To świetne zaproszenie do odkrycia podstawowych ćwiczeń oddechowych z wykorzystaniem przepony! Te proste techniki nie tylko pomagają w uruchomieniu oddechu, ale także działają relaksująco na ciało i umysł. Eliminując napięcia fizyczne i psychiczne, te ćwiczenia oferują drogę do głębokiego odprężenia. Zapraszając do ich wypróbowania, autor otwiera drzwi do sposobu zarządzania stresem i napięciem poprzez kontrolę oddechu. To niezwykle przydatne narzędzie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla równowagi psychicznej. Dzięki prostocie tych technik, każdy może spróbować ich działania i cieszyć się ich korzyściami. Serdecznie zachęcam do zapoznania się z tymi ćwiczeniami!
Bardzo mi miło. Dziękuję za tam entuzjastyczny komplement. Sam nie wiem czy się cieszyć, że normalne fakty są traktowane jako coś ekstra czy ubolewać, że tej normalności brak. Serdeczne pozdrawiam.
jeśli nie mam problemu z żadnym z ćwiczeń już na początku, nie ma jakiś mikrozacięć, a długość jest powiedzmy w miarę to chyba bardzo dobrze :D Dodam, że byłem kiedyś mocnym palaczem, także cieszy mnie, że mój oddech jest o kilka rzędów lepszy niż kiedyś
Mam pytanie. Dość istotne jak mi się wydaje. Czy uważa Pan, że czytanie na stojąco jest łatwiejsze, a wypowiadany dźwięk jest pełniejszy? Zauważyłem, że siedząc, jestem przykurczony i trudniej mi operować przeponą. Ciekaw jestem Pańskiego zdania na ten temat. Serdecznie pozdrawiam :)
Dzień dobry. Obawiam się, że uzna Pan odpowiedź za wymijającą. Niektórzy nagrywają na siedząco, inni na stojąco i wiele zależy od rodzaju pracy. Ja np. wolę siedzieć. To nawyk. W młodych czasach czułem lepsze podparcie w tej pozycji niż na stojąco. Dziś jak, pisałem, to zależy od rodzaju pracy. Muzyk dęty grający koncert solo wykonuje go na stojąco. Muzyk orkiestrowy siedzi, prawda? Kiedy gram dubbing, z reguły stoję. Ale zdarzały mi się role np na 2000 wersów solo. 3 godziny pracy. Nie do wystania dla mojego kręgosłupa. Mogę nagrać w studiu reklamę na stojąco (zawsze pytają co preferuje dany lektor), ale nie "wystoję" audiobooka. Moi studenci zadają podobne pytania do Pana i pasują, gdy pytam ich czy wytrzymają czterogodzinne czytanie bez krzesełka :) teoretycznie, w dobrej pozycji siedzącej (bez wykrzywiania się, garbienia etc) przepona jest dobrze osadzona. Przynajmniej tak uczono drzewiej. A jeszcze przynajmniej, lektor, wokalista, aktor, muzyk dęty powinien sobie radzić i tak i tak. Proszę sprawdzić uważnie w jakiej pozycji Pan siedzi i czy nie zatyka się Pan powietrzem przy nabieraniu. Pozdrowienia
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
![Jak mówić, żeby nas słuchano? Tomasz Kammel [Expert w Bentleyu]](/img/1.gif)
To świetne zaproszenie do odkrycia podstawowych ćwiczeń oddechowych z wykorzystaniem przepony! Te proste techniki nie tylko pomagają w uruchomieniu oddechu, ale także działają relaksująco na ciało i umysł. Eliminując napięcia fizyczne i psychiczne, te ćwiczenia oferują drogę do głębokiego odprężenia.
Zapraszając do ich wypróbowania, autor otwiera drzwi do sposobu zarządzania stresem i napięciem poprzez kontrolę oddechu. To niezwykle przydatne narzędzie nie tylko dla zdrowia fizycznego, ale także dla równowagi psychicznej. Dzięki prostocie tych technik, każdy może spróbować ich działania i cieszyć się ich korzyściami. Serdecznie zachęcam do zapoznania się z tymi ćwiczeniami!
Bardzo dziękuję za piękną recenzję, która kosztowała czas. Istotnie, zachęcam do tych ćwiczeń nie tylko pod kątem przepony. Serdecznie pozdrawiam.
To ja dziękuje za intrygujące wideo.@@glosiwystapienia
jest pan genialny... to daje wiecej niz 1,5 roku chodzenia na lekcję do "pani od spiewu"
Bardzo mi miło. Dziękuję za tam entuzjastyczny komplement. Sam nie wiem czy się cieszyć, że normalne fakty są traktowane jako coś ekstra czy ubolewać, że tej normalności brak. Serdeczne pozdrawiam.
świetne, metodyczne i profesjonalne prowadzenie!
Dziękuję, bardzo mi miło :)
Panie Macieju, pięknie dziękuję. Życzę najlepszego.
@@WojciechCegielski-w7b Bardzo mi miło, że te filmiki ciągle kogoś cieszą. Naprawdę, bardzo dziękuję. :)
Dziekuje bardzo👍
Bardzo proszę :)
Dzieki za bezcenne rady🖐👍👏
W takim razie zapraszam do korzystania. Nie tylko.z tego pliku.
Super 👌 proszę o więcej 👍
Już lepiej mi się oddycha. 🙏
Chce poprawić śpiew z wysokim "C" 😂 będę ćwiczyła.
Dziękuję
W takim razie proszę się spodziewać ćwiczeń również wokalnych. Pozdrowienia :)
Dziękuję
Bardzo dobry materiał 👏👍🍹
Wielkie dzięki 🫶
Bardzo proszę.
Bardzo dobry tutorial. Dzięki.
Jak Kaszpirowski ;) A tak serio świetny poradnik.
Dziękuję:) w następnym filmie będę odliczać: adin, dwa, tri.... to jest pomysł :)
jeśli nie mam problemu z żadnym z ćwiczeń już na początku, nie ma jakiś mikrozacięć, a długość jest powiedzmy w miarę to chyba bardzo dobrze :D Dodam, że byłem kiedyś mocnym palaczem, także cieszy mnie, że mój oddech jest o kilka rzędów lepszy niż kiedyś
Bardzo się cieszę. Płuca się odbudowują, a zdrowy oddech im pomaga
Pański glos ma właściwości uzdrawiający - tak przyjemna ma barwę
Bardzo mi miło! Przepraszam, że dopiero teraz. Umknął mi ten bardzo miły komentarz. Serdecznie pozdrawiam.
To prawda, też tak słyszałam 😂
Ale co takiego?
Mam pytanie. Dość istotne jak mi się wydaje. Czy uważa Pan, że czytanie na stojąco jest łatwiejsze, a wypowiadany dźwięk jest pełniejszy? Zauważyłem, że siedząc, jestem przykurczony i trudniej mi operować przeponą. Ciekaw jestem Pańskiego zdania na ten temat. Serdecznie pozdrawiam :)
Dzień dobry. Obawiam się, że uzna Pan odpowiedź za wymijającą. Niektórzy nagrywają na siedząco, inni na stojąco i wiele zależy od rodzaju pracy. Ja np. wolę siedzieć. To nawyk. W młodych czasach czułem lepsze podparcie w tej pozycji niż na stojąco. Dziś jak, pisałem, to zależy od rodzaju pracy. Muzyk dęty grający koncert solo wykonuje go na stojąco. Muzyk orkiestrowy siedzi, prawda? Kiedy gram dubbing, z reguły stoję. Ale zdarzały mi się role np na 2000 wersów solo. 3 godziny pracy. Nie do wystania dla mojego kręgosłupa. Mogę nagrać w studiu reklamę na stojąco (zawsze pytają co preferuje dany lektor), ale nie "wystoję" audiobooka. Moi studenci zadają podobne pytania do Pana i pasują, gdy pytam ich czy wytrzymają czterogodzinne czytanie bez krzesełka :) teoretycznie, w dobrej pozycji siedzącej (bez wykrzywiania się, garbienia etc) przepona jest dobrze osadzona. Przynajmniej tak uczono drzewiej. A jeszcze przynajmniej, lektor, wokalista, aktor, muzyk dęty powinien sobie radzić i tak i tak. Proszę sprawdzić uważnie w jakiej pozycji Pan siedzi i czy nie zatyka się Pan powietrzem przy nabieraniu. Pozdrowienia
@@glosiwystapienia
Bardzo dziękuję za odpowiedź. Muszę to sprawdzić.
A swoją drogą, audiobooki czyta się ciurkiem jednego dnia?
Pozdrawiam gorąco.
@@Roqfort Jeśli audiobook ma do ok 4 godzin gotowego materiału to tak. Ale, gdy Książka ma np 15h....
Bez czapki lepiej.