Удивительно. Сейчас хожу и не понимаю, что со мной сегодня происходит. Решила посмотреть первое попавшееся видео и попала на Вас). Последнюю неделю находилась в качелях, то высоко, то низко, и настигал меня страх и тревожность, потом мне это надоело, и я решила просто наблюдать свои эмоции, два дня я их очень наблюдала и с каждым разом стала замечать, что они рассеиваются, любые негативные эмоции тут же исчезают, мысли тоже, я только увижу мысль, она тут же отлетает, но сейчас, буквально час назад почувствовала, как будто у меня кол в груди, как что то мешает, и как раз вы начинаете говорить про пробку))) я вообще поразилась как это может быть, что за чудеса, вы четко и вовремя описали все мое сегодняшнее состояние😊сейчас лежу и наслаждаюсь внутренней тишиной, у мкня семеро детей, все скачут прыгают, спать пора всем, муж ходит злится, а мне все равно, ни чего не чувствую негативного😂как это прекрасно❤
Дорогая Ирина, не знаю прочтете ли Вы мой коммент. Но я даже не могу определиться свою благодарность за Вашу работу. Низкий поклон Вам за наше спасение. Благословения, Небес Вам.
Вы просто волшебница! Сколько раз я слышала об этом, но только вы смогли попасть в самое нутро, довести до сути и прямо во воемя прослушивания этого видео, я наблюдала за своим состоянием страха, в итоге к концу видео он стал растворяться! Буду практиковать дальше! Благодарю вас безмерно❤❤❤❤❤
Благодарю Вас, Вы очень доходчиво все обьясняете и от Души. Всем желаю спокойствие ума и Душевной Благости. Пусть на земле царит мир и любовь. Вам Ирина успехом в таком нужном деле, здоровья Вам и всем родным и близким.
Слушая о наблюдателе и как можно таким образом освободиться от тяжёлых эмоций,Я вспомнила одну свою ситуацию жизненную,в которой я интуитивно использовала этот метод. Только это была конкретная жизненная ситуация с тяжёлыми людьми где я могла очень тяжело пострадать. От туда уйти я не могла. Мне надо было там находиться. Вокруг меня были криминальных интересов люди которых интересовала моя недвижимость. Внешне они себя вели якобы культурно,а за спиной строился криминал где я должна была потерять всё и возможно пострадать сама физически. Ничего умнее я не придумала как за ними наблюдать и стараться понять их логику. Потом я стала писать книги и таким образом освободилась полностью от тяжёлых эмоций. Этот метод наблюдения мне помог сделать эмоциональную дистанцию от этих людей. Я была уже очень включена в ситуации и мне не было возможности как-то уйти от страха. Мне надо было с ними решать свою ситуацию и из ней выйти. Мне это удалось. Вы сейчас рассказали как это де делать только с тем что есть в нашей голове и эмоциях. Спасибо большое!!!!
На данный момент я проходе что-то подобное,как было у вас. Я должна решить одну большую ситуацию,которая меня полностью окутала страхом. Я давно с этим живу и знаю,что иду правильно. Я это должна решить,так как подобные ситуации из-за этой мили проходят и другие,но они не решают. Я хочу всё разглядеть по деталям и разложить в систему. В этом пути мне сейчас уже легче,чем было в начале. Ваши советы сейяючас как раз к стати. Спасибо большое!
Благодарю Вас за вашу правду и чесность.Вы очень благородны и искренни.Это истинно и Божественно.Вв рассказываете о себе с такой ясностью,не превознося свою пробужденность и рассказывая о эмоциях и страхах.Это очень благостно.И позволяет идти по жизненному пути,чувствуя и зная что ты на верном пути!Я тоже оказывается включаю наблюдателя и осознаюсь в этом момент ❤❤❤
Спасибо! Очень созвучно. Внутренний наблюдатель скрылся в тумане неопределённости. Вы как отогрели окошко тёплой ладошкой в автобусе нужного мне маршрута! Очень благодарна! 💖
Благодарю, Ирина! Проделала сразу во время просмотра видео. Очень действенно, очень мощно!!! А главное актуально, и пришло как ответ на мой запрос. Супер! Благодарю!!!
Это просто здорово, что мы услышали благодаря Ирине. Если будем практиковать, будем осветлять всеобщую ауру. Это все работает. Мне такая информация тоже пришла 30 декабря. Было очень одиноко, и ещё прочитала, сколько одиноких людей, как им тяжело. Состояние безысходности усилилось. И не имея больше сил, выполнила известную теперь всем, кто слушал Иру, практику. Информация мне пришла, иногда у меня такое бывает. Моментально стало легко и радостно, хотя внешне ничего не изменилось. В этот вечер я уезжала из дому, была тяжёлая сумка. Но даже не почувствовала тяжести, так как предложили помощь. И вот сегодня, 5 января, я услышала уже от Ирины. Снова стало легко. По жизни очень неуверенная, и хотя иногда получаю сокровища знания, но сама себя обесцениваю, и, значит эти знания. Спасибо, Ирина, за ценную информацию, придавшую мне уверенность, значит это все витает вокруг нас, это всем нам помощь, и надо пользоваться, раз услышали
Ирина, смотрю видео в аппрете 2022 года. И оно очень актуально! По моим ощущениям, оно более актуально, чем в момент выхода. Тогда то людей не убивали в огромных количествах…и не оправдывали это.
Благодарю!!! Как вовремя Вы записали это видео!!! Что то новое происходит внутри себя и не знаешь, что с этим делать. Очень полезная информация. Изложено понятно. Ещё раз благодарю.
Спасибо огромное Ирина. Вы описали очень важный инструмент, который сейчас мне необходим. Не знал как справляться с чувством тревоги когда заболела наша собака. Страх будто порализовал. Но сейчас есть реальный инструмент
Ирина,я всегда благодарю Мир,что могу слушать и слышать вас! Спасибо огромное. Я мучаюсь ,не могу разобраться и понять то внутреннее чувство злости,которое заставляет меня жить в постоянном раздражении к близким. Это что-то родовое и каждый из моих близких "скрывает"это по -разному. Я ору и истерию. Как мне понять и "увидеть"это глубокое злое,хочу его трансформировать. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю 🙏 искренне сейчас прохожу этот опыт отследила свои страхи .. сказала сначала проживу .. разберусь с этим и только потом начну действовать..( в медитациях нашла эти страхи.. откуда.. проработала..)) объяснили очень четко и ясно просто 🙏💝❤️💖🥰
Спасибо , Ирочка!!!🙏🙏🙏Как ВСЕ во время и ценно!!! И так радостно видеть тебя!!!❤🧡💛Как полезно тебя послушать!!!!Уравновесие👍👍👍👼 Благодарю за осознанное творение себя!!!! Успехов и радости тебе в Пути!!!!💙💚❤🧡💛👼
Ирина Благодарю вас! Доступно и понятно вы всегда доносите информацию! На самом деле не так и сложно входить в наблюдателя... всегда нужна просто практика!🙏🏻❤️🙏🏻
Ирина дорогая, сердечно благо дарю! Наблюлаю в тишине и состояние уже другое, точно! Спасибо за Все! С удовольствием слушаю, вникаю и делаю! Всех Вам Благ любимая!
Благодарю, Ирочка дорогая! ❤❤❤Какой чудесный подарок❤❤❤🙏!Замечательная практика!🕊🕊🕊 Очень рада тебя увидеть!❤❤❤ Успехов во всех твоих начинаниях!❤ С наступивщим новым годом!🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Ничего этого не зная и не интересуясь...- я Все точно также проделывала со своей тоской ...думала утрамбовала глубоко , но сейчас поняла - освободилась...надеюсь, Но иногда волны находят...Значит теперь от Вас поняла - надо просто продолжать наблюдать ... Благодарю!
Хорошее начало нового года! Спасибо большое за практику! Очень рада вас снова видеть и слышать! В это тяжелое для нас всех время трансформаций очень важно иметь человека , который подскажет как выбраться из капкана мыслей и страхов! Успеха вам и всех благ!❤️🙏❤️
Спасибо, Ирина, дорогая! Очень вовремя Вы дали эту информацию! Время, действительно тяжелое. Несмотря на всю осознанность, такое впечатление, что ты тонешь в низких вибрациях, задыхаешься, не справляясь с этими состояниями, от этого только хуже и начинается самопоедание. Спасибо, что помогли почувствовать, что я не одна в таких переживаниях, и что поддержали и подсказали, как трансформировать эти состояния! Мне намного легче! ❤️
Добрый день Ирина у меня тоже самое чувство ниже солнечного сплетения как будто подсасывает что то это чувство долга я тоже вставал в 6 утра очень долгое время и вы правы ресурсным состаянием это не убрать и сегодня до меня дошло суть этого метода я в наблюдателе наблюдаю куда внимание туда и энергия направлена и получается мы делаем вниманием маленький прокол в этом энергетическом блоке и наблюдая он со временем здувается рассеивается я это чувствую наблюдая в моменте здесь и сейчас
Удивительно. Сейчас хожу и не понимаю, что со мной сегодня происходит. Решила посмотреть первое попавшееся видео и попала на Вас). Последнюю неделю находилась в качелях, то высоко, то низко, и настигал меня страх и тревожность, потом мне это надоело, и я решила просто наблюдать свои эмоции, два дня я их очень наблюдала и с каждым разом стала замечать, что они рассеиваются, любые негативные эмоции тут же исчезают, мысли тоже, я только увижу мысль, она тут же отлетает, но сейчас, буквально час назад почувствовала, как будто у меня кол в груди, как что то мешает, и как раз вы начинаете говорить про пробку))) я вообще поразилась как это может быть, что за чудеса, вы четко и вовремя описали все мое сегодняшнее состояние😊сейчас лежу и наслаждаюсь внутренней тишиной, у мкня семеро детей, все скачут прыгают, спать пора всем, муж ходит злится, а мне все равно, ни чего не чувствую негативного😂как это прекрасно❤
BLAGODARJU!!!!
Дорогая Ирина, не знаю прочтете ли Вы мой коммент. Но я даже не могу определиться свою благодарность за Вашу работу. Низкий поклон Вам за наше спасение. Благословения, Небес Вам.
Вы просто волшебница! Сколько раз я слышала об этом, но только вы смогли попасть в самое нутро, довести до сути и прямо во воемя прослушивания этого видео, я наблюдала за своим состоянием страха, в итоге к концу видео он стал растворяться! Буду практиковать дальше! Благодарю вас безмерно❤❤❤❤❤
Благодарю Вас, Вы очень доходчиво все обьясняете и от Души. Всем желаю спокойствие ума и Душевной Благости. Пусть на земле царит мир и любовь. Вам Ирина успехом в таком нужном деле, здоровья Вам и всем родным и близким.
8:12:22
Очень актуальная тема, очень. Благодарю Вас💓
Благодарю Вас! Просто не оторваться от Вашей информации и Вашей подачей!
Очень БЛАГОДАРЮ.Очень актуально
Актуалтно, записала ролик для близких созвучно.
Ирина , благодарю . Так понятно с Вами . 🌹
Впервые слышу как подробно и понятно объясняют буквально на пальцах как работать с негативными энергиями 👏 великолепно!) благодарю❤
Слушая о наблюдателе и как можно таким образом освободиться от тяжёлых эмоций,Я вспомнила одну свою ситуацию жизненную,в которой я интуитивно использовала этот метод. Только это была конкретная жизненная ситуация с тяжёлыми людьми где я могла очень тяжело пострадать. От туда уйти я не могла. Мне надо было там находиться. Вокруг меня были криминальных интересов люди которых интересовала моя недвижимость. Внешне они себя вели якобы культурно,а за спиной строился криминал где я должна была потерять всё и возможно пострадать сама физически. Ничего умнее я не придумала как за ними наблюдать и стараться понять их логику. Потом я стала писать книги и таким образом освободилась полностью от тяжёлых эмоций. Этот метод наблюдения мне помог сделать эмоциональную дистанцию от этих людей. Я была уже очень включена в ситуации и мне не было возможности как-то уйти от страха. Мне надо было с ними решать свою ситуацию и из ней выйти. Мне это удалось. Вы сейчас рассказали как это де делать только с тем что есть в нашей голове и эмоциях. Спасибо большое!!!!
Благодарю Вас Ирина! Вы такая красивая, светлая, внушаете спокойствие и веру. 🙏 🌸
Благодарю во Благо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
На данный момент я проходе что-то подобное,как было у вас. Я должна решить одну большую ситуацию,которая меня полностью окутала страхом. Я давно с этим живу и знаю,что иду правильно. Я это должна решить,так как подобные ситуации из-за этой мили проходят и другие,но они не решают. Я хочу всё разглядеть по деталям и разложить в систему. В этом пути мне сейчас уже легче,чем было в начале. Ваши советы сейяючас как раз к стати. Спасибо большое!
Спасибо вы мне очень нравитесь...
Благодарю Вас за вашу правду и чесность.Вы очень благородны и искренни.Это истинно и Божественно.Вв рассказываете о себе с такой ясностью,не превознося свою пробужденность и рассказывая о эмоциях и страхах.Это очень благостно.И позволяет идти по жизненному пути,чувствуя и зная что ты на верном пути!Я тоже оказывается включаю наблюдателя и осознаюсь в этом момент ❤❤❤
Спасибо! Очень созвучно. Внутренний наблюдатель скрылся в тумане неопределённости. Вы как отогрели окошко тёплой ладошкой в автобусе нужного мне маршрута! Очень благодарна! 💖
Какая красивая Вы! Благодарю за Ваши знания, что делитесь🙏💓
Очень клёвая.
БлагоДарю!
Благодарю, Ирина! Проделала сразу во время просмотра видео. Очень действенно, очень мощно!!! А главное актуально, и пришло как ответ на мой запрос. Супер! Благодарю!!!
Благодарю Ирина, за полезную доступную информацию!
Ирина, дорогая, я благодарна вам , что вы делитесь с нами, со мной своими открытиями и находками, честно и доступно🙏
Обожаю Ваши лекции,сколько мудрости в них,просто о сложном😍 Так приятно находиться в Вашем пространстве😇 Огромная Вам Благодарность🙏❤️
Благодарю что поделились своим опытом. Всего доброго и счастливого вам.
Это просто здорово, что мы услышали благодаря Ирине. Если будем практиковать, будем осветлять всеобщую ауру. Это все работает. Мне такая информация тоже пришла 30 декабря. Было очень одиноко, и ещё прочитала, сколько одиноких людей, как им тяжело. Состояние безысходности усилилось. И не имея больше сил, выполнила известную теперь всем, кто слушал Иру, практику. Информация мне пришла, иногда у меня такое бывает. Моментально стало легко и радостно, хотя внешне ничего не изменилось. В этот вечер я уезжала из дому, была тяжёлая сумка. Но даже не почувствовала тяжести, так как предложили помощь. И вот сегодня, 5 января, я услышала уже от Ирины. Снова стало легко. По жизни очень неуверенная, и хотя иногда получаю сокровища знания, но сама себя обесцениваю, и, значит эти знания. Спасибо, Ирина, за ценную информацию, придавшую мне уверенность, значит это все витает вокруг нас, это всем нам помощь, и надо пользоваться, раз услышали
БЛАГОДАРЮ!!!!! С НОВЫМ ГОДОМ!!!! ВСЕХ ВАМ БЛАГ!!!!!
Ирина, благодарю! Всех вам благ❤️
Ирина, я люблю вас и благодарю вас!!! Спасибо что вы есть
Ирина, смотрю видео в аппрете 2022 года. И оно очень актуально! По моим ощущениям, оно более актуально, чем в момент выхода. Тогда то людей не убивали в огромных количествах…и не оправдывали это.
Благодарю за Вашу бесценную практику. 🙏❤️❤️❤️
Благодарю!!! Как вовремя Вы записали это видео!!! Что то новое происходит внутри себя и не знаешь, что с этим делать. Очень полезная информация. Изложено понятно. Ещё раз благодарю.
Скажите , а как сейчас у вас дела ? Может поделитесь опытом.?
Спасибо, Ирина. Мне помогли наблюдать за собой лекции и книги Экхарта Толли.
Благодарю Вас за помощь!❤
Благодарю вас ,Ирочка! Очень полезная и актуальная на данный момент информация.
Благодарю!🙏🙏🙏🌺🌺🌺
Спасибо огромное Ирина. Вы описали очень важный инструмент, который сейчас мне необходим. Не знал как справляться с чувством тревоги когда заболела наша собака. Страх будто порализовал. Но сейчас есть реальный инструмент
Ирина, благодарю, - Вы так вовремя
Благодарю Вас, милая Ирина! Желаю Вам крепкого здоровья и неиссякаемой творческой энергии!🙏
Благодарю🙏🏼 Очень понятно объяснили. 💚
Благодарю Вас, Ирина! Надеюсь, что и у меня получится. Всем удачи в делании💞
Ирочка, благодарю Вас!! Много полезной информации Вы даете людям. Всех вам БЛАГ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!
Благодарю❤❤❤❤ как же вы вовремя пришли в мою жизнь❤❤❤❤
Благодарю за прекрасную информацию! 😇
Благодарю вас,дорогая Ирина!!!За ваше щедрое сердце!!! Всех благ вам и нам,вашим подписчикам!!!
Благодарю🙏
С новым годом! Здоровья вам и успеха
Благодарю вас за знания
Дорогая Ирина, благодарю вас за поддержку. Очень вовремя. Лариса.
Вот в самое сердце 💓! Люблю и благодарю!
Благодарю за ваш бесценный светлый труд, Ирина!!!
Ирина,я всегда благодарю Мир,что могу слушать и слышать вас! Спасибо огромное. Я мучаюсь ,не могу разобраться и понять то внутреннее чувство злости,которое заставляет меня жить в постоянном раздражении к близким. Это что-то родовое и каждый из моих близких "скрывает"это по -разному. Я ору и истерию. Как мне понять и "увидеть"это глубокое злое,хочу его трансформировать. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Благодарю 🙏 искренне сейчас прохожу этот опыт отследила свои страхи .. сказала сначала проживу .. разберусь с этим и только потом начну действовать..( в медитациях нашла эти страхи.. откуда.. проработала..)) объяснили очень четко и ясно просто 🙏💝❤️💖🥰
Благодарю 🙏❤️ полезное для меня видео
Огромное спасибо, информация от Вас пришла в очень важное для меня время! Благодарю, благодарю, благодарю🙏
Я сказала, я сделала! Ириша, Блгодарю, благодарю, благодарю! Люблю, люблю!!!❤❤❤🍀🍀🍀Скоро весна!!!
Спасибо , Ирочка!!!🙏🙏🙏Как ВСЕ во время и ценно!!! И так радостно видеть тебя!!!❤🧡💛Как полезно тебя послушать!!!!Уравновесие👍👍👍👼
Благодарю за осознанное творение себя!!!! Успехов и радости тебе в Пути!!!!💙💚❤🧡💛👼
🙏
Благодарю , Ирина !!! ❤️❤️❤️
Благодарю 💚💚💚 Очень ценно для меня!
Сердечный вам поклон дорогая Ирина ❤️🙏
Ирина Благодарю вас! Доступно и понятно вы всегда доносите информацию! На самом деле не так и сложно входить в наблюдателя... всегда нужна просто практика!🙏🏻❤️🙏🏻
Ирина, безмерно благодарю Вас♥️☀️🌹
Ирина дорогая, сердечно благо дарю! Наблюлаю в тишине и состояние уже другое, точно! Спасибо за Все! С удовольствием слушаю, вникаю и делаю! Всех Вам Благ любимая!
Благодарю, от всего сердца!🙏💕🙏
Благодарю Вас Ирина за инструмент!☀️❤️
БЛАГОДАРЮ!!!! ❤❤❤❤❤
Благодарю 💖🙏
Благодарю, Ирочка дорогая! ❤❤❤Какой чудесный подарок❤❤❤🙏!Замечательная практика!🕊🕊🕊 Очень рада тебя увидеть!❤❤❤
Успехов во всех твоих начинаниях!❤ С наступивщим новым годом!🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
Я бы назвала это благостью,почувствовала без медитаций,не знала что это.Да действительно это совсем не на долго💗
Благодарю !осознанное творение это то чему необходимо учиться!!💯🙏💛
Ирина, благодарю тебя за все твои ценные видео, в которых подсказки очень простые и необходимые мне. Благодарю !!! Всего самого наилучшего!!!
Великолепная практика! Все просто и гениально.. Благодарю,, что поделились своими наработками.. Прямо сейчас начну.
Ирина благодарю 🙏. С Новым годом!!! Мира и Здравия!!!
Спасибо за искренность
Благодарю 🙏солнечная Ирочка ♥️♥️♥️
Благодарю, Ирина!!!!!
Благодарю, дорогая Ирина,за бесценный подарок для каждого ищущего🙏🏻С Любовью с Украины ❤️❤️❤️🌞
Так доступно и понятно рассказано. Благодарю Вас ❤
Ирина! Спасибо , что делитесь и учите… Пока только слушаю! Очень мне все созвучно!!
Спасибо огромное, что поделились личным опытом!!!
Спасибо! За видео! Своим низким вибрациям я посылаю ЛЮБОВЬ и они рассеиваются
Большое спасибо!
Спасибо Вам большое,Вы пришли на зов моей души)))) и делитесь своим опытом,для меня это как родник в пустыне))) 🙏
Благодарю, как вовремя🌻☀️
Благодарю от всего сердца. Реально работает. Я забыла этот совет и когда припекло Смогла посмотреть как бы со стороны на свое тело свои переживания.
Ничего этого не зная и не интересуясь...- я
Все точно также проделывала со своей тоской ...думала утрамбовала глубоко , но сейчас поняла - освободилась...надеюсь, Но иногда волны находят...Значит теперь от Вас поняла - надо просто продолжать наблюдать ...
Благодарю!
Очень интересно, спасибо! Прикладной, т. е. практический буддизм - это круто!!!
Спасибо, Ирина, счастья нам всем !!!!
Хорошее начало нового года!
Спасибо большое за практику!
Очень рада вас снова видеть и слышать!
В это тяжелое для нас всех время трансформаций очень важно иметь человека , который подскажет как выбраться из капкана мыслей и страхов!
Успеха вам и всех благ!❤️🙏❤️
Благодарю! ❤️ ❤️ ❤️
Благодарю!Прекрасный инструмент,получается!!!
🙏 🙏 🙏 Благодарю Вас, Ирина, С уважением к Вам💚, Татьяна🤗
Спасибо, Ирина, дорогая! Очень вовремя Вы дали эту информацию! Время, действительно тяжелое. Несмотря на всю осознанность, такое впечатление, что ты тонешь в низких вибрациях, задыхаешься, не справляясь с этими состояниями, от этого только хуже и начинается самопоедание. Спасибо, что помогли почувствовать, что я не одна в таких переживаниях, и что поддержали и подсказали, как трансформировать эти состояния! Мне намного легче! ❤️
Мы сами создаём реальность «я тону в низких вибрациях». Такой делаем выбор. Низкие вибрации - они просто есть. И можно выбрать быть их наблюдателем.
Человек Будущего
Да, уже понимаю это и учусь! Благодаря Вам ❤️🥰
Ирина , благодарю за Важное напоминание! Будем наблюдать 🙏 Для меня это самая сложная практика ❤️
Два раза внимательно слушала, буду слушать ещё 👍🙏⚘🙌🧚🏼♀️
Благодарю за очень важную информацию и за ваш труд!!!
Благодарю вас! Вы такая молодец! Благодарю за информацию! Очень полезная..Обязательно воспользуюсь вашими наблюдениями и наработками. ❤️
Ирина! Я Вас люблю!!! Благодарю за ретриты из личного опыта!
Благодарю радость моя. ❤🙏
Благодарю Господа за дивные дела Его.🙏
Благодарю,доступно очень! Благодарю, благодарю!!!
БлагоДарю вас Ирочка ❤️🙏🏼🌹
Благо дарю, Ирина!!! Очень помогают твои послания, учусь быть осознанно и счастливой! Процветания и творчества тебе!!! Люблю тебя!
Спасибо!
Добрый день Ирина у меня тоже самое чувство ниже солнечного сплетения как будто подсасывает что то это чувство долга я тоже вставал в 6 утра очень долгое время и вы правы ресурсным состаянием это не убрать и сегодня до меня дошло суть этого метода я в наблюдателе наблюдаю куда внимание туда и энергия направлена и получается мы делаем вниманием маленький прокол в этом энергетическом блоке и наблюдая он со временем здувается рассеивается я это чувствую наблюдая в моменте здесь и сейчас
Скажите , как сейчас у вас дела ? Поделитесь опытом. Сейчас очень нужно
Спасибо Ирина,я задумалась о наставнике и хорошо если нашла,спасибо