo nada de suplementos . Até perdi massa magra massa muscular . Em fim 😢 o que vc me surgiria pra começar ? Um grande abraço 🤗
Fico muito feliz.. comece mudando a alimentação para uma alimentação mais natural , depois um pouco de atividade física, e peça ao seu médico para dosar sua vitamina D e a B12. 🥰
Participe do nosso grupo de menopausa no telegram e fique por dentro de tudo!
t.me/menopausacomdraflavia
Com que idade devo tomar vitamina D. Por exemplo? 59 anos já toma.
Osso dentes músculo.
@@luciaassis6331 😊😊da 😊😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Oi dr flavia
😊
Entrei na menopausa há um ano e fazendo alguns exames constatei deficiência de vit. D. EM 2 SEMANAS de reposição ja me sinto outra pessoa. Melhorou tudo. Disposição, dores nas pernas e humor. Tudo que a dra esta falando no video é vdd.
Oi, qual a marca ou a farmácia de manipulação que vc comprou a vitamina D3? Grata😊
@@mariaceciliamansur9811 oi estou tomando a Delumi colecalciferol 7000. Minha ginecologista que receitou. Vc toma 1 comprimido por semana. Por 2 meses
@@mariaceciliamansur9811 eu mando manipular junto com a k2 como ela disse não é pra tomar isoladamente ok? E outra sai mais em conta !
@@llemeshot tomei 7.000ui de D durante 1 ano não subiu nem 1 o nível! Passei a toma 50.000ui por semana por 3 meses agora sim mantenho com 10.000ui por dia com 100 mcg de k2 😊
@@terezasilva4687 estou no começo da reposição. Mas já vi uma melhora. Mulher eu não tinha ânimo pra nada.
Depois dos 40 é só ladeira abaixo viu, misericórdia, saudades dos meus 20 e poucos anos 😭😭😭
Bem assim amiga 😂
Verdade😢😢
Eu to repondo hormonios e vitaminas e estou subindo a ladeira de volta. Estou ótima com 55!
vedade meu Deus como agente ficar
Nossa é uma secura, seca olho, boca, pele, cabelo, que secou até meu coração 😢
Sofri por anos com um processo alérgico tratando com alergista já tava ficando difícil encontrar um antialérgico que tirasse os sintomas nunca o médico pediu pra dosar vitamina D vivia também com herpes labial até que aos 50 anos descobri um fui a uma ginecologista por um outro problema e ela pediu pra dosar vitamina D a minha tava baixa comecei repor nunca mais atacou a alergia nem herpes uma coisa tão simples poderia ter poupado meu organismo de tantos antialérgicos e corticoides
Tenho 45 anos e sinto muita dor nas juntas principalmente nos joelhos e ombros e também muito calor
Eu fiz os de rotina pelo SUS e levei o resultado para o médico e ele falou que eu não tenho nada, mais falei para ele porque eu me sinto muito mal parece que vou desmaiar e ele me respondeu eu não sei e eu disse pra ele então quem eu procuro se o senhor não sabe quem vai saber
Eita médico viu. O daqui diz que é ansiedade . tudo que o povo sente ele diz logo ansiedade procure psiquiatra.ate uma dor no joelho.kkk.so jesus
O melhor o particular emograma completo
Procura o médico cardiologista porque você pode ter a Síndrome do Vaso Vagal ? Estive hoje na cardiologista e ela vai falar sobre os sintomas dessa síndrome
Estou na menopausa e emagrecendo muito,perdi toda massa muscular, sensação de desmaio constante já fiz tudo que é exame, a Endocrinologista me pediu um exame pois desconfiou dessa síndrome, não fiz pois no meu caso achei muito perigoso, acredito eu que todos os sintomas terríveis sejam pela menopausa, que ainda não estou repondo os hormônios, pois não me adaptei com a PROGESTERONA em comprimido, meu ginecologista me pediu novos exames que dia 11/9/24 levarei na consulta para ver qual hormônio será ideal para meu caso,só falo uma coisa a pior fase da vida,apareceu cistos na TIREÓIDE, seios, e agora no colo do útero, ARTEROMA NA CARÓTIDA 😢um sofrimento e olha que sempre fui a consultas e nenhuma médica se atentou a isso,inclusive uma Endocrinologista me receitou a vitamina D3 de 14000ui um comprimido por semana, somente tomei 8 comprimidos para minha surpresa fui fazer um exame de rotina anual descobri o arteroma na carótidas 10% da aorta com cálcio pois a maldita médica me receitou sem a k2 mk7, por fim meu Cardiologista receitou a DOISKA PLUS PELO RESTO DA MINHA VIDA,ENTÃO SEMPRE QUE TOMAR VITAMINA D3 TOMEM COM A K2MK7.
Quem tem tempo de ficar no sol hoje em dia? Tem que suplementar o pronto. Mas infelizmente suplementos é caro e nem toda população tem acesso.
É arrumar tempo pra tomar sol ou encontrará tempo para ficar na cama mais tarde.
Verdade
Estou na menopausa, e tou sentindo todos esses cintomas.
Obrigada Doutora
Por explicar para nós , a importância da vitamina D
Já me escrevi no seu canal.
Que Deus abençoe a senhora sempre
Muito bom doutora tomo banho de sol já um tempo e percebi que melhorei muito na menopausa. ❤
Também temos que ter cuidado pra não termos excesso de vitamina D.
Com certeza 👍
Gratidão. Amo sol mas vivo longe dele é com isso meu exame vitamina D tava 15 sofrendo com várias infecções de repetição aumento de peso colesterol alto pré diabetes cansaço fadiga calorão com níveis hormonal baixo indicando pré menopausa dores fortíssimas no corpo todo tenho fibromialgia é depressão e hérnia de disco na cervical afffff socorro. O Endocrinologista me passou vitamina D e tô começando sentir melhora é já troquei o pão por torradas por enquanto até retirar o glúten e já tô perdendo peso. Gratidão ótimo vídeo.
Ainda não estou na M.P porém quando fiz exame 0,3 tomei vitamina D3 extra forte, estou bem, agora vou tomar outra vez como manutenção, sim faz muito bem.
Entrei na menopausa com 35
Tô com 43
Pensa num estresse
Fiquei com a pele
Estranha
Com a sençao
De mole
Estranho
Né
Alguém passou
Por isto
Muita fraqueza e.etc
Um abraço pras minhas escritas
Bjs
Ass
Vovô Lola 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Eu estou na menopausa a quase 3 anos.. não sei como tem mulher q fala que o melhor periodo.. ta louca. ..falta vitamina D.
Falta paciencia.
Vivo cansada .com sono tenho fibromialgia e agora aunrntou as dores
Caimbra 😢jesus minhas pantorrilha viva c dor
emagreci bastante. .
Estou fazendo o uso da vitamina D .a quase um mes ..
Ainda ñ vi melhora. Mas estou tentando melhora minha alimentação p tenta recupera alguma coisa..
@@valdreiamartins8700
Verdade
Eu também 😭😭😭😭😭😭😭
Ass vovô lola
@@valdreiamartins8700 otimo!!retirei o utero em 2019 não consegui uma reposiçao eficiente vivo assim como vc disse e ainda estou com prolapso pelvico para completar.
@@valdreiamartins8700pra acabar com câimbras cloreto de magnésio pra calor iodo lugol 5% 2 gotas em meio copo de água todo dia ,assiste os vídeos do Dr.Lair Ribeiro aprendi muito com ele❤
Eu tenho um sintoma horrivel inchaço no rosto todos e quentura .fora os outros tudo .pele seca e mais sinto que envelheci tragicamente😟
Esse vídeo apareceu pra mim na hora certinha, estou na menopausa e já alguns dias tô sentindo esses sintomas,vou fazer o exame o mais rápido possível..
Muito obrigada!
FOI MUITO BOM ❤TENHO ACOMPANHADO MINHA VITAMINA D.APRENDI MUITO COM VC OBRIGADA 🎉
Muito bom seu vídeo Da , entrei na menopausa ao 48 anos hoje com 62 ainda cinto ançia de desmaio e calores , não posso tomar ormonio já isso da c. D e cálcio.dono uma cmprimido ao dia .tenho problema circuladoro muitas varises. Uso ômega 3. Passei a usar a maca peruana notei melhorar agora muito queda de cabelo e uunhas fragas e insônia deste do início da mesma , me ajuda Pois não sei mais o que fazer , estou com 102 de gricemia e muita formigaçao nós pés. Tenho fribromiugia na coluna e ermias de disco e desvio na cervical, e lombar, deste ja grata por me ajudar . Esper resposta estou escrita no camal
Doutora,só sei que vitamina D3 me dá muito energia. Vou seguir vc sim
Vir o vídeo por acaso e foi muito bom porque tenho 52 anos e comecei sentir aqueles calorão insuportável
Uma dica que funcionou MUITO pra mim! Eu estava desesperada com os calores. Nada ajudava. Comecei a tomar APLAUSE. Um fitoterapico que vende em farmácia. Juro pra vc. REALMENTE RESOLVEU!!!! TENTE!!!
Parabéns por sua ajuda através destes vídeos dr o povo precisa muito desses dr q nós ajudam gratuitamente
Fico muito feliz em poder ajudar 🥰
Estou com 54 anos e meu nível de Vitamina D é 50 ! O médico achou maravilhoso ! Faço suplementação há 4 anos !
Qual a dosagem que vc suplementar?
Como vc suplemenya
Nossa parabéns 👏!!! Eu fiz o exame a minha deu 24☹️☹️☹️☹️. Comecei a repor. Parabéns 👏👏.
Como vc faz a reposição? Toma qual suplemento?
@@deisetavares2160 no meu caso foi a vitamina D mesmo 10.000 ui.uma por semana por um ano.vitamina K2,D3, juntamente com magnésio,ômega 3 do peixe.
Gratidão Dra, quais são os outros nutrientes que precisamos repor? Deus abençoe sempre.
Boa tarde excelente explicacao me despertou pra sobre pois tenho 47 e entrei na menopausa por conta de uma cirurgia de intestino , dax 10 anos q reponho os hormonios e tanta mudanca q assusta ,muiro obrigada pela explicação 😊
Descobri recentemente que para as pessoas que não tem vesícula, ha uma dificuldade de absolvição da vitamina D3.. Estou tomando uma dose mais alto de IU 5000 e ja noto a diferença.
Oi minha, vc está tomando a vitamina k2MK7????
Excelente explicação , sinto isso desde os 42 anos
Porque será que a gente fica velha ,😂😂😂😂😂 , poxa este ano ja fiz 61 anos ,sou ativa , trabalho em casa ,costuro ,mas estou um m.pouco cansada ,tem que fazer todos os afazeres da casa e ainda costurar atender os clientes , meu Deus agora as minhas pernas está inchada estou com falta de vitamina D 3 .
Tenho 44 anos estou com miomas e minha vitamina D está no valor de 20, porém meu médico não me recomendou nada, estou com vontade de ir a farmácia e pedir um suplemento já que não tem atitude por parte dos médicos.
Faça uso ,o mínimo recomendável é 50 ,a sua tá baixa ,não há problemas ,2000 já tá bom
Suplemntos Vitamínicos não possuem quantidades significativas para que vc possa vê resultados rapidamente!!
A quantidade acima de 2000 ui,precisam ser feitos em uma farmácia de manipulação!! É muito simples!! Sempre há alguma Farmácia de manipulação em algum Bairro próximo!!
Tomei polivitaminicos daqueles de
Aa Z..Durante 1 ano!! Não fez nem sequer cosquinha nas dosagens consideradas normaisl!! Só vivia com fraquesa,queda de cabelo,desânimada,qqer coisinha tava gripada,com infecções etc...
De tanto tomar esses potinhos de Vitamina da mulher,Pantogar,A a Z e etc....Deu efeito rebote!!Aí percebi que mesmo após um ano se passando,fiquei pior muito ruim!!
Então agora,faz 3 anos que eu não sei o que é uma gripe dor de garganta,dores generalizadas no corpo acabaram se!! Ahhh outro detalhe,não tomem jamais somente a Vitamina D3 sozinha,mandem manipular juntamente na mesma cápsula,a k2(mk7) ela é como se fosse um veículo de transporte para o cálcio ser depositado no local correto!! Sem a K2(mk7) o cálcio pode ir para as artérias,rins etc...causando endurecimento das artérias,causando infarto etc.....
Sabe,as vezes gastamos dinheiro com tantas coisinhas supérfluas,e esquecemos de dar uma atenção especial para o nosso organismo!!Não é caro um potinho manipulado com Vitamina D3 junto com K2(mk7)120mcg !! Eu pago 110,00 para 60 dias(2 mêses)..Então sairia 55,00 por mês ,em duas vitaminas que vai te dar impunidade,qualidade de vida,entre outras coisas!! Sem saúde
não somos nada!! Eu tenho 46 anos,e vivia com o organismo cheio de dores e inflamações!! Com uma simples mudança,vejo grandes diferença hoje!!
Tirei glúten daqui de casa,falta ainda tirar o açúcar, pq é altamente inflamatório e câncerigeno!!...mas estou me esforçando,já tirei 70 %..Se Deus quiser esse ano ainda viu conseguir...bjos espero ter ajudado!!⚘💕🙌🏻.
A minha há um ano atrás estava 23.9 agora em janeiro desse ano falei com o médico e ele disse que está bom e não quis receitar, só que no final de 2016 eu estava com 26 e a médica receitou, só não tomei porque eu estava passando por alguns problemas de saúde, uma crise de ansiedade, onde eu não entendia nada que estava acontecendo comigo, mas agora vou comprar e vou tomar.
Procura uma farmácia de manipulação confiável que faça sua suplementação apenas por sua solicitação e peça pra manipular 30 dose de vitamina D3 7000ui + vitamina K2 MK7 70 mg (dose diária 7000ui) a minha está igual a sua, e é isto que estou suplementando.
@@miriamrius2008 mas iria até te ajudar na crise de ansiedade a reposição da vitamina D.
Eu estou com deficiência de vitamina D estou me sentindo muito cansada ansiosa também e outros sintomas mas graças a Deus a médica já passou já passou o suplemento Já estou tomando
Eu estou com 54 anos, 8 anos na menopausa e de uns meses pra cá venho tendo diversas infecções: na garganta, na urina, abcessos na pele, sinusite etc. Nos últimos 60 dias precisei tomar antibióticos diferentes, por três vezes, totalizando 24 dias de tratamento. Vivo com muito cansaço o dia inteiro. Eu não tenho insônia mas meu sono é muito leve e acho que isso também me prejudica. Tenho boa alimentação mas parece que algo não está funcionando como deveria. Tenho hipotireoidismo mas o TSH e o T4 estão normais com a medicação. Agora peguei uma gripe e estou com coriza e tosse seca. Vou pedir esses exames e ver o que dá, pra tirar a dúvida. Preciso tomar mais sol e fazer exercícios físicos diários. Vivo cuidando dos outros e descuidando de mim. E isso está errado!
É verdade se cuide mesmo também te hipotireoidismo , tomo vitamina D3 10.000ui B12 b9 e a b6 há e o Puran T4 50mcg está dentro do esperado só queria engordar uns 3 kls!!
Nossa entrou pra menopausa cedo, eu tenho 56 anos e entrei aos 54, faço reposição hormonal e estou ótima!! Fiz exames e vitamina d em dia!!
@@MariaOliveira-dk4cr as ginecologistas em que eu fui para saber se era mesmo menopausa ou não, disseram que a partir dos 42 anos não é considerada menopausa precoce pois a maioria das mulheres já tem irregularidades menstruais nessa idade (climatério) . No meu caso, o climatério foi curto. Logo as regras cessaram de vez. Com minha mãe e minha vó materna foi a mesma coisa.
Verifica a vitamina d e a b12
@@deboraaparecidasoares9991 a minha médica pediu esses exames
Vou fazer sim.
Maravilhosa sua explicação Dra , eu faço uso da vitamina D3 e vitamina E , já estou na menopausa , é muito importante mesmo se cuidar
Repor vitamina D , k2, E , A juntas
Qual vitamina D3 vc usa ?
Eu fasso uso da D2 , vou mudar
@@claudiafreitas5539Bom dia
Pode me falar quais vc usa ?
Qual a viramina E que vc usa? E D3 ? De qual marca?
@@claudiafreitas5539 Só uso a vitamina D2 , mais sei que precisa da K2 junto .
Mais não sei qual usar
Tenho 56 anos minha pele está flácida e bastante ressecada é falta de vitamina D ?
Se tem sol estou lá na varanda de casa usufruindo desse presente de Deus. Faço musculação, mas preciso cuidar melhor da alimentação.
Dra eu sempre falei que sol é vida... sempre me senti muito bem qdo fico um pouco no sol.... agora sei o porque... muito esclarecedor seu vídeo.... bjuss ❤
Fiz exame de vitamina D e deu 20. Estou na menopausa e fiz minha suplementação. Dores, queda de cabelo, fadiga melhoraram.
20 tá baixa. Vc tem que suplementar até chegar no 100. Manipula 5.000 UI e toma todos os dias depois do café da manhã. Hj eu sou outra mulher tomando VT D.
Dr e isso mesmo que se passa comigo todos os dias com pernas a doer joelhos coluna ombros e tudo
Isabete olá Dotora eu estou com 50.anos eu sinto que minha pele está muito ressecada e frágil
Muito bom este esclarecimento. A muito não toma vitamina D, ando bem mal fisicamente
Obrigada Dr. Por nos explicar tão bem!!
Que gracinha, doutora, gostei muito de seu vídeo, muito bem explicado.
Estou com tipo ll e minha vit D está em 28. Vou me atentar para os cuidados, muito obrigada.
Cuidado amiga, a vitamina D deve ser sempre acima de 60. Doutores falam que se ela ficar baixa, a pessoa certamente terá câncer 🤦🏽♀️
28 ng/ml é extremamente baixo. Eu tomo 10.000 UI por dia junto com vit K2 mk7 e Magnésio, e o meu nível está em 97 ng/ml .....
recusei-me a levar a vacina do C-19 devido aos problemas a ela associados e o bicho não me pegou, embora também me tenha
recusado a usar máscaras...!!!
Eu comecei menopausa precoce aos 35 anos, no momento estou com 55 anos, fiz reposição hormonal natural por 6 anos, como estava com muito ressecamento, a médica passou um creme para eu aplicar duas vezes por semana, mas vitamina D3 de 1000 oi, tomar uma cápsula por dia, tomo após o café da manhã.
Como é esse hormônios natural?
Comecei a faze uso da vitamina D❤
Gostaria de alertar sobre o controle dos níveis de vitamina D. Estive tomando por mais de um ano semanalmente 50.000 UI desde que tive Covid e para minha surpresa meu cardiologista mandou suspender urgente porque estou com um nível altíssimo de Vitamina D, o que resultou em algumas placas de aterosclerose. Então, não é só suplementar, não. Tem que fazer o acompanhamento regularmente também!
É necessário suplementar Vitamina D, K2MK7 e magnésio.
Vitamina D sem a K2MK7 e MAGNÉSIO..... Não pode.
Gratidão 🙏
Para que isso não aconteça a vitamina D deve ser suplementada simultaneamente com vitamina K2MK7.
Pesquise.
Tem que suplementar junto com vitamina k2, para a não calcificação de outras areas no corpo , garantindo que o cálcio vá para os ossos.
Deve ter tomado por muito tempo
Obrigada querida , Deus abençoe lindamente sua vida. Gratidão por esse vídeo me ajudou muito❤
Eu tenho 57 anos e faço suplementação de vitamina D, e sempre que posso tomo sol.Mas fiz exames de densitometria óssea, e não tenho nada nos ossos Graças a Deus somente uma osteopenia leve grau bem baixo...
🙌🏽🙏🏽
Não falou que a Vitamina D3 , é muito importante para aumentar a imunidade.
2:06
Vit D3 e D2
2:42 Suplementação cálcio e magnésio
Bom dia!
Obrigadaaa Dra. é de suma importância a sua explicação.
Olá Dra,além de ser uma simpatia suas explicações são muito convincentes. Adorei
Tem cinco anos quê entre na menopaus Não sinto calo ne isonha meu ginecologista e maravilhoso ,
Oi, boa tarde Dra, nossa gostei, muito da senhora, muito obrigada por nos ajudar tá que Deus Jeová abençoe 🙏
Tomo Vit K 50.000 1x/semana. Tb b12 (não como carne), K2, cálcio de ostras, omega 3, cúrcuma/piperina. Passai uma vida fazendo ginástica, tomei sol até os 35 anos, me alimento muito bem, sou magra … mas aos 60 anos, já tenho osteoporose. Dá pra entender??????
Alguma coisa está errada ...
Pode ser a genética
Não dá para entender.
A vitamina D ajuda a evitar a osteoporose assim como a evitar perda óssea e as dores.
Ótimo vídeo. Simples, objetivo e esclarecedor. Parabéns doutora.
Mto bom seu vídeo bem explicado entendi MTA coisa
O sol 🌞 e o melhor remédio
Sol cria manchas na pele
@@qciaqcia5298 tampa o rosto e tomar no corpo e pouco tempo mulher não e o dia todo e só para manter a saude
Linda Dr cai de paraquedas no seu vídeo me ajudou muito obrigada que Deus te abençoe
Eu estou na menopausa, desde o 50 ano já passaram, agora Eu estou com 59 anos e aquele calorão de horas em horas misericórdia
Estou com quase 67 anos
Estou sem convênio a 2 anos e meio
Fazia uso de vitamina D a mais de 20 anos.
Agora tenho medo de tomar os remédios de vitamina D de antes.
Pois em Posto de saúde sem condições de atendimentos até um Clínico geral.
Tem que esperar mais de 2 anos.
Tenho muitos problemas de saúde.
E acho que tenho que fazer o teste e tomar por minha conta.
Às vitaminas D que sempre tomei depois dos meus 40 anos.
Se melhorar 🙏
As suas explicações são maravilhosas, muito esclarecedoras. Obrigada
entrei na menopausa com 38 com todos os sintomas do mundo kkkk aos 45 ja nao menstruo mais minha vitamina estava em 13 agora tomei suplemento chegou a 40 e a doutora disse que ta bom que nao preciso tomar mais o suplemento,achei raro pois pra baixar é rapido e outra tenho Diabete tipi2
Ótimo esclarecimentos!! Obrigada dra👏👏👏😍
Obrigada por compartilhar seus conhecimentos que Deus te abençoe hoje amanhã e sempre um grande abraço ❤❤❤❤❤
Nossa muito bom de se ouvir e aprender obg senhor Jesus por tudo obg Dra já mim inscrevi no canal
Obrigada Dr eu já estou na menopausa desde de 2018 🙌
Boa noite na presença de Jesus amém Jesus
Ótimo vídeo. Maravilhosa explicação e obrigada.👏👏👏
Anotando ✍️ Vitamina D, E, K, A
Quando feito terapias energética, podem ser estimulado seu corpo, vc não sofre
Muito obrigada pelas informações, adorei sua didática.Parabens!!!
Precisava dessas explicações. Obrigada Dra.
Eu que agradeço🥰
Amei a explicação muito obrigada
Qd eu estava menstruando tinha cólicas, mas era normal, agora a 3 anos sem ela estou me lascando. Meu cabelo ficou ainda mais ralo, e começou a ferir nas entradas da cabeça. Socorrooooooo
Amei as suas explicações, parabéns!
Muito bom amei essa Doutora
Muito boa explicação. Perfeita.... tudo o médico tbm me explicou..😊
Que aula doutora 👏👏👏 vou compartilhar.❤❤❤
Parabéns exelente explicação vou logo tomar a minha temos que nos amar e nós cuidar e viver feliz❤
Muito obrigadaa!Ótimo conteúdo!!
Ótimas explicações, parabéns gostei
Tomei um comprimido de vitamina D . Passei mal ! Vômito, diarréia e dor abdominal 😢
Nossa 😮
A minha está em 16 estou tomando agora❤
16 está muito baixa mesmo,vc tinha sintomas?
A minha é 14. Tomei a segunda pílula de 50 mil UI na última sexta. Pego sol todo dia também e vitamina k2 e vitamina e. Não vejo a hora de ela começar a fazer efeito! Tô perdendo muito cabelo e vivo com problema de pele e crise de hérnia de disco e muscular!
@@simonesousa2789 tomo há anos vitamina D e cálcio e mesmo assim um médico ortopedista me passou unas cápsulas manipulads de vitamina d, magnésio, vitamina a , zinco , e mãos umas 20 vitaminas que nunca ouvi falar.....preço da brincadeira ? Quase 700. Tô achando melhor comprar essas vitaminas separadas na farmácias individual. O que tá pegando é a concentração que ele indicou na formulada de algumas , que qs vezes é mais mg em umas e menos em outras.....sei o que fazer não!!!! Socorro doutora.
Fantástico, me ajudou muito esse vídeo, gratidão
Já me escrevi no Canal ❤❤❤Gratidão
Adorei sua aula, excelente, me ajudou bastante qto a vitamina D3 ...tomo vitamina D3, K2 Citrato de calcio...e agora qro tomar amora, o q vc me diz?
Olá dra eu tô climaterio e estou sofrendo muito com alguns problemas minha vitamina d tá 25 muito baixa segundo o médico. Obrigada
Doutora, já estou com 55 anos e a menopausa , vai chegar quando ?
Tenho 3 ginecologista, que ficam com a mão no queixo , pensando para me dar uma resposta , , mais segura , foi que , ela vai chegar na hora certa .
Que hora é essa doutora ?
Eu fiz 57anos esse anos e também estou esperador essa menopausa meu ginecologista aqui na Suiça diz que vai chegar. com idades 60anos 😂
Desde que vim morar na Europa minha vitamina D baixou absurdamente,vivo cansada,mal humorada e com dores no corpo😢
Amiga o q ajuda muitooooo a combater eses sintomas e a vitamina C ( redoxon )em comprimido tomar ele de 6 em 6 horas só durante o dia ganhamos muuuuuuuuita disposição e muita energia sem dores ❤❤❤❤
Eu moro há 3 anos na Suiça e meu médico me receitou vit D sem mesmo precisar fazer exame pq o plano não cobre mais esse exame, pelo simples fato de q todas as pessoas precisam tomar vit D. Peça ao seu médico.
@@Fernanda-vf7hx verdade. Esqueçam médicos. Estudem. Tomem de 7.000 a 10.000 por dia de vitamina D, K2MK7 e MAGNÉSIO e sejam felizes. Ah!!!! Se forem tomar vitamina C....
Tomem a da pura vida.
Lipossomal excelente!!!
@@Fernanda-vf7hx aqui na minha cidade o ixame custa 25 reais muito bom o preço
@@simonejesus4026seria qual redoxon ? Em comprimidos ou efervescente ?
Estou com 49 anos estou no climaterio tudo que você falou estou precisando de vitamina D vou fazer o exame que o ginecologista pediu
Muito esclarecedor! 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Dra. ! Obrigada informações muito importantes tenho que parar, porque a minha já esta em 90 !
Bom dia falar pra pessoa que já tem 80 anos é necessário tomar?
Eu já tomo a vitamina D.1500 não sei se é a melhor mas ja estou na menopausa já uns 10 anos mas mudificou muito meu corpo eu estou com 62 anos numca imaginei que ia ser ai ser assim meu deus mas é muito complicado
Amei assistir e compartilhei eu tenho 59 anos e 10 messes sempre to com esse poblema!
Estou no climatério e meu nível de vitamina D,está baixa.A B12 tmb está baixa.Não tomo sol,pq tenho melasma.Comecei a tomar tmb.
Amém suas explicações doutora👏👏👏👏👏👏
Obrigada por compartilhar com a gente conhecimentos tão importantes 😅
Amei a explicação da vitamina d
Obrigada dr por esta explicação vou começar me cuidar com vitamina D
Bom dia !doutora estou com falta de vitamina D estou com muita queda de cabelo estou tomando colecalciferol vitamina D3
Tenho deficiencia de vitamina B12 e D e tenho artrose ernia de disco to sofrendo muito
Estou na menopausa,minha vitamina D estar 58 ,estou com OSTEOPENIA então estar baixa, estou fazendo a suplementação pra ficar acima de 90.
Olá Dr Flávia tudo bem ? Sigo vc no RUclips e amo as suas explicações até parece que eu esto no seu consultório, vc está falando com migo muito obrigada 😊 tenho 59 anos e crises de enxaquecas terríveis 😢 dor nas perna e agora recente mente infecção de bexiga tive covid deng fui operada de fígado 😢mais ainda estou viva 😅não tomo nada de suplementos . Até perdi massa magra massa muscular . Em fim 😢 o que vc me surgiria pra começar ? Um grande abraço 🤗
Fico muito feliz.. comece mudando a alimentação para uma alimentação mais natural , depois um pouco de atividade física, e peça ao seu médico para dosar sua vitamina D e a B12. 🥰
Estou tomando agora ...gratidão !👏🤝🙌❤