Qigong Routine - Leopard | Kraft und Dynamik

Bewusstes Qigong-Training unterstützt und fördert unser natürliches Verhältnis von Aktivität und Ruhe zu jeder Tageszeit.
Achte auf die 3 Säulen des Qigong bei der Übungsausführung:
- Körperhaltung und Bewegung
- Atmung
- Achtsamkeit
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[@satnamo]

Shaolin Congfu is still as a leopard
And as fierce as a tiger.