Boğaz yüzme yarışı seçmelerinde bunlara dikkat edin
HTML-код
- Опубликовано: 25 июн 2021
- Dünyanın en güzel yüzme yarışlarından biri olan ve Anadolu yakasında başlayı Avrupa yakasında biten Samsun Kıtalar arası yüzme yarışı seçmelerinde dikkat etmeniz en önemli noklaları sizler için çıkarttım. Bu tavsiyelere uyarsanız Çok keyifli bir seçme geçirebilirsiniz.
Yarış Takvimi: bit.ly/2VjL1Cl
Asla Durma Nerede: bit.ly/2Vls7vb
Asla Durma Projesini destekleyen Markalar/Sponsorlarım
Toyota: bit.ly/2NmfY6s
Trek Türkiye: bit.ly/2Wopg5S
Salomon Türkiye bit.ly/34hsx9Z
Olympus Türkiye bit.ly/34bSpDX
Shimano Türkiye bit.ly/31Wn8nc
Argeus bit.ly/2PxeV63
Suunto Türkiye bit.ly/2BSRGvh
SIS Türkiye bit.ly/2MWHGro
Biocore bit.ly/2MgNSeP
Footbalance bit.ly/2q6MjWY
PtAkademi bit.ly/2BWCCwE
Compressport bit.ly/2MXahfY
Ender Spor bit.ly/2pYNFTr
Speedo
Julbo
✩ Sponsorluk ve Proje İşbirlikleri için: fatih@asladurma.com
Kullandığım Araba : Toyota CHR Hybrid
Kullandığım Ana Kamera: Olympus OM-D E-M1 Mark II
Kullandığım Lens: Olympus M.Zuiko Digital ED 12-100mm 1:4 IS Pro Lens /17mm 1.2 Pro
Aksiyon Kamerası: Gopro Hero 9 Black
Kullandığım Saat: Suunto 9
Bisikletim: Trek Madone 9.9 Project One bit.ly/2gi0ksy
Koştuğum Trail Ayakkabı: Salomon S/lab Sense Ultra 2
Koştuğum Yol Ayakkabısı: Salomon Sonic 3 Balanced
Kullandığım tabanlık Footbalance
---------------------------------------------------------------------------------------
✩ ABONE OLMAYI UNUTMA: / @asladurma
LİNKLER
✩ STRAVA : / strava 
Спорт
![Skilla Baby - Misfit (Feat. Polo G) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/IjsylSnNMyw/mqdefault.jpg)
Gerçekten çok başarılı bir bilgilendirme videosu olmuş. 2017 de Ilk boğaz yarışıma da yine @asladurma videolarını izleyerek katılmıştım. O zaman motorsiklet ile seçmeye gitmiştin Bu sefer ekstra motor gücüyle yüzmüşsün. 🧿💪
Bu mükemmel organizasyona 5 kez katıldım ve boğazda yüzme şerefine nail oldum. Bu sene maalesef sağlık sorunlarım dolayısıyla kayıt yaptıramadım. Kesinlikle herkesin yaşaması gereken bir tecrübe.
Kaç yaşındasınız
@@nudistvegan1126 35
800 metreyi 16 dakika da yüzüyorum sanırım tekniğim zayıf ve 3 kulaç 1nefes yapıyorum bunu 2 kulaç 1 nefes yapsam sizce dahamı iyi olur
@@nudistvegan1126 3 kulaç 1 nefes ideal olanı. Ama her yüzücünun bir tarzı var kimisi 2 kol yüzer kimisi 3 kol. Hangisini yuzmeniz gerektiğine siz karar verip performansınıza göre siz belirlemelisiniz. Benim yaş grubumda iseniz ve elemelerde girmeyi düşünüyorsanız 15:30 altında yuzmeniz gerek. Garanti olsun diyorsanız 15:00-15:15 aralığı.
@@MuhammedAYDIN Teşekkür ederim 2 tekniğide deneyeceğim inşallah sizlere katılabilirim boğazda 🙃
Hocam selamlar cok guzel video olmus keske izleyip de gitseymisim secmeye. Ben yanlislikla ilk turu 1.18de atip sonra kesildim :) 14.13 sure 25-29 yas kategorisi icin yeterli olur mu sizce
Merhaba öncelikle bu tür bilgilendirici ve teşvik edici videolar için çok teşekkür ederiz. Abi bütün videolarına baktım ağustos 2021'de boğaziçi yüzme yarışını göremedim. Acaba özel değilse sebebi nedir abi? Bu sene de biz katılmayı planlıyoruz da, bir aksilik mi oldu diye merak ettik açıkçası. Saygılar abi
Abi Mosso legarda 2124 msm h modeli alacam nasıl bisiklet bilgin varmı
Cankurtaran yüzüşü ile seçmeleri geçebilir miyiz ? Serbest stil zorunlu mu ?
Abi merhaba bu sene ilk defa katılacağım mülakatı geçersem mülakatla ilgili bir sorum olacak sana kulvarda gidip gelmek bir olarak geçiyor dimi böyle 8 defa gidip geleceğiz yani 16 defa diye anladım ve süre olarak kayıt sayfasında da bilgileri doldururken yaş gruplarına göre yazıyor yaşım 28 1 saat 4 dakika içersinde mi bitirmem lazım bu etabı yani yani toplamda 64 dakika içerisinde 16 tur mu atmam lazım dönüş yaparsanız sevinirim 🙏
16 defa yuzmeniz gerekiyor. 50 metre havuz, bir gidis gelis 100 metre ediyor ve toplam yuzme mesafesi 800 metre. Bu sekizyuz metreyi 30 yas alti mutlaka 16 dakikanin altinda, mumkunse 15 dakika civari tamamlamayi hedeflemenizi tavsiye ederim.
Bilgi video icin teşekkür 👌🏻 bu sene ilk kez katılmayı düşünüyorum. Hollanda’dan geliyorum ve üç aldır antreman yapıyorum. Yaşım 30 katagoride D. Su anda 25 metrelik havuzda 15 daka 10 saniyede 800 metreyi tamamlıyorum. Sizce bu yeterlimidir ?
ne oldu netice?
Bilgiler için teşekkürler. Yüzme lisansı yerine triatlon lisansı da geçerli oluyor mu acaba elemelere katılırken sağlık raporu yerine.
Saglık raporu şart. Siteden indirip onu doldurtmanız lazım doktora
@@AslaDurma tamamdır teşekkürler
hocam teşekkür ederim çok faydalı video olmuş ellerinize sağlık, seçmelere bizimle beraber eş dost gelebilirmi izleyici olarak
Cansın.. bu yarış konusunda en kapsamlı videoları yapan kişi olan sana teşekkür ederim.
Pandemi ve iş yüzünden havuza çok giremedim ama bir iki denememde yaklaşık 18-19 dk yaptım. Umudum yine pandemi, başvuruların az olması. Bu sene olmasa seneye.. ama o boğazda yüzülecek :)
Harika bir tecrübe . Mutlaka yüzülmeli
bir gün 17. bir gün 18 yüzüyorum. Bu kadar dengesizlik olmaz. Taktik hatası yapıyorum kesin ama bulamıyorum.
nabzın nerelerde olması lazım acaba
Yarışa katılmak isteyip elemeler konusunda aklında soru işareti olanlar için çok yararlı bir video , teşekkürler.
sağlık raporu isteniyor. sitedeki form baya kapsamlı , heyet raporu gibi , rapor konusunu nasıl hallettiniz ?
Eğer ferdi yüzme lisansının varsa ve vize gerekiyor ise yaptirdiysaniz lisansın fotoğrafi yetiyor
Öyle değil, sadrcr aile hekimi yeterli bi doktor genel ayakta muayne , heyet değil yanlış anlamışsınız
Yüzme hocam da katıldı aile hekimi yada devlet hastanesi uğraştırıyor Muş kardiyoloji ye yada başkalarına da randavu aldırıp zaman aliyormus oda özel hastaneye gitmiş 1 günde raporu halletmiş ve ferdi yüzme lisansi alıp onu göndermiş
@@yalcinergin6 merhaba , her branş için muayane mi olmamız gerekmektedir ?
@@arcanaysel yok serbest kurbağa sırt üstü ve kelebek hepsine sadece 1 mayene yetiyor en önemlisi tansiyon ve kalp ona bakıyorlar
2018 de ilk kez katıldığım seçmelerden sonra 3 senedir yaş grubu baraj derecesinden iyi yüzdüğüm için elemesiz katılıyordum. Bu sene 22 ağustosta umarım görüşürüz :)
Evet o keyifli oluyor. Geçen sene başka bi yarışla denk gelmişti sanırım. Oraya gitmiştim. Seçmeler de heyecanlı oluyor videoda dediğim gibi yarış burda boğazdaki eğlence :)
Selam, ben de lisanslı yüzücüyüm. 3'72'' iyileştirmeyi yapmak için 2017den bu yana nelerden yararlandım videosu isteriz. Cuma günü katıldım benim de sonuç 16dk 49sn berbat ötesi idim. Hem ilk katılım hem de ilk seansta olduğumdan mıdır bilemiyorum. !3 yıldır yüzüyorum. Antrenörümde kayıtlarım her yüz metrede 1dk 13 sn idi ortalamada. 45-49 yaş kategorideyim. Kolay gelsin.
Seçildin mi peki ?
Merhaba , Seçmelerde takla ile dönüş zorunlu mu ?
Hayır istediginiz gibi dönebilirsiniz. İsterseniz tutunup dinlenin. Ama zaman geçiyor :)
Merhabalar, bu sene katılacağım elemelere. Ama bir türlü hızlanamıyorum. Sizce el dönüşü ile flip turn arasında çok büyük zaman farkı olur mu? Bir de ben 4 kulaçta 1 nefes almaya alışığım ama acaba 2’de 1 mi yapmam lazım. Uff bir stratejim bile yok hala😂
Evet takla zaman kazandırır. 2-1 nefesle de daha oksijenli yüzersiniz. Daha rahat olur. Ama antrenman yapmak şart. 800m yi 17 dakika seviyelerine çekmek lazım.
Şnorkel yasak degilmi
Yasak
ben de 12 13 dakika seviyelerinde sabit kaldım acaba 19-24 yaş grubu için yeterli olur mu
@@osmancan9366 o yaş grubu zıpkın gibi :) sınırda olabilir
Slm tsklr bende katilmayi dusunuyoru guzel bilgileri aldim ben yaş 61 elemelerde kaç dakka yuzmem gerekli cevap yazarsan minetarim ona göre hazirlaniyorum
Harika. Çok eğleneceksiniz. 60-64 yaş grubunda son yüzücü bu sene 17:39 ile girmiş
@@AslaDurma slm guzel insan verdigin bu bilgi ne kadar tsk etsem azdir ben batmanda oturuyoryum her sene temuzda istanbula gelirim sabah adalara giderim aksam dönerim kendimce kilometrece acilirim denizde yuzmeye ilgim var denizde yuzmek cesaretle cok alakalı olduğunu kanaat etim bu sene katilacaktim basvuru internet üzerinden oluyormuş ocak ta basliyormus inşaallah bu sene kismet olursa basvuracam olursa senden bilgi alacam her şey gonlunuzce olsun kismet olursa seneye gelecam zaten senle karsilasiriz belki cok cok sagolun burda havuzda yuzup dakkayi tutup antereman yapacam tskrlr
Abi merhaba 30 34 yaş arası için 14:37 yeterli olur mu sence geçen sene 16:48 le seçilememiştim
Güzel gelişim. Evet olur bence
teşekkür ederim
Eğlencesine yüzen ama teknik yüzme bilmeyen bir kişi 6 ay içinde yüzme hocası ve bireysel antrenmanlarla bu seçmeleri geçecek hale gelebilir mi? Seçmeleri geçmek için 800 metreyi 15 dakika altında yüzmemiz bekleniyor, bu ulaşması çok zor bir sürat mi? Şimdiden hazırlanmaya başlasam yetişebilir miyim yoksa "hiç uğraşma, seneye dene" mi dersiniz?
Yanıtlarsanız çok sevinirim. 🙏
Şimdi başla seneye kesin olur :) 6 ay sonra da denersin ama hemen başla
@@AslaDurma Çok teşekkür ederim yanıtınız için. Peki bu yılı hedefliyorsam ne sıklıkla antrenman yapmalıyım? Her gün mü? 😃
@@user-hm5ql4kz2r antrenörün belirler onu. Teknik çalışma şart. Ama haftada 3 gün yeterli olur. Bol drilli antrenmanlar
@@AslaDurma Anladım, çok teşekkür ederim zaman ayırıp nazikçe yanıtladığınız için. 🙏 Eğer seneye katılabilmiş olursam buraya tekrar yazarım. :)
30-34 ve 35-39 yaş grupları için 800 metreyi yaklaşık kaç dk aşağısında yüzmemiz gerekiyor.Fikri olanlar belirtebilirse çok sevinirim
17 dakikanın altında
@@AslaDurma bence yetmez. bu yaslarda 15.30un baraj oldugu yillar olmustu.
Müsilaj nolacak
Videonun sonunda o da var
hasan doğann ÇOK ÖZLEDİM BE
🙏🙏
13 küsür dakika da nasıl yüzdün be abi taktiği nedir ?yeni yüzmeye başladım 3,5 ay oldu 35 39 kategorisi içindeyim 18 dakika yapıyorum bunu nasıl hızlandırırım
Öncelikle tekniği düzeltmen lazım. Sonra tekniği bir daha düzeltmen lazım:) bunun için bir hoca ile çalışmak lazım açıkçası. Sonrasında da bol bol yüzmek
@@AslaDurma Teşekkür ederim daha zaman var ve bunu başaracağım aslında beni kesen aşırı alkol tüketimi:)
@@AslaDurma Acaba flip turn beceremeyip normal donus yapmak cok mu yavaslatan bir sey? Teknigimde buyuk hatalar yok galiba ama asla 19 dk'nin altina dusemiyorum. 🤧
@@tugceayval8453 cok calismak lazim. ben de 20-19 dk araliginda yillarca takili kaldim (ama duzenli ve sik gitmiyordum yuzmeye). Sonra bir arkadasim birlikte hazirlanip bogazici yarisina katilmamizi teklif edince, onun gazi ile haftada iki uc gun, 2 km yuzmeye basladim ve bir sene icerisinde 17 dakikanin altina dustum (yarista 16.20 yuzmustum).
takla ile donus yapmadan oldu ve de :D
🙂🙏
Evet nerde onemli videolar?? Girdim baktim sitenize bu konuda baska video ben mi kacirdim yoksa cekmediniz mi? Bir hafta kaldi, biraz daha yarisla ilgili bilgi paylasirsaniz seviniriz
Pardon 2 yil onceymis bu video 😜 yine de elinize saglik
ruclips.net/video/djfcrKw7rd4/видео.html
6 yıl önce de bunu çekmiştim bu da faydalı olur
Snorkel yasak mi hocam
Evet sadece mayo gözlük serbest :) saat bile yasak
@@AslaDurma peki üstat yarışma günü yarışmacı olmayanlar da yüzüyor mu Kaçak göçek
@murataksu6367 hayır. Ama tabi koca boğaz.
250 tl katılım payı ödemeden üye olup seçmelere katılamıyorsunuz ilgilenenlerin bilgisine
Zaten süre çoktan geçti 500tl versen de katılamassın :) şu anda seçmeler başladı. Bu seçmelerin de amacı binlerci başvuru oldugundan onu belli bir sayıya indirmek
@@AslaDurma süre paylaşımını önceden bildirseydiniz takipçiniz olarak müracaat ederdik
13 dk yeterli olmadı mı
Oldu tabiki. Ama başka işim çıktı gidemedim :)
deniz gözlüğü şartmı ?
Şart değil ama Gözlüksüz yüzülmez
@@AslaDurma teşekkür ederim
Önce nasıl yüzülür onu öğrenmek lazım galiba jsjsjd
j7
@@mervekesken8861 ??
Böyle dolu bir kanalın neden bu kadar az takipçisi var? Sporu sevmiyormuyuz 😁
81k az mi
Hayır çok fazla hatta okadar fazla ki sen çık bence.
Ben 50 metre sonra yoruluyorm sonra suya batiyom millet nasıl yüzüyor yav
50 metre sonra yoruluyorsanız yüzme bilmiyor olabilirsiniz. Keyif amaçlı yüzmek ile spor amaçlı yüzme çok farklı şeylerdir.
O kdr sporla ugrasiyon ama vucudun hic iyi degil mlsf..
Vücut geliştirme yarışmalarına katılmıyorum zaten :)
reisimin kuvveti yeter
Adam yüzücü kardeşim vücut geliştirmeci değil. Mesela hangi koşucu da vücut var gördün mü sen hiç. Ayrıca şunu unutmayın vücut geliştirme sporundansa atletik vücut daha iyidir.
Daha ne olsun be? bununkinden iyi vucut mu var?