Como fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não tem vontade | Podcast Sai da Média
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- Опубликовано: 24 авг 2024
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“Acordei sem vontade de fazer nada!”
Você já teve dias assim, em que nem sair da cama queria? Você tem um milhão de coisas importantes para fazer e só de pensar sente o peso de todas as tarefas…
E aí, com toda a culpa do mundo nas suas costas, você simplesmente vira para o lado e passa horas mexendo no celular.
Eu sei bem como é isso porque eu já fui esse cara. Pode parecer difícil de acreditar, mas eu já fui o maior procrastinador que eu conheço.
E ainda hoje eu tenho dias em que não tenho vontade de fazer absolutamente nada.
Isso é NORMAL!!! Ninguém acorda todos os dias pronto pra enfrentar tudo, cheio de energia e motivação.
O que não pode ser normalizado é você ACEITAR essa falta de motivação.
Por isso, decidi compartilhar com você as 5 técnicas que eu uso para não me render aos dias em que acordo sem vontade.
Para conferir é só assistir ao episódio #149 do Podcast Sai da Média: Como fazer o que precisa ser feito mesmo quando você não tem vontade
Bora lá? Então confere aí!!!
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#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
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Clica no link da descrição!!
❤🎉😂
😅❤
O corpo explica 3:03
5 técnicas para fazer o que precsa ser feito:
1° Técnica -> Não é a motivação que puxa a ação, é a AÇÃO que puxa a motivação.
2° Técnica -> Quebre tarefas grandes em pequenas tarefas e vá fazendo aos poucos.
3° Técnica -> Diminua o atrito, para que seja mais fácil iniciar a atividade. Ex: vai correr? Deixa o ténis e roupa prontos.
4° Técnica -> Imagina como vai se sentir quando fizer a tarefa.
5° Técnica -> Eu posso até aceitar o fracasso, só não aceito não tentar. Faça continue fazendo, não desista.
Excelente resumo.
@@RenatoJacobsenbr Vlw mano
Fracasso é um elemento do sucesso
O crescimento mora no desconforto.
Foi muito forte este podcast. Apartir de Angola 🇦🇴
Eu sou confeiteira e tenho compulsão por doces, e colei um papel na porta da geladeira escrito " não coma doces, você não precisa... É guerra, lembra?"... E luto minhas batalhas todos os dias lembrando do Gerônimo falando isso... Minha fraqueza não ganhará... Vocês são a dose de dopamina da minha rotina matinal... muito obrigada por me motivarem todos os dias... 😊
é isso... é GUERRA!!! Parabéns por estar vencendo a sua!!! Conta comigo e a Paty na jornada. Se escreva no Fim da Procrastinação... Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Mas menina, fiz brigadeiro pra vender no trabalho e não resisti. Comi meu prejuízo 😅
😊😂😂😂❤🎉 valeu!!
o tamarindo pra estar bom pra comer tem que cair no chão, ou seja quando está maduro cai. só fica no pé os verdes😂😂😂😂.é igual o genipapo.
Tem um livro, Jenifer, com estudos sobre neurolinguística afirmando que o cérebro apaga o "não". Então, o ideal é vc trocar por uma frase afirmativa, exemplo: "coma algo saudável ao invés do doce!".
Faz muito tempo, mas acredito que eu li em um desses livros:
Pés no chão, cabeça nas estrelas. Autor: Lair Ribeiro
O sucesso não ocorre por acaso.
Ou, Fazer amigos e influenciar pessoas. Dale Carnegie
Não e a motivação que puxa a ação, é a ação que puxa a motivação,comecei a acompanhar vocês e está sendo maravilhoso, aconteceu com minha filha,falei pra ela uma coisa simples ela tem 7 anos e eu falai pra ela plantar bananeira ,para brincar mais e ficar menos na tv ,aí ela não queria eu insistir e ela que não queria ,agora faz sozinha e está amando ,que até entrar no curso de circo
Tem dois dias que comecei a acordar assim que abro os olhos. E caminhar 30 minutos. Lendo 15 páginas e 1 hora sem tela antes de dormir e ao acordar!
🎉🎉🎉🎉 show
"A procrastinação é a doença que mata nossos sonhos!" (Autor: Gerônimo)
3 anos sem açucar e numa dieta rigorosa, estou vencendo um cancer mudei completamente varios habitos mas ainda tem coisas que nao termino
Eu ir pra academia. Sem vontade, mas vou. E sempre volto mais feliz e motivada.Ai agora, quando estou sem vontade, me lembro da sensação quando concluo. Aí vou ❤
Eu recuso ser o que sou hoje. Não desisto.
1- se eu fizer, a vontade vem.
2- faça, mesmo não tendo vontade.
3- reduza o atrito
4- imagine como você vai se sentir quando cumprir a meta
5- posso até aceitar o fracasso, só não posso aceitar não tentar. O fracasso é um elemento do sucesso
🧘🏋️🥇
É isso pô!! Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Obrigada. Estava procurando isso pra ler e reler. Compartilhar.
Ontem estava chovendo mto aqui e me deu mta preguiça de ir a missa. Pensei exatamente isso, como eu ía me sentir no final do dia se eu não fosse. E aí eu fui.
Fantástico! sou FIVE recém chegada e não sei como já sem a suas técnicas..Dei uma PAUSE, Já estou indo fazer o que eu estava sem vontade depois vejo o resto... É muita coisa boa. Parabéns!!
Frase 1: ‘Não espere motivação para fazer,faça que a motivação vem’
Qualquer pessoa faz com vontade. Mas adulto que vence é o que aprendeu a fazer sem ter vontade. Foi lá e fez!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oi meu Nome é Filadélfia, sou five das loucas que "come do chão" sqn
Gerônimo, te admiro demais, porém você é um homem "sem cultura" o que a Pati fez é a coisa mais normal e saudável do mundo, não se come tamarindo na casca, logo ela não comeu do chão! Parabéns Pati, mulher cheia de cultura e sabe viver o lado bom e simples da vida, as melhores coisas da vida está na simplicidade ❤ amo todos os ensinamentos de vocês. Casal nota 1.0000
Não espere ter motivação para fazer, faz que a motivação vem.🤗
“Faça que a motivação vem!” Hoje quando meu despertador tocou às 05 da manhã, escutei a voz do Gerônimo me dizendo isso, incrível como essa frase me impactou!
Sou five de carteirinha, muito obrigada por tanto!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Larguei tudo para viver da costura ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ola pessoal !! Voces são Muito show , eu tenho 60 mas, agora depois de ouvir vocês, sentir que posso realizar meu sonho, tirar habilitação, Agora é guerra .
Conte sempre com meu melhor na sua jornada, Five!! Você é muito maior do que imagina. Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Euzinha ai
Minha Frase : "QUANDO O MUNDO ACORDA , EU JÁ VENCI "❤!
Sou FIVE, gosto de pesquisar preços e ligar na central de venda para negociar para baixar o custo ( tipo de celular, TV) ou seja tenho paciência de negociar.
Sobre o tamarindo, você não comeu comida do chão, você descascou ( e não desembalou). Eu adoro tamarindo ( coma ele em receitas doces e salgadas, valerá a pena ).
22:01 eu faço isso, falo pra mim msm: "-Eliane, uma coisa de cada vez, relaxa, pensa so nisso agr, dps vc ve o resto"
6:00 a gente vê claramente, que podemos ter 2 visões diferentes sobre uma mesma coisa, dependendo da nossa experiência de vida
Visão do Gege: Paty comeu coisa do chão;
Visão da Paty: Comi tamarindo que tinha caído do pé;
Muito bom.. aprendo muito com vocês de verdade!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu gosto de sair de casa em cima da hora. Isto me incomoda MUUUUUUUUUUUITOOOOOOOOO, mas quando saio a tempo, meu subconsciente, faz com que eu pense que esqueci alguma coisa, aí eu volto e acabo saindo em cima da hora 😢😅😅
Tbm tenho essa sensação 😅
Estou fazendo isso para ir para o trabalho, mas já me liguei que eu estou indo para um lugar que não quero mais…. Dai fico me enrolando e isso vira vicio.
O fracasso faz parte do sucesso!! VAMO!!!!!!!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
COMO É BEBO SUAS LIVES. SOU FIVE TERCEIRA IDADE OBSTINADA. ❤️❤️❤️😅😅😅
"A mais alta das montanhas pode ser removida pedra a pedra". 👏
Eu sou a five turista,fiz um teste no RUclips baseado nos vídeos de tdah,90% de chance de eu ter,mas acho que devo ter outras coisinhas de aprendizagem,conheci ontem seu canal apesar de assistir o geronimo em outras participaçoes, não lembro se era em economia o assunto,em 2015 já assistia o geronimo 😊, quero sair da procrastinação, pois vai fazer 1 ano que me inscrevi na academia e fui 5 vezes,50 euros jogado no lixo todo mês,vou me inspirar em vcs❤😊
Assistindo em outubro 2023... já comi muita fruta do chão!.... e natural, é cultural!!! Bjos Paty linda
Five doído. Eu gosto de passear e sentir o cheiro da natureza
20:43 Sentar na beira da cama, mt eu 🤣🤣
Eu começo assim: "bora, Eliane,bora, bora, só levanta"
Pra mim, sem dúvida, o melhor pensamento foi: "Não espere a motivação vir pra fazer o que precisa ser feito. Faça e a motivação virá automaticamente."
Eu frequentemente me pego procrastinando e sempre justificando que estou sem vontade. Nesse momento da vida, olho em volta e vejo que deixei muitas coisas de lado simplesmente por não ter motivação. De hoje em diante isso vai ser diferente! É o meu compromisso comigo mesmo!! Obrigado à vocês por compartilharem esse conhecimento!! Vamooo!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Espero vencer esta guerra,vou levantar da cama e vencer as tarefas 1 a 1.
Se eu fizer à vontade vem 💪🏻💪🏻
Que linda a Paty amei o look do Novo cabeloo. Arrazou mulher🔥
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
SE EU FIZER, A VONTADE VEM!!
Hoje eu estava com zero vontade de ir à academia, mas fui mesmo assim!!!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Aqui na minha cidade na agrovila de minha mãe tem uma árvore de tamarino interior da Bahia Medeiros neto❤
"O fracasso é um elemento do sucesso". Essa frase mexe com o orgulho da gente... mas esse desconforto com o fracasso deve ser impulso para o sucesso
Ola .... a frase é: O adubo do ser humano é o conhecimento , isso me lembrou minha época do exército : somente o papiro liberta ...
Muito obrigado ...
Eu e minha família adoramos vcs
Adorei saber que sua família assiste o episódio!!! Conta com a gente na jornada, obrigado pelo comentário e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
A vida é como uma esteira volante ao contrário... Quando você pára você volta pra trás.
Qualquer ser humano consegue fazer quando está com vontade.
O que vai diferenciar o cara que vai ter resultados significativos na vida. E o que vai fazer sem está com vontade..Isso é disciplina.
“Faça que a motivação vem!” E por consequência, a recompensa também! 💥👊🏻
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Não espere a motivação para fazer, vai lá e faz que a motivação vem!
Fala, Five's!
Paty, uma sugestão: Que tal um podcast Sai da Média com um Five? Eu me candidato!
Essa é minha Evolução: Five, Awaker, CNC, FCC e acabei de realizar o MCC!
Sou coach levado a serio!
Faaaaaaaaala, Five.
No podcast talvez não, mas deve sair uma Live.
Se prepara, em.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Se eu fizer a vontade vem,faz que a vontade vem!
Paty é aqui da minha terra 😊
Eu tenho minha bolsa onde tudo wue é documento importante eu guardo la ,outro fia tive preguiça de levar um documento importante ate a bolsa e pensei depois eu guardo lá... resultado no dia wue precisei nso encontrei de jeito nenhum nawuele dia . Estou acompanhando seus ensinos e estou determinada a entrar na guerra. Vou começar a por rm prática hoje mesmo vou tirar os atritos para voltar a academia,a continuar meu curso de ingles e corte e costura que comprei ja fazem dois anos e esta parado. Obrigada Deus abençoe.
Boooooooooa, Five.
Continue contando com meu melhor na sua jornada e Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Hoje não estou com vontade...
Vou sem vontade...
Aí (huuuuu), a vontade vem🤗
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
*EU VOU ENTRAR NESSE ESTREITO ENSINAMENTO; EU PRECISO. ENTRAI PELA PORTA ESTREITA; PORQUE LARGA É A PORTA, E ESPAÇOSO O CAMINHO QUE CONDUZ À PERDIÇÃO, E MUITOS SÃO OS QUE ENTRAM POR ELA; E PORQUE ESTREITA É A PORTA, E APERTADO O CAMINHO QUE LEVA À VIDA, E POUCOS HÁ QUE A ENCONTREM.*
A ação gera motivação
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu também sou médica Veterinária e Também sou tdah ,mas vamos para cima , desistir? Jamais!!!
"O crescimento mora no desconforto" amo essa frase
SE EU FIZER, A VONTADE VEM!!
"Qualquer ser humano consegue fazer quando está com vontade. O que vai diferenciar o ser humano sem resultados significativos do que vai ter, é quando FAZ SEM ESTAR COM VONTADE. Nome disso é disciplina, é rotina. Fazer quando está com vontade, qualquer criança faz!"
eu acordo ...hehehe contadora de coração, adora acordar pensando em fazer IRPF
“O desconforto faz parte do crescimento” 👊
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Adoro tamarino, colhido no chão❤❤❤❤
Eu gosto muito de estudar, nao tenho preguiça. Gosto de lavar louça, principalmente de manhã, porque me ajuda acordar....rs. Meu MAIOR problema é conseguir levantar cedo. Com seus podcasts , está se tornando cada vez menos torturante.... Vou conseguir! É guerra! Gratidão!❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Oiiiiiie to chegando agora então sou o FIVEEEEEE QUE CHEGOU PRA GUERRA😅😅 !!! Vamoooooooooooo!
#Se eu fizer a vontade VEM!!!!!
Seja muito bem vinda por aqui!! Bora juntos na jornada e Vamooooooooo 👊🏻 🤟🏻
Nestes 49 minutos de podcast teve a meu ver muitas frases chamativas, mas por volta de 47:50 para mim fechou com chave de ouro: 'Eu não aceito. Eu recuso de você continuar igual na sua vida. Tá recusado. Seu pedido de continuar igual na sua vida tá recusado'. E culminou rasgando a página. Para ser sincera a ação de rasgar a página e jogar fora os pedacinhos simbolizando o pedido da zona de conforto. Causou um grande impacto dentro de mim.😮❤
Que bom que teve impacto pra você, Five.
Vamo pra cima pô 🤟🏻👊🏻
#fivedoido (kkk) .. Gosto (amo treinar na academia (musculação), fazer natação e andar de bike... enquanto a maioria das pessoas odeiam . Me sinto verdadeiramente privilegiada por encontrar prazer naturalmente nisto (é uma nessecidade pra mim, inclusive)
Muito interessante hoje estava sem vontade de ir trabalhar bem desmotivada aí entrei no RUclips dei de cara com esse vídeo. 👏👏👏👏👏👏
" O fracasso é um elemento do sucesso!"
amei, nao e a motivação que gera a ação, mas a ação que gera a motivação, amei
Não espere pela motivação, comece a fazer que a motivação vem!!!
Faz que a motivação vem, ou seja, com a Ação vc encontra a motivação.
O fracasso é um elemento do sucesso. Uhaaalll É isso, se eu penso que o fracasso é o fim e fico: não posso fracassar! não posso fracassar! Isso me paralisa. Mas se eu penso que o fracasso faz parte e ainda me mostra o que eu preciso melhorar, muda tudo!! Obrigada Geronimo e Paty!! O podcast Sai da Media tem sido meu maior motivador pra levantar e fazer o que precisa ser feito! Vamooooooooo!!!!
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
O molde de uma frase certinha pode ser de cada um. Assim, pra mim, menos palavras vão dar certo:
1 - DECIDO vencer XXXXX. (Uma vez)
2- "Faz, que a inspiração vem." (Umas 3 vezes por dia)
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
A frase que me marcou hoje foi: "Eu recuso o seu pedido de desistência!" e marcou tanto que é a primeira vez que deixo um comentário rsrs
E nessa semana eu senti mesmo que você recusou, Gerônimo. No primeiro treinamento desse ano fiquei com muita dúvida, muita mesmo se eu fazia ou não, se era pra mim ou não.
Fiz o academia da produtividade há anos e sou five pré-histórica, antes do termo five existir!
E na primeira turma do ano a dúvida bateu: "Ah não tenho esse dinheiro agora... vou viajar no fim do ano é um dinheiro que vou precisar... Ah isso não é pra mim, eu vou ser coaching? Vou usar isso?" Aí decidi não fazer, mas fiz 3 cursos gratuitos pra entender um pouco mais de coaching. E agora com a turma do FCC de agosto, quando abriu a vaga não tive mais dúvidas, conversei com meu marido, peguei dinheiro emprestado com a minha mãe e vamo!
Vejo vocês no WA (que era um sonho meu de tempos!) e no FCC! Até agosto, meus queridos!
Obrigado pelo carinho, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu já morei em Prazeres Jaboatão dos Guararapes
Banana, jenipapo,goiaba, tamarindo, de leite etc. Amo tudo isso.
Faz que a motivação vem!
Eu também sempre AMEI ir ao dentista kkkk, aliás foi por isso que decidi cursar odonto, porque eu amava aquele lugar
certissima tamarindo é assim mesmo boa so do chao bem madurinhaaaa.sou de recife amiga .
Fracasso é elemento do sucesso! 👏
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
O fracasso é um elemento do sucesso ❤
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Obrigado queridos muita gratidao pelo teu trabalho em contribuir...sou antes do five ja comprei tuas ferramentas ha anos atras...acho que me transformei em coaching pra mim mesma e pelo mundo que me circunda fac,o sem cobrar porque grac,as a DEUS tenho outros trabalhos que preciso ainda me realizar mas continuo correndo atras...amo a tua coragem de ter mudado o trabalho...queria ter a mesma ha 20 anos trabalho no bingo nos finais de semana nao me da satisfac ao
Obrigado pelo carinho, Five.
Muito bom ler seu comentário.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Eu adoro tamarino. A casca é tipo a proteção que a casca da banana.
Se eu fizer a vontade vem !!!
Vcs são uns queridos; um barato! ❤❤
O fracasso é o elemento do sucesso!
Beeeeeeeela escolha de frase!!! Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Top top!!
Tá recusado!
Paty...eu estou fazendo coxinha e vc falou da coxinha...kkkk...mas essa vc pode comer é FIT (batata doce e farinha de aveia e recheio de frango) fazendo aqui e ouvindo vcs. A frase que me impulsionou " FAÇA QUE A MOTIVAÇÃO VÊM" vcs são ótimos, obrigada por tantas dicas sensacionais. Já me inscrevi pras aulas gratuitas. Bjs
Show 👏👏👏👏👏
Vcs fajã. Com muita clareza jóia gratidão 🙏
Super muito obrigada, sempre, pelas dicas..ensinamentos de ouro para quem segue voces .!!!.. 💙💟💚🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏
Faça e a vontade vem!
Olá Gerônimo e Paty, sou five ainda na casca do ovo, descobrindo um mundo incrível de conhecimento gerado por vocês dois. Vocês são incríveis! Obrigado por tanta entrega. Em breve colocarei essas parentes em meu pulso.
WOWWWWW um nome de FIVE novo... esse eu ainda não tinha visto!!! Conta com a gente na jornada. Lembra de se inscrever no treinamento O Fim da Procrastinação e vamooooooooo🤟🏻👊🏻
Eu posso até aceitar o fracasso, não posso aceitar o não tentar!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Como sempre, conteúdo maravilhoso!
Acordei hj com essa pergunta em minha mente? Coincidência 😀
Geronimo meu amigo, acho que posso te chamar assim pois assisti TODOS os podcasts de vcs. Me vejo muito em vc sabe, sou advogado e estou infeliz na minha profissão. Mais resolvi agir para me motivar: me inscrevi no treinamento e em breve serei CNC. Vamooooooo
Caaaaaaara, já vi que temos algumas coisas em comum. Começando pela profissão (direito) e passando pela insatisfação. Bora trabalhar juntos para seguirmos a mesma trilha e você achar aquilo que vai amar fazer na sua vida. Um abraço e vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
conta comigo na jornada!!!
Trabalhando e assistindo o Geronimo.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Uma frase que sempre levo comigo: "não preciso de motivação, preciso de disciplina!"
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Muito feliz em ter encontrado esse canal, agora tenho assistido um video após o outro. Muiiiito bom! Gratidão
Seja muito bem vinda, Five!! Bora juntos nessa jornada e Vamooooooooo 👊🏻 🤟🏻
Euuuu😊
Eu amo passar roupas e organizar nos guarda roupas
Tamo junto, Pati, eu como do chão direto (fico com pena de desperdiçar a comida que deixei cair)! 😛
Se eu fizer, a motivação vem!
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Fala, Five's!
Paty, uma sugestão: Que tal um podcast Sai da Média com um Five? Eu me candidato!
Essa é minha Evolução: Five, Awaker, CNC, FCC e acabei de realizar o MCC!
Sou coach levado a serio!
Dica anotada, Five.
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻
Não esperar ter motivação pra fazer, apenas faz que a motivação vem.
Kkkkk Paty é doidinha. E vc mais ainda, Gerônimo 🤣🤣🤣🤣🤣. Sou de Recife, av Caxangá
"Faça que a vontade vem."
Vamooooooooo 🤟🏻👊🏻